Nganong Ang Gatas sa Suso mao ang Labing Maayong Pagpili alang sa Imong Baby?

Susiha ang mga Benepisyo sa Nutrisyon ug mga Bahin sa Gatas sa Suso

Alang sa tawhanong mga bata, ang gatas sa gatas sa tawo mao ang labing maayong tinubdan sa pagkaon ug nutrisyon. Tungod sa kemikal nga himan sa gatas sa inahan, ang mga organisasyon sa panglawas sa tibuok kalibutan nakaila sa kahinungdanon niini alang sa mga bata.

Ang pagpasuso girekomenda lamang alang sa unang unom ka bulan sa kinabuhi . Human sa yugto, ang breastfeeding girekomendar gihapon, uban sa pagdugang sa mga solid nga pagkaon, sulod sa usa ka tuig, duha ka tuig, o mas dugay pa. Busa, unsay anaa sa gatas sa gatas nga naghimo niini nga labing maayo nga pagpili?

Gatas ang Gatas sa Suso

Usa ka inahan ang nagpatuboy sa gatas sa inahan alang sa iyang anak. Naglangkob kini sa tanan nga ang lawas sa usa ka bata kinahanglan nga motubo, molambo, hamtong, ug mabuhi. Kini dili lamang usa ka hingpit nga tinubdan sa nutrisyon, apan kini usab makatabang sa pagpanalipod sa mga bata gikan sa sakit ug sakit samtang sila nagtubo.

Ang Gatas sa Suso vs Infant Formula

Ingon sa pagtuon sa mga siyentipiko sa gatas sa dughan, kini nakadiskobre na nga kini naglangkob sa kapin sa 200 ka nagkalain-laing mga sagol sa ingon niini. Wala namon nahibal-an ang bug-os nga komposisyon sa gatas sa gatas o ang kahinungdan ug gigamit sa daghang mga sulod pa.

Kung walay kompleto nga pagsusi ug tinuod nga pagsabut kung unsa ang matag elemento sa gatas sa inahan, kini naghimo nga lisud kaayo alang sa mga tiggama sa pormula sa masuso aron pagsulay sa pagkopya sa komposisyon niini. Bisan tuod ang pormula sa masuso usa ka luwas, dalawaton nga alternatibo sa gatas sa inahan, kini dili managsama. Kini dili posible nga usbon ang himan ug kanunay nga usbon ang kahimtang sa gatas sa inahan.

Ang Komposisyon sa Gatas sa Suso

Sa daghan nga mga sangkap nga atong nahibal-an karon sa gatas sa gatas, adunay pipila nga nakabarug. Kita pamilyar sa tubig, carbohydrates, lipids, ug mga protina, apan atong susihon kung giunsa kini nga hinungdan sa sustansya sa imong gatas sa gatas ug kung giunsa kini pagtabang sa imong bata nga motubo ug molambo.

1 -

Tubig

Ang gatas sa gatas adunay mga 90 porsiyento nga tubig, ug ang ubang mga sulod niini makita sa tubig. Ang lawas sa tawo nagkinahanglan sa tubig alang sa halos tanang butang nga ginabuhat niini. Lakip sa ubang mga butang, kini nagatipig sa imong bata nga hydrated , makatabang sa pagkontrol sa temperatura sa lawas, pagpahid sa mga lutahan, ug pagpanalipod sa mga organo.

Dugang pa

2 -

Carbohydrates

Ang carbohydrates mao ang numero sa usa ka tinubdan sa enerhiya sa lawas. Ang nag-unang carbohydrate sa imong gatas sa dughan mao ang gatas nga gitawag og lactose.

Kung itandi sa gatas sa baka, adunay daghan nga lactose sa gatas sa tawo. Ang lactose wala lamang naghatag sa imong bata og usa ka nag-unang tinubdan sa enerhiya alang sa pagtubo ug paglambo, apan kini nalambigit usab sa pagpalambo sa utok.

Ang ubang mga carbohydrates nga makita sa gatas sa inahan sama sa oligosaccharides gikinahanglan aron sa pagpalambo sa himsog nga bakterya sa mga tinai. Kini nga mga bakterya nanalipod sa gut sa imong anak ug makatabang sa pagpakig-away sa bata nga kalibanga .

Dugang pa

3 -

Mga Lipid (Tambal)

Ang lipids mahimo lamang nga moabut sa mga 4 porsyento sa gatas sa inahan, apan kini naghatag sa 50 porsyento sa mga kaloriya nga ang imong anak gikan sa imong gatas.

Ang lipids usa ka nag-unang tinubdan sa enerhiya, cholesterol, ug importante nga tambok mga asido sama sa DHA. Kinahanglan kini alang sa pagpalambo sa utok sa imong bata, sistema sa nerbiyos, ug panan-awon.

Ang mga lipid usab ang responsable sa pagtaas sa gibug-aton sa imong bata samtang siya motubo. Ang imong gatas sa dughan kinahanglan nga adunay tanan nga mga lipid nga gikinahanglan sa imong anak. Hinoon, kung ikaw usa ka vegetarian nga pagkaon , hisguti kung ikaw kinahanglan nga magdala sa DHA suplemento uban sa imong doktor aron masiguro nga igo na ang imong makuha.

Dugang pa

4 -

Proteins

Ang mga protina nagatukod, nagpalig-on, ug nag-ayo sa lawas. Gikinahanglan usab sila sa paghimo sa mga hormone, mga enzyme, ug mga antibody. Ang protina sa imong gatas sa dughan sayon ​​kaayo alang sa imong bata nga masudlan ug ang imong anak nagkinahanglan og protina aron motubo ug molambo.

Ang usa ka importante kaayo nga protina sa gatas sa inahan mao ang lactoferrin . Ang lactoferrin mopalihok sa puthaw pinaagi sa lawas sa imong anak, apan kini usab makatabang sa pagpanalipod sa mga tinai sa imong bag-ong nahimugso gikan sa mga impeksiyon.

Dugang pa

5 -

Immunoglobulins (Antibodies)

Ang mga immunoglobulin mga antibodies nga nakig-away sa mga kagaw nga hinungdan sa sakit ug sakit. Ang imong dughan sama sa unang bakuna sa imong anak. Naglangkob kini sa mga antibody nga nakigbatok sa bakterya, mga virus, fungus, ug mga parasito. Ang immune properties nga makita sa gatas sa dughan makatabang usab sa pagpanalipod sa imong anak gikan sa komon nga katugnaw , mga impeksiyon sa dalunggan, pagsuka, pagkalibang, ug uban pang mga peligrosong mga impeksiyon nga makaapekto sa mga bag-ong natawo ug mga masuso.

Ang nag-unang antibody sa imong gatas sa suso mao ang Secretory Immunoglobulin A (IgA). Ang IgA nagsul-ob sa baga ug tinai sa imong bata. Gitap nila kini aron mapugngan ang mga kagaw sa pagsulod sa lawas ug dugo sa bata. Ang mga antibodies sa imong gatas sa suso mas importante kon ikaw adunay bata nga wala pa panahon o usa ka bata nga moadto sa daycare.

Dugang pa

6 -

Mga hormone

Ang mga hormone adunay daghan nga mga trabaho sa lawas sa tawo. Kontrolado nila ang pagtubo ug paglambo, metabolismo, tensiyon, sakit, ug presyon sa dugo.

Ang mga hormone sa gatas sa suso mao ang prolactin , thyroid hormone, growth factor, relaxin, endorphin, erythropoietin, cortisol, leptin, estrogen, progesterone, ug daghan pa. Ang mga siyentista nagtuon gihapon sa mga hormone sa gatas sa inahan, naningkamot nga makakat-on og dugang mahitungod kanila ug unsa ang ilang gibuhat alang sa imong anak.

Dugang pa

7 -

Enzymes

Nakaplagan sa mga siyentista ang kapin sa 40 ka nagkalain-laing mga enzyme sa milk sa tawo. Ang ubang mga enzyme makatabang sa panghilis pinaagi sa pagbungkag sa tambok o protina, ug ang uban manalipod sa imong bata gikan sa mga kagaw ug sakit. Adunay mga enzyme usab nga dili sigurado sa mga siyentista kung unsay ilang gibuhat.

Samtang wala kami nahibal-an ang mga katungdanan sa tanan nga mga enzyme, nahibal-an namon nga kini adunay importante nga bahin sa kahimsog ug kalamboan sa imong anak.

Dugang pa

8 -

Mga bitamina

Ang mga bitamina makatampo sa himsog nga mga bukog, mata, ug panit. Nagtabang usab sila sa pagpugong sa mga sakit sama sa scurvy ug rickets. Ang imong dughan adunay mga bitamina nga gikinahanglan alang sa panglawas sa imong bata samtang siya nagtubo.

Apan, ang gidaghanon sa Vitamin D, folate, o, depende sa imong pagkaon, ang Vitamin B6 mahimong ubos sa pipila ka mga babaye. Busa, pakig-istorya sa imong doktor ug sa doktor sa imong anak mahitungod sa girekomendar nga mga suplementong bitamina nga kinahanglan nimo nga gikuha samtang ikaw nagpasuso.

Dugang pa

9 -

Mga mineral

Ang gatas sa gatas puno sa minerales. Ang pipila sa mga mineral sa imong gatas sa suso mao ang iron, zinc, calcium, sodium, chloride, magnesium, ug selenium.

Ang mga mineral, sama sa mga bitamina, gikinahanglan alang sa himsog nga pagtubo ug paglambo. Nagabulig sila sa pagpatindog sang matig-a nga mga tul-an, nagahimo sang pula nga mga selyula sa dugo sa pag-transport sang oxygen paagi sa lawas, kag ang mga kaunuran kag mga ugat nagapanghikot sing nagakaigo.

Usa ka Pulong Gikan sa Verywell

Ang gatas sa gatas usa ka sustansyang pagkaon alang sa imong anak, busa kini angay nga hunahunaon ang pagpasuso sa pormula. Siguroha nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa kung kini alang kanimo ug sa imong anak. Mahimo kang mangutana mahitungod sa bisan unsang mga pag-usab sa pagkaon o suplemento nga makatabang usab.

> Mga Tinubdan:

> American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. New York, NY: Mga Bantam nga Libro; 2011.

> Ballard O, Morrow AL. Gatas sa Human nga Komposisyon: Nutrients ug Bioactive Factors. Pediatric Clinics sa North America. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002

> Lawrence RA, Lawrence RM. Pagpasuso: usa ka giya alang sa medikal nga propesyon. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.

> Riordan J, ug Wambach K. Pagpasuso ug Human Lactation. Ika-lima nga ed. Sudbury, MA: Jones ug Bartlett Pagkat-on; 2015.