Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa semana 26 sa imong pagmabdos. Samtang motubo ang imong tiyan, mao usab ang pagpaabut sa pag-abot sa bata. Ang imong anak nagkadaghan nga naghatag kanimo og malumo nga mga pahinumdom pinaagi sa dugang nga kalihokan ning semanaha. Panahon na nga magsugod sa pagplano sa unahan alang sa dakong adlaw.
Ang imong Trimester: Ikaduha nga trimester
Mga Semana nga Moadto: 14
Ikaw Kini nga Semana
Sa 26 ka semana nga mabdos, ang imong uterus tingali mobati sama sa usa ka balon nga padayon nga mobalhin ug mas taas ang imong tiyan.
Karon, ang tumoy sa imong uterus mahimong mabati nga 2½ ka pulgada sa ibabaw sa imong tiyan, ug kini magpadayon sa pagtubo mga tunga sa usa ka pulgada matag semana alang sa nahibilin sa imong pagmabdos.
Adunay usa ka pag-uswag sa kalihukan sa bata karong semanaha, usab, pinaagi sa mga patid ug jabs. Kon kini masakit sa imong mga gusok, ibalhin ang imong posisyon o hatagi ang imong anak og usa ka pahayag nga siya kinahanglan nga mobalhin. (Pag-ayo sa pagpugong sa imong tiyan diin imong mabati nga ang bata kanunay nga magtrabaho.)
Niini nga punto, lagmit nga makaangkon ka og tali sa 16 ug 22 ka libra , ug mahimo nimo o dili mahimo ang mga marka sa sport. Usahay kining mga "pagbusdik sa mga pagbusdik" dili makita. Sa ubang mga panahon, kini daw mas duol sa adlaw sa pagpanganak.
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Ang imong 26-ka-semana nga masuso nga bata mahimong 2 ka bugkos ug moabot ngadto sa mga 13.38 ka pulgada ang gitas-on sa katapusan nga semana. Samtang ang mga organo ug mga sistema sa bata hapit kompleto, adunay daghan pa nga nahitabo.
Pananglitan, kon nagdala ka sa usa ka batang lalaki, ang iyang mga itlog nagsugod na sa iyang scrotum.
Ang kanhi-transparent nga panit sa bata nagkaduol sa kaparutan, ug ang mga pilok nga miturok sa iyang mga mata nga naglikay. Bisan pa ang mga mata sa bata gisirad-an, siya nakamatikod gihapon nga ang kahayag nagbalhin sa imong tiyan ug misanong ngadto kanila.
Sa samang higayon, ang mga nerbiyos sa mga dalunggan sa bata nagpadayon sa pag-uswag, nga nagtugot kaniya nga motubag sa gawas sa sinulud nga tingog nga mas makanunayon niining semanaha.
Ang tanan niini-lakip ang kamatuoran nga ang sistema sa nerbiyos sa bata maayo ang pag-tune sa iyang gagmay nga mga bukton ug mga bitiis-nagpasabut nga ang bata nagalihok ug nagpatid og dugang.
Diha sa imong Doctor's Office
Kon nagdala ka labaw sa usa ka bata; nakasinati sa mga problema sa plasenta ; o kung adunay preeclampsia o eclampsia , adunay higayon nga imong madungog ang hugpong sa mga pulong nga intrauterine growth restriction (IUGR) sa imong doktor o sa midwife's office. Ang IUGR nagtumong sa pagpagaan sa pagtubo sa bata ug kini nakit-an nga adunay sukod nga gitas-on sa taas o usa ka ultrasound.
Kon ang imong healthcare provider nakamatikod sa usa ka gidak-on nga kalainan sa duha ka semana o labaw pa, mahimo nga moagi ka sa regular nga mga ultrasound aron sa pagmonitor sa pagtubo sa bata, lihok, pag-agos sa dugo, ug ang gidaghanon sa amniotic fluid karon. Kini usab lagmit nga ikaw makakuha og dili-stress nga pagsulay .
Mga Espesyal nga Pagtagad
Kung ang imong bag-o nga screening sa glucose miresulta sa pagdayagnos sa gestational diabetes , ang imong healthcare provider magmonitor nimo pag-ayo aron makatabang sa paglikay sa mga komplikasyon, sama sa preeclampsia ug wala pa panahon nga pagkatawo . Ang pinakamaayo nga mahimo nimo alang sa kahimsog sa imong lawas ug sa imong anak mao ang pagpugong sa pagkontrol sa imong blood sugar kutob sa mahimo. Ania ang pipila ka mga paagi sa pagbuhat niana:
Lakaw, paglangoy, o pag-eskuyla sa usa ka prenatal nga klase. Ang regular ug kasarangan nga ehersisyo makatabang sa imong lawas nga mas maayo nga makontrol ang insulin output ug blood sugar levels.
Pagtrabaho uban sa imong healthcare provider aron maseguro nga imong gigamit ang husto nga balanse sa carbs ug glucose. Kadaghanan sa mahimo makalabay sa imong sugars sa dugo gikan sa pagkadautan.
Dugangi ang imong pagkaon sa lab-as nga prutas ug mga utanon.
Limitahi ang paggamit sa tambok ngadto sa 30 porsyento o dili kaayo sa imong adlaw-adlaw nga kaloriya.
Depende kung unsa ang gitambag sa imong taghatag sa panglawas, mahimo nimo nga sulayan ang imong blood sugar levels sa balay. Kon ang uban nga mga lakang wala magtrabaho, ang imong healthcare provider mahimong magpahibalo nga ikaw makakuha sa insulin.
Ang gestational diabetes sa kasagaran mawala human ikaw manganak. Apan, sa higayon nga ikaw adunay gestational diabetes, ang imong mga kahigayunan duha sa tulo nga kini mobalik sa ubang mga pagmabdos.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Ang imong sunod nga prenatal appointment mao ang una sa imong third trimester . Ug uban niining bag-o nga trimester adunay mga bag-ong diskusyon nga mahitabo.
Pananglitan, gusto nimo nga mahibal-an ang mahitungod sa mga kalambigit ug pagkawala sa cord blood banking ug cord blood donation sa imong sunod nga pagbisita. Ang dugo sa dugo mao ang dugo nga anaa sa umbilical cord ug placenta post-birth. Naglangkob kini sa mga selula sa stem nga mahimong gamiton aron makatabang sa pagtratar sa nagkadaiyang mga isyu sa medikal sama sa leukemia, sickle cell disease, ug metabolic disorders. Ang imong healthcare provider makatabang kanimo sa paghukom kon ang banking o donasyon maayo alang kanimo.
Pag-atiman
Kon wala pa nimo kini mahimo, karon usa ka dako nga panahon nga magsugod sa paghimo sa usa ka plano sa pagpanganak . Kini usa lamang ka sinulat nga dokumento nga naglatid sa imong gusto sa panahon sa paghago ug pagpanganak. Kinahanglan nga kini magpakita kon unsaon pagtabang sa imong healthcare provider, kawani sa ospital, ug sa imong partner nga makabaton og positibo nga kasinatian sa pagkatawo.
Hunahunaa kini ingon nga usa ka oportunidad sa pagdiskubre kung unsang mga kapilian ang imong gusto ug unsa ang imong gusto nga likayan; ilha ang mga pangutana nga mahimo nimo; ug mobati nga mas masaligon kon unsa ang madahom. "Nakaplagan ko gayud nga ang usa ka babaye nga adunay plano sa pagkatawo mao ang maayong pasyente nga magtrabaho," miingon si Allison Hill, MD, usa ka pribadong praktis nga OB-GYN sa Los Angeles. "Gihimo niya ang iyang panukiduki ug gigahin ang panahon sa pagtanom sa unsay mahinungdanon alang kaniya."
Pipila ka mga tips para sa paghiusa sa imong plano, sumala ni Dr. Hill:
Pangutan-a ang imong kaugalingon: Unsa ang hitsura sa usa ka sulundon nga pagkatawo?
Pangutan-a ang imong kaugalingon: Unsa man ang importante sa akong pagkahimugso?
Likayi ang usa ka lista sa "Dili ko gusto" ug "Gusto ko lang." Kini wala makatabang sa imong healthcare provider nga makasabut sa rason niini nga mga gusto, nga mao ang labing importante.
Sabta nga kung ang labor adunay wala damha nga turno, ang imong plano dili mohunong sa imong healthcare provider gikan sa paghalad o pagpadayon sa tukma nga interbensyon.
Ilakip ang mga panudlo kon unsaon nimo nga madawat ang kasayuran (tanan nga mga detalye batok sa dako nga hulagway).
Isulat kon unsay kahulogan sa pagtugot kanimo, unsa ang imong gibati nga luwas ug gitahud, ug unsang matanga sa kontak ug paghikap ang makatabang.
Sabta nga ang mga plano sa pagpanganak kinahanglan nga likido ug nga tugotan ka sa pag-usab sa imong hunahuna.
Alang sa mga Kasosyo
Tali sa semana 27 ug semana 36 , ang imong kapikas mabakunahan batok sa whooping cough (pertussis). Kini mosiguro nga ang mga antibodies sa inahan ipasa ngadto sa imong bata, nga manalipod kaniya gikan sa sakit.
Apan dili kini ang mga inahan nga kinahanglan nga mabakunahan. Ang tanan nga mga tin-edyer ug mga hamtong kinsa adunay suod nga kontak sa imong bag-ong nahimugso, lakip ang mga tig-atiman, kinahanglang bag-o sa ilang bakuna sa Tdap. Hatagi ang imong doktor sa pangunang pag-atiman nga tawag aron mahibal-an kung kinahanglan nimo ang shot, ug pagkuha sa trabaho sa pagpaambit niini nga kasayuran uban sa mga tawo nga sigurado nga suod sa imong anak.
Verywell Checklist
Padayon sa pagkuha sa prenatal vitamins .
Padayon sa pag-inom og walo ngadto sa 12 ka baso nga tubig sa usa ka adlaw.
Padayon sa pagbuhat sa imong mga ehersisyo nga Kegel kada adlaw.
Pagsugod sa pagsiksik ug pagsulat sa imong plano sa pagkatawo.
Sa miaging semana: Semana 25
Pag-anhi: Semana 27
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Diabetes Association. Unsaon Pagtambal sa Gestational Diabetes. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> American Pregnancy Association. Pagbuntog sa Semana 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Kinatibuk-ang Resource Center sa National Women. Healthywomen.org. Pagmabdos & Pagkuha sa Ikaduhang Trimester sa Pagmabdos: 26 ka Semana Mga Buntis. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-syms-and-signs
> Ang Nemours Foundation. Kidshealth.org. Pagdumala sa Kalendaryo sa Kalendaryo 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
US National Library of Medicine. MedlinePlus. Intrauterine growth restriction. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm