Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 32 sa imong pagmabdos. Ikaw pito ka bulan nga mabdos ning semanaha. Ang imong anak hapit na mahuman sa iyang pag-uswag, bisan daghan kaayong importante nga mga butang ang mahitabo karon ug sa umaabot nga mga semana. Tingali ang imong pagbati nga nagkadako ang imong minuto. Samtang dili kana ang tinuod nga kaso, kini dili kaayo layo.
Ang imong Trimester: Ikatulo nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 8
Ikaw Kini nga Semana
Ang imong puno nga uterus karon nagduso mga 5 ka pulgada sa ibabaw sa imong tiyan nga butones, nga makapabuto sa imong diaphragm ug makapugong sa imong pagginhawa. Ang sama nga presyur sa uterine mahimo usab nga mahulog sa kasingkasing nga tingali imong gibati sa makadiyut karon.
Hinuon, ang imong uterus dili lamang ang organo nga naglihok. Niini nga punto sa imong pagmabdos, ang imong mga baga napuno ug gipataas ngadto sa itaas; ang imong mga tinai mibalhin gikan sa dalan sa bata; ang imong pantog medyo gikibhang; ug ang imong tadtanan sa rib mao ang pagpalapad sa tanan nga kalihokan. Alang sa pipila ka mga kababayen-an, kini nga pagbalhin sa gusok ilabi na nga dili komportable, hinungdan sa costochondritis, nga mao ang panghubag sa cartilage ug mga bukog sa sternum.
Sa katapusan, sama nga ang imong anak nagpadayon sa pagtubo sa ulahing bahin sa imong pagmabdos, mao usab ikaw. Sa kadaghanan nga mga kaso, nga katumbas sa halos usa ka libra nga gibug-aton makaangkon og usa ka semana niining puntoha.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang mga baga sa imong mga anak nga nagpadayon sa pag-uswag, bisan pa sila nagkinahanglan pa og daghang mga semana aron makaabut sa pagkahamtong.
Gawas pa niini, ang imong anak daghan kaayo sa paghuman sa paghuman sa paglambo. Ang mga kuko sa tiil ug mga kuko naporma na karon niining semanaha, sama sa mga mata sa mata ug mga kilay. Ug kon ikaw manganak sa usa ka bata nga adunay usa ka ulo sa buhok, kini tanan mitubo sa karon. (Apan nahibal-an nga kini usab normal gayud alang sa mga bata nga ipanganak nga naupaw, usab.)
Sa katapusan sa semana 32, ang imong anak moabut sa kapin sa 16 ka pulgada ang gitas-on ug motimbang sa mga 4 ngadto sa 4 ka kilo. Ang butang mao, tungod kay nagkadako ang imong anak, wala nay lugar alang kaniya nga mobalhin sulod sa imong uterus. Kini nagpasabot nga ang mga bold kicks sa bata karon mapulihan na sa dugang nga mga knocks ug nudges.
Diha sa imong Doctor's Office
Panahon sa imong pagbisita sa prenatal niining semanaha, ang imong healthcare provider mag-monitor sa imong presyon sa dugo, ihi, gibug-aton, ug bisan unsang pagsabod nga imong nasinati. Samtang ang retensyon sa tubig sa pagmabdos hingpit nga normal, kung ikaw nakasinati sa paghubag diha sa imong mga kamot o nawong, ang imong healthcare provider dugang nga magbana-bana alang sa preeclampsia , o nga adunay taas nga presyon sa dugo. (Ang preeclampsia kasagarang maugmad atol sa katapusang tulo ka bulan .)
Ang ubang mga ilhanan nga adunay preeclampsia naglakip sa sudden gain, sakit sa ulo, o mga kausaban sa panglantaw. Kung ikaw, sa pagkatinuod, adunay gamay nga preeclampsia, ang imong healthcare provider magsusi sa imong presyon sa dugo ug ihi kanunay, ug tingali imong susihon ang imong presyon sa dugo sa balay usab. Siya usab mohangyo kanimo sa paghimo sa adlaw-adlaw nga mga sipa nga patok . Kadaghanan sa mga babaye nga adunay preeclampsia nagpadayon nga adunay himsog nga mga bata, basta ang ilang kondisyon nakit-an ug gitagad sa tukmang panahon.
Usab niining semanaha: Kung ikaw adunay kasarangan ngadto sa grabeng hubak, ang imong healthcare provider mahimong mosunod sa lead sa American College of Obstetricians ug Gynecologists ug maghatag kanimo og usa ka ultrasound niining semanaha ug regular nga human niana. Kini ang pagmonitor sa kalihokan sa bata ug pagtubo.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Sa sunod nga higayon nga imong makita ang imong doktor o midwife , malumo siya nga makahikap sa imong tiyan, nga magpaabut nga makita ang imong anak sa posisyon sa ulo. Kon ang imong anak sa baylo mag-una sa luyo o tiil una, nga giisip nga breech presentation ug dili ang gipalabi nga posisyon alang sa pagpanganak. Kini mahitabo sa 3 porsyento ngadto sa 4 porsyento sa mga kinatawo sa pagkatawo, ug ang mga propesyonal sa panglawas kasagaran magdala og "pagtan-aw ug paghulat" nga pamaagi o pagsugyot nga dili-invasive nga mga intervention sama sa acupuncture aron sa paghusay sa mga butang.
(Human sa semana 36 , usa ka interbensyon sa pagpabalik sa bata o sa usa ka C-section o mahimong hisgotan.)
Pag-atiman
Walay sama sa pagputos sa imong ospital o birthing center bag aron mobati nga usa ka smidge nga mas andam alang sa pag-abot sa bata. Ania ang pipila ka mga butang nga gikonsiderar nga nagdala sa dakong adlaw:
Kard sa seguro sa panglawas ug pag-ila
Mga porma sa pre-registration alang sa ospital: Pagdala og dugang nga set, bisan kung gisumite na nimo ang usa.
Usa ka kopya sa imong plano sa pagkatawo
Ang mga kosinilya, sama sa deodorant; toothbrush ug toothpaste; mouthwash; shampoo; sabon; brush sa buhok; buhok nga relasyon; lotion; contact lenses ug solusyon; mga baso; lip balm; ug uban pa.
Mga tambal: Dad-a ang bisan unsa nga imong gikuha sa kanunay, apan pakigsulti sa imong grupo sa pag-atiman sa wala pa sila dad-a sa makausa nga giangkon; kinahanglan nimo nga i-prescribe sa mga on-site practitioner.
Bubo ug nightgown. Himoa kini nga nightgown nga open-in-sa-atubangan nga nursing kung nagplano ka nga magpasuso.
Mga tsinelas alang sa luwas nga paglakaw sa panahon sa paghago; sobra nga mga medyas
Mga pahalipay, mga lollipop, o uban pang lisud nga mga kendi
Mga pagkaon nga sayon sa imong paghilis, sama sa mga crackers
Pillow gikan sa balay sa usa ka kolor nga pillowcase aron ipalahi kini gikan sa mga unlan sa ospital o birthing center
Telepono charger; baterya nga pakete; ug bisan unsa nga litrato o video kinahanglan nga magbaton sa imong listahan
Bug-at nga mga sanitary pads
Sungol sa pag-atiman
Pag-adto-home outfit: Pagpili og butang nga komportable nga imong gisul-ob sa dihang ikaw mga unom ka bulan nga mabdos.
Pagpasuso o bisan unsang mga basahon nga mahimong makatabang.
Cord blood kit, kon pribado nga pagbangko
Ug ania ang pipila ka mga butang nga imong ilakip alang sa bag-ong tawo nga imong dad-on sa balay:
Duha ka sayon nga pag-adto sa balay nga mga gamit (sa kaso), mga pagbakbak, ug mga kalo sa bata. Daghang mga inahan nga sama sa mga style-style nga mga bata, nga nagpadayon nga sama sa mga jackets imbis nga mga sinina.
Bag-ong natawo nga guwardya aron malikayan ang mga garas
Nagdulog nga mga habol
Bag-ong natawo nga mga diaper ug mga wipes
(Hinumdumi: Bisan tuod gusto nimo nga ibutang ang imong anak sa mga butang gikan sa balay sa panahon sa imong pagpuyo, ang ubang mga ospital dili motugot niini.
Alang sa mga Kasosyo
Samtang kini usa ka no-brainer nga ang imong partner kinahanglan nga mag-pack usa ka bag nga bag sa dili pa paingon sa ospital o birthing center, ayaw kalimti ang imong bag, usab. Bisan kon wala ka magplano nga magpabilin sa usa ka gabii, tingali naa ka didto nga mas taas kay sa imong gidahom. Kuhaa ang usa ka duffle ug hunahunaa ang pagdugang sa mosunod alang sa adlaw sa pagpadala:
Mga kasilyas, presko nga eyewear, bisan unsang mga medisina nga kinahanglan nimo
Ang pagbag-o sa sinina, dugang sa usa ka bathing suit kung giplano ang pagkatawo sa tubig
Telepono charger; baterya nga pakete; ug ang bisan unsa nga litrato o video kinahanglan nga magamit
Kung ang smartphone-free, ang usa ka relo nga adunay ikaduha nga kamot (alang sa pag-ayos sa panahon)
Lista sa tanan nga imong pagatawgon o pag-text sa higayon nga ang mga kicks sa trabaho ug / o ang bata moabut (kon mahimo)
Mga bitik, maingon man usab sa pagbag-o alang sa mga vending machine
Ang bisan unsang mga gamit sa pag-abag sa trabaho nga imong gihisgutan, sama sa mga mamumulong, lana sa pagmasahe, o bola sa stress
Ang bisan unsang mga handout o mga nota gikan sa childbirth nga klase nga gusto nimo nga isaysay
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Padayon sa pagbuhat sa imong mga ehersisyo nga Kegel kada adlaw.
Pakuhaa ang bag nga ospital o birthing center.
Ipadala sa imong partner ang iyang bag sa ospital / birthing center usab.
Sa miaging semana: Semana 31
Pag-anhi: Semana 33
> Mga Tinubdan:
> American Pregnancy Association. Pagbuntog sa Semana 32. http://americanpregnancy.org/week-by-week/32-weeks-pregnant
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalendaryo sa Pagmabdos, Semana 32. http://kidshealth.org/en/parents/week32.html
> Marso sa Dimes. Preeclampsia. https://www.marchofdimes.org/complications/preeclampsia.aspx