Pagkuha sa labing dughan sa imong dughan
Daghang mga inahan ang mogamit sa breast pump sa usa ka punto atol sa ilang pagpasuso. Ang ubang mga babaye mogamit sa usa ka bomba sa higayon nga mobalik sa trabaho, ang uban nga mga inahan mahimo nga mogamit sa usa ka bomba usahay, ug ang uban pa nga mga inahan mahimo nga mag-pumping lamang . Kon imong pangutan-on ang mga mama unsa ang ilang gibati mahitungod sa pumping, daghan ang dili kaayo kahinam ug tan-awon kini ingon nga usa ka butang nga kinahanglan nilang buhaton, dili usa ka butang nga gusto nilang buhaton.
Samtang ang pumping milk milk dili kinahanglan nga usa ka kasakit o usa ka buluhaton, dili kini usa ka butang nga imong gihigugma. Ania ang pipila ka sayon nga mga tip aron madugangan ang gidaghanon sa gatas, maghimo sa pumping nga mas sayon ug kasagaran makatabang kanimo sa imong pumping.
Pagpili sa Pump
Ang pagpili sa husto nga bomba importante kaayo. Siguroha nga ang pump nga imong napili makatagbo sa imong mga panginahanglan. Ang inahan nga kinahanglan nga magpainit usahay adunay nagkalainlain nga mga panginahanglan kay sa inahan kinsa nagpainit sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw. Naglakip kini sa usa ka pumping sa dughan nga adunay husto nga flange nga angay sa pagpa-maximize sa gatas sa inahan nga gibomba ug dili makadaot sa imong mga dughan.
Pagsugod
Kon ikaw mobalik sa trabaho mahimo ka magsugod og pipila ka mga semana sa dili pa ikaw mobalik. Usahay kini makatabang sa pag-atiman sa bata sa usa ka kilid samtang magpulpog sa pikas aron makuha ang "pagkabit niini." Kini usab makatabang sa pagpaubos sa mga isyu ug pagtugot kanimo sa pagtukod sa usa ka emergency nga suplay.
Nagdugang nga Supply
Pag-pump mas kanunay kay sa mas dugay nga mga panahon sa pagsulay sa pagdugang sa imong suplay sa gatas.
Imbis nga mag-pumping kaduha sa imong adlaw sulod sa dugay nga panahon, sulayi pagpilit ang tulo o upat ka mas mubo nga mga panahon. Ang pagbomba sa dughan sa samang higayon makatabang sa pagdugang sa abot sa gatas nga imong makuha.
Ayaw Pag-Skip
Ang paglikay sa usa ka sesyon mahimong adunay negatibo nga epekto sa imong suplay sa gatas. Ang pumping bisan sa pipila ka mga minuto (kaysa sa imong naandan nga gidaghanon sa panahon) mahimo gihapon nga mapuslanon.
Kon ikaw gipugngan nga walay bomba o pagkolekta nga kagamitan, mahimo nimong sulayan ang pagpahayag ug maggamit sa usa ka alternatibong sudlanan (sama sa limpyo nga tasa o botelya sa tubig) o ibutang ang gatas. (Masakit nga gani i-type kana nga sentence!)
Mga hinapos sa semana ug mga Holidays
Gamita kini nga panahon alang sa eksklusibong nursing. Makatabang kini sa paghupot sa abunda sa imong gatas ingon man usab sa pagpalambo sa panaghiusa tali kanimo ug sa bata. Ang mga inahan kanunay nga nag-ingon nga nahigugma sa katakos nga dili mag-pump kung kini kauban sa ilang mga bata. Kinahanglan nimo nga makit-an ang usa ka eskedyul nga magamit alang kanimo ug sa imong sitwasyon, mao nga kini magdepende kung nganong nag-pumping ka.
Baby Love
Kitang tanan nasayud nga mas sayon ang pagpakaon sa bata kay sa bomba. Kon ipaubos ang usa ka problema alang kanimo uban sa usa ka bomba, sulayi nga tan-awon ang mga litrato sa imong bata samtang nagputos. Daghang mga kaso sa pump ang adunay lugar nga gidisenyo alang niini nga katuyoan. Usa ka mama ang tinuod nga nagtala sa mga coos sa iyang bata ug maminaw sa iyang mga headphone samtang siya nag-pump.
Walay Pumps
Pinaagi sa paggamit sa usa ka mekanikal nga pump, bisan ang kamot o elektrisidad dili mao ang bugtong paagi sa pagpahayag sa gatas. Daghang mga inahan ang gibuhat lang sa pagpahayag sa kamot. Bisag diyutay lamang ang makahimo sa paggamit niini nga pamaagi alang sa pagtrabaho, maayo kini nga trabaho alang sa usa ka panagsa nga panginahanglan alang sa gipahayag nga gatas ug gamay kaayo ang gasto kung unsa man.
Hinumdomi, ang pagsulay ug sayup mahimong mao ang mahitabo.
Usahay mapandol ka sa husto nga butang alang kanimo ug sa imong pamilya. Walay usa nga iskedyul alang sa pumping nga magamit alang sa tanan, sama nga walay usa ka labing maayong paagi sa pagpain o pagkuha sa gatas.