Ang Kasagarang mga Hinungdan sa Pagsakit sa Ngitngit Sa Pagpasuso

Ang usa ka sakit sa ulo usa ka pagbati sa kasakit, kasakit, pagtuok, o pagpamugos sa ulo. Adunay nagkalainlain nga mga matang sa sakit sa ulo ug kini mahimo nga hinungdan sa bisan unsang mga hinungdan. Ang mga labad sa ulo mahimo pa nga mag-uswag sa panahon sa pagmabdos ug samtang ang pagpasuso . Ang mga kababayen-an sa nursing mahimong masinati tungod sa daghang mga hinungdan.

Kanus-a Tawga ang Imong Doktor

Sa kinatibuk-an, ang mga labad sa ulo mga bahin lamang sa kinabuhi ug, sa usa ka bahin, kitang tanan nag-antos gikan kanila. Bisan tuod kini dili komportable, kon ang usa ka labad sa ulo sa usa ka panahon, kasagaran kini dili usa ka kabalaka.

Apan, kung mas daghang sakit sa ulo ang imong gihimo sa wala pa matawo ang imong anak, o kon nakasinati kag labad sa ulo kay sa imong nasinati kaniadto, tawga ang imong doktor.

Ania ang 7 ka sagad nga hinungdan sa pagsakit sa ulo sa mga babaye nga nagpasuso:

1 -

Paghatag Room Anesthesia

Mahimo ka mag-sakit sa ulo kon ikaw adunay epidural o taludtod sa taludtod panahon sa pagpanganak. Kung ang pipila sa fluid sa imong taludtod mosangpot atol sa proseso sa anesthesia ug ang lebel sa cerebrospinal fluid (CSF) sa imong lawas moubos, kini mahimong hinungdan sa usa ka labad sa ulo. Sa kasagaran nga mga kaso, walay pagtambal ang gikinahanglan. Ang imong labad sa ulo kinahanglan nga sulbaron sa iyang kaugalingon nga adunay pahulay ug mga likido. Apan, kon kini magpadayon sulod sa usa ka adlaw, ang imong doktor mahimo nga mopahigayon og pamaagi aron matabangan ang paghupay sa kasakit.

2 -

Ang Let-Down Reflex

Ang ubang mga babaye nasakit samtang nagsuso pa. Ang pagpaubos sa gatas sa dughan ug ang pagpagawas sa hormone oxytocin mahimo nga mabasol. Kini nga matang sa sakit sa ulo gitawag nga usa ka lactation headache . Usahay ang usa ka sakit sa ulo sa lactation masulbad human sa pipila ka mga semana, apan mahimo kining magpadayon hangtud mahuman ang imong anak . Ang sayo nga paglutas usa ka kabalaka sa usa ka matang sa sakit sa ulo.

Kon ikaw nag-antus sa mga labad sa ulo samtang nagmatuto sa imong anak, pakigsulti sa imong doktor. Ang usa ka tambal sa sakit nga over-the-counter sama sa Tylenol (acetaminophen) o Motrin (ibuprofen) mahimong makahatag og kahupayan.

3 -

Pagpahubog sa Suso

Ang usa ka sakit sa ulo sa lactation mahimo usab nga mapalambo kon ang imong mga dughan mahimong matig-a, maluya, ug mag-overfull. Ang Oxytocin, ang susama nga hormone nga gituohan nga maoy responsable sa mga sakit sa ulo, gilambigit usab sa breast engorgement . Paningkamuti nga magpadayon sa pag-abiba kutob sa mahimo pinaagi sa pagpasuso o pagbomba kanunay.

4 -

Kabus nga Nutrisyon ug Dehydration

Kon dili ka makakaon, o kung dili ka mokaon, ang imong lebel sa asukal sa dugo mahimong mahulog. Kon dili ka moigo sa igo nga mga fluid kada adlaw, mahimo ka nga mawala ang tubig. Ang duha niining mga kahimtang mahimong mosangpot sa kahuyang, kakapoy, ug labad sa ulo. Paningkamuti ang pagpadayon sa balanse nga pagkaon , kaon sa dili mokubos sa tulo ka kan-anan sa usa ka adlaw, uban sa nagkalainlain nga mga himsog nga snaks, ug pag-inom og daghan nga tubig aron magpabilin ka nga hydrated .

5 -

Kakapoy

Ang bag-ong mga inahan gikapoy ug gihikawan. Ang kakulang sa pagkatulog ug kakapoy makaamot sa pagsugod sa sakit sa ulo. Sulayi ang pagbutang sa imong mga tiil ug pagrelaks sa usa ka gamay, o pagtulog samtang natulog ang bata. Mahimo nimo nga mapugngan ang mga labad sa ulo kon makahimo ka og igong pahulay.

6 -

Daghan Kaayong Panahon sa Screen

Ang paggasto og sobra ka oras nga pagbasa o pagtan-aw sa screen sa imong computer, tablet, o smartphone mahimong kapuyon sa imong mga mata ug mahimong hinungdan sa labad sa ulo. Pagbaton og igong pahulay, kanunay nga pagbuak gikan sa pagbasa, ug limitahan ang imong oras sa screen aron makunhuran ang palit sa imong mga mata ug makatabang sa pagpugong sa mga labad sa ulo. Kung magpadayon ka sa pagsakit sa ulo gikan sa mata, palihog tan-awa ang imong doktor sa mata. Tingali kinahanglan nimo ang mga baso o usa ka pagbag-o sa reseta.

7 -

Mga Alerdyi ug Mga Sakit sa Sinus

Ang mga alerdyi, hay fever, ug mga impeksiyon sa sinus makahimo sa kasakit ug presyur sa imong ulo. Kon ikaw nag-antos sa mga alerdyi, o kon sa imong hunahuna adunay impeksyon, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagtambal.

> Mga Tinubdan:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Pagsusi sa mga Hinungdan nga Nagtampo sa Ocular Complaints Sa Mga Gumagamit sa Kompyuter. Journal of Clinical and Diagnostic Research: 2013; 7 (2), 331.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Ang Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.

> Riordan J, Wambach K. Pagpasuso ug Human Lactation ika-upat nga Edisyon. Jones ug Bartlett Learning. 2014.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumocephalus: Usa ka hinungdan sa grabeng sakit sa ulo isip resulta sa Obstetric Epidural Anesthesia (P3.48). Neurology . 2015; 84 (14 Supplement): P3-048.