Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Pag-abut sa semana 35 sa imong pagmabdos. Kon ang tanan magpabilin sa iskedyul, adunay lima ka semana lamang nga nahibilin hangtud nga imong mahimamat ang imong bag-ong bata. Samtang ang usa ka kinatibuk-an sa iyang pag-uswag nahuman na, ang imong gamay nga usa nga labaw pa sa pagbutang niini nga katapusang mga semana sa maayo nga paggamit.
Ang imong Trimester: Ikatulo nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 5
Ikaw Kini nga Semana
Niini nga punto sa imong pagmabdos, tingali nakuha nimo gikan sa 24 ngadto sa 29 ka libra .
Kanang kanunay nga nagtubo nga imong uterus karon mga 1,000 ka beses nga mas dako kay sa wala pa ang pagmabdos. Sa semana 35, ang tumoy sa imong uterus molingkod mga 6 ka pulgada nga mas taas kay sa imong tiyan. Siyempre, dili kini magpabilin didto hangtod sa hangtod. Ang imong uterus mobalik sa iyang pre-pregnancy nga gidak-on ug posisyon sa mga unom ka semana nga postpartum.
Kadaghanan sa imong mga simtomas sa pagmabdos nagkupot, ug karon, ang usa ka bag-o nga mahimo nga motubo: ang mga labad sa ulo. Samtang kini mahimong mahitabo sa bisan unsang bahin sa imong pagmabdos, kini kasagaran sa una ug sa katapusan nga tulo ka bulan . Samtang ang mga sakit sa ulo nga nag-unang nagsabak sagad mahitabo tungod sa pagtaas sa gidaghanon sa dugo ug mga hormone, ang masakit nga ulo sa ulahi kasagaran tungod sa nagkagrabeng postura, mga problema sa pagkatulog, ug stress . Sa pipila ka mga kaso, ang preeclampsia mahimo nga mao ang pagbasol.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Kini kasagaran gituohan nga pinaagi niini nga yugto sa pagmabdos, ang mga bata adunay nahuman nga pagpalambo. Dili kana tinuod. Samtang ang kadaghanan sa pagtubo sa bata natapos sa semana 35, ang imong bag-ong mga baga, utok, ug atay usa sa mga naulahi nga mga organo nga hingpit nga mahamtong.
Sa pagkatinuod, ang utok sa bata motubo sa ikatulo tali sa semana 35 ug semana 39 sa pagmabdos.
Sa samang higayon, ang imong masuso mosulod sa usa ka kusog nga panahon nga makaangkon og gibug-aton, nga magsul-ob og halos 8 ngadto sa 12 ka ounca matag semana. Uban sa matag onsa, mas daghang tambok ang molambo sa panit sa bata, nga gikinahanglan aron mahuptan ang iyang kainit nga post-birth.
Pagkahuman sa semana, ang imong anak mag-igo sa halos 17 ngadto sa 18 ka pulgada ang gitas-on, ug siya motimbang og 5 ngadto sa 6 ka libra.
Diha sa imong Doctor's Office
Kung ang imong healthcare provider wala mo-screen sa imong grupo B strep (GBS) sa miaging semana, buhaton niya kini nga semana o sunod. (Ang pagsulay sa GBS kasagaran mahitabo sa taliwala sa 35 ug 37 ka semana .) Sa kini nga pagsulay, ang imong doktor o midwife mag-swab sa imong vagina ug rectum ug ipadala ang mga sample ngadto sa usa ka lab alang sa pagsulay. Kon ang mga resulta nga positibo nga mahitabo, ikaw paga-antuson pinaagi sa intravenous antibiotics atol sa imong paghago ug pagpanganak. Uban niini nga pagtambal, ang risgo sa imong bata nga nagkontrata sa impeksyon nahulog gikan sa usa sa 200 ngadto sa usa sa 4,000.
Mahimo nga nakadawat ka na sa imong bakuna sa Tdap (tetanus, diphtheria, ug acellular pertussis, o whooping cough) mga walo ka semana ang milabay. Apan kung wala ka, kinahanglan nimo nga makuha kini ning semana o sa sunod. Ang pagdawat niini nga pagbakuna tali sa semana 27 ug semana 36 magpadako sa imong antibody nga tubag ug ang mga antibody nga ibalhin sa imong bata.
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kung nahibal-an ka na Ang placenta previa- kon ang placenta molingkod sa imong uterus, nga magatabon sa cervix-adunay maayo nga higayon nga ang isyu mahimo nga masulbad sa kaugalingon niini nga semana. Sa pagkatinuod, 1.6 porsyento lang sa mga babaye nga adunay placenta previa ang adunay problema sa tunga-tunga sa trimester, sumala sa usa ka taho sa Journal of Ultrasound in Medicine .
Apan, kon ang imong placenta sa pagkakaron bug-os o dili bahin sa pagtabon sa imong cervix, lagmit kinahanglan nimo nga ipadala ang bata sa sayo nga bahin sa Cesarean . Ang rason: Kung ang imong cervix magsugod sa paghinlo (manipis) ug paglata (bukas) sa panahon sa paghago, ang mga ugat sa dugo nga nagkonektar sa imong plasenta sa imong uterus mahimong makagisi, nga makapahugno sa grabeng pagdugo nga nagbutang kanimo ug sa imong anak sa peligro.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Nakit-an nimo ang imong healthcare provider matag duha ka semana sa makadiyot karon, apan kini panahon na aron sa pag-uyog niini pag-usab. Human sa semana 36, imong makita ang imong doktor o mananabang matag semana.
Pag-atiman
Kon ang ikatulong-trimester nga sakit sa ulo nagsakit kanimo karon, adunay mga butang nga imong mahimo aron mobati nga mas maayo:
Paggamit sa usa ka mainit o bugnaw nga compress. Ibutang ang mainit nga compress duol sa imong mga mata ug ilong alang sa sakit sa ulo sa sinus, o ibutang ang usa ka yelo sa usa ka tualya ug ibutang kini sa tiil sa imong liog aron sa pagtabang sa paghupay sa sakit sa tension.
Pag-eskedyul og prenatal nga pagmasahe . Makatabang kini sa paghupay sa tension sa ulo-hinungdan sa tiyan sa imong liog ug mga abaga.
Padayon nga magpabilin ang blood sugar. Ang pagkaon sa gagmay apan kanunay nga mga pagkaon sa tibuok adlaw makatabang kanimo sa pagtuman niini.
Pagpraktis og maayo nga postura. Sulayi kanunay nga patuyok ang imong pelvis sa unahan aron mapugngan ang imong ubos nga likod sa pagbalhin sa dugang pa nga paagi. Sa samang higayon, kontrata ang imong abs ug likod aron kadtong mga muscles mahimong natural nga corset.
Hupti ang regular nga iskedyul sa pagkatulog. Ug, sa diha nga anaa ka sa higdaanan sa imong higdaan, ibutang ang usa ka unlan taliwala sa imong mga tuhod. Kini mas maayo nga nag-apud-apod sa gibug-aton sa lawas, nga nagtabang sa paghupay sa tensiyon nga hinungdan sa ulo (ug uban pang mga kalisud).
Paglikay sa mga pagkaon nga nag-aghat. Ang tsokolate, yogurt, tigulang nga keso, mani, pan gikan sa pan, panit nga karne, ug sour cream mahimo nga ang tanan magsakit sa ulo.
Pangutana mahitungod sa acetaminophen. Samtang ang mga pain relievers sama sa aspirin ug Advil (ibuprofen) dili girekomendar alang sa kadaghanan sa mga mabdos nga mga babaye, ang Tylenol (acetaminophen) mahimong OK ra . Kanunay nga mokonsulta sa imong healthcare provider sa wala pa pagkuha sa bisan unsang butang. Ug hinumdomi: Ang tanan nga tambal kinahanglan gamay nga gigamit.
Alang sa mga Kasosyo
Kung adunay usa ka iro sa balay, kinahanglan nimo nga andamon siya alang sa imong bag-ong pag-abot. Aron mahupay ang bisan unsang kabalaka nga gibati sa imong binuhi-ug paghimo og luwas nga palibut alang sa bata-sulayi kini nga mga sugyot:
Cal ang doktor. Siguraduhaan nga ang imong binuhi nga hayop ang labing bag-o sa tanan niya nga bakuna.
Paggamit sa mga produkto sa bata karon. Ihatag ang imong iro sa kahigayunan nga mahimong pamilyar sa baby smells sa dili pa ang bata moabut. Gamita ang lotion, cream, ug shampoo sa imong kaugalingon.
I-play ang mga tingog sa bata. Kutob kutob sa mahimo sa matag adlaw, pagdula og realistic baby coos ug paghilak sulod sa 10 ngadto sa 15 minutos nga kal-ang, nagsugyot ang American Society alang sa Paglikay sa Kabangis ngadto sa mga Hayop (ASPCA); ang usa ka dali nga pagpa-search sa mobile app makatabang kanimo sa pagpangita unsa ang imong gipangita. Samtang anaa, ihalad ang imong mga dog snuggles, pats, ug treats. Sa higayon nga imong isalikway ang mga tingog, ibalewala ang imong binuhi sa usa ka gamay. Makatabang kini sa kondisyon nga ang imong iro magpaabut sa mga tingog sa bata, imbis nga mahadlok kanila.
Sulayi ang usa ka habol. Paglabay sa pipila ka mga oras, ang habol sa panit sa imong anak magpabilin sa iyang baho. Dad-a kanang habol nga balay alang sa imong binuhi sa pag-sniff sa dili pa ang imong anak nga mobiya sa ospital.
Paghimo ug bakak nga pagsulod. Sa pagpauli sa balay human sa pagkatawo sa bata, adunay laing tawo nga mosulod sa balay una. Niini nga paagi, ang imong iro mahimong adunay usa ka minuto o duha nga sobra nga kahinam sa imong atubangan ug ang uban pa sa imong bag-ong gipalapad nga pamilya mosulod, nagsugyot sa ASPCA.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Padayon sa pagbuhat sa imong mga ehersisyo nga Kegel kada adlaw.
Padayon sa paghimo sa imong adlaw-adlaw nga mga pahumot sa perineal .
Kon ikaw adunay usa, paghimo og mga lakang aron maandam ang imong iro alang sa bata.
Sa miaging semana: Semana 34
Pag-anhi: Semana 36
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Congress of Obstetricians ug Gynecologists. Pagdugo Panahon sa Pagbuntog. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> American Congress of Obstetricians ug Gynecologists. Mekanikal nga Pagpadala sa wala pa 39 ka semana. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> American Pregnancy Association. Sukob sa Uterus Panahon sa Pagbuntog. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Ang American Society sa Paglikay sa kabangis sa mga mananap. Mga Aso ug mga Bata. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. Ang mga resulta sa mga pagmabdos uban sa usa ka low-lying placenta nga nadayagnos sa second-trimester sonography. J Ultrasound Med. 2014 Abr; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manual Consumer Version. Paggamit sa Droga Atol sa Pagbuntog. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy