Kung nagplano ka sa pagmabdos, usa sa pinakadakong hilisgutan nga anaa sa imong hunahuna mao ang pila ka mga butang nga gasto. Bisag dili kuwarta ang kwarta, tingali kinahanglan nga adunay badyet alang sa bata ug tanang butang nga gusto nimo paliton nga moabut sa pagmabdos , pagkatawo, ug parenting-maternity nga mga saput, mga gamit sa bata, mga kasangkapan sa bata, mga prenatal nga gasto sa pag-atiman , ug daghan pa. Busa makatarunganon nga ikaw maghunahuna kung unsa ang gasto sa usa ka doula sa paghunahuna kung magamit ba ang usa ka doula.
Unsa ang Doula?
Ang pulong doula usa ka Griyego nga pulong nga gigamit alang sa babaye nga sulugoon. Samtang kasagaran kini nagtumong sa usa ka babaye nga nagtabang sa mga pamilya atol sa pagkahimugso sa usa ka bata, karon adunay daghan nga mga lalaki nga mga lalaki. Gigamit ni Doulas ang impormasyon, pisikal, ug emosyonal nga suporta sa pagtabang sa mga pamilya atol sa pagkatawo. Adunay usab mga postpartum doulas, nga nag-atiman sa mga pamilya human matawo ang usa ka bata.
Ang kahibalo nga suporta nagpasabut sa pagtan-aw sa lainlaing mga kapilian nga nabatonan sa usa ka tawo atol sa pagmabdos ug pagkatawo. Ang doula nagtabang sa pamilya sa pagpundok sa dugang nga kasayuran gikan sa ilang tag-iya sa pag-atiman ug ubang mga tinubdan aron sila makahimo sa usa ka nahibal-an nga pagpili mahitungod sa ilang pag-atiman. Ang bahin sa emosyonal nga pagsuporta mao lamang ang usa ka kalma ug makanunayong presensya alang sa naghago nga tawo ug sa ilang pamilya. Kini nagpasabut nga makatabang sa pagpalambo sa kalingawan, paghimo sa tono diha sa lawak, o pagtabang sa pamilya nga makig-istorya sa uban nga mga membro sa mga obispo.
Ang pisikal nga suporta mao ang nahibal-an ug gipaabot sa kadaghanan nga mga tawo gikan sa doulas. Kini maglakip sa posisyon sa pagpatrabaho aron matabangan ang mabdos nga tawo nga magpabilin nga hayahay ug komportable kutob sa mahimo, lakip na ang kalihukan kung gikinahanglan ug angay. Kini mahimo usab nga maglakip sa pagmasahe o ubang mga kahanas sa paglulinghayaw sa bahin sa practitioner.
Kini nagpasabut nga gamiton ang mga himan sama sa water therapy, usa ka rebozo, usa ka ball sa pagkatawo, o usa sa daghan pang mga himan nga gigamit sa doula aron sa pagtabang sa pamilya nga nagtrabaho.
Ang Doulas gibansay sa nagkalain-laing mga organisasyon aron makat-on sa mga kahanas nga gikinahanglan aron matabangan ang mga pamilya niining kritikal nga panahon. Ang labing karaan nga organisasyon mao ang DONA International ug gipamatud-an nila ang sobra sa dose liboan nga doulas sa kalim-an ug unom nga mga nasud sa ilang kawhaan ug lima ka tuig. Adunay uban nga mga organisasyon sama sa CAPPA ug ToLabor nga nagmatuod sa birth doulas.
Ang pagpaluyo sa mga doulas labaw pa sa mga sertipikadong organisasyon. Ang mga grupo sama sa Lamaze International naghisgut usab sa bili sa suporta sa pamuo.
Nganong Kinahanglan Mo ang Doula?
Ang paggamit sa usa ka doula gipakita nga adunay daghan nga mga benepisyo alang kanimo, imong kaparis , imong trabaho, ug imong kasinatian sa postpartum. Ang mga pagtuon nga nahimo na nagpakita nga kung ang usa ka mabdos nga tawo mogamit sa usa ka doula sila mahimong adunay usa ka vaginal nga pagkatawo, dili kaayo posible nga mohangyo sa sakit nga tambal o nagkinahanglan sa Pitocin. Importante usab nga mahibal-an nga ang mga tawo dili kaayo makahimo sa pag-rate sa ilang kasinatian sa pagpanganak nga negatibo.
Ang punto nga ang tanan adunay mas maayo nga kahigayunan nga mahimong mas himsug kon ang usa ka doula gigamit sa panahon sa paghago ug pagkatawo. "Gipatik sa datos nga nagpakita nga usa sa pinaka epektibo nga mga himan aron mapauswag ang resulta sa paghago ug paghatod mao ang padayon nga presensya sa mga personahe sa suporta, sama sa usa ka doula," gikan sa Luwas nga pagpugong sa pangunang cesarean delivery gikan sa American College of Obstetricians ug Gynecologists (ACOG ) ug sa Society for Maternal Fetal Medicine (SMFM).
Busa, tungod sa tanan niining positibo nga resulta, tingali maghunahuna ka kung unsa ang gasto sa usa ka doula.
Unsa ka dako ang gasto sa Doula?
Ang bayad alang sa usa ka doula sagad nga maglakip sa prenatal nga panahon ug usa ka hugpong sa mga pagbisita nga gigahin aron sa pagtabang kanimo ug sa imong napili nga doula aron makaila sa usag usa ug maghisgot mahitungod sa imong mga pagpili alang sa umaabut nga pagkatawo. Adunay kasagaran usab nga mga pagbisita sa mga pasyente nga natapos na, apan kini dili sama sa usa ka postpartum doula, nga naghimo sa kahayag sa pag-atiman sa balay, pag-atiman sa bata, ug uban pang susama nga mga butang aron makatabang.
Ang bayad sa doula maglakip usab sa pagkahimugso, apan segurado nga mahibal-an kung giunsa paghubad sa imong doula ang pagkatawo. Ang kadaghanan sa doulas nagpaila sa panahon sa pagkatawo sama sa matag higayon nga ikaw adunay regular, masakit nga mga kontraksyon ug kinahanglan nga suporta sa doula.
Ang uban nga mga doulas gusto nga moapil kanimo kon ikaw anaa sa aktibong pagtrabaho ug sa imong giplanong dapit sa pagkatawo (ospital o sentro sa pagkatawo ). Ang pipila sa mga doulas adunay mga takup sa gidaghanon sa panahon nga ilang igugol sa wala pa maipon nga mga gasto nga naangkon.
Sa diha nga kami nakigsulti kang Melissa Harley, ang Public Relations Director sa DONA International, ania ang iyang gisulti mahitungod kung unsa ka gasto ang usa ka payola:
"Dula sa Doula nagkalainlain, kasagaran gipasukad sa rehiyon, edukasyon, ug kasinatian sa doula. Ang DONA International nagpamatuod nga adunay 12,000 nga doulas nga naghalad sa serbisyo sa doula sa daghan nga presyo sa presyo. code of ethics ug standards of practice nga nag-ingon: 'Sa pagpatuman sa mga balayranan, ang doula kinahanglan nga magsiguro nga kini makatarunganon, makatarunganon ug mahiangay sa mga serbisyo nga gihimo. Ang doula kinahanglan nga tin-aw nga ipahayag ang iyang bayad ngadto sa kliyente ug ihulagway ang mga serbisyo nga gitagana, ug mga palisiya sa refund. "
Giunsa Paghatag ang Bayad?
Gawas pa sa pagkahibalo kung unsa ang ginasumbong sa doula, importante nga mahibal-an kon giunsa nga ang bayranan gitukod. Ang nahibilin mahimo nga tungod sa panahon nga ang imong doula magpadayon sa pagtawag alang sa imong pagkatawo. Mahimo kini usa ka tunga ug tunga nga sitwasyon uban sa bayad.
Ang uban nga mga doula mahimo usab nga maghatag og mga plano sa pagbayad. Kini nagtugot kanimo sa pagpataas sa bayad sa taas nga panahon. Kini usa usab sa mga benepisyo sa pagpangita sa usa ka doula sa sayo nga panahon sa imong pagmabdos. Tungod niini nga hataas nga hinungdan sa pagkatawo, dili lamang ikaw adunay mas daghang mga kapilian sa doulas tungod lamang sa pagkabaton, apan mas dugay ka nga mahibal-an ang mga isyu sa pagbayad.
Ang ubang mga doulas mahimo usab nga barter, busa kon ikaw adunay mga kahanas, mga serbisyo, o mga butang nga mahimong takus sa usa ka pamatigayon, mahimo nga kini kabahin sa bayad sa imong balay baylo sa mga serbisyo. Mahimo kini nga usa ka yano sama sa serbisyo sa pag-atiman sa bata o ingon ka komplikado sama sa pagmentinar sa sakyanan. Bisan unsa nga paagi, ayaw pagpanuko sa paghangyo sa imong doula kon sila adunay usa ka estraktura sa dapit alang sa bartering.
Unsay Mahimo sa Doula's Fee?
Kon imong tan-awon ang bayad sa payag, tingali dili nimo masabtan ang tanan nga mosulod niini. Ania ang pagkahugno sa pipila lamang sa mga butang nga gilakip.
1. Edukasyon: Nagsugod kini sa pagbansay nga madawat sa doula. Makagasto kini og kapin sa $ 1000 aron mahimong usa ka payola tali sa pagbansay, sa mga klase, ug sa sertipikasyon. Bisan sa higayon nga ang sertipiko adunay sertipiko, dunay recertification, nga naglakip sa padayon nga kurso sa edukasyon, mga komperensya, ug uban pang mga kinahanglanon sa edukasyon.
2. Mga Bili sa Paghimo sa Negosyo: Ang gasto sa pagbuhat sa negosyo, bisan sa wala'y pisikal nga nahimutangan, mahimong maglakip sa mga business card, handout, ug mga materyal nga gihatag sa mga kliyente, software o mga app nga gigamit sa pagtabang sa pagtipig sa mga rekord ug mga file, mga propesyonal nga lisensya nga labaw sa sertipikasyon ug recertipikasyon, mga bayranan sa listahan alang sa mga serbisyo sa referral, maintenance sa sakyanan, serbisyo sa cellphone o pager, lending library, website, ug uban pa.
3. Mga Butang nga may kalabutan sa mga Trabaho: Mahimong dili nimo hunahunaon kini apan kon ang imong doula naghatag kanimo og mga butang sama sa usa ka ball ball o mga gamit sa pagmasahe, kadtong tanan nagkantidad og salapi nga gikan sa ilang bulsa. Tingali dili kini daghan, apan kini nagdugang.
4. Pag-atiman sa bata: Ang usa ka payola tingali kinahanglan nga mobayad sa usa ka tawo aron sa pag-atiman sa ilang mga anak samtang anaa sa prenatal nga pagtudlo o sa pagpanganak. Mahimong naglakip usab kini sa pagbayad alang sa usa ka on-call childcare provider, nga nagpasabot nga ang payula nagbayad og salapi alang sa pag-atiman sa bata, bisan kon dili nila kini gamiton.
5. Back Up: Ang usa ka backup nga doula mao ang tawo nga nagpakita sa imong pagkatawo sa higayon nga ang imong doula dili mahimo. Kini kasagaran gitagana alang sa dili kasagaran nga mga kahimtang sama sa orihinal nga doula nga sa lain nga pagkatawo o nga masakiton. Ang kontrata tali kanimo ug sa imong doula maghisgot mahitungod sa paggamit sa usa ka backup nga doula. Apan, ang kasagaran nga situwasyon mao nga ang doula ug back up doula adunay lain nga kasabutan. Kini nagpasabot nga ang usa ka backup nga doula mahimo nga maggamit sa usa ka gamay nga fee kung gigamit ba o dili ang ilang mga serbisyo tungod kay ang kasabutan nagkinahanglan og panahon sa kalendaryo. Mahimo lamang sila sa pisikal nga pag-atiman alang sa usa ka piho nga gidaghanon sa mga tawo.
Hinungdanon usab nga masabtan ug mapabilhan ang trabaho nga gihimo sa doulas. Ang Doulas nagtrabaho pag-ayo sa usa ka trabaho nga adunay dili maayo nga mga oras, dili kaayo nga pagkalalaki, ug nagkinahanglan og daghang pisikal ug emosyonal nga buhat. Ang gidaghanon sa oras nga gibutang sa usa ka payola ngadto sa usa ka kliyente wala lamang gisukod sa mga termino kung unsa ka dugay ang paghago. Anaa usab ang mga oras sa pagpanganak, ang mga oras nga gigahin sa pagtawag, ug ang mga oras nga gigahin uban sa kliyente nga postpartum.
Doula Fee Scholarship
Ang pipila nga mga doulas mahimo usab nga mohatag og mga scholarship o moapil sa mga grupo nga adunay espesyal nga insentibo alang sa mga pamilya nga nakatagbo sa pipila nga mga kinahanglanon. Ang usa ka pananglitan mahimong basehan sa kita, apan mahimo usab nga usa ka tabang nga nakabase sa populasyon, sama sa mga pamilyang refugee, mga tin-edyer, mga pamilyang naghimugso sa pipila nga mga programa o sa piho nga lebel sa kita. Siguraduhon nga mangutana kung kini usa ka butang nga imong gikinahanglan.
> Mga Tinubdan:
> Hodnett, ED. "Pain ug kababayen-an nga katagbawan sa kasinatian sa pagpanganak: usa ka sistematiko nga pagsusi." Am J Obstet Gynecol 186 (5 Suppl Nature): S160-172 (2002).
> Hodnett ED, Gates S, Hofmeyr G, Sakala C. Padayon nga suporta alang sa mga kababayen-an atol sa pagpanganak. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 7. Art. Dili: CD003766. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub5
> Luwas nga pagpugong sa pangunang cesarean delivery. Obstetric Care Consensus No. 1. American College of Obstetricians ug Gynecologists. Obstet. Gynecol. 2014; 123: 693-711.