Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 6 sa imong pagmabdos. Kini komon kaayo nga mabati ang bug-os nga puwersa sa imong mga kausaban sa hormones husto karon. Ang imong mga dughan malomo; Ang imong pantyog napuno; Ang kakapoy nagsul-ob kanimo; ug, kung wala ka pa makasinati niini, ang sakit sa buntag mahimong mag-apektar kanimo. Kini ang hinungdan: Ang utok sa imong nagtubo nga bata, sistema sa nerbiyos, kasingkasing, ug uban pa kusog nga naglambo karon.
Ang imong Trimester: Una sa tulo ka bulan
Mga Semana nga Moadto: 34
Ikaw Kini nga Semana
Samtang nagadako ang imong bata, mao usab ang gidaghanon sa mga hormone nga estrogen ug human chorionic gonadotropin (hCG) nga nagsulud sa imong lawas. Sa pagkakaron, ang mga lebel sa hCG doble matag duha ngadto sa tulo ka adlaw, ang pag-ulan sa semana 10 . Kini ang pagdagsang nga hinungdan sa first-trimester nga kasukaon ug pagsuka sa mga 80 porsiyento sa mga mabdos, sumala sa panukiduki . "Duha ngadto sa tulo ka semana human sa pagpanamkon-nga mga semana sa imong pagbuntis-kasagaran sa pagsugod sa buntag," miingon si Allison Hill, MD, usa ka OB-GYN ug author sa Your Pregnancy, Your Way ug co-author sa The Mommy Dok Ultimate nga Giya sa Pagmabdos ug pagkatawo.
Samtang gihinganlan nga 'sa buntag nga sakit,' kini nga mga pagbati mahimo usab nga pagaisipon nga sakit sa hapon, gabii nga sakit, o sa tibuok adlaw nga sakit. Kadaghanan sa mga babaye mas maayo nga gibati sa usa ka semana nga 14 o labaw pa, apan dili kana mao kanunay. Sa pagkatinuod, 1 sa 300 nga mga babayeng mabdos nakasinati sa gitawag nga hyperemesis gravidarum , nga dugay, sobra nga pagkalipong ug pagsuka-suka uban ang diyutay-kon walay bisan unsang sintomas nga walay mga panahon.
Kung nagduda ka nga adunay hyperemesis gravidarum, pakigsulti sa imong healthcare provider mahitungod sa medikal nga pagpangilabot.
Ang kasubo ug pagsuka dili lamang ang mga butang nga maoy hinungdan nga ikaw modagan ngadto sa lawak sa mga babaye. Sa panahon sa pagmabdos, ang gidaghanon sa dugo nga gibomba sa kasingkasing matag minuto nagdugang sa 30 porsento ngadto sa 50 porsyento.
Kini nga pag-uswag magsugod sa semana 6 ug ang mga taluktok tali sa semana 16 ug semana 28 . Samtang ang kadaghanan sa pag-usbaw sa dugo moabut sa ulahi, ang inisyal nga pagtaas-nga maoy hinungdan sa dugang dugo nga moagos ngadto sa imong mga kidney-nagdugang sa imong panginahanglan sa pag-ihi. Dugang pa, ang imong pantog molingkod diretso sa atubangan sa imong uterus. Samtang motubo ang imong uterus, kini magduso batok sa pantog, nga nagpasabot nga imong bation ang gana sa pag-ihi kanunay .
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Samtang ang imong tunga sa pulgada (gikan sa korona ngadto sa bugdo) nga embryo wala kaayo tan-awon sama sa usa ka bata, siya karon nagpasiugda og duha ka managlahi nga itom nga mga lut-od sa matag kilid niini nga kusog nga nagtubo nga ulo. Kini ang mga optic vesicle, nga sa ulahi moporma sa mga mata.
Sa susama, daghan sa ubang mga kinatibuk-ang bahin sa bata, sama sa ilong, dalunggan, ug apapangig, nagsugod sa paghulma. Ang basa nga mga kamot ug mga tiil sama usab sa paglambo. Dugang pa, ang pagpalambo sa digestive ug respiratory nga mga sistema anaa sa sayong mga hugna.
Apan tingali ang labing kulbahinam nga kalamboan ning semanaha mao nga ang usa ka transvaginal ultrasound lagmit makamatikod sa fetal poste , nga usa ka koleksyon sa mga fetal cell nga nahimulag gikan sa yolk sa sako ug sa labing una nga makita nga ebidensya sa usa ka nagtubo nga bata.
Diha sa imong Doctor's Office
Samtang naghulat nga lisud, mahimo nga ikaw adunay tulo pa ka semana hangtud sa imong una nga pagbisita.
Bisan pa niana, niining panahona, ang pipila ka mga babaye mahimong hisgutan alang sa sayo nga ultrasound . Ang usa ka ultrasound naggamit sa high frequency nga mga balud sa tingog sa tiyan sa babaye o sa sulod sa iyang vagina aron paghimo og litrato, o sonogram, sa bata.
Ang imong healthcare provider mahimong morekomendar niining sayo nga pag-usisa sa sulod kon ikaw nakasinati sa pagkakuha sa gisabak o lisud nga pagmabdos, o kung nakasinati ka sa pagdugo sa vaginal. Tinuod nga ang ubang spotting giisip nga normal niining panahona, apan kung ang imong pagdugo mabug-at ug / o adunay clotting ug cramping, ang pagtan-aw sa imong healthcare provider alang sa usa ka ultrasound girekomendar. "Duna koy mga pasyente nga dunay igong gidaghanon sa pagdugo sa una nilang trimester nga magpadayon sa normal nga pagmabdos," miingon si Dr. Hill.
"Bisan pa niana, lisud ang pag-ila kon unsa ang normal ug unsa ang dili makuha ang ultrasound."
Pag-atiman
Kon kanunay nimo nga gamiton ang kaligoanan aron sa pag-ihi, tinuod kana nga maayong balita. Nagpasabut kini nga tingali adunay igong tubig, nga adunay usa ka importante nga papel sa pagporma sa placenta. (Kinahanglan nga magtinguha ka nga magkaon og labing menos walo ngadto sa 12 ka baso sa usa ka adlaw.) Sa susama, kon dili ka pa mag- urihi labaw kay sa naandan, kini mahimo nga usa ka timailhan nga kinahanglan nimo ang dugang nga mga pluwido-o nga dili nimo ibalewala ang mga hiyas sa imong lawas.
"Bisag dili kini kombenyente, hinungdanon nga dili magpugong sa imong ihi sulod sa taas nga panahon," miingon si Dr. Hill. Kung ang ihi magpabilin sa pantog sa dugay nga panahon, adunay mas dako nga kahigayonan nga ang mga kagaw mahimo nga mapalambo ug ang impeksyon sa urinary tract (UTI) mahitabo. Sugod sa semana 6 sa pagmabdos, ang mga kababayen-an dagko nga risgo alang sa mga UTI, sumala sa American Pregnancy Association.
Aron mahupayan ang kasukaon ug pagsuka-suka (o labing menos sulayan nga ipaunlod kini):
Kaon sa gagmay, kanunay nga panimpla sa tibuok adlaw imbes sa tulo ka dagkong pagkaon.
Pag-uyog sa mga crackers sa mura nga soda mga 15 minutos sa dili pa makatulog.
Paglikay sa init nga mga lugar, ingon nga init ang tinguha sa pagpalambo sa mga pagbati sa kasukaon.
Ayaw paghigda dayon human sa pagkaon.
Usab, ang panukiduki sa journal nga Integrative Medicine Insights nag-ingon nga ang luya usa ka luwas, epektibo, ug dili mahal nga pag-atiman alang sa pagsuka sa pagbati tungod sa pagmabdos ug pagsuka. (Mahimo ka magutlo sa hilaw o crystallized nga ginger, ginger capsules o lollipops, o luy-a sa tsa.) Apan kung wala'y trabaho alang kanimo, ayaw pagpanuko sa paghangyo sa imong healthcare provider sa pagreseta sa usa ka luwas nga kontra sa pagkalibang nga tambal. "Kung ikaw nausab ug wala'y gana sa pagkaon, OK ra nga mawala ang pagkaon. Dili nimo madaot ang imong nagtubo nga bata. Hinunoa, itumong lamang ang pagpabilin nga hydrated ug pagbati nga mas maayo, "miingon si Dr. Hill.
Gawas sa mga pisikal nga unpleasantries sa kasukaon ug pagsuka, aduna usab ang emosyonal nga bayranan. "Sayang lang, ang kasukaon kasagaran magsugod sa panahon sa bintana kung ang mga kababayen-an madasig sa pagtipig sa ilang balita sa pagmabdos, paghimo sa pagpangayo alang sa tabang ug pagsabot nga mas malisud," nag-ingon ang psychotherapist Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP, ang founder ug chairwoman sa ang Seleni Institute, usa ka dili pangnegosyo nga organisasyon nga nag-espesyalisar sa panglawas sa panglawas sa inahan ug sa reproduktibo. "Bisan pa niana, kung nagmasakiton ka, importante nga ang imong mental nga kahimsog mangayo og suporta kung gikinahanglan nimo kini."
Nagpasabut kana nga pagtabang sa imong doktor ug pagpakigbahin sa imong gibati; pagtawag sa mga higala kinsa nakaagi niini; ug pagpatin-aw ngadto sa uban kung unsay imong nasinati ug unsaon nila pagtabang. "Ug ayaw sulayi pagputol ang imong gibati," miingon ang Logothetis.
Mga Espesyal nga Pagtagad
Ang usa ka impeksyon sa urinary tract (UTI) mao ang labing komon nga impeksyon sa bakterya sa pagmabdos. Apan tungod kay ang tradisyonal nga mga ilhanan sa usa ka UTI nga sama sa pagdali ug kasubsub sa pag-ihi -ang normal nga epekto sa pagmabdos, tingali wala ka makahibalo nga bisan adunay impeksyon. Tungod niini, mahinungdanon nga mahibal-an ang uban nga mga sintomas sa UTI, sama sa kasakit, pagsunog, o pagkadili komportable kon ang pag-ihi; dugo o mucus sa ihi; ug madagma o mahugaw nga ihi. Kon makasinati ka sa usa niini, pakigkita sa imong healthcare provider kinsa daling makatagamtam sa imong impeksyon uban sa antibiotics. "Bisan tuod ang mga UTI wala magpahinabog mga depekto sa pagkatawo sama sa uban pang mga impeksiyon , mahimo silang mahimong mas grabe nga impeksyon sa kidney kon dili matambalan. Ug kini makahatag kanimo sa dugang nga risgo alang sa preterm labor , "miingon si Dr. Hill.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Ang imong una nga pag-abut sa prenatal anaa sa palibot. Pag-andam sa imong kaugalingon pinaagi sa pagpundok sa pipila ka mahinungdanon nga kasayuran nga ang imong healthcare provider tingali mangayo sa numero sa pagbisita. (Mahimo nga gusto nimo ang usa ka gimugna nga nagbasa nga notebook nga ibutang ang tanan nga butang, busa ang imong mga nota ug mga pangutana anaa kanunay sa sama nga lugar.)
Pipila ka mga butang nga gusto nimo nga isulat sa wala pa ang una nga pagbisita:
Petsa sa imong katapusan nga panahon sa pagregla
Mga detalye sa bisan unsang nangagi nga pagmabdos ug / o pagkatawo
Mga petsa sa bisan unsang nangagi nga pagkakuha sa gisabak ug / o mga pagbuntis sa pagmabdos
Ang kasaysayan sa medikal nga pamilyahan (alang kanimo ug sa imong partner), lakip ang bisan unsang mga panghuna-huna sa panghunahuna; mga depekto sa pagkatawo; sayo nga pagkawala sa bata; mga deformidad; o bisan unsang napanunod nga mga sakit, sama sa sakit nga Tay-Sachs, hemophilia, muscular dystrophy, o cystic fibrosis
Reseta, over-the-counter, ug / o mga herbal nga tambal nga imong gikuha
Mga alerdyi sa mga tambal
Ang bisan unsang nangagi o kasamtangan nga medikal o emosyonal nga mga isyu
Miagi nga pagpaospital
Sa samang higayon, isulat ang bisan unsa nga mga pangutana o kabalaka nga gusto nimo nga buhaton. Ang pagribyu sa mga popular nga mga pangutana nga gipangutana sa ubang mga mama-to-be usa ka maayong paagi sa pagsugod.
Alang sa mga Kasosyo
Aduna ka bay usa ka iring sa gawas? Kon mao, kinahanglan nimo nga kuhaon ang litter-box nga katungdanan sa tibuok pagmabdos sa imong partner. Ug usbon kini kada adlaw . Ang mga iring nga nagsuhid sa gawas sa balay sa kasagaran mokaon og mga ilaga, mga langgam, o ubang mga butang nga nahugawan sa usa ka microscopic parasite nga gitawag Toxoplasma gondii nga, kon mawala, mahimong makahugaw sa usa ka mabdos nga babaye ug sa bata nga iyang gidala.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Dugangi ang pag-inom sa tubig ngadto sa walo ngadto sa 12 ka baso sa usa ka adlaw.
Kung gikinahanglan, ibaligya ang pagkalunod sa mga tambal.
Pagsugod sa usa ka notebook sa pagmabdos.
Irekord ang medikal nga kasaysayan sa imong personal, pamilya, ug kapikas; pagsulti ngadto sa mga paryente alang sa dugang nga mga detalye, kon gikinahanglan.
Sa miaging semana: Semana 5
Pag-anhi: Semana 7
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Mga Pagbati sa mga Batan-on-Una nga mga Timailhan sa Pagbuntog http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-systems/
> Iñaki Lete, José Allué. Ang Epektibo sa Ginger sa Paglikay sa Nausea ug Pagsuka sa panahon sa Pagmabdos ug Kemoterapiya. Mga Insight sa Med. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manual Consumer Version. Pisikal nga mga Kausaban Sa Pagbuntog. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. Pagpakig-chat sa email. Nobyembre 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Mga presyo sa pagkalipong ug pagsuka sa pagbuntis ug mga batasan sa pagkaon sa mga populasyon. Proc Biol Sci. 2006 Oct 22; 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601