Unsaon paghimo sa bata nga pagkaon gikan sa isda nga sustansya ug lamian
Isda: kini dili mao ang unang butang nga mosantup sa hunahuna kon maghunahuna ka sa pagkaon sa bata. Ang mga isda kaniadto dili giisip nga "luwas" nga pagkaon alang sa mga bata nga ubos sa usa ka tuig ang panuigon tungod sa potensyal nga mga reaksiyon sa alerdyik, apan ang American Academy of Pediatrics (AAP) nagpadayag nga ang paglangan sa pagpaila sa mga pagkaon nga giisip nga alerdyik, lakip ang mga isda, mga itlog, wala'y epekto sa pagpugong sa alerdyi.
Kon ang mga Bata Makakaon sa Isda:
Ang mga masuso mahimong magsugod sa pagkaon sa mga pagkaon nga solid gikan sa 4 ngadto sa 6 ka bulan. Gisugyot sa AAP ang pagpaila sa imong anak sa pagpangisda human ipaila sa ubang dili kaayo mga pagkaon sa alerdyi, sama sa mga prutas, utanon, ug bugas, bisan kung ang imong pamilya adunay kasaysayan sa mga alerdyi sa pagkaon. Kon ang imong anak andam na alang sa mga pagkaon sa lamesa ug mahimo nga pakan-on ang kaugalingon , mahimo ka nga sulayan ang pag-alagad kanila nga niluto nga isda. Guntinga ang mga isda ngadto sa gagmay nga mga piraso o mga tipik ug mag-alagad uban sa usa ka kilid sa mga utanon . Sa tinuud, sa dugay nga panahon, ang paborito nga pagkaon sa akong anak nga babaye nga usa ka tuig ang panuigon mao ang salmon, mao nga dili ka gayud mahibal-an hangtud kini sulayan.
Sama sa bisan unsang kausaban sa pagkaon, siguroha nga anaa ka sa imong pediatrician. Ganahan ka nga mokonsulta sa imong pedyatrisyan kung ang imong anak nakasinati sa bisan unsang mosunod:
- Moderno ngadto sa grabe nga eczema human mogamit sa doktor nga gireseta nga mga produkto sa panit
- Ang gilayon nga alerdyik nga reaksyon sa pagkaon
- Nadayagnos nga adunay alerdyi sa pagkaon
Unsaon Pagpaila sa Isda:
Kon maayo ang pag-andam, ang isda mahimong usa ka sustansya nga pagkaon alang sa bata. Ang isda puno sa protina , minerales ug mga fatty acid nga nagpalambo sa pagpalambo sa utok. Siguruha lang nga nag-amping ka sa dalan.
Sa pagpaila sa bisan unsang alerdyi nga pagkaon, siguroha nga ikaw ang nagpakaon niini sa imong bata.
Human sa pagpakaon sa imong bata, paghulat sa labing menos tulo ka adlaw sa dili pa kini pag-alagad aron ikaw adunay panahon sa pagsusi alang sa usa ka alerdyik nga reaksyon. Ang pangpanghaplas nga pangpang, panit, pagsuka, kalibanga ug kaguliyang sa pagginhawa tanan mga timailhan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi. Kon ang imong anak magpakita sa bisan unsang mga ilhanan, pangita dayon ang tabang sa emergency .
Unsaon Paghimo sa Pagkaon sa Isda sa Isda:
Sa dili ka pa maghimo sa imong kaugalingong pagkaon sa bata, pilia ang hustong matang sa isda:
- Gamita lamang ang lab-as nga isda
- Pagpili sa malumo, maputi nga isda (flounder, haddock, cod, single, ug uban pa)
- Siguroha nga ang mga isda gibutang sa hustong paagi
- Pilia ang mga isda nga ubos ang lebel sa mercury
Sagol:
- 1 tasa nga walay boneless, niluto nga puti nga mga isda, gibutangan
- 1/4 tasa nga breastmilk , pormula o tubig
- Blender o food processor
Mga direksyon:
- Ibutang ang isda ug likido nga kapilian sa usa ka blender o pagkaon nga tigproseso.
- Hugpong aron makab-ot ang imong gitinguha nga pagkamakanunayon. Alang sa dugang palami, dugangi ang mga utanon.
Isda nga may Mixed Vegetables:
Sagol:
- 1 tasa nga lutoon nga puti nga isda, gipagawas
- 2 ka kutsara nga gatas sa dahon, pormula o tubig
- 1 ka kutsara nga linuto nga mga gisantes
- 1 ka kutsara nga linuto nga carrot
- 1 ka kutsara nga linuto nga kamote
- Blender o food processor
Mga direksyon:
- Ibutang ang isda, sinagol nga mga utanon ug breastmilk / formula / tubig sa usa ka blender o food processor.
- Paghugas sa imong gusto nga pagkamakanunayon.
Isda nga May Mga Carrots:
Sagol:
- 6 ka ons nga wala kaunon nga puting bitoon, gibutangan
- 1/2 ka kopa nga carrots, gipanitan, gisagol ug gihumol sa kalumo
- 1/3 nga tasa nga duga sa orange
- 1/4 nga tasa grated parisan nga keso
- 2 ka kutsara nga gatas sa dahon, pormula o tubig
- Microwave nga luwas nga pinggan
- Plastic wrap
Mga direksyon:
- Ibutang ang mga isda sa usa ka microwavable luwas nga pinggan, ibubo sa orange juice sa ibabaw ug isablig sa uban sa keso.
- Pagtabon sa pinggan nga may plastic wrap ug microwave sa taas nga mga 2 ka minutos o hangtud nga makuha ang mga sayup nga isda sa madali.
- Ibutang ang mga sangkap sa usa ka blender o sa pagkaon nga processor ug puree ngadto sa gitinguha nga pagkamakanunayon.