Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 11 sa imong pagmabdos. Ikaw karon mga duha ka bulan ug duha ka semana nga mabdos. Kung kini mao ang imong ikaduha (o ikatulo, o labaw pa) nga pagmabdos, mahimo ka nga nagpakita . Parehas alang sa nagdala nga multiples. Kon kini mao ang imong una, bisan pa niana, ikaw tingali adunay mas dugay nga paghulat.
Ang imong Trimester: Una sa tulo ka bulan
Mga Semana nga Moadto: 29
Ikaw Kini nga Semana
Ang imong bata-nga-pagkatawo kusog nga nagtubo sa semana 11-ug tingali ang imong buhok.
"Atol sa pagmabdos, ang estrogen ug androgen hormones makapausab sa normal nga sumbanan sa pagtubo sa buhok pinaagi sa pagbalhin sa daghang mga buhok ngadto sa pagtubo nga bahin ug gikan sa pag-ulan," miingon si Allison Hill, MD, usa ka OB-GYN ug tigsulat sa Imong Pagmabdos, Ang Imong Dalan ug co-author sa The Mommy Docs 'Ultimate Guide sa Pagbuntog ug Pagkatawo. Paghubad: Ang imong buhok tingali motubo nga mas paspas ug mas ubos, nga magbilin kanimo og mas baga, mas taas nga mga panit. Usahay, ang mga panit sa buhok mausab, usab, nga mahimong hinungdan nga ang buhok mahimong dalisay o oilier kay kaniadto.
Ug kini nga mga kausaban sa buhok sa hormone wala gitagana alang sa ibabaw sa imong ulo lamang. Ang ubang mga babayeng mabdos nakasinati usab ug dili-gusto nga paglambo sa buhok sa ilang nawong, tiyan, dughan, ug mga bukton. "Kon imong pilion nga kuhaon kining dili gusto nga buhok, hibal-i nga luwas ang pag-shave, talo, o paggamit sa pagtangtang sa buhok sa laser." Usab: Maayo nga tukma nga ang tanan ma-normal sa sulod sa unom ka bulan human nimo luwasa ang imong anak.
Ang imong mga kuko tingali makasinati usab og mga kausaban sa husto karon. Alang sa uban, ang mga hormone sa pagmabdos mas kusog nga nagtubo, mas lig-on nga mga lansang. Sa kasamtangan, nakita sa uban nga ang ilang mga lansang nabahin ug mas dali nga mabungkag atol sa pagmabdos. Kon ikaw usa sa mga naulahi, hupti ang imong mga kuko ug himoa nga malikayan ang kemikal nga puno sa polish sa lansang ug mga removers, nga makapahuyang sa mga lansang.
Alas, sama sa pagbag-o sa buhok, kini kinahanglan nga mobalik sa sama nga daan nga sama nga daan nga sa wala pa ang imong anak bisan sa unom ka bulan ang panuigon.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang imong baby-to-be moagi sa usa ka dakong pagtubo . Sa pagkakaron, siya mosukod mga 2½ ka pulgada ug hatagan ug oras nga mga unom pa gikan karon hangtod sa semana 20 . Aron pagsuporta niini nga pagdagsang, ang mga ugat sa dugo sa placenta nagkadako ang gidak-on ug gidaghanon.
Sa semana 11, ang mga igdulungog sa bata karon nagbalhin ngadto sa hustong posisyon sa matag kilid sa iyang dako nga ulo. (Ang ulo sa bata mag-isip sa katunga sa gitas-on niini sulod sa pipila ka semana.) Ang masakiton nga panit sa bata sayon pa kaayo, apan sa sulod, ang mga bukog padayon nga nagpatig-a; Ang mga kuko naglangkob; Ang mga agianan sa ilong nagkahulogan; ug ang lapad, lapad nga kaunuran nga nagbulag sa dughan sa bata ug sa lungag sa tiyan-gitawag nga diaphragm-nagpadayon nga maayo.
Diha sa imong Doctor's Office
Kon ikaw adunay una nga pag-abut sa prenatal sa semana 8 , ang imong ikaduhang pagbisita moabut sa sunod semana. Hinoon, kini ang unang semana nga ang imong healthcare provider makahimo sa nuchal fold testing alang sa Down syndrome ug trisomy 18, usa ka sobrang chromosome nga maoy hinungdan sa mga depekto sa pagkatawo ug retardation sa panghunahuna. Samtang kini nga pagsulay mahimo tali sa semana 11 ug semana 14 , dili tanan nga mga babaye ang mopili niini nga screening.
(Dugang pa, ang pipila ka mga buhat lamang ang nagtanyag sa bahin sa pag-screen sa dugo sa pagsulay.)
Dinhi, ang imong healthcare provider nangita alang sa espesipikong mga protina nga anaa sa sample sa dugo. Gipakasama niya kini nga mga resulta ngadto sa usa ka ultrasound nga gigamit sa pag-ila sa posibleng presensya sa dugang nga likido sa likod sa neural tube. (Ang ubang mga healthcare providers naggamit sa hiniusa nga resulta sa mga pagsulay isip unang yugto sa usa ka integrated screening, diin ang ikaduha nga sample sa dugo gikuha tali sa semana 15 ug semana 16 , apan dili molapas sa semana 21. )
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Sama sa daghang kababayen-an, mahimo ka nga mobalik sa opisina sa OB o sa midwife sunod semana alang sa imong ikaduha nga prenatal appointment.
Kini nga pagbisita mas mubo kaysa una. Kon ang imong healthcare provider wala pa maghisgot sa screening nga dili eksamin sa chromosome , kini mahitabo sa sunod semana.
Pag-atiman
Kon ikaw nagtrabaho ug nerbiyos sa pagpahibalo sa imong supervisor mahitungod sa imong pagmabdos , mahimo nimo nga makig-istorya sa usa ka kasaligang kauban nga nahuman na sa proseso sa imong trabahoan. Himoa ang oportunidad nga mahibal-an kung giunsa pagsugyot sa imong boss (o ang ilang manedyer) sa pagmabdos; kung adunay usa ka komportableng lugar nga ipain; ug daghan pa. Sa samang higayon, konsultaha ang imong handbook sa empleyado aron makat-on og dugang mahitungod sa maternity leave sa imong kompanya.
Kinahanglan mo usab nga susihon ang federal Pregnancy Discrimination Act aron mahibal-an ang mahitungod sa imong legal nga mga katungod sa trabahoan. Pananglitan, kini nga buhat nagdili sa imong agalon sa pagpapahawa o pagpaluya kanimo sa panahon sa imong pagmabdos; mahimo nimo, bisan pa niana, mapugngan alang sa mga isyu sa paghimo sa trabaho. Ang pagribyu sa Legal nga Momentum sa mga balaod sa matag estado makasulti kanimo og dugang mahitungod sa ubang mga panalipud nga mahimo nimong makuha gikan niini.
Alang sa mga Kasosyo
Maayo kini nga panahon sa pagsugod sa pagpakig-istorya sa imong partner mahitungod sa pila ka oras nga gusto sa usa o duha nimo nga kuhaon gikan sa trabaho sa higayon nga ang bata moabut. Walay butang nga angay'ng hukman sa karon, apan kini maalamon nga tugotan ang imong kaugalingon nga daghang panahon sa paghisgot kung unsa ang imong maabut; kung imo man nga ibutang ang imong kasamtangan nga oras sa pagtrabaho human sa maternity / paternity leave; kon ang usa ninyo gusto nga mobalik sa trabaho o magpabilin sa balay; unsa nga mga opsyon sa pag-atiman sa bata nga gusto nimo nga susihon; ug daghan pa.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Isulat ang bisan unsang mga pangutana nga anaa kanimo alang sa sunod nga semana nga pagbisita sa prenatal.
Basaha ang seksyon sa maternity leave sa imong handbook sa empleyado, kung magtrabaho ka sa gawas sa balay.
Sugdi ang paghisgut sa mga kapilian sa pag-uli sa bata uban sa imong partner.
Sa miaging semana: Semana 10
Pag-abot: Semana 12
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Pagbati sa Semana 11. 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> Legal Momentum. Ang Legal nga Depensa sa Depensa ug Edukasyon sa Kababayen-an. Mga Mapa sa Estado nga Pagbuntog-Pagbuntog sa Mga Balaod, Pagpasuso ug Pagbalhin sa mga Katungod. https://www.legalmomentum.org/state-state-map-pregnancy-discrimination-laws-breastfeeding-and-leave-rights
> Ang Nemours Foundation. KidsHealth.org. 10 Mga Butang nga Makapahibulong Kanimo Bahin sa Pagmabdos. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> US Equal Employment Opportunity Commission . Ang Pregnancy Discrimination Act sa 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm