Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Pag-abut sa semana 34 sa imong pagmabdos. Alang sa pipila ka mga mabdos nga babaye (apan dili tanan), ang mga masuso mahimong magsugod sa pagkunhod sa tiyan karong semana, nga nangandam alang sa ilang dagkong exit.
Ang imong Trimester: Ikatulo nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 6
Ikaw Kini nga Semana
Sa 34 ka semana, ang amniotic fluid sa imong uterus lagmit nga nakaabot sa maximum. (Mahimo kini nga peak sa karon ug sa semana 36 , hinay-hinay nga pagkunhod human niana.) Ug alang sa pipila ka mga babaye, kini usab sa panahon nga ang pag-abut, o pagtulo, mahitabo.
Ang kahayag mao ang panahon nga ang bata magbalhin sa iyang posisyon sa ubos sa kanal sa pagkatawo. Kini dili lamang magamit sa bata alang sa pagpanganak, kini makapahupay sa presyur sa imong diaphragm, makapaluya sa heartburn ug malisud nga pagginhawa. Ikasubo, nga ang maong kahupayan mahimong adunay usa ka kasamok: dugang nga pressure sa imong pantog.
Kung ang imong tiyan kalit nga managlahi, ayaw panic. "Walay klarong correlation tali sa dihang ang imong anak mag-ulan ug kung magsugod na ang trabaho," miingon si Allison Hill, MD, usa ka pribadong praktis nga OB-GYN sa Los Angeles.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang imong 5 ngadto sa 5 ½ ung-uwan nga padayon nga mapuno, ug ang iyang vernix-ang waxy, puti nga panapton nga nagatabon sa panit sa panit sa bata-mao ang pagtubo. Si Vernix dili lamang nanalipod sa panit sa bata gikan sa mga pa-uga nga mga epekto sa amniotic fluid, kini naglihok ingon nga lubricant nga makatabang sa imong bata nga makalusot sa kanal sa pagpanganak nga mas sayon. Mamatikdan nimo ang pipila ka tagna sa imong bag-ong nahimugso nga adlaw sa iyang adlawng natawhan.
Ayaw pagdali sa paglimpyo niini; kini nagpadayon sa pagpanalipod sa sistema sa imyunidad sa bata sa dihang siya natawo.
Bisan tuod nga ang imong 17½ ka pulgada nga gitas-on nga bata nga walay katapusan dili maisip nga bug-os nga termino hangtud 39 ka semana , kadtong natawo sa 34 ka semana lagmit nga adunay maayo nga mga baga ug maayo.
Diha sa imong Doctor's Office
Nagdala sa kaluha?
Tingali kini ang imong katapusang pagbisita sa una pa . Ang kasagaran nga pagsabak sa kaluha makahatag og mga 35 ka semana . Alang sa tanan, kining 34 ka semana nga check-up maglakip sa standard nga mga pagsulay ug mga lakang. Bisan pa, kung giisip ka nga peligroso ug wala'y biophysical profile (BPP) nga gihimo sa miaging semana, mahimo nga mahitabo kini nga pagbisita.
Ang BPP usa ka noninvasive combo test nga naglangkob sa detalyadong ultrasound ug usa ka fetal non-stress test . Ang imong healthcare provider mag-monitor ug mag-iskor sa imong lebel sa amniotic fluid, plus tono sa kaunuran sa bata, lihok sa lawas, ug pagginhawa sa pagginhawa. Usahay ang usa ka buzzer gigamit sa pag-aghat sa imong anak alang sa pagsulay, nga molungtad sa usa ka oras aron buhaton. Human mabag-o sa imong doktor o midwife ang imong mga resulta sa pagsulay, iyang mahibal-an kon maayo ba ang paghatag sa imong bata sa dali kay sa orihinal nga giplano.
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kon nagdala ka sa breech , nga nagpasabut nga ang imong anak mao ang likod-ug / o tiil-una, wala kini magpasabut nga ang imong anak magpabilin sa posisyon nga moabut ang adlaw sa pagpaabot. Sa pagkatinuod, "niining higayona sa pagmabdos, halos 14 porsiyento sa mga bata ang nagsabak, apan sa semana 36 , kana nga numero mikunhod ngadto sa 9 porsyento," miingon si Dr. Hill .
Dili igsapayan, ang imong healthcare provider lagmit moadto sa kung unsa ang imong mahimo aron sa pagtabang sa pagpabalik sa bata ug unsa ang mahitabo kon ang bata dili moliko.
Karong adlawa, ang kadaghanan sa mga gagmay nga mga bata natawo sa giplano nga seksyon sa Cesarean , apan ang usa ka giplano nga pagkatawo sa usa ka bugkos nga bata usahay mahimo nga kapilian.
Una, ang imong doktor o komandante mahimo nga mosugyot sa eksternal nga cephalic nga bersyon (ECV) , nga gitawag usab nga pamaagi sa kamot-to-tiyan, aron makuha ang bata sa posible nga posisyon. Kini kasagaran mahitabo tali sa semana 32 ug semana 37 . Dinhi, ang imong provider (ug tingali ang usa ka assistant) mogamit sa lig-on nga presyur sa imong tiyan sa paningkamot sa pagdasig sa bata nga mobalik. Mahimo ka nga hatagan sa drug terbutaline, nga nag-awhag sa uterine nga mga kontraksyon ug / o epidural aron mababagan ang kasakit. Usahay ang usa ka ultrasound gigamit ingon nga giya usab.
Labaw sa katunga sa mga pagsulay sa ECV ang malampuson, sumala sa American College of Obstetricians ug Gynecologists. Ang caveat: Pipila ka mga bata nga malampuson nga nakabalik mibalik ngadto sa breech position sa dili pa ang adlaw sa pagpanganak.
Adunay pipila ka mga pamaagi sa balay aron makuha ang imong anak aron mahimo ka usab nga pagsulay. Hinuon, mahinungdanon ang pagkonsulta sa imong healthcare provider sa dili pa kini sulayan:
Sulayi ang bugnaw nga pakete: Ibutang ang usa ka yelo nga pack o usa ka bag sa mga frozen nga mga gisantes nga giputos sa panapton nga suga sa ibabaw sa imong tiyan, diin ang ulo sa bata.
Gamita ang grabidad: Ibutang ang flat sa yuta sa usa ka stack sa mga unlan sa ilalum sa imong mga bat-ang sa 10 ngadto sa 15 ka minuto kada adlaw.
Ang usa ka kahayag: Pagdala og usa ka flashlight diha sa imong bukog sa panit aron sa pagdasig sa bata sa pag-adto sa kahayag (ug, sa ingon, ang pag-atubang sa nawong).
Hunahunaa kini nga alternatibo nga kombo: Sumala sa usa ka taho sa Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , ang combo sa acupuncture plus moxibustion mahimong epektibo sa pagsulbad sa breech presentation. Ang acupuncture naglakip sa pagpilit sa mga kurus nga mga dagom ngadto sa piho nga mga punto sa (painlesslessly) makapausbaw sa imong anak nga mobalhin. Ang Moxibustion naglakip sa pagsunog sa mga utanon ug pagpadapat sa kainit sa mga bahin sa lawas aron madasig ang sama.
Pag- adjust sa chiropractic adjustment: Ang usa ka misaligned pelvis makahimo nga lisud alang sa masuso nga makagawas gikan sa breech nga posisyon. Apan, ang paghimo sa husto nga pag-adjust sa chiropractic mahimong tul-iron ang sitwasyon. Sa pagkatinuod, usa ka taho sa Journal of Manipulative ug Physiological Therapeutics ang nakit-an nga 82 porsyento sa mga practitioner ang nagmalampuson nga nagpabalik sa mga batang adunay chiropractic care.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Tali sa mga semana 35 ug 37 sa imong pagmabdos, ang imong healthcare provider magtan-aw kanimo alang sa grupo B strep (gitawag usab nga GBS o beta strep). Kini nga impeksyon sa bakterya nga makita sa imong genital tract anaa sa mga ikaupat nga bahin sa tanan nga himsog nga mga babaye. Bisan wala kini magpameligro kanimo, mahimong modala kini sa pneumonia o meningitis sa usa ka bag-ong natawo. Kung positibo ka sa GBS, makadawat ka og mga antibiotics atol sa pagpatrabaho aron mapanalipdan ang imong anak.
Pag-atiman
Nakasulti ka ba sa imong healthcare provider bahin sa perineal massage? Kon mao, ug ikaw interesado nga magsugod, kini ang semana nga magsugod. Kini nga praktis makatabang sa pagdugang sa plasticity sa perineum (ang lugar sa taliwala sa vagina ug anus), pagkunhod sa imong mga kahigayonan nga magisi ug episiotomy , usa ka incision sa perineum sa panahon sa pagpanganak.
Alang sa pagmasahe, ikaw o ang imong partner mopahimutang sa duha ka mga tudlo sa sulod sa imong vagina ug ipatuman ang presyon nga diretso sa ubos sulod sa duha ka minuto. "Dayon iaplay ang samang presyur sa matag kilid alang sa dugang upat ka minuto," miingon si Dr. Hill. "Alang sa labing maayo nga mga resulta, buhata kini kada adlaw alang sa nahibilin sa imong pagmabdos." Samtang kinahanglan nimo nga makuha ang diretso gikan sa imong doktor o midwife, ania ang pipila ka mga himan nga sayon:
Paggamit sa usa ka mainit nga compress: Ibutang ang usa ka mainit nga washcloth sa imong perineum alang sa mga 10 minutos sa wala pa sa pagmasahe.
Hugasi ang imong mga kamot: Bisan kinsa nga nag-ehersisyo kinahanglan nga adunay limpyo nga mga kamot (nga hinlo ug limpyo ang mga kuko).
Pangita sa hustong posisyon: Ang pipila ka mga babaye gusto nga molingkod nga naghigda sa ilang higdaanan nga may mga tuhod nga nagtikuko o magligid sa bungbong sa tabang sa usa ka tumbanan.
Paggamit sa lube: "Paggamit sa usa ka komersyal nga lubrikanteng komersyal nga lana, bitamina E nga lana, o lana sa almendra direkta sa mga tudlo sa imong (o sa imong kaparis) sa dili pa mag-massage. Kini naghimo sa pagmasahe nga mas komportable ug naghatod sa perineum, "miingon si Dr. Hill. Pag-aplay kon gikinahanglan.
Sulayi kini sa kaligoanan: Ang imong posisyon mahimo nga mas sayon ang pag-ehersisyo, ug ang mainit nga tubig makatabang sa imong panit.
Alang sa mga Kasosyo
Namatikdan ba nimo ang imong kapikas nga nanglimpyo sa ulahi? Kini nga pagsabwag sa enerhiya sa organisasyon gitawag nga nesting ug gituohan nga usa ka instinctual nga pamaagi diin ang mga inahan nga sa pag-andam alang sa pagkatawo. Ang uban nga mga babaye nakasinati niini nga panginahanglan nga magsalagan sa karon, samtang ang uban nakasinati niini nga mas sayo o wala pa.
Ingon nga kaubanan, kini ang imong trabaho aron maseguro nga ang mabdos nga babaye sa imong kinabuhi dili sobra nga nagpadayon sa iyang kaugalingon. Ang mga mabdos nga mga babaye niining panahona sa pagsabak dili kinahanglan nga mosaka sa mga hagdanan, mogamit sa makadaot nga mga suplay sa pagpanglimpyo sama sa bleach, o magpataas sa bug-at nga mga butang. Magtanyag og tabang ug tabang kon gikinahanglan.
Ug kini dili makapasakit sa pagsulod sa imong kaugalingon: Himoa nga ang kinabuhi sa bag-o nga pagkaginikanan mas sayon alang sa imong kaugalingon pinaagi sa pag-stock sa mga non-perishable nga grocery ug mga gamit sa kasilyas karon. Sa samang higayon, isagol ang pipila ka mga pagkaon sa pagpaon aron mabutang sa imong freezer.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Padayon sa pagbuhat sa imong mga ehersisyo nga Kegel kada adlaw.
Pagsugod sa adlaw-adlaw nga mga pahumot sa perineal.
Katapusan nga Semana: Semana 33
Pag-anhi: Semana 35
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American College of Obstetricians ug Gynecologists. Kon ang Imong Batang Babaye. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Pregnancy Association. Group B Strep Infection: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Marso sa Dimes. Daghang Pagpamamata ug Pagkatawo: Gihunahuna ang mga Pag-atiman sa Pagkatambok. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture plus moxibustion aron masulbad ang breech presentation: usa ka randomized controlled study. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 Apr; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Pistolese RA. Ang Webster Technique: usa ka teknik sa chiropractic nga adunay implikasyon sa obstetric. J Manipulative Physiol Ther. 2002 Jul-Aug; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127