Latest AAP Recommendations

Gikan sa mga lingkuranan sa sakyanan ngadto sa mga bakuna, ang American Academy of Pediatrics kanunay nga nagmugna og mga sumbanan ug tambag aron sa pagtabang sa mga ginikanan sa paghimo sa ilang mga anak nga luwas ug himsog.

Sa pagkatinuod, adunay lagmit nga pahayag sa polisiya sa AAP alang sa halos tanang nag-unang isyu sa bata.

1 -

Mga rekomendasyon sa American Academy of Pediatrics

Aduna bay opinyon ang AAP bahin sa pagpa-drug sa mga eskwelahan? Alangan. Samtang ang AAP alang sa pagpugong sa pag-abuso sa mga substansiya ug mga programa sa interbensyon, gisupak nila ang "kaylap nga pagpatuman sa drug testing isip usa ka pamaagi sa pagkab-ot sa mga tumong nga interbensyon sa mga substansiya tungod sa kakulang sa ebidensya alang sa pagka-epektibo niini." (Mga Palisiya sa Pagtesting sa Adolescent Drug sa mga Schools)

Adunay usab mga pahayag sa palisiya nga nagatubag sa contraception alang sa mga tin-edyer, panahon sa pagsugod sa tulunghaan, ug mga pagpanghulga sa pagpanghilam-os.

Ang pagkasayod sa pinakabag-ong mga pahayag sa polisiya ug mga sumbanan gikan sa AAP makatabang kanimo sa paghimo sa labing maayo nga mga desisyon alang sa imong mga anak.

2 -

Mga Bakuna ug Pagsunod sa Iskedyul sa Imunisasyon

Ang mga bakuna nahimong importante nga bahin sa kasaysayan sa pediatrics. Dili kana ikatingala, sama sa daghang mga sakit karon nga mapugngan sa bakuna , sama sa smallpox, tipdas, polio, ug diphtheria, ug uban pa, kaniadto komon ug posible nga makamatay nga mga sakit sa pagkabata.

Gawas pa sa pagmantala sa usa ka tinuig nga iskedyul sa pagbakuna uban sa Advisory Committee on Immunization Practices, ang American Academy of Family Physicians, ug ang American College of Obstetricians ug Gynecologists, ang Presidente sa American Academy of Pediatrics, Sandra, G. Hassink, MD, FAAP nagsugyot nga:

• tanan nga mga bata "nagsunod sa girekomendar nga iskedyul sa pagbakuna"
• ang tanan nga mga miyembro sa AAP "nagsunod sa gitugutan nga iskedyul sa pagbakuna ug sa pagtabang sa pag-edukar sa mga pamilya mahitungod sa kaluwasan ug kaepektibo sa mga bakuna sa pagkabata"

Si Dr. Hassink usab mipahayag nga ang "advocacy sa nalangan o alternatibo nga mga iskedyul sa pagbakuna nagdugang sa mga risgo sa tanang mga bata." Kini ang mga klase sa dili standard, parent-napili, nalangan nga proteksyon nga mga iskedyul sa bakuna nga giduso ni Dr. Bob Sears, Dr. Jay Gordon, ug daghan pa nga mga "bakuna-friendly" nga mga pediatricians.

Ang pag-ila ba nga ang dili kasagaran nga iskedyul sa pagbakuna nagdugang risgo nga nagpakita sa pagbalhin sa posisyon sa AAP?

Sa 2005 nga taho, "Pagtubag sa mga Pagdumili sa Pagdumala sa mga Bata sa Pagbakuna sa mga Bata," girekomendar sa AAP nga ang mga pediatrician naningkamot sa "paglikay sa pagdala sa mga pasyente gikan sa ilang mga binuhatan tungod lang kay ang usa ka ginikanan nagdumili sa pag-immunize sa iyang anak." Ang plano sa AAP alang sa mga pediatricians ug mga bakuna nga nag-atubang sa mga bakuna mao nga "ang pagtahud, komunikasyon, ug kasayuran nga naglig-on sa panahon sa usa ka propesyonal nga relasyon, ang mga ginikanan mahimo nga andam nga ibalos pag-usab ang nangaging mga pagdumili sa bakuna."

Ang plano dili gayud alang sa mga pediatrician nga mag-aghat sa kahadlok sa mga ginikanan mahitungod sa mga bakuna o bisan sa pagtampo ngadto kanila bisan pa. Dili gayud kini nga dayag nga pagpanalipud sa bisan unsa gawas sa girekomenda nga iskedyul sa pagbakuna. Ang mga pediatrician nga nahimong 'bakuna nga mahigalaon' o sakit-mahigalaon, nagdasig sa mga ginikanan sa paglaktaw o paglangan sa mga bakuna nga ilang gikabalak-an, nakatabang sa pagtampo sa atong kasamtangan nga pag-outbreak sa mga sakit nga mapugngan sa bakuna.

Sa baylo nga maghimo sang ila kaugalingon nga iskedyul sang pagbakuna ukon pagpalupok sang mga pasyente, ang mga pediatrician kinahanglan handa sa pagsabat sa tanan nga mga sugilanon kag sayop nga impormasyon sang moderno nga anti-bakuna nga hublag .

3 -

Mga Sumbanan sa Pagpasuso

Sukad sa 1997, ang opisyal nga pamahayag sa palisiya sa AAP nag-ingon nga:

• Ang gatas sa tawo mao ang gipalabi nga pagpakaon alang sa tanan nga mga bata, lakip ang mga wala'y edad ug masakiton nga mga bag-ong natawo, ug talagsaon nga mga eksepsyon.
• Ang exclusive breastfeeding mao ang sulundon nga nutrisyon ug igo aron suportahan ang labing maayo nga pagtubo ug paglambo alang sa gibanabana nga unang 6 ka bulan human sa pagkatawo.
• Giawhag nga ang breastfeeding magpadayon sulod sa dili mokubos sa 12 ka bulan, ug human niana kutob sa gitinguha.

Ang pinakabag-o nga pahayag sa palisiya, "Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo," nga gipatik sa 2012, nagpalig-on sa ideya nga "Tungod sa mga dokumentadong mubo ug hataas nga termino nga medikal ug neurodevelopmental nga mga bentaha sa pagpasuso, ang nutrisyon sa mga bata kinahanglan isipon nga isyu sa panglawas sa publiko dili lamang usa ka kapilian sa kinabuhi. "

Hinoon, "ang pagpasuso ug ang gatas sa tawo mao ang normatibo nga sumbanan alang sa pagpakaon sa bata ug nutrisyon."

Aron pagsuporta sa epektibo nga pagpasuso ug pagdugang sa breastfeeding rates, ang AAP usab nag-endorso sa WHO / UNICEF nga napulo ka mga lakang ngadto sa malampuson nga pagpasuso ug usab nagsugyot:

• exclusive breastfeeding sulod sa dili mokubos sa 6 ka bulan
• pagtabang sa bag-ong mga inahan nga gipasuso sa labing madali nga panahon human sa pagpanganak
• nga wala'y medikal nga wala kinahanglana nga suplemento sa bag-ong natawo nga yugto
• usa ka pormal nga pagtimbang-timbang sa pamaagi sa breastfeeding sa matag pagbalhin sa nursing samtang sa ospital human ang bata natawo aron sa pagsulat sa maayong posisyon ug latch, ug uban pa.
• paglikay sa paggamit sa tig-dusa hangtud ang mga bata mga 3 ngadto sa 4 ka semana ang panuigon ug maayo ang pag-atiman
• nga ang mga bata kinahanglan nga matulog nga duol sa ilang mga inahan

Ang AAP clinical report sa "Diagnosis ug Prevention sa Iron Deficiency ug Iron-Deficiency Anemia sa Infant and Young Children" nagpasabot nga ang eksklusibong breastfed nga mga bata nga dugang sa oral nga iron hangtud nga magsugod sila nga magkaon sa pagkaon nga adunay iron nga adunay edad nga naa sa 4 ngadto sa 6 bulan nga edad.

Ang bitamina D usab girekomenda alang sa eksklusibong mga masuso nga masuso.

Hinumdomi nga ang pormula nga gipakaon sa mga masuso gihatagan usab ug bitamina D ug iron - kini idugang sa ilang pormula, dugang pa sa daghang ubang mga butang nga gilakip sa gatas sa inahan.

4 -

Pagsusi sa Autismo

Ang pahayag sa Patakaran sa 2007 nga "Identification and Evaluation of Children nga May Autism Spectrum Disorders," nag-ingon nga "importante nga ang mga pediatrician makahimo sa pag-ila sa mga timailhan ug sintomas sa autism spectrum disorders ug adunay usa ka estratehiya alang sa pagsusi kanila sa sistematikong paagi."

Ang bahin sa estratehiya kinahanglan nga magpahigayon sa pagpaniktik ug kanunay nga pagdumala sa autism spectrum disorder partikular nga screening tool sa duha sa 18 ug 24 ka bulan nga maayo nga checkup sa bata. Dugang kini sa pagpahigayon sa "pagbantay sa matag pagbisita sa bata," pagpangita alang sa " sayo nga mga gagmay nga red flags nga nagpakita sa posibilidad sa usa ka ASD."

Kon ang mga resulta positibo o mahitungod, ang mga pediatricians kinahanglan nga:

• paghatag og edukasyon sa mga ginikanan mahitungod sa autism
• i-refer ang bata alang sa usa ka komprehensibo nga autism spectrum disorder evaluation
• itudlo ang bata alang sa sayo nga interbensyon / mga serbisyo sa edukasyon sa bata pa sa pagkabata
• i-refer ang bata alang sa pagtuon sa audiologic
• mag-eskedyul sa sunod nga pagbisita

Labing importante, ang mga pediatrician dili magdala og "wait-and-see" nga pamaagi kon ang usa ka bata adunay positibo nga resulta sa screen o duha o labaw pa nga positibo nga mga risgo nga mga hinungdan, nga mahimo lakip ang adunay autistic nga mga igsoon o usa ka ginikanan, laing caregiver, o pediatrician kinsa nabalaka sa bata.

Ang M-CHAT usa ka kasagarang gigamit nga checklist sa autism screening nga gigamit sa daghang mga doktor.

5 -

Mga Rekomendasyon alang sa mga Dalan sa Car

Ang usa ka pahayag sa palisiya sa 2011 nga "Child Safety Passenger" nag-update sa mga rekomendasyon sa AAP kon unsaon nga ang mga bata kinahanglan nga luwas nga mosakay sa usa ka sakyanan, lakip na nga sila kinahanglan mosakay:

• sa usa ka lingkuranan nga nag-atubang sa salakwan hangtud sa edad nga 2 ka tuig (seat-only seat o usa ka lingkuranan nga makit-an nga makit-an sa likod nga nag-atubang sa likod)
• sa usa ka lingkuranan sa salakwit nga molabay sa labing menos sa edad nga 4 ka tuig, bisan pa ang mga bata kinahanglan nga molingkod sa usa ka lingkuranan sa sakyanan nga adunay usa ka harness "kutob sa mahimo, ngadto sa labing taas nga timbang o gitas-on nga gitugot sa tiggama. (nag-atubang nga kabag-ohan o kombinasyon sa lingkuranan sa awto)
• sa usa ka lingkuranan sa pag-booster nga pang-posisyon sa edad nga 8 ngadto sa 12 ka tuig, kon kini mga 4 ka piye nga 9 ka pulgada ang gitas-on, ug ang mga bakus sa lingkoranan mahimo nga mohaum sa husto
• gamit ang lap seat seat belt sa higayon nga ilang gi-outgrown ang ilang booster seat, kung ang "lap sa bahin sa belt kinahanglan nga ubos sa hips ug pelvis, ug ang bahin sa abaga kinahanglan nga mohaum sa tunga-tunga sa abaga ug dughan sa dihang ang Naglingkod ang bata sa iyang likod sa lingkuranan sa sakyanan.
• sa lingkuranan sa likod hangtud nga sila labing menos 13 anyos

Samtang ang mga ginikanan kasagaran nag-focus sa brand sa pagpalit sa usa ka lingkuranan sa kotse, importante nga hinumdoman nga "ang tanan nga mga lingkoranan sa sakyanan nga gi-rate sa NHTSA makigtagbo sa Federal Safety Standards ug higpit nga crash standards." Ang uban mas sayon ​​nga gamiton kay sa uban, nga mahimo nga hinungdan sa pagpalit sa lingkuranan sa kotse nga imong gipalit.

Labing importante, pagpalit og lingkuranan sa kotse nga edad ug gidak-on nga angay sa imong anak, nga mohaum sa imong sakyanan, ug nga sayon ​​alang kanimo ang pag-instalar ug paggamit.

Hinumdomi usab nga walay hingpit nga mga edad nga kinahanglan nimo nga ibalhin ang mga lingkoranan. Kini ang mga sumbanan, dili ang mga deadline. Busa dili nimo kinahanglan nga ibalhin ang imong anak gikan sa luyo-atubang ngadto sa nag-atubang nga lingkuranan sa awto sa edad nga 2 ka tuig.

Hunahunaa ang edad ug gidak-on sa imong anak nga maghunahuna kon asa ang pinakamaayo ug labing luwas nga lingkuranan sa kotse. Pananglitan, ang usa ka mas gamay nga bata mahimo nga magpabilin sa usa ka luyo nga lingkuranan sa salakwan hangtud nga siya 3 anyos, usa ka lingkuranan nga lingkuranan sa salog sa unahan hangtud nga siya 7 anyos, ug usa ka booster seat hangtud siya 12-ka tuig- tigulang. Sa laing bahin, ang ubang mas dagko nga mga bata tingali andam alang sa usa ka lingkuranan nga nag-atubang sa atubangan sa edad nga 12-ka bulan, booster seat sa edad nga 4-ka tuig, ug seat belt sa edad nga 8.

Si Dennis Durbin, MD, FAAP, panguna nga tigsulat sa pahayag sa palisiya ug nag-uban nga teknikal nga taho nag-ingon nga "Ang mga ginikanan kasagaran nagpaabut sa pagbalhin gikan sa usa ka yugto hangtud sa sunod, apan kini nga mga paglihok sa kinatibuk-an kinahanglan nga malangan hangtud nga kini gikinahanglan, kung ang bata hingpit nag-uswag sa mga limitasyon sa iyang kahimtang karon. "

Himoa nga luwas ang imong mga anak kon sila nagsakay sa sakyanan. Siguroha nga anaa sila sa husto nga lingkuranan nga gisudlan sa husto sa matag higayon nga sila mosakay sa sakyanan.

6 -

Mga Lagda alang sa Pagsugod sa mga Sala alang sa mga Bata

"Sa unang 6 ka bulan, ang tubig, juice, ug uban pang mga pagkaon sa kasagaran wala kinahanglana alang sa mga masuso nga gipasuso."

Ang inanay nga pagpaila sa iron-enriched solid nga mga pagkaon sa ikaduha nga bahin sa unang tuig kinahanglan nga katimbang sa pagkaon sa gatas sa gatas.

Ang pagkaon sa usa ka pormula sa masuso nga bata usab.

Ang "mga lagda" sa eksakto kung kanus-a ug kung unsaon pagsugod ang solid nga pagkaon isip kabahin sa iskedyul sa pagpakaon sa imong anak nausab sa daghang mga tuig bisan pa.

Ang AAP clinical report sa "Diagnosis ug Prevention sa Iron Deficiency ug Iron-Deficiency Anemia sa Infant and Young Children" nagpasabot nga "ang pagpaila sa iron-containing complementary foods human sa 4 ngadto sa 6 ka bulan sa edad" makatabang sa pagsugat sa puthaw mga panginahanglan ug nga "kung ang mga masuso gihatagan og mga komplementaryong pagkaon, pula nga karne ug mga utanon nga adunay taas nga lebel nga puthaw kinahanglan ipaila sayo."

Ang lig-on nga mga seryal sa iron usa usab ka maayong paagi sa pagtabang sa pagtubag sa panginahanglan sa puthaw niining panahona.

Unsa man ang paglikay sa 'mga alerdyi nga pagkaon' ug uban pang mga lagda alang sa pagsugod sa mga solido?

Sa kinatibuk-an, usa ka 2008 clinical report gikan sa AAP, "Mga Epekto sa Early Nutritional Interventions sa Pagpalambo sa Atopic nga Sakit sa mga Masuso ug mga Bata: Ang Papel sa Pagbabag sa Pagkaon sa Bata, Pagpasuso, Timing sa Pagpakilala sa Komplementaryong Pagkaon, ug Hydrolyzed Formula," gikan sa usa ka daghan niana nga tambag. Sila mihinapos nga walay ebidensya nga ang "paglangan sa pagpaila sa mga pagkaon nga giisip nga alerdyik kaayo, sama sa isda, mga itlog, ug mga pagkaon nga adunay peanut protein" ang magapanalipod sa usa ka bata gikan sa pagpalambo sa sakit sa atopic.

Busa aduna bay mga lagda alang sa pagpakaon sa mga masuso karon?

Siguro adunay mga ug kini naglakip nga ikaw:

• magsugod sa solid nga pagkaon sa higayon nga ang imong anak maoy 4 ngadto sa 6 ka bulan
• Ang solid nga pagkaon nga adunay mas taas nga iron content, lakip ang iron fortified cereals, pula nga karne, ug mga utanon (green beans, mag, ug spinach, uban pa) nga adunay mas taas nga iron content mao ang mga maayong pagkaon nga magsugod sa sayo
• hatagi ang imo eksklusibong breastfed baby usa ka bitamina nga puthaw sugod sa 4 ka bulan nga edad hangtud nga sila regular nga mokaon sa mga pagkaon sa bata nga puthaw matag adlaw
• paglikay sa mga choke foods - hinumdumi nga ang paghatag sa usa ka bata o gamay nga bata nga pagkaon nga adunay peanut protein wala magpasabut nga ang paghatag kaniya og tibuok nga mani ug paghatag sa pula nga karne wala magpasabut nga paghatag usa ka piraso nga steak nga kinahanglan niyang usapon.
• kung ang pag-inom sa pormula, ayaw ibalhin sa gatas sa baka hangtud ang imong anak labing menos 12 ka bulan ang panuigon
• kung gikinahanglan, paghalad lamang sa 4 ngadto sa 6 oz sa 100% fruit juice sa usa ka tasa sa higayon nga ang imong masuso mao ang 6 ka bulan ang panuigon (hinumdomi nga kini labaw nga limitasyon ug dili sa adlaw-adlaw nga girekomendar nga kantidad - kadaghanan sa mga bata wala magkinahanglan duga)
• paghalad sa pipila ka fluoridated nga tubig kada adlaw sugod sa 6 ka bulan
• magsugod sa mga pagkaon sa pagkaon ug mga pagkaon sa lamesa sa higayon nga ang imong anak makalingkod nga maayo pinaagi sa iyang kaugalingon ug daling mokuha og humok, gagmay nga piraso sa pagkaon nga maayo ang pagkaluto ug maayong pagkaluto o pagputol

Nganong magsugod sa mga 4 ngadto sa 6 ka bulan ?

Kana kasagaran mahitungod sa panahon nga ang kadaghanang mga bata maandam na alang sa solid nga pagkaon.

Nadoble ba ang imong anak sa iyang timbang nga pagkatawo?

Aduna ba siyay maayong pagkontrol sa ulo kon maglingkod?

Ug wala ba siya matagbaw sa gatas sa dughan o pormula?

Sa diha nga ikaw maghunahuna nga ang imong anak andam na, ang sunod nga dako nga pangutana mao ang pagsugod sa solid nga pagkaon. Mahimo ka ba nga tradisyonal ug nagsugod sa usa ka semento nga gipalig-on nga puthaw nga tambal o imo ba hatagan ang usa ka atake sa kasingkasing ug magsugod sa usa ka prutas o karne?

Katingad-an, kini dili igsapayan. Samtang ang daghang mga ginikanan gusto nga magsugod sa usa ka bugas ug dayon mobalhin ngadto sa mga utanon, prutas, ug sa kaulahian nga karne, mahimo ka nga mopili bisan unsa nga order, basta ang imong anak adunay maayo nga pagkalubong sa mga pagkaon nga adunahan sa puthaw.

7 -

Unang Pagbisita alang sa imong Bata

Gawas pa sa pagkat-on bahin sa unang pahiyom sa imong anak, mga unang pulong, ug mga unang lakang, ang imong pediatrician mas direktang mahilakip sa daghan pang mga una aron sa pagpabiling himsog ang imong anak.

Hinumdomi nga ang Unang Pagbisita sa Pediatrician kasagaran sa panahon nga sila 3 ngadto sa 5 ka adlaw ang panuigon, depende kung giunsa dayon sila gibalhin gikan sa ospital. Dugang pa sa usa ka tsunada nga pagsusi , kining unang pagbisita makatabang sa imong doktor sa pagtuon kon unsa ka maayo ang pagkaon sa imong anak ug pag-angkon sa timbang, o labing menos dili mawala ang sobra nga timbang.

Ang ubang mga una alang sa imong anak kinahanglan nga:

• Ang imong masuso adunay hematokrito o hemoglobin nga gisusi sa edad nga 12 ka bulan aron sa pagtimbang-timbang sa anemia sa iron deficiency
• Ang imong gamayng bata adunay indeks sa lawas sa lawas nga gisukat sa edad nga duha ka tuig aron sa pagtimbang-timbang alang sa obesity sa pagkabata
• ang imong preschooler adunay unang pagsulay sa mata pinaagi sa edad nga tulo ka tuig
• ang imong preschooler gipa-check ang presyon sa dugo sa unang higayon sa edad nga tulo ka tuig
• Ang imong preschooler gipaagi sa ilang eksamin sa unang higayon sa edad nga upat ka tuig

Ug ang Unang Pagbisita sa Dentista kinahanglan nga 1 ka tuig ang panuigon. Samtang ang ubang mga ginikanan, ug bisan ang mga dentista sa pamilya, naghunahuna nga kini sayo kaayo, hinumdomi nga ang pahayag sa polisiya sa 2014 AAP, "Pagpadayon ug Pagpauswag sa Panglawas nga Batan-on sa mga Bata," nag-ingon nga sa usa ka "sayo nga referral sa usa ka dental provider , adunay kahigayonan nga mahuptan ang maayong panglawas sa baba , makapugong sa sakit, ug makatambal sa sakit sayo. "

Ang Unang Pagduaw sa Gynecologist kinahanglan tingali nga kung ang imong pediatrician moila sa "mga abnormalidad nga nagpasabut sa referral sa usa ka gynecologist," sama sa daghang mga doktor sa bata ("Gynecologic Examination for Adolescents sa Pediatric Office Setting") nga ang "uban sa tukma nga tabang gikan sa usa ka gynecologist, kadaghanan Ang medikal nga mga isyu sa gynecologic mahimo nga madumala sa clinician sa nag-una nga pag-atiman sa opisina. " Ang American College of Obstetricians ug Gynecologists nagsugyot nga "ang mga babaye kinahanglan nga adunay ilang unang pagbisita sa gynecologic tali sa mga edad nga 13 ka tuig ug 15 ka tuig." Hinoon, ang unang pelvic exam dili kasagaran hangtud nga ang usa ka babaye aktibo sa sekso o adunay dili normal nga pagdugo, ug uban pa. Ug ang unang Pap test dili kasagaran hangtud sa 21 anyos.

Ang Unang Pagduaw sa usa ka dili-Pediatrician kinahanglan nga sa diha nga ang imong magulang nga tin-edyer anaa sa taliwala sa mga edad nga 18 ug 21 ka tuig. Samtang ang "pagbag-o gikan sa pag-atiman sa panglawas ngadto sa hamtong nga panglawas" nagdepende sa daghang mga hinungdan, importante nga hinumdoman nga daghang mga pediatrician ang nagpadayon sa pagtan-aw sa mga tigulang nga mga batan-on ug pipila ka mga young adult, ilabi na kon sila adunay dugay na nga relasyon sa sila.

8 -

Mga Kabatan-onan Sports ug ehersisyo

Ang AAP adunay ubay-ubay nga pahayag sa polisa nga makatabang sa paggiya sa mga ginikanan ug pagdasig sa mga bata sa pag-apil sa organisadong mga sports, mahimong pisikal nga aktibo, apan dili kaayo moadto.

Lakip sa mga rekomendasyon mao nga:

• organisado nga mga dula dili angay nga magdala sa dapit nga libre nga dula
• batan-on nga mga bata "kinahanglan nga maglikay sa sayo nga pag-espesyalisasyon sa pagpaespirituhanon" ug ang mga bata sa baylo "madasig sa pag-apil sa nagkalain-laing mga kalihokan ug pagpalambo sa nagkadaiyang mga kahanas"

Ang mga bata kinahanglan nga aktibo nga pisikal bisan pa.

Ang 2006 nga palisiya nga pamahayag, "Active Healthy Living: Prevention of Obesity sa Bata pinaagi sa Dugang nga Pisikal nga Kalihokan," nagtambag nga:

Ang pisikal nga kalihokan kinahanglan nga i-promote sa balay, sa komunidad, ug sa eskwelahan ...

Gikan sa pagdasig sa mga bata nga magdula sa gawas ug maglakaw-lakaw ug mag-co-ed sports ug libre nga pagdula alang sa mga bata sa elementarya nga edad sa kompetisyon ug dili kompetisyon nga mga sports sa kabatan-onan alang sa mas magulang nga mga bata, adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan importante. Sa pagkatinuod, ang mga eksperto nagsugyot nga ang mga bata ug mga tin-edyer kinahanglan nga moapil sa kasarangang ehersisyo sulod sa labing menos 60 ka minuto kada adlaw.

Aron malikayan ang mga kadaot sa sports bisan pa, importante usab nga ang mga coaches, mga ginikanan, ug mga magdudula makaila ug makapugong:

• init nga tensiyon - nga adunay emphasis sa mga kabataan nga gihatagan sa abilidad nga "inanay ug luwas nga mopahiuyon sa preseason practice ug conditioning, partisipasyon sa sport, o uban pang pisikal nga kalihokan sa kainit pinaagi sa tukma ug progresibong pag-acclimatization" ug nga "igo, sanitary, ug tukmang fluid kinahanglan nga dali nga ma-access ug magamit sa regular nga mga panahon sa dili pa, sa panahon, ug pagkahuman sa tanan nga partisipasyon sa sports ug uban pang mga pisikal nga mga kalihokan aron mabawi ang pagkawala sa singot ug magpabilin ang igong hydration samtang maglikay sa sobrang pag-inom. "
• pagsinabtanay - uban sa tanan nga nakasabut nga ang "mga atleta nga adunay kaguliyang kinahanglan nga mopahulay, sa pisikal ug sa tino nga paagi, hangtud nga ang ilang mga sintomas nakahukom sa pagpahulay ug uban pang paningkamot" ug nga sila "dili ibalik aron magdula sa sama nga adlaw sa kaguliyang, bisan pa nahimo kining wala'y kahulugan. "
• sobrang paggamit sa mga kadaot - lakip na ang pag-ayo sa mga samad , sakit sa tikod, sakit sa Osgood-Schlatter, ug uban pa.

Unsa ka aktibo ang imong mga anak?

9 -

Mga Panghunahuna sa Panglawas sa Kabataan

Sa pamahayag sa palisiya, "Pagpadayon ug Pagpauswag sa Panglawas nga Panglawas sa Mga Bata," nga gipagula sa Disyembre 2014, ang AAP nagtambag nga ang mga ginikanan mosunod niini nga mga batasan alang sa himsog nga ngipon :

• magsugod sa paghawan sa mga ngipon sa ilang mga anak makaduha sa usa ka adlaw sa diha nga sila makakuha og usa, sugod sa usa ka smear o grain-of-rice nga gidaghanon nga fluoride toothpaste ug dayon maglakaw ngadto sa usa ka pea nga kadako nga fluoride toothpaste nga 3 ka tuig ang panuigon
• mag-eskedyul sa unang pagbisita sa usa ka dentista uban sa ilang anak (adunay balay sa dental) pinaagi sa ilang unang adlaw nga natawhan
• magsugod flossing sa diha nga ang mga ngipon mao ang suod nga igo nga sa tingub nga dili mahimo brush sa taliwala kanila pag-ayo
• pagtabang o pag-monitor sa ilang mga bata nga nagsipilyo hangtud nga sila labing menos 8 ka tuig ang panuigon
• hunahunaa nga adunay usa ka dentista nga mogamit sa fluoride varnish o mga sealant kung ang imong anak taas nga risgo sa pagkuha og mga lungag

Ikasubo, ang mga lungag (dental caries) komon kaayo sa mga bata. Gibanabana nga 24% sa gagmay'ng bata ug mga preschooler ug hapit katunga sa mas magulang nga mga bata adunay mga lungag.

Aron mapugngan ang mga lungag , dugang sa mga rekomendasyon sa ibabaw, ang AAP usab nagsugyot nga ang mga bata:

• pagpasuso
• kinahanglan nga limpyohan ang ilang mga gilok, bisan sa wala pa sila makakuha og ngipon, nga adunay humok nga panapton o humok nga mga toothbrush sa bata ug tubig kada adlaw
• likayi nga makatulog sa usa ka botelya ug malutas sa botelya sa ilang unang adlaw nga natawhan
• iinum ang fluoridated tap water tali sa mga pagkaon ug limitahan ang mga pagkaon nga pang-sugary ug mga ilimnon sa panahon sa pagpangaon
• Limitahi ang 100% nga bunga sa prutas ngadto sa 4 ngadto sa 6 ounces sa matag adlaw ug likayan ang ubang mga ilimnon nga dugang nga asukar
• magpadayon sa pagtan-aw sa usa ka dentista matag 6 ka bulan

Ang kaluwasan sa bata usa ka bahin sa oral nga panglawas usab. Aron malikayan ang pagkasamad sa dental, ang AAP nagsugyot nga ang mga ginikanan "nagatabon sa mga sulud sa mga kasangkapan sa panimalay sa ang-ang sa paglakaw sa mga bata, pagsiguro nga gamiton ang mga lingkuranan sa sakyanan sa sakyanan, ug mahibal-an ang risgo sa kuryente alang sa kadaut sa baba." Ang pagbisita sa usa ka bata sa usa ka dedi nga bata sa pediatric makatabang usab aron masiguro nga adunay planong andam alang sa emergency dental trauma.

10 -

Panahon sa Pagkahimong Tambok

Diha sa usa ka panaghisgot sa panel niadtong 1957 bahin sa "Obesity in Pediatric Practice," ang mga sumasalmot nakamatikod nga "ang sobra nga katambok sa mga tuig sa eskwelahan dili kasagaran." Ug ilang namatikdan nga bisan kung ang mga bata nga "mga bata nga dunay mahimo" magsul-ob og gamay nga tambok sa mga tuig sa pag-eskuyla, kadaghanan kanila "anam-anam nga mawad-an sa ilang hilabihang katambok ug mogawas isip mga hingkod nga mga tawo nga may madawat nga mga numero."

Daghan ang nausab sukad sa mga 1950.

Lakip kanila mao ang bata nga sobra nga katambok karon "nagrepresentar sa usa ka tin-aw ug nagpakita nga kakuyaw sa panglawas sa mga bata ug mga tin-edyer." Siyempre, wala kini mahitabo sa tibuok gabii.

Aron matabangan ang pagbag-o sa trend, ang AAP nagsugyot nga:

• Ang mga pediatrician mangutana kung pila ka oras matag adlaw nga gigugol sa mga bata gamit ang screen media - kinahanglan dili mosobra sa 2 ka oras matag adlaw ug ang oras sa screen kinahanglan likayan tanan alang sa mga bata ug gagmay nga mga bata nga wala pay 2 anyos
• Ang mga pediatrician mangutana kon ang mga bata adunay TV set o dili mapugngan, walay pag-agi nga pag-access sa Internet sa balay ug sa kwarto sa bata - ang mga bata dili kinahanglan nga adunay TV o internet access sa ilang kwarto, ang night screen media kinahanglan nga limitahan, ug ang mga ginikanan kinahanglan nga monitor monitor ( coview)
• Ang mga bata aktibo sa pisikal sulod sa dili mokubos sa 60 ka minuto matag adlaw - kinahanglan nga dili unstructured ( free play ), makalingaw, ug igo nga mga kalihokan, apan dili kinahanglan nga tanan sa usa ka higayon
• Ang mga bata adunay adlaw-adlaw nga klase sa PE sa eskwelahan
• Ang mga bata adunay panahon sa recess
• ang mga ginikanan "nagpasiugda sa mga himsog nga pagkaon pinaagi sa paghatag ug sustansya nga mga snaks, sama sa mga utanon ug mga prutas , mga tambok sa dairy nga dairy , ug mga lugas sa tanan ; pagdasig sa awtonomiya sa mga bata sa pagsubay sa kaugalingon nga pag-inom sa pagkaon ug paghimo sa angay nga mga limitasyon sa pagpili;

Ang mga bata kinahanglan usab nga ang ilang BMI magplano sa matag pagsusi sa maayo nga bata, agi og dugang sa pagrekord sa gidaghanon sa pisikal nga kalihokan nga ilang gibuhat ug ang gidaghanon sa oras nga ilang gigugol sa dili pisikal nga mga kalihokan.

11 -

Paghimo sa Limitasyon sa Screen

Ang mga ginikanan kanunay nga moreklamo nga ang ilang mga anak nagtan-aw og daghan kaayo sa TV ug naggasto og daghang oras sa atubangan sa mga screen, sa tanang panahon nga naghatag kanila og dugang ug dugang nga pag-access niini nga mga device.

Unsa ang mga rekomendasyon sa AAP mahitungod sa mga limitasyon sa screen? Sa usa ka pahayag sa palisiya sa 2013 nga "Mga Bata, mga Tin-edyer, ug ang Media," girekomenda sa AAP nga:

• ang mga masuso ug gagmay nga mga bata nga ubos pa sa edad nga 2 ka tuig kinahanglan nga mawad-an og kadasig gikan sa bisan unsang panahon sa screen
• Ang mga bata nga labing menos 2-ka tuig ang edad limitado ngadto sa ubos sa 1 ngadto sa 2 ka oras sa total nga oras sa screen sa kalingawan matag adlaw
• Ang mga electronic device, lakip ang TV set, iPad, kompyuter, o video game console (Xbox, PlayStation, o Wii), ug uban pa, kinahanglan nga ibutang sa kwarto sa usa ka bata ug dili angay gamiton panahon sa pagkaon o human sa oras sa pagtulog
• Ang mga ginikanan kinahanglan nga mag-monitor unsa ang ginatan-aw sa ilang mga anak ug magdula diha sa ilang mga talan-awon

Katingad-an, samtang kadaghanan kanato magtrabaho aron limitahan ang oras sa screen sa balay, ang mga bata ingon og nagkadaghan nga panahon sa screen sa eskwelahan. Pila ka oras sa screen ang nakuha sa imong mga anak sa eskwelahan? Unsa ang ilang ginabuhat sa maong mga talan-awon?

Ang AAP usab nagsuporta:

• lig-on nga mga regulasyon aron pagpugong sa pag-anunsyo sa fast food ug junk food ngadto sa mga bata
• bag-ong mga balaod nga magdili sa pag-anunsyo sa alkohol sa TV
• paghimo sa mga sine nga walay bayad
• pagpa-maximize sa prosocial nga sulod sa media ug pagpakunhod sa sulod nga makadaot, sama sa kabangis ug mga karakter nga moinom o manigarilyo

Nagkinahanglan ba ang imong pamilya og diyeta sa media?

12 -

Broncholitis ug RSV

Bisan og daghang mga ginikanan dili pamilyar sa bronchiolitis, nahibal-an nila ang RSV, ang virus nga kasagaran maoy hinungdan niini.

Dili sama sa komon nga katugnaw, ang taas nga impeksyon sa respiratory tract, ang bronchiolitis usa ka ubos nga respiratory tract infection. Kini kasagaran tungod sa respiratory syncytial virus (RSV) ug uban pang mga impeksyon sa viral, kasagaran sa ulahing tingtugnaw ug sayo sa tingpamulak.

Susama sa usa ka bugnaw, ang mga bata nga adunay bronchiolitis mahimong adunay usa ka tubo nga ilong ug ubo, apan mahimo usab kini nga malisod nga pagginhawa ug paghilak. Kini nga mga ubos nga respiratory tract nga mga ilhanan ug sintomas nga usahay nagdala ngadto sa mga bata nga adunay bronchiolitis nga nagpa-ospital, labi na kadtong mga usa o duha ka bulan ang panuigon.

Bisan tuod ang RSV ug bronchiolitis daw nahadlok sa daghan nga mga ginikanan, importante nga hinumdoman nga sa labing taas nga risk group, bag-ong natawo nga mga bata ug mas bata nga mga bata, 3% lang ang kinahanglan nga magpaospital. Ug ang mga rate sa ospital mas ubos alang sa mas magulang nga mga masuso ug mga bata.

Kon ang imong anak makakuha og bronchiolitis, ang AAP adunay pipila ka mga rekomendasyon nga gimantala sa isyu sa Pediatrics sa Nobyembre 2014, lakip na:

• Kadaghanan sa mga bata nga adunay bronchiolitis dili kanunay nagkinahanglan sa laboratory tests o xrays. Ang bronchiolitis kasagarang madayagnado base sa kasaysayan sa bata sa mga sintomas ug pisikal nga eksamin. Ang kanunay nga pagsulay aron masuta kung ang usa ka bata adunay RSV wala usab girekomendar.
• Ang Albuterol dili girekomendar nga pagtambal alang sa bronchiolitis. Ang mga doktor nga gigamit sa pagsulay sa usa ka albuterol nga pagginhawa pagginhawa sa mga bata nga adunay bronchiolitis, ug kung kini daw makatabang, nan ipadayon kini. Kini nga pagsulay sa albuterol wala na girekomendar o gihunahuna nga makatabang.
• Ang uban nga mga tambal nga wala girekomenda naglakip sa epinephrine, nebulized hypertonic saline (gawas kon ang bata gipaospital), steroid, dughan physiotherapy (CPT), oxygen kung saturations labaw sa 90%, o ang paggamit sa padayon nga pulse oximetry.

Ang bag-o nga mga rekomendasyon usab nakapausab sa mga rekomendasyon sa paggamit sa Synagis, ang binulan nga pag-injection nga makatabang sa pagpugong sa RSV sa mga bata nga wala'y edad. Giawhag na karon nga ang Synagis magamit lamang sa mga bata nga natawo sa wala pa 29 ka semana, gawas kon sila adunay chronic lung disease o sakit sa kasingkasing.

13 -

Iodine alang sa mga inahan nga nagpapasuso

Sa 2014 nga palisiya nga pahayag, "Iodine Deficiency, Pollutant Chemicals, ug ang Thyroid: Bag-ong Impormasyon sa usa ka Daang Problema," ang AAP nagsugyot nga ang mga babaye nga mabdos ug nagpasuso :

• pagdugang sa igo nga iodide - labing menos 150 μg nga iodide
• likayan ang pagkaladlad sa sobrang nitrate sa mainom nga tubig (tingali usa ka suliran sa maayo nga tubig) ug daghan usab nga taas nga mga nitrate nga utanon (daghan nga mga leafy ug gamut nga mga utanon), lakip ang celery, lettuce, spinach, carrots, beets, ug uban pa.
• paglikay sa exposure sa thiocyanate pinaagi sa dili pagpanigarilyo ug paglikay sa secondhand smoke, ug dili pagkaon sa daghan nga mga cruciferous nga utanon, ilabi na kung ang hilaw, lakip ang cabbage, turnips, broccoli, brussels sproutes, ug uban pa.
• Paggamit sa iodized table salt

Bisan ang mga mabdos nga mga babaye kinahanglan nga nahibalo sa isyu, ang AAP nag-ingon nga "pipila lamang ang nag-ut-ot sa igong nagkagamay, dahon, o gamut nga mga utanon alang niini nga mga tinubdan nga mahimo nga kabalaka."

Bisan tuod ang lamesa nga asin sa Estados Unidos dugay na nga gipalig-on sa yodo (sukad sa 1924), daghang mga tawo ang natingala sa pagkahibalo nga:

• ang kadaghanan sa mga brand sa Sea Salt dili iodized (gipalig-on uban sa yodo)
• Ang kosher nga asin dili iodized
• Ang giproseso nga mga pagkaon kasagaran nga gihimo uban sa noniodized nga asin
• Ang lamesa nga asin dili gipalig-on sa iodine sa tanan nga mga nasud, labi na sa Uropa, diin ang gatas, asukar, ug bisan ang lana sa pagluto, ug uban pa, mahimo nga kanunay nga iodized

Labing importante, hinumdomi nga pipila ka mga pagkaon ang natural nga maayo nga mga tinubdan sa yodo, apan mahimong maglakip sa pagka-seafood, kinhason, ug seaweed. Ang iodine nga sulod sa pagkaon nag-agad sa kung diin kini nadakpan o mitubo, tungod kay ang iodine nga sulod sa tubig sa dagat ug yuta magkalahi sa lainlaing mga dapit. Ang pinakadako nga tinubdan sa pagkaon mao ang kasagaran nga direktang gipalig-on sa iodine o nga naglakip sa paggamit sa iodized nga hayop nga pagkaon (karne ug mga produkto sa dairy).

Gisugyot usab sa American Thyroid Association nga ang mga babaye nga mabdos ug nagpatambal nga adunay dugang nga adunay igong gidaghanon sa iodide.

14 -

Calcium ug Vitamin D alang sa Healthy Bones

Ang imo bang mga bata nagtrabaho aron makatukod og himsog nga mga bukog sa ilang pagkahamtong?

Nakakuha ba sila og igong calcium ug bitamina D sa ilang pagkaon?

Naghimo ba sila og daghan nga mabug-at nga pagbansay ug mga kalihokan?

Aduna ba sila'y mga chronic medical conditions o mga tambal nga makapa-ubos sa masa sa mga bata ug mga tin-edyer?

Ang 2014 AAP Clinical Report "Pagpaayo sa Bone Health sa Mga Bata ug mga Tin-edyer," nagsugyot nga ang mga pediatrician:

• Pangutana kon ang imong mga anak adunay igong kalsiyum ug bitamina D gikan sa pagkaon (dairy ug nondairy sources) o suplemento, pag-inom og sobra nga soda, ug igong ehersisyo, ilabi na sa 3 ka tuig, 9 ka tuig, ug pagbisita sa mga tin-edyer nga bata.
• Awhaga ang mga bata nga makakuha og igo nga calcium ug bitamina D nga adunay mga pagkaon ug mga ilimnon sa ilang pagkaon kada adlaw.
• Awhaga ang mga bata sa pag-apil sa mga kalihokan nga may timbang, lakip na ang pagdagan, paglukso, ug pagsayaw, ug uban pa.

• Ayaw kanunay nga susihon ang lebel sa bitamina D sa tanan nga himsog nga mga bata.

Kung ang imong mga bata dili gusto o dili makainum sa gatas, adunay daghang maayo nga mga tinubdan sa kalsiyum ug bitamina D nga mahimo nimong ikonsidera aron matabangan ang imong mga anak nga makatukod og himsog nga mga bukog. Ug tungod kay "mga 40% ngadto sa 60% sa hingkod nga bukog sa mga dagko ang naipon sa panahon sa mga tuig sa pagkabatan-on," dili kini usa ka butang nga dili na kaayo dugay.

15 -

Vitamin D alang sa Pagpanganak sa mga Bata

Bisan ang "pagpasuso ug gatas sa tawo mao ang normatibo nga sumbanan alang sa masuso
pagpakaon ug nutrisyon, "ang AAP sa ilang pinaka-ulahing polisiya nga pamahayag (2012 sa" Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo "nag-ingon nga importante nga:

Ang tanan nga gipasuso nga mga masuso kinahanglan nga makadawat sa oral supplement sa bitamina D, 400 U kada adlaw, sugod sa pag-abut sa ospital.

Kini makatabang sa pagpakunhod sa nagkadaghang insidente sa bitamina D nga kakulangan ug mga rickets, nga nahimong usa ka problema kaniadto "tungod sa pagkunhod sa exposure sa adlaw nga ikaduha sa mga kausaban sa estilo sa kinabuhi, pamatasan sa pagsul-ob, ug paggamit sa mga preparasyon sa sunud-sunod nga sunscreen."

Dili kini usa ka bag-o nga rekomendasyon bisan pa, tungod kay ang pahayag sa polisiya sa 2008 AAP, "Pagpugong sa Rickets ug kakulangan sa Vitamin D sa mga bata, mga bata, ug mga tin-edyer," miingon ang sama nga butang:

Ang breastfed nga mga masuso kinahanglan nga dugang sa 400 IU / adlaw nga bitamina D nga nagsugod sa unang mga adlaw sa kinabuhi.

Sa wala pa kana, usa ka pahayag sa polisiya sa 2003, "Paglikay sa mga Rickets ug Vitamin D Deficiency: Bag-ong mga Giya alang sa Intake sa Bitamina D," girekomenda ang 200 IU nga bitamina D kada adlaw.

Hinumdomi nga dili kini ang gipasuso nga mga bata o bisan ang mga bata lamang o kinsa nagkinahanglan og bitamina D.

Ang mga dili-breastasted nga mga bata, mga bata, ug mga tin-edyer nagkinahanglan usab og bitamina D.

Kini nga mga masuso ug mas magulang nga mga anak makalaum nga makuha ang ilang bitamina D gikan sa uban pang mga tinubdan sa bitamina D, lakip na ang gatas nga pormula ug bitamina D. Ang isyu mao nga ang breastmilk dili maayo nga tinubdan sa bitamina D.

Ang mga suplemento sa bitamina D alang sa mga masuso ug mga bata nga nag-amuma mahimong maglakip sa:

• Enfamil D-Vi-Sol
• Nagtulo ang Baby D

Pangitaa ang usa ka liquid supplement sa liquid vitamin D sa usa ka konsentrasyon nga 400IU matag drop, nga maghunahuna nga mas taas nga konsentrasyon ang gibaligya usab.

16 -

Mga Rekomendasyon sa AAP sa Pagtuli

Ang posisyon sa AAP sa pagtuli nagpadayon sa paglambo sa mga katuigan:

• Wala'y balido nga medikal nga timailhan alang sa pagtuli sa panahon sa neonatal . (1971)
• Walay hingpit nga indikasyon sa medikal alang sa naandan nga sirkunsisyon sa bag-ong nahimugso nga bata. (1975)
• Ang bag-ong natuli nga pagtuli adunay mga potensyal nga medikal nga mga benepisyo ug mga bentaha ingon man mga disbentaha ug risgo. Sa dihang gikonsidera ang pagtuli, ang mga benepisyo ug risgo kinahanglan ipasabut ngadto sa mga ginikanan ug gipahibalo nga pag-uyon nga nakuha. (1989)
• Ang nag-una nga siyentipikong ebidensya nagpakita sa potensyal nga medikal nga mga benepisyo sa bag-ong natawo nga lalake nga pagtuli; Bisan pa, kini nga mga datos dili paigo sa pagrekomendar sa rutina nga pagtuli nga neonatal. Sa mga kahimtang diin adunay mga potensyal nga mga benepisyo ug risgo, bisan pa ang pamaagi dili kinahanglanon sa kasamtangan nga kaayohan sa bata, ang mga ginikanan kinahanglan nga magdeterminar kung unsa ang labing maayo nga interes sa bata. (1999)
• Ang pagtimbang-timbang sa kasamtangan nga ebidensya nagpakita nga ang mga benepisyo sa panglawas sa bag-ong natawo lalaki nga pagtuli mas labaw kaysa mga kapeligrohan ug nga ang mga benepisyo sa pamaagi naghatag og katarungan sa pag-access niini nga pamaagi alang sa mga pamilya nga mipili niini. Ang mga piho nga mga benepisyo nga giila naglakip sa pagpugong sa impeksyon sa urinary tract, kanser sa penile, ug pagpasa sa pipila ka impeksiyon nga naapektuhan sa pakigsekso , lakip ang HIV. (2012)

Bisan pa sa ilang pinaka-ulahi nga Statecirculation Policy, ang AAP usab nag-ingon nga "ang mga benepisyo sa panglawas dili igo nga magrekomendar sa rutina nga sirkunsisyon alang sa tanan nga mga lalaki nga bag-ong natawo," bisan kini sa kasagaran maayo nga gitugutan sa dili-komplikadong mga komplikasyon.

Giawhag nila ang mga ginikanan sa "pagtimbang sa medikal nga kasayuran sa konteksto sa ilang kaugalingong relihiyoso, etikal, ug kultura nga mga pagtuo ug mga buhat ."

Ug siyempre, ang AAP "supak sa tanang matang sa pagputol sa kinatawo sa babaye."

17 -

Mga Prutas ug mga Veggie

Ang imong mga bata ba mokaon og igo nga prutas ug utanon matag adlaw?

Nahibal-an pa ba nimo kung pila ang ilang gikaon?

Sa kinatibuk-an, aron makakuha og igo nga mga prutas ug mga utanon, ang AAP nagsugyot nga imong sundon ang mga rekomendasyon sa MyPlate ug himoon ang katunga sa imong mga prutas ug mga utanon.

Labaw nga espesipiko, depende sa lebel sa ilang kalihokan, ang mga bata kinahanglan nga mokaon mahitungod sa:

• 1 tasa sa prutas kon sila 2-3 ka tuig ang panuigon
• 1 ngadto sa 1 1/2 ka tasa nga prutas kon sila 4-8 ka tuig ang panuigon
• 1 1/2 ka tasa nga prutas kon sila 9-13 anyos
• 1 1/2 ka tasa (babaye) ngadto sa 2 ka tasa (mga batang lalaki) nga prutas sa diha nga sila 14-18 ka tuig ang panuigon

Ang mga rekomendasyon alang sa pagkaon sa mga utanon managsama, ug naglakip nga ang mga bata kinahanglan nga mokaon:

• 1 tasa sa mga utanon kung kini 2-3 ka tuig ang panuigon
• 1 1/2 ka tasa sa mga utanon kon sila mga 4-8 ka tuig ang panuigon
• 2 ka tasa (batang babaye) ngadto sa 2 1/2 ka tasa (mga batang lalaki) sa mga utanon kon sila 9-13 ka tuig ang panuigon
• 2 1/2 ka tasa (babaye) ngadto sa 3 ka tasa (mga batang lalaki) sa mga utanon kon sila 14-18 ka tuig ang panuigon

Importante usab nga ang mga bata magkaon sa lainlaing matang sa mga utanon matag semana, lakip ang itom nga berde nga mga utanon, pula ug orange nga mga utanon, beans ug mga gisantes, starchy utanon, ug uban pang mga utanon, sama sa celery, pepino, ug avocado.

18 -

Mga Bata ug Caffeine

Daghang mga ginikanan tingali wala maghunahuna nga ang ilang mga anak makakuha og daghang caffeine ... hangtud nga sila maghunahuna mahitungod sa tanan nga mga caffeineated nga mga ilimnon nga mahimo nilang makuha, sama sa:

• tam-is nga tsa
• Ang caffeine soda - gawas kon sila adunay caffeine-free nga ilimnon, sama sa Root Beer, Sprite, 7-Up o Ginger Ale, nan ang ilang soda lagmit naglakip sa caffeine
• kusog nga ilimnon - Red Bull, Monster ug Rockstar, ug uban pa.
• usa ka karamelo nga Frappuccino o ubang ilimnon nga kape gikan sa Starbucks

Mahimo nga ang imong mga bata nga mas daghan nga caffeine nga imong gihunahuna, nga dili maayo, ingon nga ang AAP nagtambag nga ang pagkaon sa pagkaon sa caffeine "kinahanglan nga mawad-an og kadasig alang sa tanang mga bata."

Sa ilang clinical report sa "Sports Drinks and Energy Drinks alang sa mga Bata ug mga Kabatan-onan: Nahiangay ba sila ?," ang AAP nagpahimangno nga ang mga ilimnon sa enerhiya "dili angay alang sa mga bata ug sa mga tin-edyer ug dili gayud mausik."

19 -

Mga sports nga Inom ug Energy nga mga Inom

Tungod kay gusto sa imong pedyatrisyan ang imong mga anak nga magdula og sports o uban pang pisikal nga mga kalihokan kada adlaw, maghunahuna ka nga ang mga sports drink okay, di ba?

Dili.

Ang mga sports drink, uban sa ilang sobra nga carbs ug calories, kanunay nga sayon ​​gamiton.

Ang usa ka 2011 nga klinikal nga report, "Mga Inom sa Isports ug mga Inom sa Enerhiya alang sa mga Bata ug mga Kabatan-onan: Angay ba Nimo nga Tukma ?," nag-ingon nga dili kini usa ka himsog nga alternatibo sa soda ug wala gikinahanglan sa panahon o human sa dili aktibo nga pisikal nga mga kalihokan.

Ang mga ilimnon sa enerhiya, tungod kay adunay caffeine, adunay "potensyal nga kapeligrohan sa panglawas" ug "dili gayud maut-ot" sa mga bata o mga tin-edyer.

Hinuon, human sa girekomenda nga inadlaw nga kantidad sa gatas nga ubos ang tambok, ang tubig kinahanglan nga "ang pangunang tinubdan sa hydration alang sa mga bata ug mga tin-edyer."

Ang sports nga mga ilimnon adunay lugar alang sa mga kabataan ug mga kabatan-on nga nalangkit sa "kompetisyon nga paglahutay, sa kanunay nga sports," apan alang sa kadaghanan sa mga bata nga nalambigit sa "regular nga pisikal nga kalihokan," ang tubig mas maayo nga pagpili.

20 -

Pagsusi sa Lipid sa Pagkabata

Ang "kasamtangan nga epidemya sa sobrang katambok sa bata sa sunod nga nagdako nga risgo sa type 2 diabetes mellitus, hypertension, ug cardiovascular disease sa mga dagko nga mga bata ug mga hamtong" ang nanguna sa AAP sa pagkuha sa bag-ong pamaagi sa "Lipid Screening and Cardiovascular Health in Childhood" nagsugod sila sa pagrekomendar nga:

• ang mga high risk nga mga bata adunay pagpuasa sa lipid profile nga gihimo "human sa 2 ka tuig nga edad apan dili molapas sa 10 anyos ang panuigon."

Niadtong 2011, gisuportahan sa AAP ang "The Expert Panel Report sa Integrated Guidelines alang sa Cardiovascular Health ug Risk Reduction sa Mga Bata ug mga Kabatan-onan" gikan sa National Heart, Lung ug Blood Institute, ug kami adunay mga bag-ong rekomendasyon:

• universal lipid screening alang sa taas nga cholesterol tali sa mga edad 9 ngadto sa 11 ka tuig ug 17 ngadto sa 21 ka tuig
• target nga pagpuasa nga lipid profile alang sa mga bata tali sa mga edad nga 2 ngadto sa 8 ka tuig kon sila anaa sa taas nga risgo

Unsa ang gipasabut niini nga anaa sa taas nga risgo?

Ang taas nga mga bata sa risgo mahimong:

• adunay usa ka ginikanan nga adunay taas nga cholesterol (kinatibuk-ang cholesterol nga labaw pa kay sa 240)
• mahimong sobra sa 95th percentile alang sa BMI, adunay diabetes, high blood pressure, o sigarilyo
• adunay usa ka ginikanan, apohan, tiya / tiyo, o usa ka igsoon nga may sakit nga myocardial infections, angina, stroke, ug / o coronary artery bypass graft (CABG) / stent / angioplasty sa wala pa sila 55 ka tuig (mga lalaki) ngadto sa 65 ka tuig ( mga babaye) tigulang

21 -

Pagsusi alang sa Mga Kapeligrohan sa Pagpasa sa Pagpakigsekso (STI)

Ang usa ka pahayag sa polisiya sa Hulyo 2014 gikan sa AAP, "Pagsusi alang sa mga Infeksiyon nga naapektuhan sa Sexually Transmitted sa mga Kabatan-onan ug mga Young Adult," nagsugyot nga ang mga aktibo nga sekswal nga sekswal nga adunay tinuig nga pagsulay alang sa:

• chlamydia ug gonorrhea - tanan nga aktibo nga mga babaye nga sekswal (25 anyos ug pataas) ug mga lalaki nga nakigsekso sa mga lalaki (MSM)
• trichomoniasis - mga babaye kinsa adunay taas nga risgo, sama sa adunay daghang mga kasosyo o usa ka kasaysayan sa mga STI
• syphylis - kon ang mga pasyente adunay taas nga risgo (mga babaye ug mga lalaki) ug kasagaran naglakip sa RPR o VDRL test, uban ang dugang nga pagsulay kon positibo aron masiguro ang diagnosis - kasagaran ang TP-PA test.

Kini nga pagsulay o pag-screening nahisubay sa mga rekomendasyon alang sa screening sa STD ug HIV gikan sa CDC ug makatabang sa "pag-ila ug pagtratar sa mga indibidwal nga may mga tambal nga impeksyon, pagpakunhod sa pagpasa ngadto sa uban, paglikay o pagwagtang sa mga long-term nga mga sangputanan, , ug pagkunhod sa pagkaylap sa impeksyon sa usa ka komunidad. "

Kining mga STI komon ug usahay mahitabo nga walay mga sintomas, labi na ang chlamydia.

Gisugyot usab sa pamahayag sa palisiya nga kadtong nataptan sa chlamydia, gonorrhea, o trichomoniasis pag-retested sulod sa 3 ka bulan.

Gisugyot usab sa AAP (sukad 2011):

• naandan ang screening sa HIV alang sa mga tin-edyer sa edad 16 ngadto sa 18 anyos
• naandan ang screening sa HIV alang sa tanang aktibo nga mga tin-edyer nga sekswal kung ubos ang HIV sa komunidad
• tinuig nga HIV screening alang sa mga kabatan-on nga peligroso kaayo

Ang imong mga tin-edyer ba aktibo sa sekso?

Na-screen na ba sila alang sa usa ka impeksyon nga nakuha sa pakigsekso?