Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 16 sa imong pagmabdos. Duna ka pay upat ka semana hangtud sa katunga nga marka . Kon ikaw wala pa nakasinati og kasagaran nga mga pagpangandoy sa pagkaon, kini mahimo nga magsugod karon.
Ang imong Trimester: Ikaduha nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 24
Ikaw Kini nga Semana
Gibati ba nimo ang usa ka misteryosong mga alibangbang sa imong tiyan? Mahimo nga dili kini gikulbaan, apan usa ka timailhan nga ang imong baby-to-be nag-ehersisyo.
Ang ubang mga inahan sa ikaduha nga panahon mahimo nga mobati nga mga bata nga nag-flutter , nga gitawag nga pagpadali, sayo sa 16 ka semana. Apan kon ikaw usa ka first-timer, ikaw dili magsugod sa pagbati sa unang paglihok sa bata hangtud sa semana 18 ngadto sa semana 20 . Bisan kon imong gibati ang una nimong pag-flutter karon o sa kaulahian, ang imong baby-to-be nagbalhin na sa 7½ ounces nga amniotic fluid nga naglibot kaniya. (Sa sinugdan, ang amniotic fluid nga gilangkoban sa tubig nga imong gihatag; sa mga 20 ka semana, ang ihi sa fetal mao ang pangunang sangkap.)
Samtang kini dili klaro kung nganong ang mga mabdos nga babaye adunay mga pangandoy, nga mahimong motidlom sa karon, kini gipasabut nga kini may kalabutan sa, nahibal-an nimo kini, mga hormone. Sa mubo nga sulat: Kon ikaw nangandoy sa mga butang nga dili pagkaon, sama sa yelo, hugaw, o talo, usa kana ka talagsaon nga kondisyon nga gitawag og pica , nga kinahanglang hisgutan uban sa imong healthcare provider.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Daghan sa sulod nga mga buhat sa bata ang nagsugod sa pag-obra niining semanaha, lakip ang iyang sistema sa ihi ug sirkulasyon.
Sa pagkatinuod, ang imong kasing-kasing sa kasingkasing karon nag-pumping mga 25 ka litrong dugo sa usa ka adlaw. (Pinaagi sa semana 40 , kini nga gidaghanon molukop sa 1,900 ka litrong kada adlaw.)
Sa ika-16 nga semana, ang imong anak karon makahawid sa iyang gamay nga ulo nga matul-id, ug ang iyang mga dalunggan ug mga mata nahuman na sa ilang paglalin, nga sa katapusan nahimutang sa ilang mga posisyon. Sa katapusan sa semana, ang imong anak mahimong mga 5.31 ka pulgada ang gitas-on, ug siya motimbang og 2½ ons.
Diha sa imong Doctor's Office
Kon ang imong katapusang pagtudlo sa semana 12 , ibalik ka sa opisina sa imong healthcare provider niining semanaha alang sa imong sunod nga appointment. Gawas pa sa standard nga trio sa paghangyo sa usa ka sample sa ihi, pagtan-aw sa presyon sa dugo, ug pagsukod sa timbang, ang imong healthcare provider magrekord usab sa gilay-on tali sa ibabaw sa imong bukog ug sa ibabaw sa imong uterus. Gitawag kini nga gitas-on sa fundus o fundal, ug kini makatabang sa imong OB o midwife monitor sa paglambo sa fetus .
Sa samang higayon, tali sa semana 15 ug semana 18 , ang tanan nga mga mabdos nga babaye gipaambit uban ang lain nga screening option alang sa chromosomal abnormalities ug mga neural tube defects . Dinhi, ang imong healthcare provider maghatag kanimo og usa ka grupo sa mga pagsulay nga gitawag nga second-trimester maternal serum screening (o ang multiple tester test, triple screen, o quad screen). Sa pipila ka mga kaso, ang mga resulta niini nga pagtan-aw itandi sa mga resulta sa imong screen sa una nga trimester aron makakuha og mas klaro nga ideya sa risgo sa imong anak.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Ang imong sunod nga pagkatawo sa prenatal anaa dinhi sa wala pa nimo kini mahibal-an ug, bisan pa didto, mahimo kang makakuha og structural ultrasound , nga gitawag usab nga anatomy screen. (Kini sa kasagaran mahitabo tali sa semana 18 ug semana 20. ) Dinhi, ang imong healthcare provider mag-evaluate kung giunsa ang bata nga nag-uswag, pagsusi sa nahimutangan sa placenta ug posisyon sa bata, ug pagtan-aw sa kahimtang sa mga mayor nga bahin sa utok, kasingkasing, kidney , pantog, ug tiyan.
Kon ang imong pagmabdos gikonsiderar nga ubos ang risgo, hinoon, ang usa ka structural ultrasound dili mahimong ihalad. "Sa katapusan, ang desisyon sa pagkuha sa usa kinahanglan himoon tali kanimo ug sa imong healthcare provider," miingon si Allison Hill, MD, usa ka OB / GYN, author sa Your Pregnancy, Your Way ug co-author sa The Mommy Docs 'Ultimate Guide for Pregnancy ug Pagkatawo .
Pag-atiman
Ang pag-angkon sa usa ka komportable nga posisyon sa oras sa pagtulog mahimong mapamatud-an nga lisud sa pagmabdos, ug nga bisan sa wala pa ang imong tiyan mubus . Pero hibal-i kini: "Sa pagkakaron, wala nay luag nga kahimtang nga matulog," miingon si Dr. Hill. "Himoa lang ang komportable."
Hinuon, usa ka maayo nga ideya nga magsugod nga magamit sa pagtulog sa imong wala nga bahin kutob sa imong mahimo.
Una, ang pagtapad sa imong likod sa imong ikatulo nga bahin sa trimester mahimo nga mopilit sa imong uterus ngadto sa imong mga baga, nga maoy hinungdan sa paghuyup sa ginhawa. Ikaduha, ang pagpahimutang sa imong tuo nga kilid mahimong makatugaw sa pag-agos sa dugo sa imong kasingkasing, uterus, ug sa tibuok lawas.
"Adunay usa ka dako nga sudlanan sa dugo nga gitawag nga ubos nga vena cava nga anaa sa tuo nga bahin sa imong dugokan, nga maoy hinungdan sa pagbalik sa dugo gikan sa imong ubos nga katunga sa imong kasingkasing," mipasabut si Dr. Hill. "Sa teoriya, ang gibug-aton sa imong bata ug uterus mahimong magpadayon sa vena cava, nga ikompromiso ang suplay sa dugo."
Ang labing sayon nga paagi sa pagsugod sa pagkatulog sa niini nga posisyon: Pag-roll sa imong wala nga kilid ug ibutang ang usa ka unlan sa ilalum sa imong tiyan ug ang usa sa imong buk-on nga tuhod, alang sa suporta ug paglinya. Alang sa dugang nga suporta, mahimo nimo gamiton ang usa ka unlan nga panit alang sa imong likod.
Alang sa mga Kasosyo
Naghunahuna ka na ba mahitungod sa mga ngalan sa bata ? Pagbaton og pipila ka kalingawan ug ibutang ang usa ka lista sa imong mga top picks nga itandi sa imong partner. Ug hibaloa kini: Sa pagsugod mo sa pagsabwag sa balita nga "namabdos kami," halos tanan mangutana kanimo unsa ang imong ngalanon nga bata. Kon ikaw mopili, ikaw dayon ipailalom sa daghang opinyon. Tungod niini, kini usa ka maalam nga ideya alang kanimo ug sa imong partner sa pagdesisyon sa imong estratehiya sa pagpakigbahin sa pangalan-ug kung unsaon sa pagpugong sa pagpugong sa opinyon nga mga mag-asawa, bisan unsa pa ka maayo nga katuyoan.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Pagkuha og dugang nga mga regular o espesyal nga unlan, kon gikinahanglan.
Sugdi ang paghimo sa mga lista sa baby name.
Sa miaging semana: Semana 15
Pag-anhi: Semana 17
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Ubos nga Amniotic Fluid Levels: Oligohydramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> American Pregnancy Association. Pagbuntog sa Semana 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Marso sa Dimes. Mga Tinguha sa Pagmabdos. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Kalendaryo sa Pagbuntog, Semana 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html