Ang pagtabang sa imong anak nga babaye nga makakat-on sa pagsubay sa iyang mga petsa sa pag-abot sa panahon usa ka maayong paagi sa pagkuha sa pipila ka mga kabalaka tungod sa pagregla. Kon ang usa ka tween o tin-edyer nahibal-an kon unsaon pagtagna sa iyang panahon, siya mas andam sa pagdumala sa mga hagit nga nagsunod sa pagregla. Ug siya mahimo nga mas maayo nga posisyon sa pag-atubang sa pipila ka mga negatibong epekto sa pagregla, sama sa mga hubag, sakit sa ulo, sakit sa bukobuko, kalooy, pagginhawa, ug uban pang makahahupay nga mga simtomas.
Pagsubay sa Menstruation - Ania'y Unsaon
Una, paliton ang imong anak nga babaye sa usa ka gamay nga binulan nga kalendaryo, usa nga gamay nga igo aron dad-on sa iyang backpack o mohaum sa usa ka gamay nga side drawer. Tudloi siya sa paggamit sa kalendaryo aron lamang sa paghunahuna sa iyang binulan nga siklo. Ang iyang mga pasalig, mga pagsulay, mga partido sa pagkatulog, ug uban pang mga panghitabo mahimo nga magamit sa kalendaryo sa pamilya o laing kalendaryo nga iyang gitipigan alang sa iyang kaugalingon.
Aron masubay ang mga petsa sa panahon, tudloi ang imong anak nga magbutang og "X" o laing marka sa unang petsa sa iyang siklo. Markahi ang matag dugang nga adlaw nga siya makasinati og pagdugo nga pagregla.
Balika ang proseso sa mosunod nga bulan. Dayon i-ihap ang gidaghanon sa mga adlaw tali sa unang adlaw sa pag-agi sa matag bulan. Ang resulta mao ang binulan nga siklo sa imong anak nga babaye. Mahimong nagkinahanglan og pipila ka mga bulan sa pagsubay aron makakuha og lig-on nga pagdumala sa pagregla sa imong anak nga babaye, ug ang ubang mga babaye kanunay nga makasinati og dili regular nga mga panahon. Apan pinaagi sa pagbantay sa iyang panahon , ang imong tween mahimo nga mas maayo nga pagtagna sa diha nga ang iyang agos magsugod ug sa mga lakang nga gikinahanglan sa pag-andam alang niini.
Dugang pa, kon ang imong anak nga babaye makasinati sa uban nga mga menstrual side effects, siguruha nga siya magrekord sa mga kalendaryo usab. Pinaagi sa pagbuhat sa ingon mahimo niya nga mas maayo ang pagdumala sa iyang mga sintomas, ug posible nga mapugngan sila sa hingpit. Pananglitan, kon ang kalendaryo sa imong anak nga babaye nagpadayag nga siya nagbuwag sa 1-2 ka adlaw sa wala pa ang iyang panahon, mahimo siya nga mag-amping aron mapugngan ang mga pagbulag pinaagi sa paghimo'g maayong panghindik ug paggamit sa mga produkto nga wala'y mga counter aron sa pagpugong o pagtratar sa mga breakouts dayon.
Ang pagtabang sa imong anak nga babaye nga makasabut sa iyang siklo ug pagsubay sa iyang siklo sa pagregla usa ka sayon nga paagi sa pagpauswag sa iyang pagsalig sa kaugalingon ug paghimo sa iyang pagbati nga labaw nga kontrol sa iyang nagkausab nga lawas.