Unsa ang Pagpaabut sa Panahon sa Pagtrabaho ug Pagkatawo

Ang imong anak nangandam alang sa pagkatawo sulod sa dugay na nga panahon, apan ang mga ilhanan sa pagtrabaho mao ang imong unang ideya nga ang pagmabdos hapit na matapos. Ang lansis nga adunay mga timailhan sa paghago mao ang paghinumdom nga dili sila kanunay nga makita, ni sila mga ilhanan nga ang pagsulay magsugod sa bisan unsa nga minuto.

1 -

Ang Unang mga Tanda sa Pagtrabaho

Kini nga mga timailhan sa paghago sama sa maliputon nga mga sugyot aron mahuman ang pag-andam sukwahi sa usa ka alarm clock nga nagpahibalo sa katapusan.

Kining pre-labor phase mahimong molungtad sulod sa mga semana. Mahimong imong namatikdan ang pag-uswag sa vaginal discharge . Kini mahimo nga maglakip sa pagkawala sa imong mga salus-salusan. Mahimo pa gani kini nga maputi nga kolor. Kini usa ka ilhanan nga mahimong ipasabut nga ang trabaho magsugod bisan unsang orasa sa sunod nga mga semana. Mahimo nimong makita ang usa ka brown tinged discharge human sa sex o vaginal exam. Kini normal gayud.

Ang mga pagbati mao ang laing timaan sa umaabot nga trabaho. Ang uban niini mao ang mga kontraksyon sa Braxton-Hicks . Kini mahitabo apan dili gayud moadto bisan asa. Mahimo usab nimo ang tinuod nga mga kontraksyon nga nag-obra sa pag-usab sa imong cervix o pagkuha sa imong masuso aron makaangkon og mas maayo nga posisyon apan dili magdugay o magkalig-on.

2 -

Sayo nga Pagtrabaho

Ang unang paghago mao ang pinakataas nga bahin sa kadaghanan sa mga paningkamot. Dinhi ang imong lawas magpadayon sa pag-abli ug pag-manipis sa imong cervix sa usa ka proseso nga gitawag dilation ug effacement. Kini gihimo uban sa mga kontraksyon. Bisan ang mga kontraksyon nga imong nasinati sa sayo nga pagtrabaho mahimo nga layo kaayo, bisan sa punto nga ikaw adunay pipila ka mga kontraksyon sa usa ka oras.

Atol niini nga bahin sa pagtrabaho, sa kasagaran komportable ka sa balay. Mahimo nimong alternate period uban sa kalihokan. Mahimo ka magpadayon sa pagtan-aw sa mga parte o sa imong tibuok nga mga salus-salusan ug tingali bisan usa ka duguon nga pasundayag.

Ang imong mga kontraksyon tingali milungtad og 45 segundos o mas diyutay sa niini nga punto sa paghago. Mahimo kini sa oras gikan sa 20 minutos nga gilay-on hangtod sa mga 5 minutos nga gilay-on. Ayaw kalimti nga sa panahon nga ang mga kontraksyon , ang panahon nga nahilayo gikan sa sinugdanan sa usa ka pagsubi hangtud sa sinugdanan sa sunod nga paghugno. Kadaghanan sa mga inahan wala magkinahanglan sa daghang mga kalingawan o mga kahupayan sa paghupay niini nga yugto sa paghago. Mahimo nimo mahibal-an nga mogahin ka og pipila ka segundo sa kinatumyan sa matag paghugno nga nag-undang sa imong ginabuhat apan sa kinatibuk-an, ikaw makahimo sa pagpakigsulti pinaagi kanila.

Ikonsiderar ang paggamit niini nga panahon sa sayo nga pagtrabaho aron paghimo sa imong katapusan nga pagpangandam alang sa pagkatawo sa imong anak. Ang ubang mga babaye naghuman sa pag-empake sa ilang bag nga pangtrabaho o paglabay sa mga minutos nga mga snaks ngadto sa usa ka bag alang sa ilang kauban. Mahimo nimong hikayon ang pag-atiman sa bata o pag-atiman sa hayop kon gikinahanglan. Ang ubang mga inahan naghimo pa gani og brownies o nangaon og usa ka keyk alang sa nagsingabut nga pagsaulog sa adlaw nga natawhan.

3 -

Aktibong Pagtrabaho

Ang aktibong trabaho mao ang mga butang nga magsugod sa pagkuha. Mamatikdan nimo nga ang imong kontraksyon mas dugay ug mahimong mas lig-on. Nagkaduol usab sila.

Lagmit kinahanglan nimo nga mag-focus sa panahon sa imong mga kontraksyon. Kini kung mahimo nimo gamiton ang imong kahanas sa paglulinghayaw, ang imong mga kahayahay sa kahupayan, ug ang imong mga kahanas sa pagsagubang. Ang ubang mga posisyon sa trabaho tingali mas maayo kay sa uban. Mahimo usab nimo hunahunaon nga ang paggamit sa tubig usa ka sukdanan sa kahupayan . Ang imong partner ug / o doula mahimo usab nga makatabang, bisan diha sa home setting sa dili pa moadto sa sentro sa pagkatawo o ospital.

Daghang mga doktor ug mga mananabang ang mitambag nga sa usa ka punto sa panahon niini nga yugto sa paghago mao ang panahon nga ang kadaghanan sa mga babaye kinahanglan maghunahuna mahitungod sa pagbalhin ngadto sa usa ka ospital o sentro sa pagkahimugso kon wala ka nagplano sa usa ka pagkahimugso sa panimalay. Ang ubang mga practitioner naggamit sa 4-1-1 nga lagda. Kana ang mga kontraksyon nga 4 ka minuto ang gilay-on, 1 ka minuto ang gitas-on ug padayon nga kapin sa usa ka oras. Dayag, adunay pipila ka mga babaye nga nahibal-an nga kinahanglan silang moadto sa ospital o sa sentro sa pagkatawo sa labing dali, usahay tungod kay sila makasulti lamang, usahay tungod kay kini adunay kasaysayan sa mas paspas nga paghago o tungod kay kini nagkinahanglan sa pipila ka mga tambal o tambal, sama sa antibiotics

4 -

Pagbalhin

Samtang ang imong cervix nagpadayon sa pag-abli ug nipis, ang imong masuso nagakunhod og ubos sa imong pelvis sa niining makuti nga sayaw sa trabaho. Sa imong paghimo sa imong dalan paingon sa katapusan sa paghago, ang imong mga kontraksyon nahimong mas suod nga panag-uban ug wala ka kaayo sa usa ka bakasyon tali sa mga kontraksyon. Kini nga mga kontraksyon mahimong molungtad sa 60-90 segundo ang gitas-on ug mahitabo matag tulo ka minutos.

Mahimo nimo gamiton ang tanan nga imong abilidad sa pagtrabaho sa niining puntoha gikan sa pagrelaks, tubig, masahe, init ug katugnaw sa mga kahanas nga gibase sa hipnosis sa pagsagubang sa sakit sa pamuo. Ang uban nga mga babaye usab mopili sa paggamit sa medisinal nga kahupayan hangtud sa katapusan sa aktibong yugto sa paghago o sa panahon sa paglalin. Kini ang pinakalisud apan pinakadiutay nga yugto sa paghago, nga kasagaran molungtad gikan sa 30-90 minutos.

Mahimong imong namatikdan nga ikaw init ug bugnaw. Tingali mobati ka nga nausuka o gani masuka. Mahimo ka pa gani makasinatig pag-uyog. Dili kini wala madungog alang sa transisyon. Mahimong bation nimo ang imong bata nga naglakaw samtang ang imong cervix haduol na nga kompleto.

Ang ubang mga babaye usab nakasinati og gamay nga pahulay sa katapusan sa kausaban nga gitawag nga "pahulay ug mapasalamaton" nga bahin ni Sheila Kitzinger, usa ka anthropologist nga nagtuon sa pagkatawo. Kini usa ka panahon diin ang mga kontraksyon mahimo nga walay luna o bisan paghunong. Gituohan nga kini usa ka panahon nga ikaw makabaton og usa ka gamay nga pahulay sa dili pa moabut ang trabaho sa pagduso sa imong anak. Ang uban nga mga babaye nahibal-an pa gani!

5 -

Pagduso

Mao kini ang hugna diin ikaw aktibong nagsugod sa pagtabang sa pagduso sa imong masuso. Ang imong cervix karon hingpit nga natumok ug ang imong anak nag-uswag pa hangtud nga kini natawo. Aduna ka pa'y mga kontraksyon sa panahon niini nga yugto sa paghago, apan kini kanunay nga lahi sa pagbati ug gitas-on.

Makapili ka og lain-laing mga posisyon alang sa pagduso . Kini naglakip sa: pag-squatting, paglingkod, mga kamot ug mga tuhod o pagpahipos og gamay. Ang imong lawas mogiya kanimo sa pagduso, apan kon kinahanglan nimo ang tabang sa imong doula, midwife, doktor o nars mahimo usab nga tabang.

Ang pagduso mahimong molungtad bisan asa gikan sa pipila ka minuto ngadto sa pipila ka oras. Kini nagdepende kon ikaw kaniadto adunay usa ka bata, ang imong posisyon samtang ang pagduso ug posisyon sa imong anak

6 -

Placenta

Sa higayon nga ang imong anak natawo, siya ihatag kanimo aron mahigugmaon. Human niini nga punto, tingali wala ka makamatikod sa bisan unsang butang sa kwarto. Ang imong uterus magpadayon sa pagkontrata ug sulod sa pipila ka mga minuto, ang imong placenta kasagaran andam nga matawo. Ang imong doktor o midwife mahimong mohangyo kanimo sa pagduso kausa o kaduha, apan kini dili sama sa usa ka bata!

Kon ang pisi wala pa maputol, mahimo na karon kung imong putlon ang pisi o tugotan ang usa ka tawo, lakip ang imong partner sa paghimo sa mga pasidungog.

Karon, paglingkod, paglingaw-lingaw uban sa imong anak samtang ikaw nag-inusara. Ang bata andam nga mosulay sa pag-atiman sa kadaghanan sa panahon, paghalad ug dughan ug pag-ilog. Ang imong medikal nga tem maghimo usab sa usa ka eksamin sa plake .