Pagpasuso sa mga Herbal sa Pagdugang sa Supply sa Gatas sa Suso

10 Mga Tambal nga Makatabang sa Pagpauswag sa Gatas nga Gatas

Ang mga inahan nga nagpasuso usahay mobalik ngadto sa mga tanum nga makatabang sa pagpadugang sa suplay sa ilang gatas sa gatas . Adunay ubay-ubay nga mga tanom nga gituohan nga nagpasiugda sa breastfeeding ug makapauswag sa produksiyon sa gatas. Busa, kung gibati nimo nga kinahanglan nimo o gusto nga makahimo ug dugang nga gatas sa gatas, usa kini ka lista sa napulo ka mga sangkap sa pagpasuso nga makatabang.

Sa Dihang ang Pagpasuso Makatabang

Adunay mga panahon nga makita nimo ang pagkunhod sa supply sa imong gatas sama sa:

• kon ikaw adunay imong panahon
• ikaw magsugod sa pagkuha sa hormonal birth control
• ikaw adunay dugang nga stress sa imong kinabuhi

Niini nga panahon, o kon gibati nimo nga ang imong suplay sa gatas ubos , pakigsulti sa imong doktor o sa usa ka lactation professional aron tan-awon kon ang pagdugang sa usa ka herbal treatment maayo alang kanimo. Tungod kay ang nagkalainlain nga mga hilba adunay managlahing mga lihok, importante nga makakuha og propesyonal nga tambag. Ang imong doktor o usa ka konsultant sa lactation makatabang kanimo sa pagtino kung unsang mga tambal ang mahimo nga labing maayo alang sa imong sitwasyon. Mahimo usab nila nga ipahibalo kanimo kon unsa ka daghan sa matag balili nga imong kinahanglanon.

Unsaon Pag-angkon sa Labing Maayong mga Resulta Gikan sa Usa ka Breastfeeding Herb

Ang mga hilamon ug uban pang galactagogues dili kasagaran magtrabaho sa ilang kaugalingon. Aron madugangan ang imong suplay sa gatas sa gatas , kinahanglan nimo nga dugangan ang pagpukaw sa imong mga dughan samtang imong gikuha ang hilba. Mahimo nimo kining mahimo pinaagi sa mas kanunay nga pagpasuso , pag-atiman sa mas taas nga panahon sa matag pagpakaon , o paghuman o sa matag pagpakaon .

10 Pagpatubo sa mga Tambal sa Pagdugang sa Supply sa Gatas sa Gatas

1 -

Fenugreek

Ang Fenugreek mao ang labing komon nga tanom nga gigamit sa mga babaye nga nagpasuso nga makatabang sa pagdugang sa suplay sa gatas sa inahan, ug kasagaran kini ang pangunang sangkap sa nursing teas . Ang Fenugreek usa ka binhi gikan sa Mediteranyo nga adunay mapait nga pagtilaw ug usa ka baho sa maple syrup. Dili kini giisip nga makadaot kon gamiton sa kasarangan. Bisan pa niana, kini mahimong hinungdan sa imong singot, imong gatas sa gatas, ug ang ihi sa imong anak nga baho sama sa maple syrup.

Dugang pa

2 -

Blessed Thistle

Ang Bulahan nga tunok sagad gihiusa uban sa Fenugreek aron mapadako ang ubos nga suplay sa gatas sa gatas. Usa kini ka tipikal nga sangkap nga makita sa komplikadong mga suplemento alang sa mga inahan nga nagapasuso ug sa mga nursing teas. Ang bulahan nga tunok gituohan nga luwas basta imong makuha kini sa girekomendar nga dosis.

Dugang pa

3 -

Fennel

Ang fennel usa ka hilba nga adunay anis o lami nga lami, ug usa kini ka komon nga sangkap sa mga pagkaon sa Mediteranyo. Ang medisina nga paggamit sa fennel nagsugod balik sa Ancient Egypt. Ang fennel gigamit sa pagtratar sa nagkalainlaing kondisyon sa panglawas lakip na ang mga problema sa paghilis ug mga isyu sa pagregla. Gituohan usab nga makatabang sa pagdugang sa produksyon sa gatas sa mga inahan nga nagpasuso.

Dugang pa

4 -

Stinging Nettle

Ang nagtaging nga nettle usa ka masustansya, madanihon, dahon nga lunhaw nga tanum. Taas kini sa iron ug puno sa mga bitamina ug minerales. Sa diha nga gikuha human sa pagpanganak, ang tuhod nga nettle gituohan nga pagtagad sa anemia, pagpakig-away sa kakapoy , ug pagdugang sa suplay sa gatas sa inahan.

Dugang pa

5 -

Alfalfa

Ang Alfalfa usa sa labing karaan ug labing giugmad nga tanom sa kasaysayan. Kini sustansya ug puno sa mga bitamina ug minerales. Ang Alfalfa puno sa mga antioxidant, ubos sa tambok nga tambok, ug taas nga protina ug fiber. Kini nga tanum mao ang usa sa mga nag-unang tinubdan sa pagkaon alang sa mga mananap sa dairy tungod kay kini gituohan nga makadugang sa produksiyon sa gatas. Mahimo ka nga makadugang sa alfalfa sa imong pagkaon sa breastfeeding , basta dili ka mag-overdo.

Dugang pa

6 -

Rue sa kanding

Ang rats sa kanding usa ka sakop sa sama nga pamilya sa tanum nga fenugreek. Diha sa uga nga porma, ang rats sa Goat gituohan nga usa ka luwas nga suplemento. Ang mga kabtangan niini nga herbal nga pagpakaon makatabang sa usa ka inahan sa pagpalig-on sa breast tissue ug paghimo sa dugang nga gatas sa inahan. Apan ang delikado nga tanom nga rue sa kanding mao ang delikado ug dili gayud gamiton.

Dugang pa

7 -

Gatas nga tunok

Ang gatas nga tunok, o ang tunok ni San Maria, naangot sa pagpasuso sulod sa mga siglo. Daghan ang nagtuo nga ang puti nga mga ugat sa gitanang gatas nga sinina naghawas sa gatas sa inahan. Busa, ang sugilanon nag-ingon nga kon imong mag-ut-ot sa gatas nga tunok, ang imong produksyon sa gatas motubo.

Dugang pa

8 -

Brewer's Yeast

Ang lebadura sa Brewer usa ka himsog, nutrisyon nga suplemento nga makatabang sa pagpataas sa lebel sa enerhiya ug pagpakig-away sa mga blues sa bata. Gituohan usab kini nga makatabang sa pagdugang sa supply sa gatas sa inahan.

Dugang pa

9 -

Ginger

Ang Ginger usa ka tradisyonal nga hilba nga nagdugang sa lami sa pagkaon ug nagkuha sa lainlaing mga isyu sa panglawas. Kini kasagarang gikuha alang sa paglihok nga sakit o mga problema sa paghilis, apan sa pipila ka mga bahin sa kalibutan, ang ginger gituohan nga makatabang sa mga inahan sa pagpadaghan sa ilang gatas sa gatas. Ang liso sa gamut nga luy-a mao ang mahimsog nga dugang sa imong pagkaon ug kini wala mahibal-an nga makadaot sa mga inahan o mga bata kon kini gigamit sa pagkamakasaranganon.

10 -

Ahos

Ang ahos usa ka paborito nga sangkap nga gigamit sa mga resipe sa tibuok kalibutan. Sa tibuok kasaysayan, ang ahos adunay daghan nga mga gamit lakip na ang pagpakaon alang sa pagkaon, pagkaon nga tambal, ug tambal. Ang ahos adunay daghan nga mga benepisyo sa kahimsog, ug giisip kini nga usa ka luwas ug himsog nga dugang sa imong pagkaon sa breastfeeding. Kini gituohan nga makatabang sa pagdugang sa suplay sa gatas, apan kini usab makapausab sa lami sa imong gatas sa gatas . Ang pipila ka mga bata daw sama sa lami sa ahos, apan ang uban dili motugot sa maayo nga ahos.

Mga Pasidaan Bahin sa Pagpakaon sa Ngipon:

• Kanunay nga makigsulti sa imong doktor o sa usa ka konsultant sa lactation sa dili pa mogamit sa bisan unsang herbal treatments. Sulod sa daghang mga siglo, ang mga herbal remedyo gigamit isip tambal. Ug, sama sa giresita nga mga tambal, ang mga utanon ug mga tanum adunay mga epekto. Ug, depende sa pagpangandam, ang ubang mga utanon mahimong makahilo.
  
• Human sa paghisgot sa paggamit sa mga herbal nga pagpakaon uban sa imong health care provider, paliton sila gikan sa usa ka inila nga kompaniya. Tungod kay ang Food and Drug Administration (FDA) wala makontrolar ang mga hilba, siguroha nga mag-amping. Kadaghanan sa mga pagpangandam sa tsa dili makadaot, ug ang komersyal nga mga tatak nga imong makita sa supermarket kasagaran luwas.
  
• Importante nga mahibal-an sa doktor sa imong anak kung dunay mga herbal supplements samtang nag-breastfeeding.
  
• Pag-amping kon ikaw mabdos. Ang ubang mga utanon mahimong delikado ug mosangpot sa preterm labor o pagkakuha sa gisabak.

> Mga Tinubdan:

> Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM clinical protocol # 9: paggamit sa galactogogues sa pagpasiugda o pagdugang sa gikusgon sa mother's milk secretion (First revision January 2011). Pagpasuso nga Medisina. 2011 Feb 1; 6 (1): 41-9.

> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, ug Sumner J. Yaffe. Mga Droga sa Pagmabdos ug Lactation: Usa ka Giya sa Sanggunian sa Panganay ug sa Neonatal Risk. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

> Hale, Thomas W., ug Rowe, Hilary E. Mga Tambal ug Gatas sa Mga Inahan: Usa ka Manual sa Lactational Pharmacology nga Ika-Labing Ubos nga Edisyon. Hale Publishing. 2014.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., ug Wambach, K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.

Dugang pa