Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 9 sa imong pagmabdos. Karon nga ang una nimo nga pag-abut sa una nga pagbisita mahimo nga ubos sa imong bakus, ang imong bag-o nga kamatuoran mahimo nga labi ka tinuod. Tingali usa ka kombinasyon, kahupayan, kabalaka, kahadlok, ug kawalay kasegurohan nga naglibot sa imong panimalay. Ug kini normal lang. Ang pagmabdos usa ka kausaban sa kinabuhi, apan ikaw usab nakasinati og pisikal nga mga kausaban nga hinungdan sa imong pagbati.
Makaiikag alang sa imong bata: Ang 9 nga semana usa ka mahinungdanon nga bahin sa iyang porma, ug siya lagmit nagsugod sa paghatag sa pipila sa mga bag-ong mga bahin nga nakapalambo sa usa ka test drive.
Ang imong Trimester: Una sa tulo ka bulan
Mga Semana nga Moadto: 31
Ikaw Kini nga Semana
Ang imong mga emosyon tingali naghatud kanimo sa pagsakay sa rollercoaster niining milabay nga mga semana. Apan nahibal-an nga wala ka mag-inusara: Sa kinatibuk-an, ang mga panagway sa panagway naigo sa pinakalisud tali sa semana 6 ug sa semana nga 10 , pagbalik sa ikatulong trimester samtang ikaw maghunahuna ug pisikal nga pagpangandam alang sa pagkatawo.
Ang kausaban sa mood mao ang gipaabut ug, sa bahin, pinaagi sa pag-usab sa estrogen ug progesterone. Kining mga kausaban sa hormone makaapekto sa lebel sa mga kondisyon nga nagatandog sa buot nga mga kemikal nga utok nga gitawag og neurotransmitters. Apan dunay labaw pa sa pagdula dinhi kay sa mga hormone lang. Ang pisikal ug emosyonal nga mga kapit-os sa pagmabdos, kakapoy, ug pagbag-o sa metabolismo ang tanan nga makatampo sa imong pagbag-o.
Apan hibaloa nga kon ang mga pagbati sa kabalaka o kabalaka nawad-an sa pagmabdos, ang dili madayagnos nga kondisyon sa thyroid mahimo usab nga mabasol.
Kini komon kaayo sa pagmabdos ug kini wala kinahanglan nga gitan-aw alang sa sinugdanan, busa siguroha nga mahimong dili maayo sa imong propesyonal sa panglawas mahitungod sa imong gibati.
Sa samang higayon ang imong pagbag-o nag-usab, mao man ang imong mga dughan. Samtang Ang breast tenderness mao ang kasagaran usa sa labing una nga mga timailhan sa pagmabdos , sa pagkakaron tingali nakamatikod ka sa dugang nga mga kausaban, sama sa pagsaka sa gidak-on sa dughan, kasakit, ug itchiness.
Ang hinungdan mao ang duha: Una, ang imong mga glandula nga nagaprodyus sa gatas nagkalapad na, nga nag-andam na sa pagpasuso sa imong anak. Ikaduha, ang hormone cocktail sa estrogen, ang human chorionic gonadotropin (hCG ), progesterone, ug prolactin, nga makatabang sa pagmugna sa gatas sa inahan , hingpit nga gigamit, hinungdan sa pagtubo sa breast tissue. Kon ang panit moabot, kini mahimong itchy.
Kini nga paspas nga pagpadako magpadayon sulod sa usa ka bulan o kapin pa. Sa samang higayon, lagmit imong mahibal-an ang asul nga mga ugat sa pag-ula sa imong mga dughan. Kini anaa usab sa pagpalapad, usab, nga naghatag sa dugo sa imong nagtubo nga mga dughan.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang embryonic nga ikog nga nag-agi sa imong 1.67-pulgada nga binata nga sa wala madugay nawala, nga makapahimo sa usa ka labi ka labaw nga tawhanong panagway. Pagtabang sa mga butang: Ang mga bitty earlobes anaa karon, ang tumoy sa ilong makita sa profile, ug ang mga mata sa mata sa bata hingpit nga naporma. (Samtang ang gisal-ot nga pagsalipod, ang iyang mga lids mag-abli sa tibuok semana 28. )
Sa samang higayon, ang imong anak nagsugod sa pag-eksamin sa iyang mga lutahan, nga naglambuyog ug nagtuyok sa mga abaga, mga siko, mga pulso, mga tuhod, ug mga buolbuol. Sa pagkatinuod, ang pipila ka mga masuso mahimo nga mohimo sa usa ka kumo sa husto karon ug gani ibutang ang ilang kamot sa posisyon sa kumagko. Ang aktwal nga abilidad sa pagsuso, hinoon, moabut sa dili madugay.
Kini nga mga lihok makita sa usa ka ultrasound karon, apan dili nimo mabati kining in-utero nga kalihokan sulod sa daghang mga semana.
Pinaagi sa semana 9, ang kasingkasing sa bata gibahin sa upat ka lain nga mga lawak, ug ang mga balbula nagsugod sa pagporma. Dali usab nga nag-uswag: Mga nerves, muscles, sistema sa digestive sa bata nga may gitas-on nga mga tinai, ug bisan ang gagmay nga mga ngipon. Ang mga internal nga reproductive nga mga bahin, sama sa testes ug ovaries, magsugod sa pagporma niini nga semana, bisan pa ang sex sa bata dili pa matino pinaagi sa usa ka ultrasound .
Diha sa imong Doctor's Office
Kon ang una nimo nga pag-abut sa unang pag-abut mao kining semanaha, i-refer balik ang sumaryo sa semana 8 aron mahibal-an kung unsa ang mahitabo sa mga pagsulay, pagbisita sa gitas-on, ug daghan pa.
Kon wala ka na, hibal-i nga dili nimo kinahanglan nga makita ang imong obstetrician o midwife hangtud sa semana 12 . Nga miingon, kung ikaw adunay usa ka pangutana o kabalaka, kinahanglan nga ikaw kanunay mobati nga gawasnon sa pagtawag sa imong healthcare provider. Walay mga pangutana nga walay kapuslanan sa pagmabdos (o sa bisan unsang butang nga may kalabutan sa imong panglawas, alang niana nga butang).
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kung ang imong mood swings molungtad sobra sa duha ka semana ug ingon og dili maayo, ug / o ikaw nakasinati og mahinungdanon nga gana sa pagkaon o pagkatulog, hinungdanon ang pagpangita sa pag-atiman sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip.
"Apan dili kinahanglan nga maghulat ka hangtud mahuman nimo ang mga criteria aron makakuha og tabang," miingon si Shara Marrero Brofman, PsyD, usa ka reproductive ug perinatal psychologist sa Seleni Institute, usa ka nonprofit nga organisasyon nga nag-espesyalisar sa panglawas sa panglawas sa inahan ug reproduktibo. "Kon nahingawa ka o makiglangkit sa dili maayo nga pamaagi sa pagsagubang, dili magpanuko sa pagtabang sa tabang sa kahimsog sa pangisip." (Kini nga tambag tinuod alang sa tanan, apan kini tinuod gayud alang niadtong adunay kasaysayan sa depresyon, kabalaka, o bisan unsang mga emosyon sa mood.)
Sa koral bahin sa pagpangita og suporta? Hibal-i kini: Sa mga ikatulo ka bahin sa mga kaso sa postnatal depression nga nagsugod sa pagbuntis, sumala sa British Medical Journal . Ug ang pagkuha sa tabang alang sa prenatal depression ug uban pang mga problema sa panglawas sa pangisip dili lamang pagpauswag sa imong pagmabdos apan ang kaayohan sa imong anak sa utero ug sa iyang pag-abot.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Sa imong una nga pagbisita sa prenatal, ang imong healthcare provider tingali misulti kanimo mahitungod sa unang tulo ka mga screening nga mahimo gikan karon hangtud sa semana 14 . Kini usa ka kombinasyon sa mga pagsulay sa dugo ug usa ka espesyal nga ultrasound nga mahimong makamatikod sa mga marker alang sa Down syndrome. Alang sa pipila ka mga babaye nga giisip nga peligroso kaayo alang sa abnormalidad sa chromosomal, ang dugang nga screening ug diagnostic testing options hisgutan, sama sa:
Ang cell-free nga DNA testing (gitawag usab nga noninvasive prenatal testing ), nga usa ka simple nga pagsulay sa dugo nga nag-screen sa mga tipik sa fetal DNA sa imong dugo
Chorionic villus sampling (CVS) , diin ang usa ka dagum mahimong ibutang sa tiyan aron masusi ang piho nga mga selula sa imong uterus aron masusi ang mga chromosomal disorder
Ang mga pagsulay sa pagtan-aw sa kasagaran gitanyag ngadto sa tanang kababayen-an nga ubos sa 35 anyos, samtang ang mga pagsusi sa diagnostic gitanyag ngadto sa mga babaye nga sobra sa edad nga 35 . Kung ang test screening nagpakita sa usa ka dugang nga kahigayonan alang sa usa ka chromosomal nga isyu unya usa ka diagnostic test, sama sa amniocentesis o CVS, nga girekomendar.
Pag-atiman
Kon ikaw adunay sakit, ang mga dughan nga itchy, adunay duha ka mga butang nga mahimo nimo aron mahupay. "Ang mga pack sa yelo ug mga lab-as nga kaligoanan magamit aron makunhuran ang panghubag ug makahilo," miingon si Robin Evans, MD, usa ka clinical instructor sa dermatology sa Albert Einstein College of Medicine sa New York City. "Nagrekomendar usab ako og mga lotion nga adunay duha ka menthol ug camphor. Ang duha gipakita sa pagpabugnaw ug paghupay sa itch samtang moisturizing. "
Hibal-i nga bisan unsa nga cream nga imong gibutang sa imong mga dughan sa paghupay sa itch, wala'y cream nga magahatag sa dobleng katungdanan nga pagpugong sa pag- igo sa marka . "Wala gyud'y paagi nga mapugngan ang paghigda," miingon si Allison Hill, MD, usa ka OB-GYN sa pribadong praktis sa Los Angeles . Ang mga creep masuhop lamang sa epidermis, nga mao ang ibabaw nga panit sa panit. Ang stretch marks motubo sa ikaduha nga layer sa panit, nga gitawag nga dermis. "Kasagaran, kini nga mga marka mahanaw sa paglabay sa panahon," miingon si Dr. Hill.
Kon dili sila ug dili ka komportable sa imong bag-ong "mga hubad sa inahan," mahimo ka nga mokonsulta sa usa ka dermatologist nga postpartum kinsa mahimo nga makalusot o magpaulahi sa mga laser treatment o dermabrasion.
Kung ang pagtubo sa dughan dili ka komportable , pagpalit og bra nga gisandig sa usa ka lawom nga pundok sa ilalum sa mga tasa ug mga lapad nga abaga sa abaga, nga nahibalo nga kinahanglan nimo nga paliton ang usa pa, mas dako nga usa (o labaw pa) nga magpadayon sa pagdawat sa imong nagtubo nga mga suso. Maayo usab nga hunahunaon ang paglikay sa pag-underwire-dili alang sa mga hinungdan sa kaluwasan, apan alang lamang sa kahupayan.
Alang sa mga Kasosyo
Kon ang imong partner adunay iyang una nga pagbisita sa miaging semana-ug siya nakasinati og usa ka normal, himsog nga pagmabdos-siya lagmit nakadawat og opisyal nga pulong nga ang pagpakigsekso sa panahon sa pagmabdos mao ang OK ra. Sa pagkatinuod, ang imong pares mahimong makigsekso sulod sa tibuok 40 ka semana-kon siya mobati niini. Ang mga eksepsiyon: Kung ang imong partner nakasinati sa wala damha nga vaginal bleeding; preterm labor; cervical insufficiency (makita sa mga 24 ka semana , kung anaa); Ang placenta previa (makita sa mga 20 ka semana , kung anaa); o laing sobrang komplikasyon.
"Daghang mga kauban ang nabalaka nga ang pagpakigsekso panahon sa pagmabdos makapasakit sa bata. Dili kini, "miingon si Dr. Hill . "Ang cervix, diin mao ang pag-abli sa uterus, anaa sa katapusan sa vagina ug labing menos duha ka pulgada ang gitas-on. Ang kini nga mga buhat usa ka babag nga maglikay sa bisan unsang butang diha sa vagina nga luwas gikan sa bata. "Dugang pa, ang imong bata labi pang gipanalipdan pinaagi sa amniotic fluid , tiyan sa inahan, ug ang mucus plug , nga nagsilyo sa cervix.
Samtang ang panglawas dili maayo nga makighilawas, kakapoy, pagbati sa dughan, pagkalipong, ug labaw pa mahimo nga mobiya sa imong kapikas nga mobati nga dili kaayo maayo. "Ug kana normal na kaayo," miingon si Dr. Brofman. "Ang yawe dinhi mao ang pagpakigsulti kon unsay imong gibati sa imong partner. Pagtrabaho aron makakaplag og laing mga paagi aron makonekta ug mobati nga suod, sa pisikal ug emosyonal nga paagi. "
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Pakigsulti sa imong partner mahitungod sa pagkasuod.
Pangitaa ang suporta sa mental nga panglawas kon gikinahanglan.
Pagpalit og usa ka bag-o nga tigsuporta nga bra.
Miaging Semana: Semana 8
Pag-anhi: Semana 10
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Mga Pagbutang sa Mood Panahon sa Pagbuntog. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Jones I, Shakespeare J. Postnatal depression. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Kinatibuk-ang Resource Center sa National Women. Healthywomen.org. Pagmabdos & Pagka-Parenting Unang Pagsugod sa Pagbuntog: 9 ka Semana Mga Buntis. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-syms-and-signs
> Robin Evans, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> Shara Marrero Brofman, PsyD. Email ug Phone Communications. Oktubre, Disyembre 2017.