Sumala sa American Academy of Pediatrics (AAP), ang fruit juice walay nutritional value sa mga bata nga 1 anyos ug mas bata-ug kini dili angay nga ilakip sa ilang pagkaon. Ang gatas o pormula girekomendar alang sa mga masuso.
Kini, nga gilatid sa mga rekomendasyon sa organisasyon sa 2017 , usa ka kausaban gikan sa naunang mga sumbanan nga wala gisugyot nga juice alang sa mga bata nga wala pay 6 ka bulan.
Gihisgutan sa AAP nga ang pagpalapad sa rekomendasyon nga maglakip sa tibuok nga tuig sa usa ka bata nag-abot tungod sa mga gidaghanon sa mga bata nga obesity ug mga isyu sa ngipon.
Ang duga mahimong adunay usa ka dapit sa pagkaon sa imong anak, kinahanglan nga imong pilion, apan hunahunaa sa dili pa ibubo.
Kanus nga Magsugod sa Paghatag sa Baby Juice
Importante nga hinumdoman nga ang AAP nga nag-ingon nga ang mga bata dunay duga wala nagpasabut nga sila nagdasig niini. Gipili ang ubos nga tambok o dili-tambok nga gatas ug tubig.
Hinoon, kon ikaw mopili sa paghatag sa imong anak nga juice, mao kini ang rekomend sa AAP:
- Ages 1 hangtud 3: Limitahan nga 4 ka onsa kada adlaw
- Mga edad 4 hangtud 6: Limitasyon nga 4 hangtud 6 onsa kada adlaw
- Ages 7 hangtud 18: Limitahi ang 8 ounces kada adlaw, o 1 ka kopa sa girekomendar nga 2 ngadto sa 2 1/2 ka copa nga mga pagkaon sa prutas kada adlaw
Hinumdomi nga kini mao gayud ang adlaw-adlaw nga utlanan ug dili usa ka endorso alang sa pag-inom.
Ang uban nag-ingon nga ang constipation sa mga masuso ubos sa unom ka bulan mahimong mapalambo pinaagi sa pipila nga juice; Kanunay nga susihon ang imong doktor sa wala pa sulayi kini.
Mga Rason nga Ikonsiderar Paglikay sa Juice
Adunay ubay-ubay nga mga hinungdan sa paghunahuna nga likayan ang (o labing menos limitado) nga pagkonsumo sa juice sa imong anak.
Ang una mao kanang yano nga daan, bug-os nga bunga mas maayo, tungod kay ang duga walay fiber ug mas daghang asukar ug kaloriya. Ang mga lagda sa AAP naglakip sa sugyot ngadto sa mga ginikanan nga makig-istorya sa ilang mga anak mahitungod sa kalainan tali sa, pag-ingon, usa ka apple ug apple juice-ug kung nganong kinahanglan sila mopili sa usa sa pikas.
Siyempre, ang labing klaro nga kahingawa sa dugang nga kaloriya ug asukar mao ang gibug-aton nga timbang. Ang AAP nag-ingon nga ang "sobra nga duga sa prutas mahimong mosangpot sa sobrang gibug-aton sa timbang," ug kana nga konsumo mahimo ug adunay papel sa sobra nga katambok.
Ang laing kahingawa sa dugang nga juice sa asukal naghatag og mga lungag, ilabi na sa mga bata nga mokaon og daghan ug / o mokaon sa tibuok adlaw. Ang kanunay nga "paghugas" sa duga sa ngipon nagladlad kanila ngadto sa carbohydrates, nga mahimong hinungdan sa pagkadunot sa ngipon. Mao nga ang AAP nagsugyot sa paghatag sa imong duga sa bata sa usa ka regular nga tasa, inay usa ka sippy cup o botelya, nga mas sayon sa pag-inom gikan sa balik-balik.
Ang pag-inom sa fruit juice mahimo usab nga makatampo sa diarrhea sa bata . Kon sa imong hunahuna ang prutas nga juice makapahimo sa imong anak nga adunay luag nga mga bangkito, mahimong likayan ang juice o ibalhin ngadto sa usa nga sama sa puti nga duga sa ubas. Ang ubang mga juices, ilabi na ang apple ug pear juice, adunay mga sugars nga usahay magdala sa malabsorption ug diarrhea sa pipila ka mga bata.
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Sama sa bisan unsa nga butang uban sa pagkaginikanan, kini, usab, moabut sa paghimo sa mga pagpili nga magamit alang sa imong pamilya. Mas himsog ba ang paglikay sa juice? Tino. Ang juice ba mahimong bahin sa usa ka himsog nga pagkaon? Sa pagkatinuod, kini mahimo (sa mga bata nga dili sobra sa timbang), kon imong gihunahuna ang mga rekomendasyon.
Ang ubang mga dugang nga pahinumdom gikan sa AAP makatabang kanimo samtang ikaw moadto:
- Pagpili 100 porsyento nga lab-as o gi-reconstituted nga duga sa prutas.
- Siguroha nga ang pagkaon sa imong anak mao ang himsog ug balanse.
- Hatagan lamang ang mga duga sa mga bata nga gipastosan.
- Ayaw paghatag ug duga ngadto sa mga bata sa panahon sa pagtulog o sa tunga-tunga sa gabii.
- Kon ang imong anak makakuha og tambal, siguruha nga ang juice sa grapefruit dili makabalda sa pagka-epektibo o hinungdan sa mga side effect sa dili pa kini mamahimong serbisyo (bisan pa, ang mga bata mas gusto nga usa ka butang nga dili kaayo masakiton).
- Likay nga mag-abot alang sa duga sa prutas isip usa ka tambal alang sa dehydration o diarrhea.
Source:
Heyman, Melvin B. Abrams, Steven A. Fruit Juice sa mga masuso, mga bata, ug mga tin-edyer: Mga Current Recommendation . Pediatrics. 2017; 139 (6).