Sugdi ang imong anak sa mga solido uban niining mga prutas, mga utanon, karne, ug daghan pa
, Andam na sa pagpaila sa imong anak sa iyang unang lami sa pagkaon? Samtang ang cereal sa bata mao ang usa sa labing komon nga unang mga pagkaon alang sa mga bata sa kultura sa Kasadpan, kini dili kinahanglan nga imong sinugdanan.
Gikan sa mga utanon ug prutas nga gigamit sa bitamina nga giputos sa protina, adunay nagkalainlain nga unang mga pagkaon nga makatabang sa paghimo sa entablado alang sa makapahimsog nga pagkaon. Siguruha nga ipaila ang usa ka bag-ong pagkaon sa usa ka higayon, maghulat labing menos tulo ka adlaw sa tunga-tunga sa bag-ong mga pagkaon.
Kini magpahibalo kanimo sa mga sintomas sa alerdyi sa pagkaon.
Gusto nimo nga ang usa ka super smooth, runny texture (dripping off sa kutsara) sa una, mao nga paghubog bisan unsa nga pagkaon nga imong pilion sa breast milk o formula. Samtang mas nakasinati ang imong masuso, mahimo nimo ang pagputol sa likido aron mapadako ang texture.
Andam ba ang Akong Anak sa mga Solusyon?
Ang American Academy of Pediatrics nagsugyot nga ang mga bata magsugod sa solid nga pagkaon sa mga 6 ka bulan nga edad. Niini nga edad, ang sistema sa digestive sa imong anak lagmit nga nakapalambo sa mga enzyme nga gikinahanglan alang sa tukmang panghilis. Mahibal-an usab nimo ang imong anak nga andam na alang niining kulbahinam (apan makalilisang nga hitabo) kung mahimo niya ang mosunod:
- Ipataas ang iyang ulo
- Lingkod nga maayo sa tabang
- Dili na itulod ang pagkaon o ang iyang kutsara gamit ang iyang dila (gitawag nga dila nga duso)
- Nagpakita sa interes sa mga hamtong nga pagkaon (nag-abot sa uban nga pagkaon, pagkaon, o mga gamit sa tawo)
Unang mga Prutas alang sa Sanggol
Ang pagpili sa unang mga prutas medyo nagkalainlain ug naglakip sa mosunod nga lamian nga mga pagkaon:
- Mga mansanas
- Avocados
- Apricots
- Mga saging
- Mango
- Nectarines
- Papaya
- Mga Peach
- Mga Pear
- Mga plumo
- Prunes
- Pumpkin
Unang mga Utanon alang sa Sanggol
Samtang wala'y mga lagda, ang ubang mga eksperto nagsugyot sa pag-alagad sa imong gagmay nga mga utanon sa wala pa ang prutas. Ang teoriya: Ang imong anak mas lagmit nga modawat kanila kon wala pa siya makatilaw sa matam-is nga butang. Bisan unsa nga paagi, ayaw paghunong kung ang pagkaon gisalikway sa unang higayon; kini mahimo nga 10 ngadto sa 15 nga pagsulay alang sa imong anak nga dawaton ang bag-ong pagkaon.
Hunahunaa kining mga pagpili nga malumo:
- Mga karot
- Green beans
- Mga gisantes
- Kalabasa
- Kamote
Ang pag-andam sa imong kaugalingon nga homemade nga prutas ug utanon nga mga pagkaon sa bata dili sama ka lisud sama sa imong gihunahuna. Uban sa husto nga kagamitan sa pagkaon sa bata , usa ka maayo nga blender o processor sa pagkaon, kini usa ka yano ug mas epektibo nga gasto.
First Grains for Baby
Sa katapusan, kung gusto nimo nga sundon ang sukaranan, mahimo kang mopili gikan sa usa niining tulo ka lugas nga mga lugas sama sa unang pagkaon. Paghumol sa usa ka gamay nga kantidad uban sa pipila ka mga pormula o gatas sa inahan alang sa usa ka soupy pagkamakanunayon. Hinuon, ibutang ang trigo, nga usa ka common allergen alang sa daghang mga bata.
- Barley
- Oatmeal
- Rice
Unang Unod sa Bata
Mahibulong ka tingali nga nahibal-an nga ang pipila ka mga grupo nagpasiugda usab sa pipila ka mga karne ingon nga usa ka dako nga sinugdanan nga punto. Ang La Leche League International nagsugyot nga ang manok nga dato nga puthaw ilabi na nga angay alang sa mga gipasuso nga mga bata, kinsa nagkinahanglan og dugang nga puthaw. Ang mga karne mahimo nga mapul -an sa gikinahanglan nga pagkamakanunayon.