Mga Sugyot ug mga Tubag sa Komon nga mga Pangutana
Kung nagtuo ka nga ang gatas sa inahan mao ang pinakamaayo nga pagpili sa pagkaon alang sa imong anak, apan dili ka maka-breastfeed , o dili nimo gusto, unsay imong mahimo? Kana diin ang eksklusibong pumping miabut. Ang ekslusibo nga pumping usa ka maayong paagi sa paghatag sa imong bata sa imong gatas sa inahan nga dili ibutang ang bata ngadto sa dughan .
Unsa ang Exclusive Pumping
Ang ekslusibong pumping gitawag usab nga EPing ug breast milk feeding.
Kini ang proseso sa pagkuha sa gatas sa suso gikan sa imong mga suso sa regular nga mga oras sa tibuok adlaw. Mahimo nimong ihatag kana nga gatas sa imong anak pinaagi sa usa ka botelya, tube feeding o pinaagi sa alternatibong paagi sa pagpakaon .
Apan, ang ekslusibong pumping dili usa ka sayon nga buhaton. Mahimo kini nga makahurot sa panahon ug kakapoy. Dugang pa, kini kanunay nga mahagiton aron magpadayon sa pagbomba lamang sa dugay nga panahon.
Siyempre, kon mas dugay nga imong mahatag ang imong anak sa imong gatas sa inahan, mas maayo kini alang sa imong anak. Busa, dinhi imong makita ang pipila ka mga impormasyon ug mga tip aron makatabang sa paghimo sa ekslusibong pagbomba nga mas sayon.
Mga Rason sa Exclusive Pumping
Mahimo nimong hukman nga ikaw lamang ang magbomba sa wala ka pa makabaton sa imong anak, o mahimo ka nga magpasuso sa makadiyut unya mopadayon ngadto sa exclusive pumping samtang ang imong anak motubo. Adunay daghang mga rason nga ang mga babaye mopili sa pagpainit lamang. Ania ang pipila sa mga rason:
- Ikaw adunay bata nga wala'y edad sa ospital nga NICU kinsa dili makahimo sa pagpasuso.
- Ang imong anak naglisud sa pagbutang sa imong dughan .
- Kinahanglan ka nga mobalik sa pagtrabaho o sa eskwelahan dayon.
- Nabalaka ka sa suplay sa imong gatas ug gusto nga makita kung unsa ka daghan ang imong anak.
- Ang pagpasuso hilabihan ka masakit , apan mahimo nimo nga pasagdan ang pumping.
- Adunay daghan ka: kaluha, triplet, o kapin pa .
- Dili nimo gusto nga magpasuso .
Pila ka mga Panahon ang usa ka Adlaw sa Pagbomba
Ang gidaghanon sa mga panahon sa usa ka adlaw nga kinahanglan nimo nga ibutang depende sa edad sa imong anak. Ang usa ka bag-ong nahimugso nga bata magdala usa ka botelya sa gatas sa inahan nga gibana-bana matag 2 ngadto sa 3 ka oras sa tibuok nga oras . Busa, sulod sa unang pipila ka mga semana, kinahanglan nga sulayan nimo ang labing maayo nga pagpainit labing menos sa matag 2 ngadto sa 3 ka oras - mga 8 ngadto sa 12 ka beses matag adlaw - aron sa pag-aghat sa imong lawas nga makahatag og himsog nga suplay sa gatas.
Samtang magkadako ang imong masuso, siya magkadaghan pa sa matag pagpakaon, apan moadto sa mas dugay tali sa pagpakaon. Hangtud nga daghan ang suplay sa gatas, mahimo ka usab nga magkadugay tali sa mga sesyon sa pumping.
Unsa ka Dugay ang Pag-pump sa Matag Sesyon
Sa matag sesyon, kinahanglan nga magbomba ka labing menos 15 ka minuto sa matag kilid. Mahimo kini nga pipila ka mga minuto aron ang imong gatas mosugod sa pag-ubos , busa hatagan ang imong kaugalingon og igong panahon. Buot usab nimo nga sulayan nga haw-ason ang imong mga dughan tungod kay kini usa ka importante nga bahin sa pagdasig sa produksyon sa dugang nga gatas sa inahan.
Human nimo habwa ang imong mga dughan ug wala nay gatas nga nagdagayday paingon sa sudlanan sa pagkolekta , padayon nga magpainit og usa ngadto sa lima ka minuto. Tungod kay ang gatas sa inahan gihimo base sa suplay ug panginahanglan , ang dugang nga pagpadasig mag sulti sa imong lawas aron makagama.
Dili kinahanglan nga moadto ka og mas taas pa sa 20 minutos. Ang pag-pumping sulod sa 15 ngadto sa 20 minutos nga mas kanunay sa tibuok adlaw kasagaran makapatunghag dugang nga gatas sa inahan kay sa mas pumping nga panahon alang sa mas dugay nga panahon.
Unsa ka Dugos nga Gatas sa Suso ang Giputos sa Imong Bata
Pag-pump pump kutob sa mahimo sa matag pumping session. Dayon, ibutang ang gatas sa dughan ngadto sa mga botelya o mga sudlanan sa pagtipig sa kantidad nga gikuha sa imong anak sa matag pagpakaon. Sa diha nga ang imong anak usa ka bag-ong natawo, siya dili moinom sa dili kaayo gatas sa gatas kay sa usa ka mas magulang nga bata sa matag pagpakaon, apan siya kanunay nga mokaon kay sa usa ka mas magulang nga bata. Ania ang pipila ka mga sumbanan kon unsa ka daghan ang gatas sa inahan nga ipain ug ibutang sa botelya alang sa imong anak:
- Sulod sa unang mga adlaw human sa pagkatawo sa imong anak, mahimo ka nga mag-pump ug makolekta ang gamay nga kolostrum. Ang Colostrum mao ang unang gatas sa inahan. Kini gikonsentrahan ug sustansya kaayo, mao nga ang usa ka gamay nga kantidad mao ang gikinahanglan sa tanan nimo nga bata.
- Human sa unang semana, kinahanglan nga makahimo ka sa pagpainom og duha ngadto sa tulo ka onsa kada duha ngadto sa tulo ka oras, o mga usa ka ounce sa usa ka oras o 24 onsa sa usa ka 24 oras nga yugto. Kinahanglan nimo nga doblehon ang kantidad kung ikaw adunay kaluha, triple kini alang sa triplets, ug uban pa.
- Human sa mga usa ka bulan, kinahanglan nimo ang mga tulo ngadto sa upat ka onsa matag tulo ngadto sa upat ka oras, o mga 24 ngadto sa 32 ka ons sa usa ka adlaw.
- Sa panahon nga ang inyong bata unom ka bulan ang panuigon, siya kinahanglan nga mga unom ngadto sa walo ka onsa matag upat ngadto sa unom ka oras, mao nga mga 36 ngadto sa 48 ka mga ons sa usa ka adlaw.
Mas sayon ang pag-overfeed sa imong bata kon ikaw ang nag-inom sa botelya sa pagpasuso. Busa, siguroha nga imong gihatag ang imong anak kung unsay iyang gikinahanglan matag adlaw ug sa matag botelya. Adunay sayon nga 3-step nga pormula nga imong magamit aron makalkulo kung pila ang gatas sa inahan nga ibutang sa usa ka botelya .
Unsaon Paghupot ug Pagdugang sa Imong Gatas sa Supply
Mahimong lisud ang paghupot sa usa ka himsog nga gatas sa gatas kung ikaw lamang ang magbomba. Nagkinahanglan kini og usa ka dakong dedikasyon tungod kay kinahanglan nga mag-pump kanunay ug, kung mahimo, atol sa kagabhion. Ania ang pipila ka mga tip sa pagpadayon ug pagdugang sa imong suplay .
- Pag-invest sa Imong Breast Pump: Ang mga inahan nga nagpatubo lamang sa paggasto sa daghang oras nga gilakip sa pumping sa dughan . Busa, paghunahuna mahitungod sa pagpalit o pag-abang sa usa ka taas nga kalidad nga bomba nga gidisenyo alang sa dugay nga panahon, adlaw-adlaw nga paggamit. Ang usa ka doble nga bomba makaayo kanimo ug makaluwas kanimo sa panahon ug kusog tungod kay kini makakolekta sa gatas gikan sa dughan sa samang panahon. Bisan unsa nga bomba nga imong pilion, siguroha nga kini komportable, ug ang mga kalasag sa bomba mohaum kanimo aron malikayan ang kasakit ug kadaot sa imong tisyu sa dughan. Kon imong mapahimuslan ang imong panahon ug kahupayan, mas maayo nga mag-pump kanunay aron sa pagpadayon sa usa ka himsog nga suplay sa gatas.
- Pag-pump kanunay: Ang kanunay nga pumping nagpalihok sa paggama sa gatas sa inahan. Samtang ang imong anak usa ka bag-ong nahimugso, sulayi nga magbomba matag duha ngadto sa tulo ka oras. Samtang magtubo ang imong anak, kasagaran dili ka makaguba. Hinoon, kon ikaw nakigbisog sa usa ka ubos nga suplay sa gatas, ang mas pumping sa kanunay makadugang sa produksyon sa gatas.
- Sulayi ang Pila ka Galactagogues: Usa ka galactagogue usa ka butang nga makatabang sa usa ka inahan nga inahan nga makahimo sa dugang nga gatas sa inahan. Adunay daghan nga mga breastfeeding superfoods , herbs , ug teas nga mahimo nimong idugang sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon aron suportahan ug i-promote ang lactation.
Exclusive Pumping ug Family Planning
Kung mahitungod sa paglikay sa pagsabak, ang exclusive pumping dili sama sa eksklusibong breastfeeding. Ang lactational amenorrhea method (LAM) sa birth control mahimo nga magtrabaho sulod sa unang unom ka bulan nga exclusive breastfeeding, apan kini dili giisip nga epektibo sa pumping. Busa, kung dili ka gusto nga magpabata pag-usab dayon, ikaw ug ang imong partner kinahanglan nga mogamit sa laing matang sa contraception. Siguruha nga mahibal-an sa imong doktor nga ikaw lamang ang nag-pumping. Tungod kay ang pipila ka mga matang sa pagkontrol sa pagpanganak adunay estrogen, mahimo kining hinungdan sa pagkunhod sa imong suplay sa gatas .
Usa ka Pulong gikan sa Verywell
Ang ekslusibo nga pumping mahimo nga makahurot sa panahon ug lisud. Ang kakapoy ug kapit-os makapahunahuna kanimo sa imong desisyon nga mag-pump, ug nahibal-an nila ang pagkunhod sa suplay sa gatas sa inahan. Busa, mahinungdanon ang pag-amping sa imong kaugalingon . Paningkamot nga mokaon og maayo , moinom og daghan nga mga pluwido , pahulay kon mahimo nimo, ug pahuway uban sa imong mga tiil samtang ikaw nag-pumping. Usab, ayaw kahadlok sa pagpangayo og tabang gikan sa imong partner, pamilya, ug mga higala. Ang usa ka gamay nga tabang ug suporta nga makahimo sa tanan nga kalainan sa diha nga kini moabut sa kon unsa ka dugay nga ikaw magpadayon sa pump lamang.
> Mga Tinubdan:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Pamahayag sa Patakaran. Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo . Seksyon sa Pagpasuso. 2012. Pediatrics , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Ang paggamit sa galactogogues sa inahan nga nagpasuso. Mga Annals sa Pharmacotherapy. 2012 Oct; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. Mga kinaiya sa mga binuhatan sa mga inahan sa US. Pediatrics. 2008 Oct 1; 122 (Supplement 2): S50-5.