Usa ka pagtan-aw sa imong lawas, imong anak, ug daghan pa
Welcome sa unang semana sa imong pagmabdos. Usa ka butang: Dili ka tinuod nga mabdos.
Ang imong healthcare provider nagkalkula sa imong gikinahanglan nga petsa gikan sa unang adlaw sa imong katapusan nga panahon sa pagregla (LMP). Kini nagpasabot nga ang 40 ka semana nga countdown tinuod nga magsugod mga duha ka semana sa wala pa ang sperm ug ang itlog magkita ug magsugod nga hinayhinay nga mahimong fetus.
Kon nakuha na nimo ang usa ka pagsulay sa pagmabdos ug nakita ang mahayag nga mga linya sa rosas, lagmit mas daghan ka pa kay sa imong gihunahuna.
(Mga regener sa pagmabdos sa mga pag-eksamin sa balay o sa mga semana 4. ) Opisyal nga pagmabdos o dili, kini giisip nga unang semana sa imong unang tulo ka bulan.
Ang imong Trimester: Una sa tulo ka bulan
Mga Semana nga Moadto: 39
Ikaw Kini nga Semana
Sa pagkakaron, ang imong lawas nagkapuliki sa pag-ula sa imong uterine lining, nga naghupot sa wala'y lab-as nga itlog sa miaging bulan. Tungod niini, imong nasinati ang kasagarang mga simtomas nga imong gibati sa pagsugod sa imong panahon, lakip na ang mga pagbag-o ug pagbag-o sa mood tungod sa nagkagrabe nga mga hormone. Kon ang tanan maayo, dili ka gayud mahunahuna hangtud sa semana 3 .
Ang Imo Bata Niini nga Semana
Samtang walay bata nga nagtubo pa, ang imong mga hormone nag-andam sa laing itlog nga ipagawas alang sa obulasyon . Ang mga kababayen-an nga adunay regular nga mga siklo sa pagregla mag-ovulate mga 10 ngadto sa 20 ka adlaw human sa unang adlaw sa ilang panahon; kini nga kapanahonan nagdiktar sa pinakamaayong panahon aron makabaton og sekswal nga pagpamabdos .
Diha sa imong Doctor's Office
Kon wala ka pa makabisita sa imong healthcare provider alang sa appointment sa preconception , buhata kini karon.
Dinhi, ang imong doktor o midwife makapuno kanimo sa posibleng mga implikasyon sa kaluwasan sa bisan unsang mga tambal ug sobra nga mga tambal o suplemento nga mahimo nimong dad-on. Dugang pa, mahimo siya magrekomendar sa prenatal nga bitamina; ribyuha ang imong kasaysayan sa medikal ug bakuna; mag-screen ka alang sa mga impeksyon nga nakuha sa pakigsekso; ug naghatag kanimo sa usa ka batakang pisikal nga eksamin.
Kini usab usa ka oportunidad sa pag-ila sa estilo sa kinabuhi, nutrisyon, ehersisyo, ug uban pang personal nga mga kinaiya nga makaapekto sa imong pagmabdos.
"Hunahunaa ang pagbisita sa imong preconception isip usa ka oportunidad alang kanimo ug sa imong healthcare provider aron makontrol ang mga butang nga makontrol nimo sa pagmabdos," miingon si Allison Hill, MD, usa ka OB-GYN ug tigsulat sa imong Pregnancy, Your Way ug co-author sa The Mommy Docs 'Ultimate Guide sa Pagmabdos ug Pagkatawo. " Kini nga pagbisita makadugang sa imong kahigayunan nga makabaton og himsog nga bata."
Pag-atiman
Karon na ang panahon sa paghimo sa labing maabiabihon ug palibut sa pagpalambo sa kahimsog alang sa bata nga posible. Alang sa mga nagsugod, magsugod pagkuha sa 400 micrograms sa folic acid kada adlaw. (Ang kasagaran nga pagkaon nga Amerikano naghatag ug 200 ngadto sa 250 ka microgram kada adlaw.) Apan, ang mga mabdos nga babaye-ug kadtong naningkamot nga manamkon-kinahanglan nga moinom sa kinatibuk-an nga 600 micrograms, nga maghimo sa 400 pinaagi sa pagdugang sa labing kapuslanan nga kantidad.) Ang ubos nga lebel sa folic acid nalangkit sa mga depekto sa pagkatawo, lakip na ang lambungay nga ngabil ug alingagngag, ug ang mga depekto sa neural tube , sama sa spina bifida. "Ang pagkuha sa husto nga kantidad sa dili pa ang pagmabdos ug sa unang bahin sa tulo ka bulan makunhod ang posibilidad nga kini nga mga depekto sa pagkatawo sa 75 porsyento," miingon si Dr. Hill.
Dili kini tanan kung unsa ang imong idugang sa imong rutina, kini usab mahitungod sa unsa ang imong kuhaon.
Sa pagsulay nga maghunahuna, kini mas hinungdanon pa sukad sa paglikay sa alkohol , droga, ug mga produkto sa tabako, lakip ang e-sigarilyo. Kini nga mga batasan mahimong mosangpot sa mga depekto sa pagkatawo, mga problema sa respiratoryo, ubos nga timbang sa pagkatawo , fetal alcohol syndrome , ug uban pang mga problema sa panglawas.
Mga Pagbisita sa Umaabut nga Doktor
Sa kadaghanan nga mga kaso, mahimo ka maghulat nga mag-iskedyul sa imong una nga pagbisita sa taliwala sa mga walo ngadto sa 12 ka semana human sa imong katapusan nga panahon sa pagregla. Ang mga first-timer mahimong matingala sa paglangan, apan hibaloa nga ang pinakamaayong panahon sa pag-estimate sa gestational nga edad sa usa ka ultrasound sa pagkatinuod tali sa semana 8 ug semana 13 sa imong pagmabdos. Ang pagpauli sa dili madugay (o ulahi na kaayo) mahimong moresulta sa dili tukma nga gikusgon nga gikinahanglan nga petsa .
Apan, kung ikaw anaa sa peligro sa mga komplikasyon sa unang panahon, sama sa pagbuntog sa ectopic, ang imong healthcare practitioner gusto nga makigkita kanimo sa labing madali.
Apan, kung dili ka mosalig sa imong home pregnancy test, dunay higayon nga ang imong healthcare provider makakita kanimo sa sayo pa aron sa paghatag kanimo og blood test . Ang usa ka pagsulay sa dugo sa sulod sa lawas makamatikod sa pagmabdos mga unom ngadto sa walo ka adlaw human sa pagpanganak.
Alang sa mga Kasosyo
Ang pagmabdos anaa sa taliwala sa mga kauban, ug kana nagpasabut nga ang duha ka partido kinahanglan nga mag-atiman sa ilang panglawas ug kaayohan. Sa dili pa maningkamot nga manamkon, girekomenda nga ang mga lalaki ipa-screen (ug pagtratar alang sa) bisan unsang posible nga mga impeksiyon nga gipasa sa pakigsekso.
Dugang pa, mapalambo nimo ang imong reproductive health pinaagi sa paglimit sa alkohol ug pag-undang sa paggamit sa tabako ug iligal nga droga. Gipakita nga ang mga lalaki nga nag-inom sobra, us aka aso, o naggamit sa droga makasinati og mga problema sa ilang sperm , busa mas lisud ang pagpanamkon.
Verywell Checklist
- Pagsugod sa pagkuha sa prenatal vitamins.
- Isulat ang petsa sa imong katapusang duha ka mga panahon.
- Mohunong sa pagpanigarilyo, pag-inom, ug paggamit sa bisan unsang ilegal nga droga.
Pag-anhi: Semana 2
> Mga Tinubdan:
> Allison Hill, MD Email communication. Oktubre, Nobyembre 2017.
> American Pregnancy Association. Ang Imong Unang Pagbisita sa Prenatal. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> Ang Nemours Foundation. Mga Kalendaryo sa Pagmabdos sa Gatas sa mga Bata, Semana 1. http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> Ang Buhatan sa Panglawas sa Kababayen-an, Departamento sa Panglawas ug Serbisyo sa Tawo sa Estados Unidos. Pagkahibalo Kon Ikaw Mabdos. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant