Usa sa mga rason nga atong gihisgutan ang pagpaningkamot sa pagplano sa unahan alang sa pagmabdos mao ang pagsulay sa paglikay sa aksidente nga mga pagbutyag sa mga butang sama sa alkohol sa sayo nga pagmabdos. Ang usa ka aksidente nga pagkaladlad mao ang lagmit nga mahitabo sa dili pa ikaw magkuha sa usa ka test sa pagsabak. Sa pagkatinuod, daghan nga mga inahan ang dili makahunahuna mahitungod sa pag-inom hangtud nga sila adunay usa ka pagsulay nga pagbati nga positibo ug walay bisan unsa nga mahimo nila mahitungod niini.
Daghang mga babaye ang nahadlok nga makigsulti sa ilang mga doktor o mga mananabang mahitungod sa kamatuoran nga sila nag-inom sa wala pa ang pagmabdos. Apan sa kanunay maalamon nga makighinabi uban kanila aron sila makatabang kanimo nga makasabut kung unsa ang mga risgo sa pagkaladlad.
Usahay kini mahitabo nga imong makita nga ikaw mabdos ug makaamgo nga nag- inom ka sa sayo nga pagmabdos nga wala masayud niini. Ang gidaghanon gigamit ug ang gidugayon sa pagkonsumo mao ang pinaka importante nga mga butang sa pagtino sa risgo. Si Dr. Meredith Shur nagpatin-aw, "Walay usa nga makonsiderar nga usa ka baso nga bino sa sayo nga pagmabdos usa ka dakong risgo." Ang una nga trimester mao ang usa ka aktibo nga trimester sa natad sa unsay nahitabo sa bata. Ang matag dagway sa lawas nga lawas nahulma sa unang mga semana sa pagmabdos.
Mao kini ang hinungdan nga ang ubang mga practitioners nag-ingon nga ang mga kapeligrohan mahimong katalagman, sama sa pagkakuha sa gisabak , o kini wala makaapekto sa pagmabdos.
Kita kasagaran moingon lang nga maghulat kita ug tan-awon kung unsa ang nahitabo sa bata tungod sa maong hitabo. Hinoon, nahibal-an nato nga kini igo nga panahon ug kung unsa ka sagad nga ang pagbun-ag mabutyag sa alkohol. Busa nahibulong ako sa pagkakita nga ang pipila ka mga siyentipiko adunay pasiunang datos nga makatabang sa mga kababayen-an niining sitwasyon, zinc.
Sila nagsabwag og mga mabdos nga mga ilaga nga katumbas sa usa ka semana nga 3-8 nga pagsabak sa usa ka tawo nga adunay alkohol. Gipakaon sila nila sa usa ka normal nga pagkaon o zinc nga gipaayo nga pagkaon. Ang mga tawo nga adunay zinc adunay mas maayo nga mga resulta sa pagpaubos sa mga depekto sa pagkatawo. Wala sila maghunahuna nga kini nagpasabut nga ang mga babaye kinahanglan mag-inom ug yanong magkuha sa zinc sa pagmabdos ni sila maghunahuna nga kinahanglan nga adunay mga tiggamag alkohol nga adunay mga produkto nga adunay zinc. Adunay ako'y usa ka talagsaon nga hulagway sa usa ka bag-o nga komersyal nga beer nga nagpakita sa usa ka mabdos nga babaye nga nanuktok sa usa ka serbesa ug slogan mahitungod sa pag-inom sa imong prenatal nga bitamina. Maayo nga dili kana ang ilang gihisgutan. Apan malaumon, ang umaabot nga panukiduki makatabang sa mga inahan nga adunay aksidente nga pagkaladlad sa alkohol sa sayo nga pagsabak.
Ang pinakamaayo nga tambag mao ang pagplano sa imong pagmabdos. Likayi ang pag-inom sa ilimnong makahubog samtang naningkamot ka sa pagsabut Bisan kung imo lamang nga likayan kini human sa obulasyon. Makatabang kini kanimo nga makarelaks ug dili mabalaka mahitungod sa bisan unsang mga kadaot. Kung magduhaduha, pakig-istorya sa imong tigtabang. Sa pagkakaron wala pay pagtesting nga mahimo gayud nga buhaton sa pagmabdos aron pagsulay alang sa ginagmay nga komplikasyon gikan sa pagkaladlad ngadto sa alkohol. Bisan ang dagkong mga malformations makita sa ultrasound testing. Pakigsulti sa imong tighatag mahitungod sa kung unsa ang imong mahimo aron sa pagtabang sa pagpasalig sa imong kaugalingon pinaagi sa nahibilin nga pagmabdos.
Source:
> Dietary Zinc Supplementation Sa tibuok Pregnancy Nagpanalipod Batok sa Dyulphymphology ug Pagpalambo sa Postnatal Survival Human sa Prenatal Ethanol Exposure sa Mice. Summers BL, Rofe AM, Coyle P. Alcohol Clin Exp Res. 2009 Jan 12.
> Pagpanigarilyo, Alkohol, ug mga Droga. Marso sa Dimes. http://www.marchofdimes.org/pregnancy/alcohol-during-pregnancy.aspx