Unsay naghatag sa gatas sa tawo sa iyang lami, katam-is, ug creaminess?
Ang lami sa gatas sa suso kasagaran giisip nga tam-is ug creamy nga adunay usa ka maanindot nga palami. Hinoon, kung adunay mga lami nga gusto ug dili gusto, ang tanan adunay lain nga kasinatian. Ang lami gipalambo sa paglabay sa panahon depende sa imong genetics, sa imong kultura, ug sa mga pagkaon nga imong naladlad sa tibuok mong kinabuhi. Busa ang gatas sa dughan, susama sa bisan unsang pagkaon, mahimong lahi sa lainlaing mga tawo.
Ngaa ang Gatas sa Suso Maayo ug Mahamot
Ang gatas sa gatas adunay gatas nga lactose sa gatas . Bisan tuod ang lactose dili ang labing matam-is nga klase sa asukal kung adunay daghan nga lactose, ang katam-is mas dako. Tungod kay ang lactose usa sa mga nag-unang sangkap sa gatas sa inahan , kini makita sa taas nga konsentrasyon, nga naghatag sa gatas sa inahan sa tam-is nga lami niini.
Ang gatas sa gatas usab adunay tambok . Ang gidaghanon sa tambok sa gatas ang nagtino sa iyang creaminess. Sa diha nga ang gatas sa dughan una nga mag-agas gikan sa dughan, kini dili kaayo tambok, aron kini makita nga manipis ug punoan . Apan, samtang ang gatas nagpadayon sa pagdagayday, kini nahimong mas taas sa tambok ug daghan nga creamier .
Unsay Naghatag sa Gatas sa Suso sa Tilawi niini
Labaw sa tam-is ug creamy, ang gatas sa dughan gilangkoban sa mga lami nga gikan sa mga pagkaon nga imong gikaon kada adlaw. Sa dihang mokaon ka sa usa ka balanse nga pagkaon nga puno sa mga prutas ug mga utanon, imong gibutyag ang imong anak sa mga lami niining mga himsog nga pagkaon. Ingon nga ang imong anak nga bata nga nagsuso nga magsugod ug magsugod sa pagkaon sa mga solid nga pagkaon , ang mga eksperto nagtuo nga siya dali nga modawat sa mga pagkaon nga imong gibutyag kaniya pinaagi sa imong gatas sa inahan.
Niining paagiha, ang imong anak makahimo og lami alang sa daghang mga pagkaon nga imong natagamtam, bisan ang ahos , lamian nga mga pagkaon, o ubang mga pagkaon sa kultura .
Mga Butang nga Makaapektar sa Tahi sa Gatas sa Gatas sa Suso
Ang usa ka pagbag-o sa lami sa imong gatas sa suso alang sa bisan unsa nga mga hinungdan nga gilista sa ubos mahimong makaapekto sa imong anak. Ang uban nga mga bata dili makamatikod o maghunahuna sa nagkalainlain nga pagtilaw samtang ang ubang mga bata dili kaayo mag-inusara, mag-adto sa usa ka pagpasuso , o bisan pa daw nagpakaaron-ingnon .
Pinaagi sa pagsabut sa pipila sa mga butang nga makapausab sa lami sa imong gatas sa dughan, mahimo nimo nga ipadayon ang pagpasuso sa imong anak.
Mga Hormone: Ang mga pagbalhin sa lebel sa mga hormone sa imong lawas gikan sa pagbalik sa imong panahon o sa usa ka bag-ong pagmabdos mahimong makaimpluwensya sa lami sa imong gatas. Kini luwas nga magpasuso kon ikaw adunay panahon, ug kasagaran luwas nga magpadayon sa pagpasuso kon ikaw magmabdos pag-usab basta dili ka taas nga risgo. Busa, kung gusto nimo nga magpasuso, padayon nga itanyag ang imong anak sa dughan.
Pag-ehersisyo: Ang pagtukod sa lactic acid sa imong lawas uban sa asin sa singot sa imong mga dughan gikan sa mabudlay nga ehersisyo makausab sa lami sa imong gatas sa suso. Aron mapakunhuran ang epekto sa imong gatas sa gatas, ibutang ang imong mga ehersisyo sa kahayag o kasarangan nga lebel. Mahimo usab nimo hugasan ang imong mga dughan sa dili pa nimo pakan-on ang imong anak aron makuha ang salty sweat.
Mga tambal: Pipila ka tambal makapausab sa lami sa imong gatas sa suso. Kung magsugod ka sa usa ka bag-ong tambal ug makamatikod nga ang imong anak dili usab ang pagpasuso, nga mao tingali ang hinungdan. Pakigsulti sa imong doktor kon sa imong hunahuna kini usa ka isyu.
Pagpanigarilyo: Ang mga pagtuon nagpakita nga ang gatas sa inahan nga gihimo sa usa ka inahan human sa pagpanabako adunay sigarilyo ug lami sa aso.
Kung ikaw manigarilyo , pasabta dayon ang imong sigarilyo pagkahuman sa pagpakaon sa imong anak ug paningkamot nga dili manigarilyo sulod sa labing menos duha ka oras sa dili pa magpasuso pag-usab aron mahuptan ang kahumot ug pahumot sa aso sa minimum.
Alkohol: Ang ilimnon nga alkohol nahibal-an nga makaapekto sa lami sa gatas sa inahan. Gikinahanglan ang mga duha ka oras alang sa matag alkoholikong ilimnon nga imong gikaon nga mobiya sa imong lawas ug sa imong gatas sa suso. Busa, kon dugay ka nga maghulat sa pagpasuso human ikaw adunay alkohol nga ilimnon, ang dili kaayo alkohol anaa sa imong dughan aron mausab ang palami.
Pagpa-ubos sa Gatas sa Suso: Sa dihang gub-on nimo ang gatas sa suso nga nakolekta ug gitipigan sa freezer, usahay kini adunay sabon nga baho ug lami.
Kini luwas nga ihatag sa imong anak, apan mahimo nga dili siya gusto sa lainlaing lami ug pagdumili niini.
Mastitis: Ang Mastitis usa ka impeksyon sa dughan nga makahimo sa imong gatas sa dughan nga adunay usa ka lig-on, patag nga lami. Kon sa imong hunahuna adunay mastitis, OK ra nga padayon nga magpasuso, apan ang imong anak mahimong magdumili sa pag-nurse nga adunay impeksyon. Ug, tungod kay kinahanglan nimo nga magdala og mga antibiotics sa pagtambal sa mastitis, kinahanglan nimo nga makita ang imong doktor.
Mga Produkto sa Lawas: Ang bisan unsang lotions, creams, sabon, pahumot, lana, o mga pahumot nga imong gibutang sa imong dughan makadugang sa lainlaing lami sa imong gatas sama sa imong mga nars. Kon mogamit ka sa bisan unsang mga produkto sa lawas sa o duol sa imong mga dughan, siguroha nga hugasan ang imong mga dughan sa wala pa ang pagpasuso sa imong anak .
Pagtilaw sa Imong Kaugalingon nga Gatas sa Suso
Kung ikaw nabalaka sa lami sa imong gatas sa gatas, o gusto ka lang mahibal-an kung unsa kini makatilaw kanimo, mahimo nimo kini sulayan. Ang gatas sa gatas usa ka natural, himsog nga pagkaon, ug kini dili makapasakit kanimo. Walay sayop o kasilag mahitungod sa pagsulay sa imong kaugalingon nga gatas sa gatas.
Mahimo ba Nimong Sulayan ang Imong Kasosyo sa Imong Gatas sa Suso?
Usahay ang mga bana o mga kauban matinguhaon ug gusto usab nga maminaw sa gatas sa inahan . OK ra nga tugutan sila niini. Kung gusto sa imong partner nga sulayan kini sa usa ka tasa, segurado nga wala ka'y problema sa panglawas nga mahimo nimo nga mapasa pinaagi sa imong gatas. Kon gusto sa imong partner nga sulayan kini gikan sa imong dughan, nan siguroha nga ang imong partner wala'y bisan unsang mga isyu sa panglawas sama sa thrush o herpes nga mahimong ibalhin sa imong panit ug makaapektar kanimo ug sa imong anak.
Pagtilaw sa Usa ka Gatas sa Dughan sa Uban
OK ra nga sulayan ang gatas sa laing tawo kung nahibal-an nimo ang ilang kasaysayan sa panglawas ug nasabtan ang risgo nga nalangkit. Kinahanglan nga ikaw kanunay nga maalamon ug mogamit sa sentido komon tungod kay kini, siyempre, mahimong peligro sa pagsulay sa gatas gikan sa dughan sa laing tawo. Ang gatas sa gatas usa ka fluid sa lawas. Busa, posible nga makontrata ang usa ka makatakod nga sakit, lakip ang HIV, gikan sa pag-inom sa gatas sa usa ka tawo sa laing tawo .
> Mga Tinubdan:
> Andreas NJ, Kampmann B, Le-Doare KM. Human sa gatas sa gatas: Usa ka pagrepaso sa komposisyon ug bioactivity. Unang pag-uswag sa tawo. 2015 Nov 30; 91 (11): 629-35.
> American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. Bantam Books. New York. 2011.
> Breslin PA. Ang panglantaw sa ebolusyon sa pagkaon ug tawhanong pagtilaw. Current Biology. 2013 Mayo 6; 23 (9): R409-18.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Spencer JP. Pagdumala sa Mastitis Sa Pagpanganak sa mga Babaye. American Family Physician. 2008; 78 (6). 727-732.