Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Pag-abut sa semana 27 sa imong pagmabdos, ang katapusang semana sa imong ikaduha nga trimester . Ang imong anak lagmit nga nag-aghat og gamay niini nga mga adlaw, ug mahinungdanon nga imong buhaton usab (pagpili alang sa luwas nga mga kalihokan kon ang pag-ehersisyo gitambagan, siyempre). Samtang tingali nalingaw ka sa dili kaayo kakapoy niini nga trimester, nga mahimong mausab sa mga semana sa unahan.
Ang imong Trimester: Ikaduha nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 13
Ikaw Kini nga Semana
Nagpadayon ka sa pag-angkon sa gibug-aton nga kinahanglan nimo nga husto nga mosuporta sa imong nagtubo nga bata-ug ang gibug-aton namuyo sa daghang nagkalainlain nga mga dapit. Pananglitan, ang kasagaran sa dughan nga pre-pregnancy adunay gibug mga pito ka ounce. Apan sa katapusan sa pagmabdos, ang matag dughan makadoble sa maong kantidad.
Samtang ang gidaghanon sa sipa sa imong anak nagpadayon sa pagdaghan, mao usab ang pagbati-ug kabalaka-imong gibati. Sa higayon nga ang imong anak makaabot na niini nga lebel sa kalihokan, mahimo ka nga mabalaka kon unsa ka sagad kinahanglan nga imong bation ang imong pagbalhin-balhin. Sa samang higayon, tingali lisud ang pag-ila tali sa imong kaugalingon nga gas ug mga hiccups sa bata, tumbles, ug mga patid . Ayaw'g kabalaka: Inanay ka nga mahibal-an kung unsay unsa. Sa pagkatinuod, sa dili madugay mahimo nimong mahibal-an ang natulog nga mga siklo sa bata.
Kon ang imong pagmabdos gikonsiderar nga taas nga risgo, ang imong healthcare provider mahimong magpahimangno kanimo nga mogahin og panahon matag adlaw sa pag-ihap sa mga kalihokan sa fetal nga nagsugod karon.
Dili igsapayan, kung ang imong bata ingon og dili kaayo aktibo kay sa naandan, hisguti kini sa imong healthcare provider.
Ang mga lamok mao ang kasagaran sa niini nga yugto sa pagbuntis, ug ang mga hinungdan duha. Una, ang imong pag-agos sa dugo ug ang nagtubo nga uterus ang hinungdan sa daghang presyur sa sulod sa imong tiyan, nga nag-aghat sa imong mga rectum nga molukso.
Ikaduha, ang progesterone uptick nga imong nasinati hinungdan sa pagkaon nga molihok sa imong mga tinai sa mas hinay-hinay, nga mahimong moresulta sa constipation .
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang imong bata padayon nga nagtubo , nga may sukod nga 13¾ ka pulgada ang gitas-on ug may gibug-aton nga 2¼ ka libra sa pagtapos sa semana 27. Kon nagdala ka og multiples, hangtud niining puntoha, ang imong mga bata nagkadako nga sama sa gidaghanon sa mga singleton. Apan, ang pagbuswak sa triplet ug quadruplet magsugod nga nagkahinay sa panahon karon , samtang ang susama nga butang mahitabo sa twin pregnancies sa tibuok semana 30 .
Ang utok sa bata mas aktibo kaysa kaniadto. Ang iyang bag-ong naporma nga mga neuron ug koneksyon mao ang hinungdan nga ang imong bata mahimong makaila sa imong tingog gikan sa uban karon.
Sa katapusan, samtang ang mga baga sa imong anak nag-abot sa pagkahamtong ug siya nagpadayon sa pagtan-aw sa pagtulon sa amniotic fluid , ang mga hiccups mahimo nga mahitabo. Mahimong bation mo sila ingon nga mga tunob, ritmo nga mga lihok sa imong uterus.
Diha sa imong Doctor's Office
Ang CDC nagsugyot nga ang tanan nga mga mabdos nga babaye makakuha sa vaccine nga pag-ubo (Tdap) tali sa 27 ug 36 ka semana sa matag pagmabdos. Tungod kay ang mga bata dili mabakunahan batok sa whooping cough (gitawag usab ug pertussis) hangtud nga sila duha ka bulan ang panuigon, mahinungdanon nga imong ipasa ang mga antibodies sa imong bata sa wala pa matawo pinaagi sa pagkuha sa Tdap sa imong kaugalingon.
Aron mapadako ang tubag sa imong antibody, labing maayo nga makuha ang shot nga ingon ka duol sa 27 ka semana kutob sa mahimo. Ug dili kinahanglan nga mabalaka: Ang bakuna luwas alang kanimo ug sa imong anak. Ang labing komon nga mga epekto nga naglakip sa:
Sakit, kapula, o pag-impluwensya sa lugar nga iniksiyon
Sakit sa ulo
Mga kasakit sa lawas
Ang kakapoy
Importante nga ang imong partner ug bisan kinsa nga mas suod sa imong bata mahimo usab nga nabakunahan.
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kon nadayagnos nga adunay placenta previa , diin ang placenta naglangkob sa tanan o bahin sa imong cervix, ug kini kinahanglan nga masulbad sa iyang kaugalingon, mahimo nga panahon nga ang imong healthcare provider naghangyo kanimo sa pag-usab sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan.
Pananglitan, ang imong doktor o midwife mahimong magpahibalo nga imong malikayan ang ehersisyo ug pakighilawas. Sa pipila ka mga kaso, ang pahulay sa higdaan mahimo usab nga tambagan.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Sa sayo pa sa imong pagmabdos, ang imong dugo ug ang Rh factor (usa ka tipo sa protina sa pula nga mga selula sa dugo) gitino. Kon imong nahibal-an nga ikaw Rh-negatibo, ang imong healthcare provider mohimo sa mga gikinahanglan nga mga lakang aron sa pagtabang kanimo ug sa imong bata nga luwas sa imong sunod nga pagbisita.
Pag-atiman
Ang mga almoranas usa ka komon nga problema sa semana 27 ug sa unahan. Ania ang pipila ka mga paagi sa pagtabang sa paghupay sa imong kakuyaw:
Pagdala og usa ka sitz nga kaligoanan , diin imong hinay-hinay nga nagdagan ang mainit nga tubig ibabaw sa mga almoranas samtang nahimutang sa usa ka mini-tub nga mohaum diretso sa imong kasilyas.
Ibutang ang witch hazel (ibubo sa gapas bola o gamiton ang pre-matumog nga pad) direkta sa hemorrhoids.
Likayi ang pagtindog sa taas nga mga bahin.
Magkonsumo sa daghang mga fiber, sama sa tibuok nga trigo, lino, prutas nga may mga panit, utanon, brown rice, ug lentils.
Pagdugang sa mga pagkaon nga magnesium sa imong pagkaon, sama sa itom nga dahon nga lunhaw, avocado, ug mga nut. Kini nga mga pagpili makatabang sa pagpahayahay sa imong tiyan ug pagbira sa tubig ngadto sa imong mga tinai.
Pag-inom ug daghan nga tubig aron mapadayon ang pag-aginod sa digestive tract.
Pag-ehersisyo kanunay aron sa pagtabang sa pag-usik sa basura pinaagi sa imong mga tinai.
Ayaw palabihan samtang anaa sa kasilyas. Ang pagpaantus nga may kalabutan sa konstipasyon mahimong hinungdan sa mga hemorrhoids.
Alang sa mga Kasosyo
Ang kadaghanan sa mga ospital nagkinahanglan nga ang tanan nga mga bag-ong mga ginikanan adunay usa ka lingkuranan sa bata nga sakyanan sa dili pa dad-on ang ilang bag-ong natawo nga panimalay Sa dili pa motabang sa pagpili sa usa, hibaloi nga:
Ang tanan nga mga bata nagkinahanglan nga mosakay sa usa ka lingkuranan nga nag-atubang sa likod, bata o mausab nga sakyanan hangtud sa edad nga 2, o hangtud nga ang bata makaabut sa labing taas nga gitas-on o gibug-aton nga gitugot sa pabrika sa lingkoranan.
Ang Consumer Reports nagtambag nga labing maayo nga malikayan ang pagpalit sa usa ka gigamit nga lingkuranan sa sakyanan, tungod kay lisud ang pagtino sa kasaysayan sa pag-crash, mga expiration date, ug mga nahinumdoman.
Makakuha ka og tabang sa pag-instalar. Ikonsiderar ang pagkab-ot sa usa ka safety technician sa pasahero sa bata (CPST) kinsa makaseguro nga ang imong lingkuranan tukmang mapahimutang. Ang imong lokal nga kapolisan o departamento sa panglawas mahimo usab nga mohalad niini nga serbisyo.
Ang Giya sa Paggamit sa Paggamit sa Dali sa Transportasyon sa US mahimong makatabang kanimo sa pagtino kung unsa ang labing maayo alang sa imong pamilya.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Padayon sa pagbuhat sa imong mga ehersisyo nga Kegel kada adlaw.
Pagpalit og sitz bath ug witch hazel kon adunay hemorrhoids.
Pagdugang sa mga pagkaon nga adunay fiber ug magnesium sa imong listahan sa grocery.
Pagsugod sa pagsiksik sa car seat.
Miaging Semana: Semana 26
Pag-anhi: Semana 28
> Mga Tinubdan:
> American Pregnancy Association. Mga Komplikado Sa Mga Multiple Ang Pagbuntis. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> American Pregnancy Association. Pagbuntog sa Semana 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> Centers for Control and Prevention sa Sakit. Buntis? Pagkuha sa Tdap sa imong Third Trimester. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> Mga Consumer Reports. Luwas ba ang mga Seat sa Segunda Car? https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> Kinatibuk-ang Resource Center sa National Women. Healthywomen.org. Pagmabdos & Pagkagusto sa Ikaduhang Trimester sa Pagmabdos: 27 ka Semana Mga Buntis. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-syms-and-signs