Welcome sa Verywell 's Pregnancy Week-by-Week Guide . Ang imong lawas gidisenyo sa paghimog katingalahang mga butang, apan kini luwas nga moingon nga ang tanan nga mahitabo sulod sa 40 ka semana sa pagmabdos usa sa labing talagsaon. Samtang usahay ingon og dili daghan ang nagpadayon (ug sukwahi sa ubang mga panahon), kada semana nagdala og mga kausaban nga dagko ug gagmay nga makatabang sa pagpalambo sa imong bata ug sa imong lawas sa pag-andam alang sa paghago, paghatag, ug labaw pa.
Ang pagmabdos gimarkahan sa tulo ka mga trimestro:
Ikatulo nga Trimester: Mga Semana 28 hangtud 40
Ang mga kinatibuk-ang panan-awon niini nga giya naghatag sa usa ka pasiplat ngadto sa tanan nga imong mahimo nga mahitabo sa matag paglabay nga semana niining managlahi ug importante nga mga hugna sa imong pagmabdos, lakip ang:
Giunsa ang kausaban sa imong lawas
Nagadako ang imong bata
Unsa ang gipaabut sa opisina sa imong healthcare practitioner
Espesyal nga mga kabalaka ug mga paghunahuna nga nahibaloan
Ang pinakamaayong paagi sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong anak
Ug matag semana adunay usa ka handyun nga checklist aron makaseguro ka nga ikaw nagpunting sa labing importante nga mga buluhaton nga anaa.
Kung kini bag-o alang kanimo o usa ka pagdumili, mahimo nimo nga makita ang pagmabdos nga kahibulongan, makalibog, makalilisang, ug ang tanan nga anaa sa tunga-tunga (usahay sa samang higayon). Kami naglakaw kanimo sa tanan nga imong mahibalag, sa hinay-hinay, sa paghatag kanimo sa unsay imong kinahanglan nga mahibal-an, kanus-a kinahanglan nimo nga mahibaloan kini nga impormasyon nga makatabang kanimo nga masabtan kining tanan -ug himoa ang mga desisyon nga labing maayo alang kanimo ug sa imong anak.
Ang mga partner makakaplag usa ka espesyal nga seksyon nga gipahinungod ngadto kanila matag semana, usab. Ang 40 ka mga semana sa pagmabdos makahatag kanimo og mga pangutana nga managsama, ug kami ania aron sa pagtabang.
Sugdi pinaagi sa pagbasa aron mahibal-an kung unsa ang gikinahanglan sa matag tulo ka bulan, dayon ibutang sa matag semana nga mga panglantaw alang sa mas tukmang pagtan-aw kung unsa ang mahimo sa usa ka kalainan nga pito ka adlaw.
Hinaut nga ang imong siyam ka bulan nga pagmabdos mao ang labing malipayon ug labing malipayon nga mahimo nila. Kami gipasidunggan nga mag-uban alang sa pagsakay.
Unang Trimester (Semana 1 hangtod sa 13)
Samtang kini nga bahin sa imong pagmabdos naglangkob sa tulo ka bulan, kini giisip nga pinakadiutay nga trimester. Ang rason? Daghang mga babaye wala makaamgo nga sila mabdos sa unang bulan. (Ang pagsulay sa pagmabdos sa panimalay sa kasagaran dili magparehistro sa usa ka positibo nga resulta hangtud sa mga semana 4. ) Dugang pa, ang semana 1 ug semana 2 mao ang aktwal nga mga semana nga imong gi-ovulate ug adunay panahon sa pagregla. Busa, samtang ang gidugayon sa pagmabdos naglangkob sa 40 ka semana, ang countdown magsugod mga duha ka semana sa dili pa ikaw opisyal nga magmabdos. (Nakalibog, nahibal-an nato.)
Ang imong sugyot nga bata nga bump dili moabut hangtud sa imong ikaduha nga bahin sa trimester, apan tingali makamatikod ka sa mga timailhan sa pagmabdos kaniadto, sama sa mga dughan ug mga kausaban sa panit. Samtang ikaw mahimong makasinati sa kausaban sa tiyan, kasagaran kini tungod sa pagpanganak nga may kalabutan sa pagmabdos ug gas, dili pagtubo sa bata. Bisan pa niana, sa katapusan sa imong una nga trimester, tingali nakaangkon ka og tali sa 1 ug 4 ka kilo.
Samtang ang imong una nga bahin sa trimester wala magpasobra sa pamaagi sa panggawas nga kausaban sa pisikal, daghan ang nahitabo nga dili makita.
Adlaw sa usa sa imong pagmabdos, ang sperm ug itlog wala pa magkita.
Pinaagi sa semana 6-sa tunga sa imong una nga trimester-ang gamay nga nawong, panit, ug utok sa imong bata magsugod sa pagporma. Ang iyang mga kamot ug tiil naghimo sa ilang dahon nga sama sa debut sa tadpole esque body sa bata. Sa pagtapos sa unang tulo ka bulan, ang imong masuso sobra sa 3 ka pulgada ang gitas-on ug ang mga bukton, mga bitiis, mga mata, usa ka pinitik nga kasingkasing, ug daghan pa. Sa pagkatinuod, ang tanang mga organo, kaunuran, mga bukton, ug bisan mga kinatawo sa bata gihulagway. (Dili nimo mahibal-an kon unsa ang sekso sa imong anak, hinoon, hangtud sa semana 20. ) Ang iyang sistema sa circulatory ug urinary nagalihok; Ang kalabera sa bata nagsugod sa hinay nga proseso sa pagtambal; ang iyang uyok sa bukog nagpatunghag puti nga mga selula sa dugo; ug ang bokal sa bokal sa imong anak nag-uswag ngadto sa pagkahamtong.
Alang kanimo, ang pagmabdos nga hormone nga human chorionic gonadotropin (hCG) nagpadala sa imong lawas, nagdoble matag duha ngadto sa tulo ka adlaw ug mag-ulan sa semana 10 . Giprodyus kini sa mga selula sa imong nagtubo nga plasenta ug gipagawas ang pagpagawas sa mga hormone estrogen ug progesterone, usab. Kining tanan nag-amot sa daghang mga posible nga (apan dili gigarantiyahan) sa unang mga simtomas sa pagmabdos sama sa kasukaon , kakapoy , ug heartburn. Kini nga mga simtomas lagmit nga moabut sa imong ikaduha nga bahin sa trimester, kung ang mga hCG mahatag.
Gisugdan nimo ang pagtudlo sa imong prenatal nga trimester, siyempre, mao nga importante nga ikaw adunay usa ka practitioner nga imong masaligon ug komportable. Walay lagda nga nag-ingon nga ang provider nga naghatag kanimo sa imong tinuig nga check-up ug Pap smears kinahanglan nga mao ang imong nakita sa tibuok pagmabdos.
Kon wala ka pa, kuhaa kini nga panahon aron magsugod sa pagtan-aw sa kalainan tali sa OB / GYN ug mga mananabang , ug pangutan-a ang mga higala ug pamilya alang sa mga rekomendasyon. Sa higayon nga mo settle ka sa usa ka practitioner, makapaabut ka nga makita siya matag upat ka semana hangtud sa pagtapos sa imong ikaduha nga bahin sa trimester. (Niini nga punto, ang inyong mga pagbisita nagkadaghan.)
Samtang nagtan-aw ka sa unahan sa pagtan-aw sa usa ka sonogram nga hulagway sa imong nagtubo nga bata sa panahon sa imong una nga trimester, tingali dili ka makahimo. Alang sa kadaghanan sa mabdos nga mga babaye, ang usa ka ultrasound sa unang-tulo nga bulan dili giisip nga usa ka kinahanglanon, aron dili nimo makita ang hulagway sa imong bata hangtod sa imong ikaduha nga bahin sa bulan. Makasalig ka, kung ang tanan anaa sa track, ang imong anak nag-uswag sa kusog nga tulin karon.
Ikaduha nga Trimester (Semana 14 ngadto sa 27)
Alang sa kadaghanan sa mga mama-sa-mahimo, kini sa tunga-tunga nga trimester giisip nga labing sayon. Ang rason: Ang imong bag-ong naporma nga placenta naghatag og daghan nga progesterone, usa ka hormone nga gikinahanglan aron mahuptan ang imong uterine lining nga bata nga mahigalaon. Ug kini nga pagpauswag sa progesterone nagtugot sa pagkunhod sa produksyon sa hCG nga hinungdan sa sintomas. Ingon niana, mahimong mobati ka nga ingon sa imong kaugalingon nga pre-pagmabdos pag-usab, nalingaw sa usa ka uptick sa enerhiya ug kahinam.
Dili igsapayan sa imong gana, kadaghanan sa mga babaye makadahom nga makaangkon og mga usa ka libra sa usa ka semana sa ikaduha nga bahin sa trimester, pagbutang sa kinatibuk-ang gibug-aton nga timbang sa mga 12 ngadto sa 14 ka libra sa katapusan sa semana 27 .
Ang imong kahigayunan sa pagkakuha sa gisabak mag-abot ngadto sa tali sa 1 ka porsyento ug 5 porsyento sa ikaduha nga trimester, sumala sa Marso sa Dimes. Bangod sini nga ihibalo, madamo nga mga ginikanan ang nagadesisyon karon nga ipaambit ang ila dalagku nga balita sa isa ka lapad nga sirkulo.
Mga tunga sa tunga sa imong ikaduha nga bahin sa trimester, imong masinati ang daghang mga hitabo sa milestone . Pananglitan, ang bata nga nagpaabut nga imong gipaabut mahimo nga makita sa uban sa tibuok semana 20 . (Ang mga sinina sa maternity anaa na sa hingpit nga pagtuyok.) Mao usab kana sa samang panahon nga tingali imong masugdan ang pagbati sa unang paglihok sa imong anak . (Mahimo nimo ipakita-ug mobati nga kalihokan-duha ka semana nga mas sayo pa kon kini dili imong unang anak.) Samtang ang sekso sa imong anak mahibal-an na sa sinugdanan sa imong trimester, ang mga kinatawo sa bata dili mahibal-an sa usa ka ultrasound hangtud sa semana 18 hangtud sa semana 20.
Tinuod nga ang imong ikaduha nga trimester lagmit mas maayo ang imong pagbati kay sa una, apan kini dili gayud sintuma-libre. Pananglitan, samtang nagkaduol ang katapusan nga bahin sa imong trimester, mahimo nimong mabati nga magamit ang mga utok nga mga pag-urong, nga gitawag ug Braxton Hicks . Ang mga hormone padayon nga nagdagayday, ug ang imong bata padayon nga nagtubo, nagkuha sa dugang ug dugang nga lawak (ug gipugos ang imong lawas nga ma-accommodate).
Samtang ang tanan nga babaye lahi, ania ang pipila ka mga dili maayong pagdala nga mga epekto nga mahimo nimo nga atubangon sa panahon sa imong ikaduha nga tulo ka bulan:
Kanunay nga pag-ihi
Balik nga kasakit ; sakit nga sakit sa sciatic
Ubos nga presyon sa dugo
Pag-ikyas sa kasakit sa litigasyon (Kini naglakip sa mga ligamente nga gikan sa ibabaw sa imong uterus ngadto sa kilid sa imong pelvis.)
Kalig-on sa kasingkasing
Bisag dili sakit, mahimo nimo usab makita ang mga ugat sa varicose ug ang mga kausaban sa panit , sama sa pagtubo sa talinga ug mga marka.
Bisan unsa ang imong gibati, adunay daghan nga nahitabo sa imong bata niining panahona. Gisugdan niya ang imong ikaduha nga trimester sa usa ka onsa ug gitapos kini sa 2¼ ka libra. Ang imong anak usab motubo labaw pa kay sa 10 ka pulgada, nga may sukod nga 13¾ ka pulgada ang gitas-on sa katapusan nga bahin sa trimester.
Niining panahon sa talagsaong pag-uswag, ang atay, spleen, ug thyroid sa imong baby-to-be tanan magsugod sa pagdala sa ilang tagsatagsa ka responsibilidad. Ang mga utok sa utok ug nerve sa mga bata igo na kaayo aron siya makahikap. Ang iyang malumo ug flexible nga kalabera nagsugod sa paghunong, o pagtig-a. Ug sa hinay-hinay nga semana 22 , ang iyang gamay nga dughan sa kasingkasing mahimo gayud nga madungog kon ang imong kapikas nagbutang sa iyang dalunggan sa imong tiyan-tingali ang pipila ka mga hiccups, usab-tungod kay ang imong anak kanunay nga nagtulon sa amniotic fluid karon. Sa samang higayon, ang sistema sa pandungog sa bata igo nga naugmad aron siya makadungog usab kanimo.
Sa katapusan sa imong ikaduha nga bahin sa trimester, ang imong bata susama sa tawo nga imong mahimamat sa semana 40 , bisan mas gamay ug labaw pa ka maliputon: Ang mga mata ug mga dalunggan sa bata mibalhin sa ilang giplano nga lugar ug ang iyang mga bukton ug mga tiil karon parehas sa pagpahulay sa lawas. Ug, tingali ang labing kulbahinam, makita nimo ang imong masuso sulod niining tulo ka bulan, tungod sa usa ka ultrasound nga gikuha sa tibuok semana 20.
Bisan pa ang semana 40 daw layo, karon ang panahon sa pag-book sa usa ka klase sa pagpanganak ug magsugod sa paghunahuna mahitungod sa pag-atiman sa bata ug sa imong maternity leave, kon ikaw magtrabaho gawas sa panimalay. Gitapos mo usab ang imong katapusan nga oportunidad sa pagbiyahe , nga komportable ug uban sa panalangin sa imong practitioner.
Ikatulong Trimester (Mga Semana 28 hangtod sa 40)
Samtang ikaw mahimong nagmabdos alang sa kinatibuk-an sa ikatulo nga trimester, ang kadaghanan sa mga babaye magtrabaho sulod sa semana 37 ug semana 39 , uban ang nahabilin nga mas sayo o sa ulahing 42 ka semana . Sa kasamtangan, ang aberids nga pagmabdos sa twin naghatod sa mga 35 ka semana . Bisan unsa nga kategoriya ang imong mahulog, ang literal nga pag-atiman sa imong anak ug ang emosyonal nga kabug-aton sa imong umaabut nga pagkatawo ug pag-usab nga papel makahimo niining katapusan nga bahin sa pagmabdos nga labing mahagiton sa pisikal ug emosyonal nga paagi.
Kini usa usab ka kulbahinam nga trimester. Sa dihang ibutang sa imong partner ang iyang kamot sa imong tiyan, mahimo na nga mobati siya nga mobalhin ang imong bata gikan sa gawas . Ug daghan ang gibati sukad nga ang mga paglihok sa bata mas subsob karon. Sa dili madugay, makita nimo ang mga kicks sa bata ug mag-flutter sa imong tiyan usab. Alang sa daghang mga mama-sa-mahimo, kini usab sa diha nga ang kaligoanan gitambog, ang nursery gipahimutang, ug gipatiran ang patid.
Sa pagsugod sa imong ikatulo nga bahin sa trimester, tingali nakuha nimo ang tali sa 17 ug 24 ka libra. Kining padayon nga pag-uswag sa timbangan nagpadayon sulod sa duha pa ka bulan. Dayon, paglabay sa usa ka semana 37, ang imong kinatibuk-ang gibug-aton nga gibug-aton posibleng magpugong sa mga 25 ug 35 ka libra.
Ang pagsaka sa kinatibuk-ang gibug-aton, ug ang kamatuoran nga ang imong tiyan nagbira sa imong dugokan sa unahan, makapalapad sa kasakit sa likod. Sa kasamtangan, ang imong punoan ug balon nga uterus mao ang pagbutang sa presyur sulod sa imong tiyan, posible nga mag-aghat sa mga hemorrhoid , ug tingali ang pagpilit sa imong dayapragm, nga makababag sa pagginhawa ug pagdugang sa panakit sa ngipon. Sa samang higayon, ang imong mga baga ug mga tinai usab nagbag-o sa mga katungdanan aron sa pagdawat sa imong nagtubo nga bata.
Kining tanan mahimong hinungdan sa mga kasakit, ouches, ug disrupted pagkatulog. Hinoon, sa tunga-tunga sa imong katapusan nga bahin sa trimester, mahimo ka nga makasinati og kahupayan pinaagi sa pagpagaan , usa ka termino nga gigamit sa dihang ang imong bata moubos ngadto sa kanal sa pagkatawo. Ikasubo, ang pagbalhin sa bata dayon magdala sa pressure sa imong pantog.
Samtang nagkaduol ka duol sa adlaw sa pagpadala, imong makita ang maliputon nga mga pagbag-o sa imong lawas. Pananglitan, ang paghugpong sa Braxton Hicks mahimo nga mahitabo kanunay karon. Ug paglabay sa semana 31 , ang imong mga dughan mahimong magsugod sa pagtabon sa usa ka creamy yellow o usa ka nipis, punoan nga substansiya nga gitawag colostrum . Dugang pa, ang imong lawas karon nagabugkos sa hormone relaxin, nga naglutaw sa mga ligal ug mga bukog sa imong pelvis, nga nagtugot sa bata nga makagawas sa hapsay nga paagi-ug usab sa pag-aghat sa pagbati sa kagul-anan. Ang imong gidaghanon sa estrogen nagkadugang aron makapahumok (efface) ug makaabli (paglata) sa imong cervix. Ingon nga resulta, ang imong mucus plug , nga nanalipod sa imong cervix gikan sa bakterya, nagsugod nga nipis.
Ug, siyempre, ang grand finale sa ikatulo nga trimester mao ang paghago ug pagpanganak . Mahibal-an nimo kung kanus-a mag-ehersisyo ka sa dihang magsugod ka sa pagsinati sa tinuod nga mga kontraksyon.
Samtang nag-agi ka sa tanan niining dagkong kausaban nga nag-abot sa adlaw sa pagpanganak, mao usab ang imong anak. Kini usa ka panahon sa paspas nga pagtubo ug pagtapos-nakahikap sa paglambo. Ang imong anak makaangkon og halos 5 ka libra sa 12 ka semana nga naglangkob niining katapusang tulo ka bulan, nga nagsugod sa sobra sa 2 ka libra ug natawo nga halos pito ka libra.
Hangtud sa ikatulo nga trimester, ang nawong sa utok sa imong bata mahimong hapsay. Karon, tungod sa pagpalambo sa tisyu sa utok, kini puno sa mga grooves ug folds. Ug kini nagpadayon sa pagtubo sa tibuok niining bahin sa trimester, nga nagkadako sa ikatulo tali sa semana 35 ug semana 39 . Ang baga ug atay sa bata kanunay nga naglambo niining mga ulahing mga semana, usab. Tungod kay ang utok, atay, ug mga baga nagkinahanglan og usa pa ka semana nga mahamtong, ang imong bata giisip nga "sayo nga termino" kung natawo sa semana 37 ug semana 38 . Sa katapusan, ang mga bukog sa bata hingpit nga naporma, apan ang mga plato sa kalabera sa bata nagpabilin nga malleable aron ang imong anak makalatas sa kanal sa pagpanganak nga may kasayon. Sa semana 39, ang imong anak dili na mahimong pisikal nga andam alang sa pagkatawo. Hinunoa, siya naggamit niini nga panahon sa husto nga posisyon sa iyang kaugalingon alang sa paghago.
Sa tanan nga panahon, ang imong healthcare provider magpabilin nga suod nga tabs sa imo ug sa imong anak. Umari ka sa ikatulong trimester, ang imong prenatal appointments magbalhin gikan sa makausa matag upat ka semana ngadto sa kaduha sa usa ka bulan. Dayon, mga 36 ka semana , magsugod ka sa pagtan-aw sa imong doktor o mananabang kada semana.
Labour ug Delivery
Kon ang tanan moadto sumala sa plano, ikaw makaluwas sulod sa mga 40 ka semana , bisan daghan nga mga babaye ang nagbuhat niini sa wala pa o human. Mahimong mosunod ang imong pagpadala sa imong plano sa pagkatawo ngadto sa sulat o tan-awon nga lahi kaayo kay sa imong gihunahuna, tingali, matapos sa usa ka C-section kung gusto ka nga magpanganak.
Dili igsapayan, ang imong lawas (kung dili ang imong hunahuna) nag-andam alang niining gutlo sa tibuok panahon sa imong pagmabdos. Hupaya nga imong gipili ang usa ka healthcare practitioner nga imong masaligan, magsandig sa imong support team, ug ipaambit ang imong kagustuhan alang sa pagdumala sa sakit ug daghan pa. Ang pagbasa sa mga kinatibuk-ang panglantaw sa katapusang mga semana sa pagmabdos sa niini nga giya makatabang kanimo nga mas masabtan ang lainlaing mga sitwasyon sa paghago ug paghatag ug unsa ang imong madahom, sa panahon ug sa ulahi.
Kini nga adlaw daw daw sa kahangturan, apan mahitabo kini sa dili ka pa mahibal-an. Ug kung unsa tingali usahay daw sama sa taas nga dalan nga imong gikuha aron makaabot didto ang tanan nga takus niini.
Up Una: Usa ka Semana
> Mga Tinubdan:
> American Pregnancy Association. Samtang ang Buntis. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Centers for Control and Prevention sa Sakit. Panahon sa Pagbuntog. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Merck Manual. Mga hugna sa Pag-uswag sa Fetus. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Ang Imong Pagmabdos. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/