Simple ug sayon nga mga lakang aron madugangan ang produksyon sa gatas sa halos 50%
Ang pumping sa mga kamot usa ka pamaagi sa pagmasahe sa dughan nga makadugang sa gidaghanon sa gatas sa inahan nga imong gibomba panahon sa matag sesyon sa pumping. Tungod kay ang mga hands-on pumping makatabang kanimo sa paghugas sa dughan sa mas hingpit sa matag higayon nga ikaw mag-pump, kini makatabang sa pagdugang sa imong suplay sa gatas ug makatabang kanimo sa paghatag sa daghan nga tambok nga hindmilk nga makatabang sa imong bata nga motubo.
Ang pagpalig-on sa mga kamot makatabang sa mga inahan nga nanlimbasug sa gidaghanon nga makahimo og dugang nga gatas sa matag sesyon sa pumping.
Kon ikaw adunay usa ka bata sa Neonatal Intensive Care, adunay usa ka wala'y edad nga bata o kinahanglan nga magpainit, kini nga pamaagi sa pagsagol sa pumping hand expression ug breast massage ("Hands-on pumping") gipakita aron sa pagdugang sa gatas sa gatas sa 48 porsyento .
Sa baylo nga magsalig sa usa ka dughan nga mag-inusara, ang mga inahan nga nag-pumping nga mga kamot naggamit sa ilang mga kamot aron sa pagtabang sa pagtangtang sa gatas samtang nag- pumping. Ang pagmasahe sa dughan ug kamot nga ekspresyon nga inubanan sa pumping dili lamang makatabang sa pagpadako sa gidaghanon sa gatas nga imong ipainom sa matag sesyon apan makadugang usab sa imong suplay sa gatas sa kinatibuk-an.
Kon Unsaon Paggamit ang mga Kamot-Sa Pagbomba
Sa diha nga ang paggamit sa mga kamot sa pumping aron sa pagdugang sa supply sa gatas, imong paga-ehersisyo ang mga dughan sa dili ka mag-pump ug sa imong pumping session. Gamita ang mosunod nga rutin nga pagbomba:
- Pagsugod sa husto nga ekipo. Paggamit sa usa ka bug-os nga electric, hospital grade pump nga dunay double pumping kit. Pagsul-ob og bra nga naggunit sa mga flanga sa lugar samtang nag-pump aron ang imong mga kamot libre sa pag-massage sa mga dughan. Ang usa ka nindot nga hands-free pumping bra makita dinhi.
- Pag-massage sa imong mga dughan sa dili pa mag pumping:
- Mag-ehersisyo ang duha ka mga dughan nga naggamit sa gagmay nga mga lingin sa usa ka pilak, susama sa usa ka pagsulay sa kaugalingon nga dughan. Hatagi og dugang nga pagtagad ang gawas nga mga dughan sa dughan.
- Hikapa ang mga dughan gikan sa gawas nga mga kilid padulong sa mga nipples. Gamita ang kahayag nga makatabang kanimo nga makarelaks ug makatabang sa pagpukaw sa imong pagpaubos.
- Ipain ang mga dughan hangtud nga ang gatas magsugod sa pag-ulan, kasagaran mga 5 ngadto sa 7 ka minutos. Usba ang pagsupsop ngadto sa pinakataas nga lebel nga komportable alang kanimo. Siguroha nga kini dili masakitan!
- Balika ang proseso sa pagmasahe.
- Ipain ang usa ka dughan samtang magbalaan sa sama nga dughan. Hatagi og espesyal nga pagtagad ang bisan unsang mga dapit diin imong gibati ang mga bugal; kini mga punoan sa gatas sa gatas. Stroke gikan sa gawas nga kilid padulong ngadto sa pump, gamit ang medium pressure aron mahubsan ang mga duct. Padayon hangtud nga ang imong produksyon sa gatas mobalik pag-usab, kasagaran mga 3 ngadto sa 5 ka minutos.
- Ibutang ang laing dughan samtang mag-ehersisyo sama sa ibabaw.
- Ang kamot ipahayag ngadto sa mga bomba nga mga flanges. Kining katapusang gatas mao ang pinakadato nga hindmilk nga imong giprodyus.
Ang ubang mga paagi aron makatabang sa pagdugang ug pagpa-uswag sa produksyon sa gatas samtang ang imong anak anaa sa NICU:
- Kon nahimulag ka sa imong anak, importante nga sugdan ang pagpahayag sa imong gatas sulod sa unang unom ka oras human matawo ang imong anak.
- Importante nga magpadayon sa pagbomba kanunay. 8 ka beses sulod sa 24 ka oras nga maayo aron mapanalipdan ang imong suplay sa gatas. Hinumdumi kini ang suplay ug panginahanglan.
- Padayon nga mag pump kung ang imong gatas mihunong sa pag-agos (mga lima ka minutos o labaw pa) kini makatabang sa pagpadaghan sa imong suplay pinaagi sa "pagpanikas" sa imong lawas ngadto sa paghunahuna nga ang bata nag-atiman pa, nga nagtabang sa pagpatuboy sa dugang nga gatas aron sa pagpadayon sa panginahanglan.
- Paminaw sa musika. Ang musika gipakita sa pagdugang sa gidaghanon sa gatas nga gipahayag sa NICU.
- Pag-gasto kutob sa oras nga mahimo nimong ikapit sa imong bata. Ang paghupot sa imong bata nga panit ngadto sa panit dili lamang makatabang kanimo ug sa imong bugkos sa bata apan makatabang sa imong lawas sa paggama sa prolactin ug oxytocin, nga makatabang sa pagpadaghan sa imong suplay sa gatas.
Mga Tinubdan:
Lactation Education Resources. "Mga Kamot sa Pagbomba." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N, ug Stock, J. Ang Basahon sa Tubag sa Pagpasuso, 3rd Revised Edition. Enero 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.