Pagtambal sa Flu sa Pagmabdos
Ang pagbugnaw o bisan ang trangkaso kon ikaw mabdos dili imposible. Sa pagkatinuod, kini mahimong imong kamatuoran. Ang pagmabdos sa tinuod makapaubos sa imong immune system nga naghimo niini nga posible nga masakit ka samtang nagbusong. Apan ayaw panic, ania ang pipila ka mga pagtambal sa trangkaso sa pagmabdos nga mahimo nimo aron mas mas paspas ang pagbati:
Gipusgay?
Sulayi ang mga haplas sa ilong, sama sa tindahan nga nagpalit sa mga solusyon sa saline.
Makatabang kini kanimo sa paglimpyo sa imong kahuot. Mahimo ka usab nga moadto sa imong banyo ug padaganon ang ulan sa taas nga kainit, apan dili ka basa - tugoti lang ang alisngaw nga motuhop sa gibuak nga mga agianan sa sinus.
Magpabilin nga hydrated.
Bisan kon dili ka gusto nga magkaon, siguroha nga magpabilin nga maayo ang hydrated. Kon makakaon ka makaon og maayo. Ang pagpabilin nga hydrated mahimo usab nga makatabang sa pagpugong sa mga kontraksyon nga posibleng magdala sa preterm labor - gikan sa dehydration. Kini mahimong usa ka tinuod nga risgo kon mabdos, busa bisan ang gagmay nga mga sipsip sa mga likido usa ka maayong butang.
Pahulay.
Samtang ang pagkatulog tingali malisud, sulayi ang paghigda ug pahulay. Kon makatulog ka, paningkamuti nga makapahulay. Kon ikaw adunay kalisud pagginhawa sa paghigda, palandunga ang paghunahuna sa imong kaugalingon uban sa pipila ka mga unlan aron paghupay sa imong pagginhawa.
Sakit sa totonlan
Kon ang imong tutunlan masakit, ang tsa makapahupay kaayo sa imong sakit nga tutunlan. Kini adunay mga tannin sa kini nga makatabang sa pag-usab sa imong tutunlan. Mahimo ka usab nga makadugang sa dugos alang sa dugang kahupayan.
Tan-awa ang espesyal nga mga tsaa, adunay mga utanon nga mahimo o dili mahimong luwas sa pagmabdos. Susiha una ang imong doktor o midwife una mogamit sa bisan unsa nga mga produkto nga ingon niana aron sa pagtambal sa imong mga sintomas.
Mga tambal
Siguraduhon nga susihon ang bisan unsang mga tambal sa tambal o herbal nga tambal sa imong doktor o midwife sa dili pa kini dad-on.
Samtang ang uban mahimong luwas alang sa pagmabdos, ang uban dili. Ang imong practitioner mao ang labing maayo nga maghuhukom kung ang usa ka produkto dili luwas alang kanimo nga magamit sa pagmabdos. Pananglitan, kasagaran ka makahimo sa pagkuha sa acetaminophen , apan dili kinahanglan ibuprofen o aspirin. Adunay pipila ka mga tambal nga gihatag alang sa trangkaso, sila mahimong o dili angay alang kanimo.
Mahimo ba nimo mapugngan ang sip-on ug ang flu?
Samtang dili nimo mapugngan ang matag bugnaw o hubag, hinumdomi nga ang labing maayo nga paglapas usa ka maayong panalipod. Hugasi ang imong mga kamot, likayi ang mga tawo nga masakiton ug pag-atiman sa imong kaugalingon pinaagi sa pagkaon nga maayo ug igong pahulay. Likayi ang mga tawo nga masakiton, bisan kung anaa sila sa imong pamilya. Ayaw pag-inom o kaon human sa uban. Mahimong usa ka tibuuk nga kagaw - kini makaayo kanimo.
Kinahanglan nimong hinumdoman nga ang mga mabdos nga babaye mas lagmit nga adunay komplikasyon gikan sa trangkaso. Kini mahimong mosangpot sa dugang risgo sa mama ug bata, lakip na ang kalagmitan nga mamatay ka gikan sa flu. Talagsaon, apan kini mahitabo.
Mga Flu Shots
Ang mga pag-shot sa mga flu giisip nga luwas sa pagmabdos. Sa pagkatinuod, ang mga pagsupsop sa trangkaso usahay makahatag sa immune sa flu sa imong bata pagkahuman sa pagkatawo. Kini usa ka maayong rason nga ikonsidera ang pagbakuna sa trangkaso, bisan pa sa pagmabdos.
Mga Tinubdan:
Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. Pagmabdos ug Influenza. Disyembre 15, 2015. Kataposang Gi-access Pebrero 28, 2016.
Laibl VR, Sheffield JS. Influenza ug pneumonia sa pagmabdos. Clin Perinatol. 2005 Sep; 32 (3): 727-38.