Sa diha nga imong nahibal-an nga ikaw mabdos, usa sa mga pangutana nga anaa sa ibabaw sa imong hunahuna mao ang mahimo nga sa diha nga ang imong pagmabdos magsugod sa pagpakita. Mahimong madasig ka nga magmabdos ug magpaabut sa mga kausaban nga gihimo sa imong lawas. O, tingali ikaw nabalaka mahitungod sa pag-angkon og timbang ug pagbaton og mabdos nga porma. Sa bisan unsang paagi, gusto nimong mahibal-an kung kanus-a magpaabut nga kini nga hinungdan sa pagmabdos.
Pagtan-aw Kung ang Imong Pagmabdos Nagapakita
Sa higayon nga ikaw motan-aw nga mabdos magkalahi alang sa matag babaye ug sa matag pagmabdos nga mahimo niya. Mahimong imong mamatikdan ang mga pagbag-o sa imong tiyan sa sayong bahin sa katapusan sa unang tulo ka bulan. Kasagaran, ang mga kababayen-an makabaton og usa ka gamay nga bata nga makita gikan sa mga semana 12 hangtud 16 sa ikaduha nga bahin sa bulan. Alang sa ikaduha ug sunod nga mga pagsabak, ang mga babaye kasagaran magsugod sa pagpakita sa labing dali kay sa panahon sa unang pagmabdos. Adunay usab ang pipila ka mga babaye nga dili makit-an nga mabdos hangtud nga kini anaa sa ilang ikatulong trimester.
Sayo sa pagmabdos, tingali mas magmabinantayon kamo sa pagpangita sa mga pagbag-o. Mahimo nga maghunahuna ka nga mas mabdos ka sa pagtapos sa adlaw nga nagkaon ka sa panihapon ug ang imong mga kaunuran mas relaks. Mahimo nga ikaw adunay bloating o constipation nga wala nimo sa wala pa ang pagmabdos nga nakaamot niini. Bisan pa, ang imong uterus dili molapad sa ibabaw sa imong pelvis igo aron mahimong hinungdan sa bump hangtud sa ikaduha nga bahin sa tulo ka bulan.
Ang mga pagbag-o sa unang tulo ka bulan kasagaran wala nagpasabot nga kinahanglan nimo ang mga sinina sa maternity pa. Depende kung unsa ang anaa sa imong wardrobe, mahimo ka nga mopili sa mga sinina nga imong naangkon nga nahiangay sa imong nagkausab nga porma. Ang pagbag-o mas dako sa ikaduha nga bahin sa trimester, nga adunay daghang mga babaye nga mipili alang sa pipila ka mga maternity nga sinina sa tunga-tunga sa pagmabdos.
Ngano nga ang mga Tawo Nagpakita sa Nagkalainlaing Panahon Sa Pagmabdos
Ang "pagpakita" mahitabo sa nagkalainlaing gilay-on alang sa mga tawo, ug bisan tuod lisud nga dili itandi ang mabdos nga mga tiyan , kini usa ka maayong palisiya aron malikayan ang pagtandi. Mga rason nga mahimo nimong ipakita sa lahi:
- Kaniadto nga pagmabdos
- Nauna nga operasyon sa tiyan
- Pila ka mga bata ang imong gidala
- Posisyon sa bata
- Ang tipo sa imong lawas ug gibug-aton
Ang usa ka inahan kinsa adunay mga anak kaniadto nga posibleng magpakita sa iyang ikaduha nga pagmabdos (o labaw pa ) kay sa usa ka inahan nga mabdos sa unang higayon. Mahimong makita nimo nga ang imong gibug-aton nga gibug-aton sa gibug-aton nakapausab sa imong hitsura. Kinahanglan nga imong hunahunaon ang imong kahimtang kaniadto nga gibug-aton (slim, normal, sobra sa timbang) kung maghunahuna kung kanus-a nimo ipakita. Kon ikaw sobra sa timbang, tingali ikaw nabalaka nga dili nimo ipakita .
Daghang mga kababayen-an nagsugod sa pagbati sa panginahanglan nga makagawas gikan sa ilang mga regular nga sinina ug ngadto sa mga sinina sa maternity o mas dako, mas mahayag nga mga sinina sa ikaupat o ikalima nga bulan sa pagmabdos. Dugang pa sa pag-uswag sa imong anak, makabaton ka usab og mga pagbag-o sa imong mga dughan atol sa pagmabdos nga makaapekto sa pagkahiangay sa imong bra ug uban pang sinina.
Usa ka Pulong Gikan sa Verywell
Ang mga pagbag-o sa imong porma sa pagbuntis natural. Kini girekomenda nga imong masubay ang imong gibug-aton nga gibug-aton sa sinugdanan ug kanunay sa tibuok imong pagmabdos.
Kinahanglan nga imong hatagan og pagtagad ang pagkaon sa usa ka balanse nga pagkaon ug pagkuha sa maayong nutrisyon. Kinahanglan ka nga magbaton og angay nga ehersisyo aron mapadayon ang kalig-on. Pagtrabaho uban sa imong doktor kon ikaw nabalaka kon ikaw adunay igong gibug-aton o sobra ka daghan.
> Source:
> Timbang nga Makuha Panahon sa Pagmabdos. Mga Sentro sa Pagpugong ug Pagpugong sa Sakit. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/maternalinfanthealth/pregnancy-weight-gain.htm.