Pagkaon sa bata ug bata
Ang mga ginikanan, labi na ang mga unang higayon, kanunay nangita alang sa piho nga mga lagda kon unsa ang pakan-on ang ilang mga bata ug unsa ka daghan ang ihatag kanila sa matag yugto sa ilang unang tuig sa kinabuhi.
Ikasubo, kadtong mga ginikanan nga nangita sa estriktong mga lagda ug mga iskedyul sa pagpakaon mahigawad kon dili nila makita ang usa ka sukod nga mohaum sa tanang pagkaon alang sa ilang bata. Samtang sila adunay kasagaran nga bata nga mohaum sa kasagaran nga iskedyul sa diha nga ikaw mahimong magsugod sa bugas, pagkaon sa bata, pagkaon sa tudlo, ug pagkaon sa lamesa, mahimo nga adunay usa ka bata nga gusto nga magsugod sa usa ka gamay nga ulahi o gamay nga gamay.
Pagpasuso
Bisan ang mga bag-ong nahimugso nga bata nga gipanganak nga mga 8 ngadto sa 12 ka beses sa usa ka adlaw, sa higayon nga sila magpasuso ug makaangkon og timbang , mahimo nila nga mapahawa ang ilang pagpakaon sa 8 ka beses sa usa ka adlaw.
Human niana, ang usa ka masuso nga bata tingali gusto nga kanunay nga mag-atiman panahon sa pagtubo , apan mahimo nga pagpasuso mahitungod sa:
- 7 ngadto sa 8 ka beses sa usa ka adlaw nga 3 ngadto sa 4 bulan nga edad
- 5 ngadto sa 7 ka beses sa usa ka adlaw nga 5 ngadto sa 6 bulan nga edad
- 4 ngadto sa 6 ka beses sa usa ka adlaw tali sa 7 ug 12 ka bulan nga edad
- 3 ngadto sa 4 ka beses sa usa ka adlaw human sa 12 ka bulan nga edad hangtud nga ang bata ug ang inahan nga nag-breastfeeding andam na sa paglutas
Hinumdomi nga ang American Academy of Pediatrics nagsugyot nga ang 'pagpasuso kinahanglan nga ipadayon sa dili mokubos sa unang tuig sa kinabuhi ug sa unahan alang sa basta gitinguha sa inahan ug anak.'
Kung ang usa ka inahan nga nagpasuso sa wala pa ang usa ka bata 12 ka bulan ang panuigon, nan ang bata kinahanglan nga hatagan og usa ka porma sa bata nga gipalig-on nga puthaw.
Baby Formula
Ang American Academy of Pediatrics (AAP), diha sa libro nga First Baby Year , nag-ingon, "ang kadaghanan sa mga bata matagbaw sa 3 ngadto sa 4 onsa kada pagpakaon sulod sa unang bulan, ug dugangan ang kantidad nga 1 ounce matag bulan hangtod sa 8 ounces. " Alang sa usa ka 2-ka bulan nga bata, kana nagpasabut nga ang imong masuso tingali moinom sa mga 4 ngadto sa 5 ka onsa nga pormula sa bata matag higayon.
Ang ubang mga masuso dili moabut sa 8 ounces, bisan pa, ang nag-una nga 5 ngadto sa 6 onsa sa pagpakaon.
Ang AAP naghatag lain nga sumbanan mahitungod sa pormula sa bata , nga nagsugyot nga "sa kasagaran, ang imong masuso kinahanglan magdala sa mga 2 1/2 ounces nga pormula sa usa ka adlaw alang sa matag libol sa gibug-aton sa lawas." Busa alang sa usa ka kasagaran nga 2-ka bulan nga batang lalaki nga may timbang nga 12 ka libra, kana mga 30 ka ons sa usa ka adlaw.
Hinumdomi nga ang average nga mga ilimnon sa bata:
- 4 ngadto sa 6 ka botelya sa pormula hangtod nga sila mga 6 ka bulan ang panuigon
- 3 ngadto sa 5 ka botelya sa pormula tali sa 7 ug 9 ka bulan nga edad
- 3 ngadto sa 4 ka botelya sa pormula tali sa 10 ug 12 ka bulan nga edad
- 3 ngadto sa 4 ka botelya sa tibuok nga gatas o usa ka gamay nga pormula sa dihang kini 12 ka bulan ang panuigon
Pagkaon sa Cereal ug Sanggol
Kanus-a ka magsugod sa bugas?
Gisunod ba nimo ang mga utanon o prutas?
Unsa ka daghan nga pagkaon sa bata ang kinahanglan nga kan-on sa imong anak kon siya 6, 7, o 9 ka bulan ang panuigon?
Sa higayon nga ikaw ug ang imong anak nakahukom nga kini ang husto nga panahon sa pagsugod sa bugas sa dihang ang imong anak nag-edad og 4 ngadto sa 6 ka bulan, kuhaa ang imong kahon sa lugas nga baby cereal ug usa ka feeding bowl nga andam. Dayon mag-mix ka mahitungod sa 1 ka teaspoon sa bugas nga adunay 4 ngadto sa 5 ka teaspoons sa pumped breast milk o formula (o bisan tubig) aron makuha ang cereal sa usa ka "maayo" nga pagkamakanunayon. Sa sinugdan, nagpasabot kana nga ang cereal dili magkaparehas niini. Ingon nga ang imong anak maayo nga mokaon sa cereal, dugangi ang dili kaayo likido aron kini mas baga.
Human magsugod sa 1 o 2 ka kutsara sa usa ka higayon, ang imong anak lagmit moadto sa 3 o 4 ka kutsara sa bugas usa o kaduha kada adlaw. Hinumdomi nga ang mga eksperto sa kasagaran nagrekomendar nga ang usa ka pinutos nga iron cereal sa bugas mao ang unang pagkaon nga imong gihatag sa imong bata.
Sa higayon nga ang imong anak motugot sa cereal sa humay sulod sa pipila ka mga semana o mga bulan, mahimo nimong sulayan ang oatmeal, sebada, trigo, ug unya gisagol nga bugas, sa maong han-ay.
Mahimo ka magsugod og lain nga matang sa baby food sa higayon nga ang imong anak dili matagbaw nga mokaon lamang sa cereal, sama pananglit nga siya nagkaon na sa 3 o 4 ka kutsara sa bugas usa o kaduha sa usa ka adlaw ug sa gihapon daw gigutom. Ang mga eksperto sagad nga magtambag sa pagdugang sa usa ka utanon sa pagkaon sa imong anak, sa dili pa ikaw magsugod sa mga prutas, tungod lang kay ang imong anak mas gusto sa mas tam-is nga lami sa bunga kon sugdan mo kini una. Ang usa ka gamay nga utanon nga pagtilaw, sama sa mga liso sa berde, mga gisantes, kalabasa o mga carrots, kasagaran usa sa mga pagkaon sa bata nga gisugdan una.
Sama sa bugasbong, sugdi uban sa pipila ka kutsara ug dayon magtrabaho sa 3 o 4 ka kutsara sa makausa o kaduha sa usa ka adlaw.
Sa kinatibuk-an, kadaghanan sa mga bata nangaon:
- 3 ngadto sa 4 ka kutsara sa cereal kausa sa usa ka adlaw ug 1 ngadto sa 2 ka kutsara sa usa ka utanon ug prutas 1 o 2 ka beses sa usa ka adlaw palibot sa panahon nga kini 4 ngadto sa 6 ka bulan ang panuigon, uban sa daghang mga bata nga makahimo sa paghulat hangtud nga sila 6 ka bulan magsugod sa pagkaon ug bugas
- 3 ngadto sa 4 ka kutsara sa cereal kausa sa usa ka adlaw, 2 ngadto sa 3 ka kutsara sa usa ka utanon ug prutas kaduha sa usa ka adlaw, ug 1 ngadto sa 2 ka kutsara sa usa ka karne ug protina nga kalan-on kausa sa usa ka adlaw palibot sa panahon nga sila 7 ka bulan ang panuigon
- 4 ngadto sa 8 ka kutsara sa cereal kausa sa usa ka adlaw, 2 ngadto sa 4 ka kutsara sa usa ka utanon ug prutas kaduha sa usa ka adlaw, ug 1 ngadto sa 3 ka kutsara sa usa ka karne ug protina nga pagkaon duha ka beses sa usa ka adlaw palibot sa panahon nga sila maoy 8 ngadto sa 12 ka bulan
Samtang magkadako ang imong masuso, siya mag-agi sa classic baby food stages ug mga lakang , sugod sa pureed, single nga sangkap nga mga pagkaon sa bata ug anam-anam nga mopaingon ngadto sa entablado 3 nga mga pagkaon nga adunay labaw nga panapton.
Mga Finger Foods ug Table Foods
Pinaagi sa 8 ngadto sa 9 ka bulan nga edad, ang imong masuso makasabut sa pagkaon ug makuha kini sa iyang baba. Lagmit siya malingaw sa pagpakaon sa iyang kaugalingon ug magmalampuson kon mag-alagad kamo sa husto nga mga pagkaon sa husto nga gidak-on.
Dili sama sa pagsugod sa pagkaon sa bata, nga kasagarang madasigon sa mga ginikanan, daghan nga makahahadlok nga sinugdanan nga mga pagkaon tungod kay sila nabalaka mahitungod sa makuyaw nga peligro .
Bantayi ang imong masuso pag-ayo samtang gihatagan nimo siya og gagmay nga mga piraso sa mosunod nga mga pagkaon sa tudlo, paglikay sa mga pagkaon nga gikaon, sama sa bug-os nga ubas, pasas, hilaw nga mga utanon, ug dagko nga mga tipik sa keso:
- Cheerios
- Si Gerber Naggradwar sa mga Puff sa Prutas ug Utanon
- Toasted bread crusts
- Mga cracker
- Zwieback toast
- Linuto nga pasta
- Mga hiwa sa hinog nga peach, pear, o saging
- Ang Gerber Naggradwar nga Yogurt Molusot sa Mga Snaks
Sa higayon nga ang imong anak nakagugol sa pagkaon sa mga pagkaon sa tudlo, mahimo nimong idugang ang kan-on ug gamay nga kubit nga gidak-on nga keso nga mga cubes.
Mahimo usab nimo nga ipaila ang yogurt niining panahona.
Pagkahuman sa iyang unang tuig o pagsugod sa iyang ikaduha nga tuig, ang imong anak lagmit nga mokaon sa pagkaon nga ginakaon sa uban nga pamilya.
Repasoha kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimo nga likayan nga pakan-on ang imong mga bata, sama sa dugos, itlog puti, ug gatas sa baka, ug bisan o gikinahanglan sa imong anak ang mga bitamina, samtang imong mahibal-an ang iskedyul sa pagkaon sa imong anak.
Mga Pagkaon nga Likayan
Ingon nga mahinungdanon sama sa pagkahibalo kung kanus-a magsugod ang matag pagkaon, kinahanglan mahibal-an kung unsang mga pagkaon sa bata ang malikayan atol sa unang tuig sa imong anak, lakip ang:
- Dugos (risgo sa botulism)
- Mga itlog nga puti (panganod sa alerhiya sa pagkaon )
- Gama-sa-balay nga pagkaon sa bata nga ginama sa beets, carrots, collard greens, spinach, ug turnips (taas nga lebel sa nitrate)
- Ang gatas sa baka (walay puthaw ug dili motugot ingon man ang breastmilk o baby formula)
- Mga pagkaon nga usa ka makahilak nga katalagman
Mga bitamina
Kinahanglan ba ang imong anak og bitamina?
Ang tanan nagkinahanglan og bitamina. Ang tinuod nga pangutana mao nga ang imong anak nagkinahanglan og sobra nga bitamina nga wala niya makuha gikan sa mga pagkaon nga iyang gikaon?
Ang imong anak nagkinahanglan:
- Ang iron , nga makuha niya gikan sa semento nga pinutos nga puthaw nga bata ug sa ulahi, ang ubang mga pagkaon nga daghan ang iron
- Ang Fluoride, nga makuha niya gikan sa pag-inom sa fluoridated nga tubig, nga naghunahuna sa kadaghanan nga mga tatak sa mga binotelyang tubig nga dili fluoridated
- Ang Vitamin D, nga makuha niya gikan sa pormula sa bata , bisan tuod ang mga bata nga gipasuso lamang ang nagkinahanglan sa bitamina D supplement
> Source:
> Pahayag sa Patakaran sa AAP. Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo. PEDIATRICS Vol. 115 No. 2 Pebrero 2005, pp. 496-506.