Ang pagkasayud sa usa ka gamay mahitungod sa stretch marks makatabang kanimo nga masabtan kung unsa ang nagakahitabo ug kung unsaon sa pagkuha sa mga stretch marks o sa hilabihan nga pagpakunhod sa unsa nga paagi nga sila makita sa diha nga ikaw mabdos.
Unsa ang mga Stretch Marks?
Ang usa ka stretch mark sa pagkatinuod diin ang elastin ug collagen fibers misanap gikan sa pag-uswag sa mga panahon sa mga kausaban sa hormone; kini usa ka samad.
Adunay usa ka magtiayon nga mga dapit nga ang mga marka mas lagmit nga mokamang :
- tiyan
- dughan
- mga paa
- mga bukton
Mahimo nimo makuha ang bisan unsang oras nga makasinati ka og kausaban sa timbang o panahon sa pagtubo. Ang labing kanunay nga mga panahon sa pagtan-aw sa stretch marks naglakip sa:
- sa panahon sa pagkadalagita
- kon ikaw mabdos
- sulod sa mga panahon sa mahinungdanong gibug-aton sa timbang
Tingali nahibal-an nimo ang mahitungod sa pagmabdos nga bahin sa mga marka sa pagbati. Apan ikaw tingali napanalanginan nga dili moadto sa panahon sa pagkahingkod. O tingali ikaw adunay mga marka ug wala gayud nakamatikod kanila kaniadto. Tingali wala ka pa sukad nga adunay usa ka panahon nga dako o kusog nga gibug-aton sa timbang sa imong kinabuhi.
Pagpugong sa mga marka sa Pagmabdos
Siyempre, adunay daghan nga hisgutanan mahitungod sa pagpugong sa mga marka sa pagmabdos. Samtang adunay mga hingpit nga mga lakang nga imong mahimo aron sa pagsulay sa pag-ubos sa mga marka sa pagmabdos, ang tinuod nga paglikay sa teknikal dili posible alang sa matag inahan. Ang pipila sa unsa ang motino kung ikaw ba ang stretch mark maoy genetic.
Aduna ka bay kasaysayan sa pamilya nga makalilisang kaayo? Kung oo, mahimo ka nga makig-away sa usa ka malisud nga gubat, apan adunay mga butang nga mahimo nimo nga mahimo nga makatabang kanimo sa paglikay sa grabe nga kalisud.
- Kaon nga maayo.
Ang himsog nga panit magkagamay nga mga marka. Ang maayong nutrisyon kabahin sa proseso. - Creams ug lotions.
Kini usa ka bahin sa karaang mga sugilanon sa mga asawa ug usa ka bahin nga kahupayan nga sukod, apan ang pagpabilin sa imong tiyan nga gitigum dili usa ka dili maayo nga ideya. - Tan-awa ang gibug-aton nga timbang.
Sulayi ang pag- angkon og timbang sa hinay-hinay ug makanunayon. Kinahanglan mo usab nga likayan ang sobra nga pagtaas sa timbang.
Ang Tanan Ang Tanan sa Pagtratar sa Pagbalhin nga mga Mark
Ang stretch marks adunay usa ka siklo sa kinabuhi. Sa sinugdan, kini pula, pula, ug kolor nga pula. Sa niini nga punto sa siklo sa kinabuhi sa usa ka stretch mark, kini gitawag nga striae rubra. Atol niini nga bahin, mas sayon ang pagtratar. Kini naghatag kanimo og dugang nga pagka-flexible sa imong pag-atubang niini.
Human sa paglabay sa panahon, ang mga marka sa pagbag-o nag-usab. Mahimo kini nga kolor, usa ka hapit maputi nga puti. Niining puntoha, nailhan sila nga striae alba. Sa higayon nga makab-ot na nila ang phase alba, mas lisud ang pagtratar. Busa hinungdanon nga trataron kini sa labing dali nga panahon alang sa kinadak-ang benepisyo.
Retinol Creams ug Lotions for Stretch Marks After Pregnancy
Sa dili ka pa makabaton sa imong anak, pakigsulti sa imong doktor o midwife mahitungod sa pagtambal sa mga marka. Aron mawagtang ang imong mga marka, ang sayo nga pagtambal mao ang labing mapuslanon. Apan ang kadaghanan sa dili mahal nga mga kapilian, mga krema, ug mga lotion, naglakip sa bitamina A derivatives, nga dili mahimong gamiton sa pagmabdos tungod sa potensyal nga makahimo sa mga depekto sa pagkatawo.
Ang Retinol mao ang sangkap nga imong gipangita sa imong mga counter creams ug lotions. Kini mas kanunay nga makita sa mga nawong nga krema, busa kung kinahanglan nimo gamiton ang cream sa nawong, maayo kana. Bisan kini nga kapilian mahimo nga mas mahal tungod kay kini gidesinyo sa pagtabon sa mas gamay nga lugar.
Ang Retinol nagtrabaho pinaagi sa pagsulay sa pag-aghat sa produksyon sa collagen. Mahimo kini sulod sa unom ka semana sa dili pa nimo makita ang bisan unsa nga epekto niini nga pagtambal sa imong mga marka. Kini nga mga tambal nga gasto sa bisan asa gikan sa $ 15- $ 80 matag botelya depende sa brand. Kon ikaw mobisita sa usa ka dermatologist, mahimo usab silang magreseta sa Retin-A, usa ka reseta nga porma sa retinol.
Ang ubang mga Creams ug Lotions for Stretch Marks After Pregnancy
Kon imong makita nga ang retinol o Retin-A creams ug lotions makalagot sa imong panit ug mga marka, sama sa paglatos, tingali gusto nimo nga makit-an ang uban sa mga opsyon sa counter. Adunay daghang mga produkto sa merkado nga naglangkob sa nagkalain-laing mga produkto nga nag-angkon nga makatabang sa pagmenos sa mga marka sa pagpanghubag, lakip ang:
- bitamina c
- hyaluronic acid
- sibuyas kinuha
- centella asiatica
Kini nga mga creams ug mga lotions mahimong mas mapuslanon sa imong tinguha sa pagkuha sa stretch marks. Samtang sila anaa sa ibabaw sa mga counter nga mga produkto, tingali gusto nimo nga makigsulti sa imong medikal nga mga propesyonal alang sa ilang tambag.
Lasers for Stretch Marks
Sama sa daghang mga butang, ang labi ka epektibo sa pagtambal, mas mahal. Ang pagtangtang sa marka sa laser nahulog niining kategoriya. Kini ang labing epektibo, apan ang labing mahal. Kini kinahanglan nga itagana alang sa kung ikaw nahuman nga adunay mga anak. Adunay nagkalainlain nga matang sa mga lasers nga magamit, kini gitino pinaagi sa matang sa stretch marks nga naa nimo: rubra o alba.
Kini nga mga pagtambal sa laser aron mawagtang ang stretch marks mahimong mokantidad $ 400-800 kada pagbisita. Mahimo nimo nga bisitahan ang dermatologist sa tulo o kapin nga mga higayon aron makakita sa mga resulta. Dili kini usa ka butang nga sagad nga gisakop sa imong kompaniya sa seguro ug busa ang gasto wala sa imong kaugalingon nga bulsa.