Ang kini ba luwas ug epektibo nga hilba aron madugangan ang suplay sa gatas sa inahan?
Ang Blessed thistle ( Cnicus benedictus ) usa ka tanom nga nahimong usa ka bahin sa herbal nga tambal sukad sa Middle Ages. Gigamit kini ingon nga diuretiko, usa ka tambal alang sa pagkawala sa gana sa pagkaon ug pagkadili na hilison, ug usa ka stimulant aron madugangan ang produksyon sa gatas sa inahan alang sa mga inahan nga nagpasuso. Sa sinugdanan gikan sa Mediteranyo, kini nga tanum nga tanum karon nagtubo sa daghang mga dapit sa tibuok kalibutan.
Makatubo ba Kini sa Gatas sa Suso?
Ang bulahan nga tunok gituohan nga usa ka galactagogue , nga usa ka butang nga imong gikuha aron sa pagtabang kanimo sa paghimo sa dugang nga gatas sa inahan. Kini daw labing maayo nga trabaho kon itandi sa fenugreek , apan mahimo usab nimo kini gamiton sa fennel , alfalfa , stinging nettle , ug rue sa kanding . Ang pipila nga giandam nga mga nursing teas ug uban pang mga milk-boosting breastfeeding nga mga produkto sama sa Traditional Medicinal's Mother's Milk Tea o Motherlove's More Milk ug More Milk Plus naglakip sa gipanalangin nga tunok ug uban pang mga herb nga nagpasiugda sa produksyon sa gatas .
Unsaon paggamit
Ang labing komon nga mga paagi sa pagkuha sa bulahan nga tunok mao ang form sa tsa o kapsula. Bisan pa, kini kanunay nga labing maayo nga makigsulti sa imong doktor o konsultant sa lactation alang sa dugang nga kasayuran ug mga instruksyon sa dili pa magdala sa bisan unsa nga mga herbal supplements lakip ang bulahan nga tunok. Kini nga mga propesyonal makahatag kanimo sa pinakamaayo nga tambag kon unsaon sa pagkuha sa mga hilba ug unsa ka daghan ang buhaton base sa imong talagsaon nga sitwasyon.
Mga Dami sa Pagdugang sa Gatas sa Suso
Blessed Thistle Tea: Dapit 1 o 2 ka teaspoons nga pino nga gipanalanginan nga tunok sa usa ka tasa (8 oz) sa Nagabukal nga tubig. Palingkuran kini sulod sa 10 ngadto sa 15 ka minutos ug dayon imnon. Mahimo ka mag-inom sa 3 ka tasa sa bulahan nga tsa sa tsa kada adlaw. Apan, hibaloa nga ang bulahan nga tsa nga tsa mapait, mao nga gusto nimo nga sagolon kini sa uban pang uga nga mga tanum aron makabaton og mas nindot nga lami.
Blessed Thistle Capsules: Ang usa ka tipikal nga dosis sa gipanalanginan nga thistle capsules hangtod sa 3 ka kapsula tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Unsa ka Dugay Nimo nga Pagkuha?
Sama sa tanan nga mga utanon, bulahan nga tunok wala magtrabaho alang sa tanan. Bisan pa, ang pipila ka mga inahan nga nag-breastfeeding nagreport sa pag-usbaw sa gatas sa inahan human sa paggamit sa bulag nga tunok sulod lamang sa pipila ka mga adlaw. Sa diha nga ang fenugreek usab gikuha, bulahan nga tunok daw sa pagbuhat sa mas maayo.
Alang sa pinakamaayo nga mga resulta, kanunay nga magpasuso o mag-pump pagkahuman o sa taliwala sa pagpakaon samtang ginadala nimo kini nga hilba. Ang bulahan nga tunok, o bisan unsang hilba, mas malampuson nga magtrabaho kon adunay dugang nga stimulation sa dughan.
Mga Benepisyo ug Paggamit sa Panglawas
- Ang bulahan nga tunok gituohan nga makatabang sa pagdugang sa ubos nga suplay sa gatas sa gatas .
- Gigamit kini sa pagtratar sa mga sakit sa atay, gallbladder, tiyan, ug tinai.
- Mahimo kini makapagaan sa mga problema sa paghilis sama sa gas, indigestion, ug diarrhea.
- Gigamit kini aron mapalambo ang gana sa pagkaon.
- Makatabang kini sa depresyon pinaagi sa pagbag-o sa buot.
- Mahimo kini alang sa usa ka ubo ug katugnaw.
Blessed Thistle vs. Milk Thistle
Bisan tuod managsama ang mga komon nga mga ngalan, ang gipanalanginan nga tunok ( Cnicus benedictus ) dili sama sa gatas nga tunok ( Silybum marianum ). Sila parehas sa mga tunok, ug silang duha mga sakop sa pamilyang Asteraceae, apan lahi ang mga tanum.
Bisan tuod dili parehas ang tanom, ang mga babaye nga nagpasuso nga naggamit sa bulahan nga tunok ug gatas nga tunok sa pagsulay sa pagdugang sa suplay sa gatas sa inahan. Alang sa dugang kasayuran mahitungod sa milk thistle, susiha kining Verywell nga artikulo: Milk Thistle ug Pagdugang sa Supply sa Gatas sa Gatas .
Kaluwasan
Ang mga hilamon dili kanunay dili makadaot nga mga tanum. Sulod sa mga siglo, ang mga utanon gigamit nga mga tambal, ug kini adunay mga epekto o makaguba sa ubang mga tambal nga gireseta nga mahimo nimong dad-on. Busa, sa dili ka pa magsugod sa pagkuha sa bisan unsa nga bag-ong mga utanon, pakigsulti sa imong doktor aron sa pagsiguro nga kini luwas. Importante usab nga mahibal-an sa doktor sa imong anak kung magsugod ka sa pagkuha sa bisan unsang mga tambal, utanon, o suplemento.
Mga Epekto sa Panagway
- Kon imong kuhaon ang bulahan nga tunok sa dako nga kantidad, mahimo kining hinungdan sa diarrhea, pagsusuka, ug tiyan nga masuko.
- Kinahanglan nga likayan mo ang paggamit sa bulag nga bulag kon adunay ulser o uban pang gastric issues. Kini nga balili nagdugang sa produksyon sa tiyan acid, bile, ug laway.
- Tungod kay ang gipanalanginan nga tunok makadugang sa acid sa tiyan, mahimo kini nga makabalda sa mga antacid ug sa bisan unsa nga mga tambal nga mahimo nimong gamiton sa pagtambal o pagpakunhod sa heartburn.
- Ang bulahan nga tunok kabahin sa pamilya nga mga tanum sa Asteraceae nga naglakip usab sa mga ragweed, daisies, ug sunflowers. Kung ikaw alerdyik sa bisan asa niini nga mga tanum, dili ka kinahanglan nga mogamit sa bulahan nga tunok.
Kung dili DILI Kuhaa Kini
Bisan tuod kini giisip nga luwas nga gamiton samtang ikaw ang nagapasuso , ang bulahan nga tunok kinahanglan nga dili makuha sa panahon sa pagmabdos. Kung ikaw mabdos pag-usab samtang nagpauso ka pa, mahimo nimong makita ang pagkunhod sa supply sa imong gatas sa gatas . Kini mahimong makatintal sa pagsulay sa pagdugang sa imong produksyon sa gatas pinaagi sa paggamit sa mga tanum sama sa bulahan nga tunok. Apan, kini dili maayo nga ideya. Tungod kay ang buling nga tunok usa ka uterine nga stimulant nga mahimong hinungdan sa mga kontraksyon, ang paggamit niini nga hilba sa panahon sa pagmabdos mahimo nga mosangpot ngadto sa pagkawala sa pagmabdos o wala'y panahon nga trabaho .
Konklusyon: Paggamit sa Bulahan nga Tiyan Sa Dihang Nagpa-Breastfeeding
Ang bulahan nga tunok maoy usa ka herb nga gigamit sa mga inahan nga nagpasuso sa ilang suplay sa gatas sa inahan. Kini kasagaran nga gikombinar sa fenugreek, apan kini usab usa ka kasagarang sangkap nga makita sa komplikado nga mga komplikadong pangandam nga gidisenyo alang sa pagsuporta sa produksyon sa gatas sa mga babaye nga nagpasuso. Dili nimo kini gamiton kon ikaw mabdos, apan kung ikaw ang nagpasuso, kini giisip nga luwas basta imong gamiton kini nga kasarangan. Sa kinatibuk-an, bisan pa, walay igo nga kasaligang pagtuon aron pamatud-an o ipanghimakak ang pagka-epektibo o kaluwasan sa bulahan nga tunok. Gikinahanglan ang dugang panukiduki.
Mga Tinubdan:
> Hale, Thomas W., ug Rowe, Hilary E. Mga Tambal ug Gatas sa Mga Inahan: Usa ka Manual sa Lactational Pharmacology nga Ika-Labing Ubos nga Edisyon. Hale Publishing. 2014.
> Humphrey, Sheila. Ang Herbal nga Inahan sa Nursing. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> MedlinePlus. Blessed Thistle. US National Library of Medicine. Ang National Medicines Comprehensive Database: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/94.html. Pag-review Nobyembre 10, 2015.
> Newman, Jack. Mga Tambal alang sa Pagdugang sa Supply sa Gatas. Canadian Breastfeeding Foundation. http://canadianbreastfeedingfoundation.org/induced/herbs.shtml. 2009.
> Ang University of Michigan Health. Blessed Thistle. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2046001. Gi-update Hunyo 8, 2015.