Mga Simple nga Tip aron Panalipdan ang Imong Kaugalingon ug ang Imong Baby
Samtang wala gyud usa ka panahon nga maayo ang pagbugnaw o trangkaso, ang pagbaton og usa sa panahon sa pagsabak mahimo nga adunay kalabutan sa pinakagrabe. Apan, sa pagkatinuod, dili ang tanan nga kasagaran usa ka sitwasyon nga gihatag nga ang usa ka sistema sa imyunidad usahay mahuyang panahon sa pagsabak.
Kon nag-atubang sa usa ka panahon nga katugnaw o trangkaso, kinahanglan nga imong hunahunaon dili lamang ang panglawas sa imong anak apan ang imong kaugalingon. Samtang adunay mga piho nga droga nga kinahanglan nimo nga likayan, ang pag-antos walay kapuslanan nga makatabang kanimo o sa imong anak.
Ania ang pipila ka mga tip nga makatabang:
Pagtratar sa usa ka Cold o Flu sa Pagmabdos sa sayo pa
Ingon sa usa ka kinatibuk-an nga lagda, kon ikaw adunay bugnaw o trangkaso sa unang 12 ka semana sa pagmabdos, kinahanglan nimong likayan ang tanang tambal. Ang una nga trimester usa ka kritikal nga panahon sa pagpalambo sa imong anak, ug ang kadaghanan sa mga doktor motambag batok sa pagbutyag sa fetus ngadto sa bisan unsang droga gawas kon gikinahanglan gayud.
Dili kini nagpakita nga ang tanan nga mga droga adunay potensyal nga makadaot. Sa daghang mga kaso, wala sila. Apan, diha sa uban, kita wala gayud masayud. Tungod niini nga hinungdan lamang, ang usa ka palisiya nga libre sa droga kinahanglan nga sundon sulod sa dili mokubos sa unang 12 ka semana.
Hinunoa, kinahanglan nimong paningkamutan ang pagtabang sa imong lawas nga mamaayo pinaagi sa pagpahinay, pagpahulay, ug paglikay sa mga kapit-os nga makaapekto sa immune system. Mahimo nimo kini pinaagi sa:
- Nagpabilin sa higdaanan, napping, ug nakapahulay kutob sa mahimo
- Pag-inom og daghang tubig, sabaw, o juice
- Pag-gargling sa tubig nga asin aron pagtratar sa mga sakit nga tutunlan ug ubo
- Pagsuyop sa mga chips sa yelo aron paghupay sa sakit nga tutunlan ug paghupot sa hydrated
- Paggamit sa usa ka humidifier aron sa pagtabang paghupay sa kahilum
- Ang pagkaon mas gamay, himsog nga pagkaon nga mas kanunay
- Pagdala sa imong mga bitamina perinatal
Mga Uri sa mga Cold Medication nga Hunahunaon
Bisan human sa unang 12 ka semana, labing maayo nga makigsulti sa imong doktor mahitungod sa matang ug brand sa mga cold medicines nga imong mahimo. Kasagaran nga pagsulti, kinahanglan nimong likayan ang bisan unsang multi-symptom nga produkto nga maglakip sa tanan gikan sa mga tigpabutyag sa pangpatay ug mga decongestant ngadto sa expectorants ug mga suppressant sa ubo.
Hinuon, kuhaa ang tambal sa pagtambal sa sintomas nga imong nasinatian. Adunay ubay-ubay nga over-the-counter (OTC) nga mga tambal nga giisip nga luwas alang niini:
- Ang anesthetic ubo sama sa Chloraseptic o Cepacol lozenges
- Ang mga expectorants nga adunay guaifenesin aron makatabang sa paghawan sa mucus
- Ang walay alkohol nga ubo nga mga syrup nga adunay dextromethorphan, sama sa Tussin DM
- Combination guaifenesin / dextromethorphan nga mga droga
- Tylenol (acetaminophen) sa pagtambal sa hilanat ug ginagmay nga mga sakit ug kasakit
- Ang Menthol nagputos sama sa Vick's o Mentholatum ointment
Sa pagpalit sa bisan unsang OTC cold o flu remedy, basaha kanunay ang label. Sa pipila ka mga kaso, mahimong adunay mga sagol nga gusto nimo likayan o kadtong wala'y kalabutan sa mga sintomas nga imong nasinati.
Mga Common Medicine nga Likayan
Ang pagkasayud kon unsa ang dili angay buhaton labaw pa ka importante kay sa pagkahibal-an nga luwas. Tungod niini, adunay ubay-ubay nga mga tambal nga malikayan samtang mabdos gawas kon girekomenda sa imong doktor. Kini naglakip sa:
- Ang mga droga nga anti-inflammatory (NSAIDs) nga dili makonsumo sama sa ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), ug naproxen (Aleve, Naprosyn) nga usahay magdala sa usa ka sudlanan sa dugo
- Ang bisan unsang bugnaw nga tambal nga adunay alkohol, lakip ang Benadryl ug Nyquil
- Codeine, usa ka narkotiko nga tambal nga mahimong hinungdan sa respiratory depression sa fetal
- Bactrim, usa ka antibiotiko nga makabalda sa produksiyon sa folic acid samtang nagdasig sa produksiyon sa bilirubin, nga dili maayo alang sa bata
- Ang mga pseudoephedrine- ug phenylephrine-based decongestants, nga ang duha mahimong hinungdan sa paghugno sa uterine nga mga ugat sa unang trimester
Kon ang imong bugnaw o trangkaso grabe kaayo ug nasinati nimo ang mga kasakit sa dughan, ang pag-ubo sa nagkadako nga mucus, o adunay hilanat nga 102 o F, tawagan dayon ang imong doktor.
> Mga Tinubdan:
> Briggs, G. ug Freeman. R. (2014) Mga Droga sa Pagmabdos ug Lactation: Usa ka Giya sa Sanggunian sa Riskal sa Bana ug sa Neonatal (ika-10 nga Edisyon). Philadelphia, PA: Lippincott Williams & Wilkins.
> Honein, M .; Gilboa, S; ug Broussard, C. "Ang Panginahanglan alang sa Mas Epektibo nga Paggamit sa Medisina sa Pagbuntog." Pakigpulong Rev Clin Pharmacol. 2013; 6 (5): 453-55.