Ang pinakamaayo nga panahon sa pag-hire og usa ka doula sayo sa imong pagbuntis kutob sa mahimo. Kini nagtugot kanimo ug sa doula nga makaila sa usag usa ug sa paghisgot sa imong mga plano alang sa imong pagmabdos, paghago , ug pagkatawo kung gikinahanglan. Naghatag usab kini kanimo og dugang nga panahon sa pag-usisa sa mga kapilian nga mahimo nimong pasidan-an sa imong balay sa imong lugar.
Unsaon Pag-arkila sa usa ka Doula
Ang dali nga bersyon mao ang:
- Interbyu labing menos duha ka mga doulas
- Pag-abang og sayo aron makakuha og hingpit nga mga kaayohan
- Apan ayaw kabalaka kon duna ka'y sinugdanan.
Ang uban nga mga tawo bisan sa pagpangita sa usa ka doula sa wala pa ang pagmabdos. Mahimo kini tungod kay gigamit niya kini nga doula kaniadto o lain nga doula sa miaging pagmabdos ug nangandoy nga adunay usa ka doula sa sunod nga pagkatawo. Mahimo usab nimo kining makita kung ang usa ka tawo nangita sa usa ka piho nga matang sa pagbuntis o kasinatian sa pagkatawo ug naglaum nga ang usa ka doula makatabang sa iyang pagpangita sa mga kapanguhaan.
Daghang kababayen-an ang naghunahuna kon ulahi na ang pagpangita og doula. Samtang ang pagtan-aw sa sayo pa sa pagmabdos nagpasalig kanimo nga ikaw adunay mas lapad nga pagpili sa mga doula gikan sa diin ang pagpili, kanunay adunay mga benepisyo sa pagsulay sa pagpangita sa usa ka doula, bisan pa kon ikaw lapas na sa imong takdang petsa . Samtang ang imong mga pagpili mahimo nga mas limitado tungod sa mga iskedyul sa tawag nga napuno na, kini takus sa paningkamot nga pangayoon. Daghan sa mga doulas mahimo na karon nga libre nga luna sa ilang mga kalendaryo tungod sa kanhi mga kliyente nga nahatud na.
O mahimo nga adunay usa ka kapilian sa paggamit sa usa ka doula sa pagbansay kung wala'y lain nga magamit.
Sa diha nga ang pag-hire usa ka doula labing maayo nga susihon ang daghang mga kandidato nga imong gibati nga komportable sa pagsusi. Ang akong tambag mao ang kanunay nga pagtan-aw labing menos duha o tulo nga doulas. Makasugod ka pinaagi sa pagtan-aw sa ilang mga website. Kini kasagaran usa ka maayong dapit aron makabatyag sa pagbati alang sa doula sa pangutana.
Mahimo o dili niya mapalista ang iyang mga presyo, apan lagmit iyang ilista ang mga serbisyo nga gilakip sa iyang mga balayranan. Mahimo usab siya maghisgot og gamay mahitungod sa iyang pilosopiya sa pagkatawo ug tingali pipila sa iyang kasaysayan sa ulahing bahin sa diin siya naghimugso ug diin ang mga practitioner. Sa higayon nga nahimo na nimo kini ngadto sa pipila ka mga doulas, magpadala kog email o motawag.
Ang usa ka dali nga diskusyon sa telepono mahitungod sa iyang pagkabutang alang sa imong tukma nga petsa ug uban pang dali nga mga pangutana angay alang niining pag-istoryahanay sa telepono. Kon ang mga tubag magkatakdo sa imong katagbawan, pangutana kon mahimo ka nga makigsulti sa personal. Kinahanglan nimo nga adunay duha o tulo ka mga interbyu uban sa nagkalain-laing mga doulas uban sa imong partner karon. Kini nagsiguro nga ang duha kaninyo mobati sama nga kamo makahimo sa pagtrabaho uban sa doula sa imong pagkatawo.
Interbyu Potensyal nga Doulas
Sa proseso sa interbyu, ang usa ka payola mahimong mohatag kanimo og usa ka kontrata sa pagtan-aw. Kini nga kontrata maghisgot kung unsa ang igahatag sa doula sa imong paghago ug pagkatawo. Kini mahimo usab nga maghisgot mahitungod sa uban nga mga serbisyo nga siya mahimo nga mohatag alang sa usa ka dugang nga bayad. Mahimo kini maglakip sa mga klase sa pagpanganak, pag-ehersisyo sa masahe, konsultasyon sa pagpasuso, ug uban pa. Dili tanan nga mga dagway adunay mga dugang nga kahanas nga ilang gidala sa lamesa.
Dili kini kinahanglan alang sa usa nga mahimong usa ka maayo nga doula. Ang usa ka kontrata magsulti usab kanimo bahin sa iskedyul sa pagbayad sa bayad. Kadaghanan sa mga doula adunay usa ka bahin sa pagbayad sa ilang bayad nga gikinahanglan sa wala pa ang imong pagkatawo ug ang balanse nga angay sa imong takdang petsa. Ug ang kadaghanan sa doulas modawat sa mga plano sa pagbayad ug o andam sa pagtrabaho uban kanimo pinaagi sa bartering. Kon ikaw adunay problema sa pagbayad alang sa usa ka doula , ayaw kahadlok sa pagpangayo alang sa laing mga kahikayan.
Importante nga ikaw mopili sa usa ka doula nga adunay mga kahanas sa doula nga magtrabaho alang kanimo ug unsa ang imong personal nga mga panginahanglan. Tungod lang kay ang laing tawo nga naggamit sa Julie Doula wala magpasabut nga si Julie Doula mao ang hustong doula alang sa imong paghago ug pagkatawo.
Gusto nimo nga pakigsultihan si Julie ingon man ang uban pang mga doulas. Usa sa pinakadako nga mga butang kon ang pagpili sa usa ka doula mao ang pamaagi sa imong personalidad. Ang uban nga mga tawo sama sa hilom nga gitipigan nga doulas, samtang ang uban mas gusto sa mga tawo nga may madanihon nga personalidad nga mahimong usa ka maayo nga cheerleader sa paghago. Siguradoha ang pagpangutana kung unsa ang ilang personalidad ug estilo sa doula alang sa paghago.
sa katapusan, takpan ang imong mga base. Pakigsulti sa pipila ka mga tawo. Hinumdomi nga ang labing importante nga kahanas nga mahimo niya mao nga kini sama ra sa husto nga tono.
Source:
Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr G, Sakala C. Padayon nga suporta alang sa mga kababayen-an atol sa pagpanganak. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 7. Art. Dili: CD003766. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub5