Ang Pagpasuso Pasagdan

by Donna Murray, RN, BSN; Gi-usisa ni Meredith Shur, MD

Mga ilhanan, mga Problema, ug mga Solusyon

Ang pagpasuso nga gipaubos, gitawag usab nga milk ejection, usa ka reflex o dili kinaiyanhon nga natural nga reaksyon nga mahitabo diha sa imong lawas sama sa breastfeeds sa imong anak. Sa diha nga ang imong bata magbantay sa imong dughan ug mga nars , kini mopadala sa usa ka mensahe sa imong utok aron buhian ang mga hormone prolactin ug oxytocin . Samtang ang prolactin maoy hinungdan sa paghimo sa dugang nga gatas sa inahan , kini ang oxytocin nga nagsulti sa imong gatas sa dughan nga mobiya sa mga duct sa gatas .

Kini nga pagpagawas sa gatas mao ang pagpaubos sa pagpaubos.

Ang mga Ilhanan sa Pagtunaw

Kon ang imong mga dughan mobuhi sa gatas sa dughan , mahimo nimong mahibal-an kining mga timailhan sa pagpaubos sa pagpaubos.

Nabatyagan mo ang tingling, mga lagdok ug mga dagom, o ang usa ka nagdilaab nga pagbati sa imong mga dughan samtang ang imong masuso nag- breastfeeding .
Nakakita ka sa gatas sa inahan nga nagtulo o nagsabwag gikan sa dughan nga ang imong masuso wala magpasuso.
Nadungog nimo ang imong ilong ug gilamoy samtang siya nagpakaon.
Adunay gatas sa inahan nga nagtulo sa baba sa imong anak.
Nabatyagan mo ang pagregla nga pagregla sa imong uterus, ilabi na sa unang mga semana human sa pagpanganak.
Ang imong masuso nagkabug-at , nga adunay labing menos unom ngadto sa walo ka lampin sa usa ka adlaw sa usa ka adlaw , ug makita ang sulod human sa pagpasuso.

Mahimo nimo usab nga makita ang mga timailhan sa pagpaubos sa us aka mga panahon gawas kung ang bata anaa sa dughan. Mahimo kini sa madali ug sa wala damha sa oras sa pagpangaon, sa diha nga ikaw makadungog sa imong anak nga naghilak, sa panahon sa usa ka mainit nga ulan, o sa panahon sa sekswal nga kalihokan .

Kon sa Unsang Paagi Magpakalisud

Daghang mga higayon nga mahitabo ang gipaubos nga pagpaumaw panahon sa pagpakaon. Ang una nga pagpagawas sa kasagaran mao lamang ang usa nga mamatikdan. Sa diha nga ang imong gatas magsugod sa pag-ubos, mahimo nimong mabati ang mga lagdok ug mga dagom, tingting, pagsunog, o pagpamugos. Kini mahimong usa ka gamay nga dili komportable o gani gamay nga sakit. Alang sa pipila ka mga babaye, ang mga pagbati mibati nga lig-on, samtang ang uban wala'y gibati nga bisan unsa.

Kung wala nimo gibati ang bisan unsa niini nga mga sensation, wala kini nagpasabot nga adunay usa ka butang nga sayup. Tingali wala ka makamatikod niini, o mahimo nimong gibati kini sa unang pipila ka mga semana nga dili kaayo sa paglabay sa panahon. Hangtud nga makita nimo ang mga ilhanan nga ang imong anak nakabaton og igong gatas sa inahan ug nagtubo nga maayo, dili ka kinahanglan nga mabalaka. Siyempre, kung dili nimo bation nga dili na nimo kini gibati o wala na nimo kini gibati, ug wala nimo makita ang bisan unsa nga mga timailhan nga nahisgutan sa ibabaw, kini nagpakita nga ang imong suplay sa gatas sa inahan gamay . Kinahanglan mo nga kontakon ang imong doktor o usa ka konsultant sa lactation alang sa tabang ug dad-on ang imong anak ngadto sa doktor aron sigurohon nga siya makakuha og timbang.

Oxytocin ug uban pang mga Pagbati sa Let-Down

Ang hormone oxytocin nalangkit sa gugma ug pagbugkos. Ang imong lawas nagpagawas niini sa panahon sa pagpanganak, sa dihang imong gipasuso ang imong anak, ug sa panahon sa sekso. Kini nga hormone makahatag sa mga pagbati sa kalinaw, kakalma, ug kalingawan. Ang Oxytocin usab ang hinungdan sa mga pagkulbos sa kaunoran nga makatabang sa pagbalos sa imong uterus human sa pagpanganak. Busa, mahimo nimong bation ang utokine cramping ingon nga ang imong gatas sa ubos. Kini nga mga utokin nga cramps usa ka maayong ilhanan nga ang breastfeeding maayo. Ang ubang mga epekto sa oxytocin nga imong gibati samtang ikaw nag-atiman mahimong maglakip sa pagkatulog, kauhaw, labad sa ulo , kasukaon ug pagsuka-suka, mainit nga mga kilat, ug mga sweat sa gabii.

Posible nga mga Problema

Ang pagpatuyang sa pagpasuso wala kanunay nagabuhat nga hingpit. Kini mahimong hinay, lisud, masakit, o sobra ka aktibo. Ang mga kalisud uban sa pagpaubos sa pasulit mahimong mosangpot sa mga isyu sa breastfeeding . Mahimo usab kini nga hinungdan sa pagkunhod sa supply sa imong gatas sa gatas tungod kay kon ang imong anak makakuha lamang sa gamay nga gatas gikan sa imong mga dughan sa matag pagpakaon, ang imong produksiyon sa gatas sa inahan mokunhod .

Usa ka Gamay o Lisud nga Let-Down

Kon ang imong gatas sa gatas hinay nga mahulog, o ikaw adunay kalisud sa pagkuha sa imong gatas nga dili mapakyas, mahimong makalagot ang usa ka gigutom nga bata. Tingali ang imong bag-ong natawo nga bata manghilak, mopaak sa imong dughan , o mobalibad sa dughan.

Mahimong adunay usa ka paglangan sa pagpaubos sa pagpaubos alang sa daghang mga hinungdan. Ania ang pipila sa mga butang nga mahimong hinungdan sa usa ka hinay o lisud nga pagpaubos.

Kon Unsa ang Imong Mahimo Kung Naay Gamay o Lisud nga Pagbalibad

Ania ang pipila ka mga tip aron makatabang sa pagkuha sa gatas sa gatas nga nagdagayday:

Ang pump o kamot magpahayag sa usa ka gamay nga gatas sa inahan sa dili pa ang matag pagpakaon aron makatabang sa pag-aghat sa imong pagpaubos. Dayon, ibutang ang bata sa imong dughan sa diha nga ang imong gatas magsugod sa pagdagayday.
Ibutang ang usa ka mainit nga compress sa ibabaw sa imong mga dughan alang sa pipila ka mga minuto sa wala pa ang feeding panahon.
Hinayhinay ang pag-massage sa imong mga dughan sa dili pa ug panahon sa matag pagpakaon.
Pagpasuso o pagpainit sa usa ka hilom nga dapit layo sa mga kabaldahan.
Pagbaton og komportableng posisyon. Gamit og usa ka nursing pillow ug breastfeeding footstool , maningkamot nga magpahayahay, moginhawa, ug magkonsentrar sa imong bata.
Kon ikaw anaa sa bisan unsang kasakit, pangutan-a ang imong doktor kung mahimo nimo ang usa ka pain reliever sama sa Tylenol o Motrin .
Sulayi ang usa ka device nga suplemento sa nursing .
Ayaw kini sobra sa kape ug soda.
Pag-inom og igo nga mga likido aron magpabilin nga hydrated, ug mokaon og balanseng pagkaon .
Likay sa alkohol ug dili manigarilyo.

Usa ka Masulub-on nga Pagbag-o

Usahay ang pagpaubos sa gatas masakit. Ang malisud, dughan nga mga dughan , sakit nga mga utok , o sobrang suplay sa gatas sa gatas mao ang kasagaran nga mga problema sa pagpasuso nga nahibal-an nga hinungdan sa kasakit sa panahon nga ipaubos. Ang uban nga kasakit mahimong may kalabutan sa uterine contractions nga mahimong grabe ug dili komportable, ilabi na sa unang semana o labaw pa human matawo ang imong anak. Ug ang pagsakit sa imong dughan mahimong usa ka timailhan sa thrush .

Kon Unsa ang Imong Mahimo Kon ang Pagbalibad Masakit

Ang usa ka masakit nga pagpaubos makahimo sa pagpasuso nga dili maayo, ug kini mahimong mosangpot sa dili kaayo nga pagpasuso, usa ka ubos nga gatas sa gatas sa inahan, ug sayo nga paglutas. Ania kung unsa ang imong mahimo kon ikaw adunay masakit nga gitunol:

Pagtratar sa masakit nga mga utok, dughan, o sobrang suplay sa gatas.
Tawga ang imong doktor kon ikaw naghunahuna nga naugmad mo ang thrush.
Hangyoa ang doktor kung mahimo nimo ang usa ka pain reliever sama sa acetaminophen o ibuprofen.

Usa ka Lig-on o Hyperactive Reflex

Kung adunay usa ka kusog o sobra nga pagpaubos, kini makahimo sa imong bata nga makaguliyang, matuok, ug ubo samtang siya magpasuso. Mahimong tunlon sa imong anak ang daghang hangin samtang iyang gitiaw ang gatas sa imong suso ug naningkamot nga magpadayon sa pag-agos. Ang pagdala sa tanan nga hangin mahimong mosangpot sa kahasol ug pagkalagot. Ang bata mahimo usab nga makabaton og gibug-aton nga dali ug magpakita sa mga timailhan sa colic. Ang mga inahan nga adunay kusog nga pagpaubos kasagaran adunay sobrang suplay sa gatas.

Unsa ang Himuon Kung Ikaw Gamhanan nga Pagpugong

Ipahayag ang pipila sa imong gatas sa suso sa dili pa ikaw magsugod sa pagpasuso sa imong anak. Human sa una nga paglabay sa mga let-down ug ang pag-agas sa gatas makapahinay, mahimo nimo ibutang ang imong anak sa dughan.
Sulayi ang gibutang nga posisyon sa nursing . Ibutang sa likod ug ibutang ang bata sa ibabaw nimo aron ang bata magsuso batok sa grabidad. Kini nga posisyon sa pagpasuso mahimong mapagaan ang pagdagayday sa gatas sa inahan ug mas sayon alang sa imong anak nga magpasuso.
Himoa ang imong bata sa panahon ug human sa matag pagpakaon aron makatabang sa pagdala sa bisan unsang hangin nga mahimo niyang tunlon.
Sulayi ang breastfeeding gikan sa usa ka kilid sa matag pagpakaon .
Kung ang imong gamay nga bata magsugod sa pag-uyog o pagduka, kuhaon mo siya sa dughan, kuhaon ang dugang nga gatas sa inahan sa usa ka pump o pinaagi sa kamot nga ekspresyon nga pamaagi, unya sulayi pag-breastfeeding pag-usab.
Pagtagad sa sobrang suplay sa gatas.

Pagpukaw sa Pagpahulay Kon Pag Pumping

Daghang mga babaye ang nagpainit sa ilang gatas sa inahan. Tingali gusto nimo nga magpainit alang sa panagsang botelya o sa pagtukod sa usa ka tipon sa gatas sa imong freezer . Tingali nga kinahanglan ka nga mobalik sa pagtrabaho , o ikaw adunay usa ka bata sa ospital. Bisag unsa man ang hinungdan, tingali imong masabtan nga mas lisud ang imong gatas nga ipaubos kon mogamit ka og breast pump. Kung mag-pumping ka, ang pipila sa mga butang nga makabalda sa pagpa-ubos ug ang imong supply sa gatas sa dughan gibati nga nagdali, nagbomba sa dili komportable nga palibot, ug ang tensiyon nga adunay masakiton o wala'y bata nga bata .

Kon Unsay Imong Mahimo Aron Palig-onon ang Pagpugong sa Pagpaubos Kon Pag-Pump

Sa pagtabang kanimo nga makarelaks ug makuha ang imong gatas nga nagdagayday, ania ang pipila ka mga tip:

Pag-adto sa usa ka hilom, pribadong lugar nga mag-pump.
Sulayi nga mahimong komportable ug magpahayahay.
Tan-awa ang usa ka hulagway o tan-awa ang usa ka video sa imong gamay nga bata samtang ikaw mag-pump.
Paminaw sa usa ka rekord sa imong bata nga nag-awhag o naghilak.
Paghupot ug pagpanimaho sa usa ka piraso sa sinina sa imong anak.
Alang sa mga mama sa mga sakit o mga bata nga gipaospital, gipakita sa mga pagtuon nga ang paggasto sa oras nga pag-atiman sa kangaroo uban sa imong anak makatabang kanimo sa pagbomba sa dugang nga gatas sa inahan.

Ang Kamahinungdanon sa Pagpugong sa Pag-usab

Ang usa ka kasaligan nga pagpa-reflex usa sa mga yawe sa malampuson nga pagpasuso. Kini ang hinungdan nga nagtugot sa imong gatas sa dalaga nga mogawas gikan sa imong mga dughan ngadto sa imong anak. Kon ang imong gatas sa dughan nagaagos sa imong bata nga maayo, ang imong anak makaangkon og igong gatas sa inahan nga mobati nga matagbaw, makaangkon og timbang, ug motubo sa usa ka himsog nga paso. Sa laing bahin, kung hinay-hinay ang imong pagpaubos, ang imong bag-ong nahimugso nga bata dili makakuha og igo, mahimo siyang mawad-an og paglaum ug dili mag-nurse . Ang usa ka masakit nga paspas mahimo nga magdala dayon ngadto sa katapusan sa pagpasuso .

Ang pagpasuso kinahanglan nga dili masakit , ug kinahanglan nga makahimo ka ug makahatag sa igong gatas sa inahan alang sa imong anak. Kung aduna ka'y mga pangutana o kabalaka mahitungod sa imong anak ug ang pagpaubos sa gatas sa inahan siguradong makigsulti sa imong doktor.

> Mga Tinubdan:

> Eglash A. Pagtambal sa maternal hypergalactia. Pagpasuso nga Medisina. 2014 Nov 1; 9 (9): 423-5.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso sa Giya alang sa Medikal nga Propesyonal nga ikawalo nga edisyon. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Leng G, Meddle SL, Douglas AJ. Oxytocin ug utok sa inahan. Ang opinyon karon sa parmakolohiya. 2008 Dec 31; 8 (6): 731-4.

> Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.

> Stuebe AM, Schwarz EB. Ang mga risgo ug benepisyo sa mga pamaagi sa pagpakaon sa mga bata alang sa mga babaye ug sa ilang mga anak. Journal of Perinatology. 2010 Mar; 30 (3): 155.