Tabako, Nicotine, Ikaduhang Kamot nga Aso, ug Pagpuli sa Nicotine
Wala kini girekomendar nga manigarilyo kon ikaw nagpasuso ; Apan, kon ikaw manigarilyo mahimo ka nga magpasuso pa. Ang mga benepisyo sa pagpasuso mas labaw sa mga negatibo sa panigarilyo, ug ang mga pagtuon nagpakita nga ang bata sa usa ka tawo nga smokes mahimong mas himsog kon siya gipasuso. Siyempre, wala kana magpasabut nga wala'y laing mga isyu.
Ang mga Epekto sa Tabako ug Nicotine sa Pagpasuso ug Gatas
Ang mga sigarilyo gilangkuban sa tabako ug daghang makuyaw nga mga butang.
Ang tabako naglangkob sa nikotina, usa ka gamhanan ug makapaadik nga kemikal nga makaapekto kanimo ug sa imong anak. Tungod kay ang nikotina moagi sa gatas sa inahan , mahimo kining hinungdan sa mga sintomas sa colic sa bata, pagkawala sa kalisud, kalisud sa pagkatulog, ug ang mga hugaw sa imong anak. Ang pagpanigarilyo mahimo usab nga negatibo nga epekto sa pagpasuso. Mahimo kini nga hinungdan:
- Usa ka pagkunhod sa imong suplay sa gatas sa inahan
- Usa ka lisud nga pagpaubos
- Ang pagbag-o sa lami sa imong gatas sa suso
- Usa ka welga sa nursing
Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga kababayen-an nga nanigarilyo dili kaayo mopili sa pagpasuso. Kung buhaton nila, sila magpasuso sa mas mubo nga panahon. Ang gidaghanon sa sayo nga paglutas mahimong mas taas sa mga babaye nga nanigarilyo tungod kay mas daghan sila nga makigbisog sa usa ka ubos nga gatas sa gatas sa inahan ug usa ka hinay o lisud nga pagpaubos sa gatas sa inahan.
Sulayi ang Pag-undang sa Pagpanigarilyo
Ang pagpanigarilyo mahimong hinungdan sa mga problema sa panglawas alang sa imong anak, apan mahimo usab kini nga hinungdan sa mga problema sa panglawas alang kanimo. Ikaw ang labing importante nga tawo sa kinabuhi sa imong anak ug ang imong anak nagkinahanglan kanimo.
Ang pagpanigarilyo mahimong mosangpot sa sakit sa kinabuhi sama sa kanser, COPD, ug sakit sa kasingkasing, nga makapalayo kanimo gikan sa imong anak. Kung ikaw manigarilyo, maningkamot nga mohunong. Kon wala nimo hunahunaa nga makahunong ka sa pagpanigarilyo sa imong kaugalingon, adunay tabang.
- Pakigsulti sa imong doktor o sa lokal nga departamento sa panglawas alang sa kasayuran mahitungod sa mga programa sa paghunong sa panigarilyo ug mga grupo sa suporta.
- Tan-awa ang mga kapanguhaan sa online isip usa ka giya.
- Paggamit sa usa ka quit meter o setting sa tumong nga app aron sa pagtabang kanimo nga madasig ug sa track.
Paggamit sa Nicotine Gum o Patches
Kon dili ka makahunong uban sa natural nga programa sa paghunong sa pagpanigarilyo, nan kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor mahitungod sa imong laing mga kapilian. Depende sa dosis sa nikotina sa nicotine replacement medicine nga imong gihunahuna, mahimong gamiton nimo ang gum o patches aron matabangan ka sa paghunong sa panigarilyo samtang ikaw nag-breastfeeding. Tungod kay ang nicotine gum ug nikotine nga mga patches naglangkob lamang sa nikotina ug dili sa tanan nga mga delikadong mga substansiya nga makita sa sigarilyo ug aso sa sigarilyo, kini mahimo nga mas maayo nga kapilian kay sa pagpanigarilyo.
Paggamit sa E-Cigarettes
Tungod kay ang e-sigarilyo angay nga adunay nikotina apan dili tanang delikado nga mga kemikal nga makita sa naandan nga mga sigarilyo, kini daw mas luwas. Apan, ang electronic nga mga sigarilyo dili kontrolado, mao nga gikan sa usa ka tatak ngadto sa sunod, wala kita mahibal-an kung unsa ang anaa kanila. Ang gidaghanon sa nikotina mahimong magkalahi ug dili igsapayan ang kadaghanan niini nga makuha sa gatas sa inahan.
Busa, niining panahona, walay igo nga kasaligang kasayuran mahitungod sa pagpanghimaraut ug mga e-sigarilyo sa pag-ingon nga sila luwas, ug dugang nga mga pagtuon ang gikinahanglan. Kon naghunahuna ka sa pagbalhin sa e-sigarilyo, pakigsulti sa imong doktor alang sa dugang nga kasayuran ug tabang sa paghimo sa pinakamaayo nga desisyon alang kanimo ug sa imong anak.
Kon Unsay Mahimo Kon Dili Ka Makagawas sa Pagpanigarilyo
Samtang ang pipila ka mga babaye makahimo sa paghatag sa pagpanigarilyo sa sayon nga paagi, alang sa uban kini daw imposible. Mahimong lisud kaayong moundang. Busa, kung dili ka makahunong sa pagpanabako, pakigsulti sa imong doktor. Ikaw kinahanglan pa gihapon nga magpasuso.
Ania ang lima ka mga tip sa breastfeeding kung magpadayon ka sa pagpanigarilyo.
- Ayaw Pagmasa sa Imong Sanggol
Ayaw pagpanigarilyo sa imong anak, sa imong balay, o sa imong sakyanan. Ang aso sa sigarilyo nagpabilin diha sa hangin ug sa mga panapton diin ang mga hinabako. Bisan kon dili ka manigarilyo sa imong anak, kung ikaw manigarilyo sa mga dapit diin ang imong gamay nga bata mogugol sa oras nga magdula ug matulog, siya gihapon mahayag sa aso.
- Sulayi nga Dili na Usikan
Kung mahimo nimo, pagputol sa gidaghanon sa sigarilyo nga imong ginasigarilyo kada adlaw. Kon mas daghan ka nga manigarilyo, mas adunay nikotina sa imong lawas ug sa imong gatas sa suso. Dugang pa, mas dali ka nga magpasuso kung ikaw mas manigarilyo kada adlaw. - Ang Asukal Human sa Pagpasuso, Dili sa Wala pa
Ang lebel sa nikotina sa imong gatas sa dughan mahimong dili kaayo kung maghulat ka labing menos 2 ka oras human sa imong katapusan nga sigarilyo aron mapakaon ang imong anak. Ang mas ubos nga lebel sa nikotina sa imong lawas makatabang usab kanimo nga makabaton og mas maayo nga pagpaubos. - Ayaw Pagmata Samtang Nagapugong sa Imong Sanggol
Ayaw pagpanigarilyo samtang ikaw naghupot o nagpasuso sa imong anak. Dili lang delikado nga ang bata makapanimaho sa us aka us aka us aka aso , apan dili nimo tuyoon ang pagsunog sa imong anak kon ang mga abo sa imong sigarilyo mahulog sa imong anak. - Ayaw Pag-inom sa Uban sa Imong Baby
Paningkamuti nga pugngan ang imong bata gikan sa ubang mga tawo nga nanigarilyo aron malikayan ang pagkaladlad sa us aka us aka aso.
Mga Pasidaan ug Epekto sa Paninigarilyo
Ang Sudden Infant Death Syndrome: Ang SIDS kasagarang mahitabo sa mga masuso nga na-exposed sa second-hand smoke.
Ang ubang mga kapeligro sa Second-Hand Smoke: Kon ang imong anak nagginhawa tungod sa aso gikan sa imong palibut o sa uban nga nanigarilyo, siya adunay mas dakong risgo sa pag-develop og hubak, bronchitis, ug mga impeksyon sa dalunggan.
Ang nagkagrabe nga mga Sakit: Ang paggamit sa mga produkto sa tabako gilangkit sa laygay nga sakit ug kamatayon gikan sa seryoso nga mga problema sa panglawas sama sa kanser sa baga, uban pang mga kanser, stroke, emphysema, ug mga problema sa kasingkasing.
Droopy Skin: Human ang breastfeeding natapos ug imong gibali ang imong anak, mas dali ka nga makatago sa dughan sa dughan kon ikaw manigarilyo. Ang pagpanigarilyo maoy hinungdan sa pagkawala sa kalawasan sa panit ug tan-awon nga nagkumot ug naluyahan.
Pag-withdraw sa mga Sintomas: Kung mohunong ka sa pagpanigarilyo, mahimo nimong masinati ang mga sintomas sa pagbiya sa nikotina lakip na ang pagsakit sa ulo , kabalaka, depresyon, kakulba, pagkawalay paglaum, kagul-anan nga pagkatulog, ug pag-angkon sa timbang.
Mga Tinubdan:
Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, ug Sumner J. Yaffe. Mga Droga sa Pagmabdos ug Lactation: Usa ka Giya sa Sanggunian sa Panganay ug sa Neonatal Risk. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
Centers For Control and Prevention Disease. Pagpanigarilyo-Mga Kinaiya nga Kamatayon, Mga Katuigan sa Nawala nga Kinabuhi, ug Pagkadaot sa Produktura Estados Unidos --- 2000-2004. Morbidensya ug Pagka-Mortal nga Taho sa Semana. Nobyembre 14, 2008; 57 (45): 1226-28.
Hale, Thomas W., ug Rowe, Hilary E. Mga Tambal ug Gatas sa Mga Inahan: Usa ka Manual sa Lactational Pharmacology nga Ikaunom ang Ika-Edisyon. Hale Publishing. 2014.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
Rinker, B., Veneracion, M., Walsh, CP. Dughan Ptosis: Mga Hinungdan ug Kaayohan. Mga Annals sa Plastic Surgery: 2010 Mayo; 64 (5): 579-84