Kon ang imong anak sama sa kadaghanan sa mga bata, siya mogugol og labaw sa tulo ka oras sa usa ka adlaw atubangan sa telebisyon. Tungod kay ang American Academy of Pediatrics nagsugyot nga limitahan ang oras sa screen-lakip na ang mga computer ug mga video game-dili moubos sa duha ka oras alang sa mga bata nga sobra sa edad nga 2, kini mahimong panahon sa pagputol.
Adunay daghang mga hinungdan nganong importante nga limitahan ang oras sa screen .
Ang panahon sa paglakip nalangkit sa sobra nga katambok, pagpalabi sa pagkaon (tungod sa mga makalingaw nga mga komersyal nga pagkaon), mga problema sa pagkatulog, mga isyu sa pamatasan ug mga problema sa eskuylahan.
Bisan pa, ang kasagaran nga bata nga bata mahimo usab nga moprotesta kon imong ihunong ang TV ug hangyoon siya sa pagpaadto sa gawas o pagsira sa usa ka libro. Adunay dili kaayo masulub-on nga mga paagi sa pagpugong sa panahon sa TV sa imong anak-nagpasabut nga dili ka makalibog sa imong anak.
Unang mga Lakang nga Himuon
Unang una nga mga butang: Kung adunay TV sa kwarto sa imong anak, kuhaa kini. Gipakita sa panukiduki nga ang mga bata nga adunay mga TV sa ilang mga lawak mas grabe sa mga pagsulay kay niadtong wala.
Dayon, paghimo og pipila ka sayon nga mga lagda alang sa imong pamilya : Walay TV panahon sa pagpangaon o oras sa homework. Kon gikinahanglan, ilakip ang usa ka ban sa TV sa usa ka semana, usa ka yano nga paagi sa paglimite sa pagtan-aw. Hinumdumi, bisan pa, nga kinahanglan ka nga mahimong maayo nga panig-ingnan nga modelo ug ipabilin ang TV alang kanimo niining panahon usab.
Wagtangon ang Background TV
Sayon nga isalikway ang TV sa usa lang ka kasaba sa background ug dili gani makaamgo nga kini makadaot sa imong pamilya.
Ang imong anak, hinoon, tingali naghatag og dugang nga atensyon kay sa imong gihunahuna. Inay nga gamiton ang TV alang sa kasaba sa background, i-turn sa pipila ka musika o, kung gusto nimo ang pinulongang pulong, podcast o pampublikong estasyon sa radyo.
Imbis nga mag-TV lang alang sa paghimo sa TV, pagpakita og maayong panig-ingnan alang sa imong mga anak ug aktibong paghimo sa desisyon sa pagtan-aw sa TV.
Pilia ang mga pasundayag nga importante kanimo ug i-flip lang kini alang sa mga oras nga mga slot.
Paghimo og Iskedyul sa TV
Ayaw paghimo'g iskedyul alang sa imong anak; Hinuon, paghimo og usa alang sa tibuok pamilya-ug tuguti ang imong anak sa paghatag og input, mao nga gibati niya nga siya adunay gisulti sa iyang mga batasan sa pagtan-aw. Hupti kana nga eskedyul, nga tugutan ang imong anak nga mosunod niini nga walay bayad nga dili hangyoon nga mohunong sa uban nga mga rason.
Pananglitan, kon gusto niya nga gamiton ang iyang duha ka oras nga allowable TV sa katapusan sa semana aron motan-aw sa usa ka sine sa alas 2:00 sa hapon hangtod sa alas-4 sa hapon, dili siya kinahanglan nga mag-uban kanimo sa grocery store o kuhaan ang dishwasher niining panahona.
Maghatag og mga Kahalipay nga mga Kahalili sa TV
Kung ang pagpili sa kalihokan sa imong anak anaa sa taliwala sa pagpanglimpyo sa ilang lawak, paglingaw sa ilang kaugalingon nga mag-inusara o pagtan-aw og TV, mahimo nimo nga ang bata mopili sa ikatulong kapilian. Kon naghatag ka ug kalingawan nga mga alternatibo, bisan pa, ilabi na ang mga pamilya nga nag-aghat, ang bata mahimong magbag-o sa iyang tuno. Ang mga opsyon naglakip sa pag-adto alang sa pagbisikleta sa pamilya, pagdula og dula sa board o pagbasa og usa ka libro.
Kung Dili Ka Makapildi Kanila ...
Kon tugutan mo ang imong anak nga motan-aw sa TV, buhata ang imong pinakamaayo aron mahimo kining aktibo nga panahon sa pamilya, kay sa usa ka tapolan nga hapon sa higdaanan. Pinaagi sa pagtan-aw sa TV uban sa imong anak, imong gisiguro nga ang pasundayag nga gibantayan angay alang sa ilang edad.
Dugang pa, naghatag kini kanimo og usa ka hilisgutan sa pag-istoryahanay aron mahisgutan sa higayon nga ang TV mapalong-pananglitan, kon makakita ka og usa ka TV show nga adunay mga diborsiyadong ginikanan, mahimo nimo nga mahisgutan sa ulahi ang imong anak mahitungod sa lainlaing matang sa mga family structure.
Maayo usab nga ibalik ang panahon sa sloth nga sama sa TV sa usa ka panahon aron makalihok pinaagi sa paghagit sa imong anak sa paghimo sa yoga poses o pag-inat sa panahon sa pasundayag. Sa panahon sa komersiyal nga mga bakasyon, pag-areglo aron mahibal-an kung kinsa ang makahimo sa labing mga jumping jacks, pushups o paghawid sa usa ka plank ang pinakataas.
Bisan pa nga ang imong anak mahimo pa nga nagtan-aw sa TV, kini nga mga taktika naghatag og pipila ka positibong resulta-ug kini usa ka lakang sa husto nga direksyon.