Sa dili madugay maghunahuna ka, basta magsugod ka sa mga husto
Ang pagpaila sa bag-ong mga pagkaon ngadto sa usa ka bata mahimong usa ka maanindot nga buluhaton. Walay bisan unsa nga cuter kay sa pagtan-aw sa usa ka butones nga ilong nga nagkutkot sa lami o tinta sa usa ka butang nga wala pa niya kaon-ilabi na kung gusto niya kini sa unang higayon. Ug kini mahimong hilabihan nga pagpalingkawas nga makahimo sa pagpakaon sa imong gamay nga usa nga labaw pa sa mga sama nga mga pagkaon nga ikaw ug ang uban sa pamilya nga mokaon.
Kon ang keso kanunay nga anaa sa menu sa imong balay, mahimo ka magsugod sa pag-alagad sa pipila ka mga matang niini nga protina-ug-kalsiyunan nga puno sa pagkaon sa imong bata sa dili pa siya mag-usa ka tuig ang panuigon. Kadaghanan sa mga pediatrician nagrekomenda sa paghalad sa keso ngadto sa mga bata nga walay kasaysayan sa pamilya sa mga alerdyi sa pagkaon sa taliwala sa 8 ngadto sa 10 ka bulan. Kadtong adunay usa ka ginikanan o usa ka igsoon nga adunay alerdyi sa pagkaon mahimong tambagan nga maghulat og dugay pa.
Sa higayon nga ang doktor sa imong anak mohatag pagpakaon sa imong anak nga keso sa berdeng kahayag, kini ang kinahanglan nimo nga mahibal-an mahitungod sa mga matang sa keso nga ang imong anak lagmit mokuha sa sinugdanan, ug uban pa nga mga tip sa pag-obra sa keso sa iyang pagkaon.
Ang labing maayo nga mga Keso nga Magsugod Uban
Ang usa ka punoan sa lisud nga keso mahimong usa ka makuyaw nga peligro alang sa usa ka bata kinsa dili makahimo sa pag-usap og maayo, ug ang ingon nga cottage nga keso usa ka dako nga keso nga sugdan. Ihalad ang imong keso nga baby cottage nga gihimo sa tibuok nga gatas; Importante nga makuha niya ang full-fat version sa tanang mga dairy foods nga iyang gikaon.
Kon siya mosulud sa texture, putli kini og gamay.
Ang ubang mga paagi aron matabangan ang imong anak nga makakuha og lami alang sa keso sa cottage:
- Ibutang kini sa saging o abokado .
- Sagola kini uban ang pino nga dunot nga prutas.
- Ipabukal kini sa usa ka pinch nga pepper, ahos nga powder, o sibuyas nga powder. Kini usa ka maayo nga paagi sa pagsugod sa pagpaila sa hingpit nga lami. T
- Himoa kini sa mga lusong nga lentihas o mga liso.
Mga Sugyot sa Pag-alagad sa Keso sa Imong Sanggol
Ang mga masuso usab makadumala sa ginunting nga mga cheese sama sa Colby ug American. Kung ang imong tuno nga gourmand daw ganahan niini nga mga matang sa keso, ipaila siya sa uban nga mas lig-on, sama sa Parmesan o Romano. Ang pipila ka lamian nga mga paagi sa paghimo niana (nga mahimo usab nimong matagamtaman):
- Naunlod sa init nga mga utanon o sa gagmay nga piraso sa tinapay o toast.
- Sa usa ka quesadilla nga giputol ngadto sa angay nga mga bahin.
- Gisagol sa piniritong mga itlog.
- Parras sa pasta.
Hinuon, pag-uswag sa humok nga mga keso. Ang Brie, feta, Camembert, Roquefort, asul nga keso ug uban pa kasagaran wala isipa nga luwas alang sa mga bata. Dili kini mga kultura o pasteurized ug kini gihimo gikan sa hilaw nga gatas ug busa adunay bakterya.
> Source:
> Greer FR, Sicherer SH, Burks AW. "Mga Epekto sa Early Intervention sa Nutrisyon sa Pagpalambo sa Atopic Disease sa mga Masuso ug mga Bata: Ang Papel sa Pagbakuna sa Pagkaon sa Bata, Pagpasuso, Timing sa Pagpaila sa Komplementaryong Pagkaon, ug Hydrolyzed Formula." Pediatrics . 2008 Jan; 121 (1): 183-91.