Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Pag-abut sa semana 13 sa imong pagmabdos-ang katapusan nga semana sa imong unang trimester . Naghunahuna ka nga ang usa ka butang sama sa sukaranan kung ang usa ka trimester nagsugod ug natapos ang tanan magkauyon. Dili kini tinuod. Ang ubang mga eksperto nagtimaan niini nga semana ingon nga pagsugod sa imong ikaduha nga trimester, samtang ang uban nag-isip sa semana 15 ingon nga sinugdanan. Gikuha namon ang American College of Obstetricians ug Gynecologists nga nanguna niini ug nagsiling nga ang trimester number 2 magsugod sa sunod semana .
Ang imong Trimester: Una sa tulo ka bulan
Mga Semana nga Moadto: 27
Ikaw Kini nga Semana
Ang imong ikaduha nga bahin sa trimester anaa lamang sa palibot ug, ingon nga usa ka pagtan-aw sa panit, ikaw tingali mibati nga dili nausuka ug gikapoy, ug nakasinati og kusog. Kining sunod nga bahin sa pagmabdos sa kasagaran giisip nga labing sayon. Kana nga pag-ingon, ayaw pagdahum nga ang tanan nga dili kaayo maayo nga pagmabdos nga sintomas nga mawala lamang sa semana 13. Alang sa pipila ka mga babaye, kini usa ka hinay-hinay nga pagbalhin ngadto sa pagbati nga mas maayo. Sa bisan unsang paagi, ikaw nagsulod sa dili kaayo mahimutang nga bahin sa imong pagmabdos .
Alang sa pipila ka mga babaye, ang sekswal nga tinguha mobalik uban ang kusog. Kung wala'y mga sitwasyon (sama sa placenta previa o vaginal bleeding), ang pagpakigsekso sa kasagaran giisip nga luwas sa tibuok pagmabdos . Apan hibaw-i nga tingali ikaw makasinati og usa ka light cramping post-orgasm . Dili kini angay mabalaka. Ang imong uterus yano nga nagkontrata.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang ulo sa bata maoy katunga sa gidak-on sa iyang tibuok lawas sa makadiyot karon.
Apan sugod niining semanaha, ang mga butang nagkagamay, nga ang ulo sa bata mosukod mga 1/3 ang gidak-on sa iyang lawas. Nga miingon, ang imong anak gamay pa kaayo sa halos 3¾ ka pulgada (9.5 sentimetro) ang gitas-on niining semanaha.
Ang panit sa bata klaro ka transparent ug delikado, apan karon humok, maayong buhok nga gitawag ug lanugo magsugod sa pagtabon niini.
(Sa daplin sa dalan, ang lanugo makatabang sa pagtipig usa ka panalipod nga substansiya nga gitawag ug vernix sa panit sa bata, nga nanalipod niini gikan sa amniotic fluid .) Ang mga tip sa 10 ka gagmay nga mga tudlo karon naghupot sa walay katapusan ug talagsaon nga mga fingerprints sa bata.
Ang imong placenta padayon nga nagtubo ug naglambo, naghatag sa imong bata og oksiheno ug sustansya, ug pagsala sa basura. Mahimo kini mga lima ngadto sa pito ka semana, hinoon, hangtud nga ang agup-op hingpit nga naporma.
Diha sa imong Doctor's Office
Kon wala nimo makita ang imong healthcare provider alang sa imong ikaduhang prenatal nga pagbisita sa miaging semana, lagmit moadto ka niining semanaha. Dinhi, ang imong timbang, presyon sa dugo, ug ihi susihon. Ang imong doktor o midwife mogamit usab sa Doppler- usa ka handheld nga instrumento nga gibutang sa imong tiyan, ibabaw sa imong uterus-aron masusi ang dughan sa kasingkasing sa bata . Uban niini, madungog nimo ang bililhon nga kusog nga pagbati sa kasingkasing sa imong anak.
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kung ikaw adunay kasaysayan sa kakulangan sa cervix , usahay gitawag nga walay katakus o mahuyang nga cervix, ang imong healthcare provider mahimong makigsulti kanimo mahitungod sa pagkuha sa cervlage tali sa karon ug sa semana 14 sa imong pagmabdos. Dinhi, makadawat ka ug general, spinal, o epidural anesthesia , samtang ang usa ka siruhano mag-stitch sa palibot sa cervix aron makatabang nga mapugngan kini sa pagpamubo ug pag-abli sa sayo pa, nga hinungdan sa preterm pagkatawo.
Ang mga tahi mahimong makuha sa opisina sa imong healthcare provider sa 37 ka semana .
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Nakabaton ka na sa imong unang pagbisita sa imong healthcare provider. Gibati ba nimo nga gisuportahan ug gipaminawan? Ang imong doktor ba o midwife mosanong ug matinahuron sa dihang adunay mga pangutana o kabalaka? Hibaloi nga kung wala nimo hunahunaa nga ang imong healthcare provider mao ang husto nga angay, ikaw adunay matag katungod-bisan usa ka obligasyon-sa pagbalhin.
Kon mohukom ka sa pag-usab sa mga providers , hibal- i nga ang proseso dili lisud. Ang kinahanglan nimo nga buhaton mao ang pagpirma sa pagpagawas sa imong mga rekord medikal. Kung dili nimo gusto nga atubangon ang imong healthcare provider nawong sa nawong, himoa lamang ang imong bag-ong paagi sa paghatag sa pagpagawas.
Pag-atiman
Hapit ka na sa una nga trimester-usa sa pinakadako nga babag sa pagsabak. Tungod kay ang imong pagkalipong lagmit nga nagkaluya, karon usa ka dako nga panahon sa pagsugod sa pagpalapad sa imong mga himsog nga mga pagpili sa pagkaon . "Kini nga bulan usa ka talagsaong panahon aron mapalig-on ang imong pagkaon sa calcium, bitamina D, ug magnesium, kay ang matag usa makatabang sa kusog nga pagpalambo sa mga bukog ug ngipon sa bata," miingon ang assistant clinical professor sa Quinnipiac University sa Hamden, Connecticut ug recipe developer alang sa libro lakip ang Whole 9 Months .
Ang maayong mga pagpili naglakip sa:
Calcium: Dairy, fortified almond o soy milk, tofu, broccoli, ug bok choy
Bitamina D: Egg yolks, tambok nga isda, ug mga sardinas
Magnesium: Raw spinach, kalabasa, binhi sa kalabasa, abokado, soybeans, ug lentils
Alang sa mga Kasosyo
Ang ubang mga kauban nakasinati og simpatiya nga mga sintomas sa pagmabdos , nailhan usab nga couvade syndrome, sa katapusan sa unang tulo ka bulan. Husto kana-tingali ang imong gibug-aton o gibating kaluoy uban sa imong mabdos nga kapikas. Ang maayong balita: Sumala sa usa ka pagtuon sa 2013 sa talaan sa Medical Science Monitor , ang kasubsub sa mga sintomas sa kalabutan nalangkit sa empatiya. Busa, kung wala nimo pagbati ang pinakamaayo, ang imong dili kopya-pag-obra alang sa pagtagad; ikaw lang ang sensitibo sa emosyon.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Pag-atiman sa pagkaon sa daghang pagkaon nga adunay calcium, bitamina D, ug magnesium.
Katapusang Semana: Semana 12
Pag-anhi: Semana 14
> Mga Tinubdan:
> Ang American Congress of Obstetricians ug Gynecologists. Pag-usbaw sa Prenatal: Kon sa Unsang Paagi ang Pagtubo sa Imong Bata Panahon sa Pagbuntog. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> American Pregnancy Association. Cervlial Cerclage. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> American Pregnancy Association. Dili maayo nga cervix: nagpaluya sa cervix. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Email nga komunikasyon. Oktubre, Nobyembre 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade nga sindrom sa Polish nga nagpaabut nga mga amahan. Med Sci Monit. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Kinatibuk-ang Resource Center sa National Women. Healthywomen.org. Pagmabdos & Pagkuha sa Ikaduhang Trimester sa Pagmabdos: 16 ka Semana Mga Buntis. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-syms-and-signs