Lab-as o lutoon, mga panit o sa ibabaw?
Kanunay kong nalipay sa pagbasa sa mga ginikanan nga nakahukom sa paghimo sa ilang kaugalingon nga pagkaon sa bata. Mapuslanon, masustansya, ug yano - kini usa ka maayong paagi sa pagpaila sa imong anak ngadto sa lainlaing mga panapton ug mga lami nga dili niya makuha gikan sa binotelyang pagkaon sa bata. Bisan unsa ka sayon sa usa ka proseso kini, kasagaran ang mga ginikanan dili sigurado kon unsaon sa pag-andam niining lami nga unang mga pagkaon alang sa ilang bata.
Nga nahibal-an kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan lutoon ug unsang mga pagkaon ang mahimong kan-on nga lab-as? Ania ang imong mga tubag.
Unsaon Pag-andam 99% sa Mga Prutas ug Veggies
Sa diha nga nag-andam sa puréed baby nga mga pagkaon, kadaghanan sa mga kahinguhaan nga akong nakaplagan nag-ingon nga kinahanglan ka nga magluto sa imong mga prutas ug mga utanon hangtud sa 8 ka bulan nga edad. Ang pagsuka sa mga prutas ug mga utanon mao ang kasagaran nga gusto nga pamaagi, apan mahimo usab nga lutoon o lutoon ang mga pagkaon sa usa ka gamay nga kantidad sa tubig. Ang hinungdan mao nga ang pagluto sa mga pagkaon makatabang sa paghimo niini nga mas himsog, ug kini nagtugot sa imong masuso sa pagproseso sa daghan nga mga bitamina ug sustansya. Nga giingon, kaduhaduhaan nga ang pagkaon sa mga hilaw nga prutas ug mga utanon sa dili pa ang 8 ka bulan makadaot kaniya. Kini yano nga naghimo sa paghilis sa pagkaon nga mas sayon ug posible nga makapugong sa tumang kasakit.
Pagbuntog sa mga Prutas ug mga Utanon alang sa Pagkaon sa Bata
Kinahanglan mo man nga mag-peel sa mga prutas ug mga utanon sa una mao usab ang mga panaglalis usab. Ang usa ka kampo nag-ingon nga ibilin ang mga panit alang sa mas daghan nga sustansya sa pagkaon, ang usa nag-ingon nga ang kaayohan sa sustansiya gamay ra ug mahimong hinungdan sa problema sa tummy.
Ang pagpili mao gayud ang imo, (alang kanako, mga panit).
Mga Saging ug mga Avocado nga Gawasnon
Busa ang 1% nga giandam nga lahi usa ka mubo nga lista. Mahimo nimo ibutang ang imong steamer pot o pagluto sa pan sa pag-ayo sa mga saging ug mga avocado. Ang tanan nga imong kinahanglan nga buhaton mao ang mash kini sa uban sa usa ka kakha ug sa pagdugang sa usa ka splash sa breastmilk o pormula nga kinahanglan nimo ang usa ka thinner pagkamakanunayon.
Ang duha niini nga mga pagkaon prone sa preventable browning , apan kini dili makaapekto sa ilang nutritional value o lami.
Busa sa usa ka gamay nga nutshell, kana ang pipila ka mga nag-unang impormasyon kon unsaon sa pag-andam sa mga prutas ug mga utanon alang sa imong gamay nga peach. Susiha kining mga dugang nga mga sugyot alang sa pagsugod sa mga solido .
More info: Kinahanglan ba Ko Nabalaka mahitungod sa Nitrates ug Homemade Baby Food