Ang usa ka ginikanan nga mga damgo sa usa ka malipayon nga panahon alang sa ilang mga anak. Apan ang tinuod mao nga ang kinabuhi sa usa ka bata mahimo usab nga makalagot sama sa usa ka hamtong, depende sa mga kahimtang - apan ang usa ka bata dili kompleto nga himsog aron mapugngan ang kahasol niini.
Ang matag bata lainlain nga reaksyon sa makahahadlok nga mga panghitabo, kini usa ka diborsyo, kamatayon sa pamilya, kalisud sa eskwelahan o usa ka dako nga paglihok.
Ang imong anak nagkinahanglan sa imong tabang sa pagproseso niini nga tensiyon. Ang unang lakang alang kanimo, isip usa ka ginikanan, mao ang pag-ila sa mga timailhan sa pasidaan nga nanlimbasug ang imong anak.
Pangitaa ang mga Ilhanan sa Kapit-os
Tungod sa epekto sa pisyolohiko sa utok sa bata, ang kahasol nagdala sa tubag nga "away o paglupad" nga mahimong mapuslanon sa hamubo nga termino - sama sa pag-andam alang sa usa ka pagsulay - apan makadaut sa taas nga panahon. Tungod kay ang utok sa imong anak anaa sa usa ka panahon sa kusog nga pag-uswag, kini nga mga tubag sa hormones mahimong makadaut sa katakos sa pagkat-on ug kinaiya.
Kung ang imong kasagaran nga maayo nga binuhatan nga bata kalit nga nagsugod sa pagsalibay sa kaligdong o sa pag-adto sa kasamok sa eskuylahan, kini mahimo nga usa ka timailhan nga siya gipabutyag . Ang mga ilhanan sa pamatasan nga ang usa ka bata nakasinati sa kahasol naglakip sa kasuko , detatsment, agresibo nga kinaiya , mga panagsinggit nga pagsinggit, pagsupak, ug pagsulay .
Adunay ubay-ubay usab nga mga dili kinaiya nga mga ilhanan usab. Ang pagtulog, mga reklamo sa pisikal nga kasakit sama sa sakit sa tiyan o labad sa ulo, ug mga problema sa akademiko.
Pagtubag sa Misbudavior
Adunay usa ka delikado nga linya tali sa pagsabut kung diin nagagikan ang kinaiya sa imong anak ug nagpugong kaniya sa pagsunod sa mga lagda. Hibaw-i ang pagbati sa imong anak, apan ipasabut nga adunay mga himsog nga mga paagi sa pag-atubang sa mga dili komportable nga mga emosyon . Tudloi ang imong anak og angay nga mga pamaagi sa pag-atubang sa kabalaka, kapakyasan, ug kasuko.
Sa pipila ka mga kaso, mahimo nga mopili ka nga mobiya o magdumili sa pag-apil. Apan ayaw ibaliwala ang panginahanglan sa imong anak alang sa pagmahal. Ipakita sa imong anak ang sobrang gugma niining panahon sa tensiyon, bisan pa nga siya naningkamot sa imong katapusan nga nerbiyos.
Pagpakunhod sa Stress sa Imong Anak
Hunahunaa kung giunsa nimo pagkunhod ang kapit-os sa imong kaugalingon nga kinabuhi: pagpahayahay nga mga kalihokan sama sa bubble baths? Daghang ehersisyo? Usa ka maayong panahon uban sa mga higala? Ang tanan niini nga mga ideya mahimong magamit sa mga bata usab.
Tabangi ang imong anak sa pagsagubang sa tensiyon pinaagi sa pagdasig sa mga himsog nga mga relievers sa stress. Usahay, ang imong anak dili gusto nga makig-istorya kanimo - apan ang pagkaanaa sa sama nga lawak nga magkauban mahimong igo aron ipakita kaniya nga ikaw nag-atiman. Ang paggugol sa panahon nga panag-uban mahinungdanon kaayo kon ang tensiyonado nga kahimtang adunay kalabutan sa diborsyo o kamatayon.
Kon ang kahigitan nagagikan sa kabalaka sa wala mailhi - sama sa pagbalhin ngadto sa usa ka bag-o nga siyudad o pagsugod sa usa ka bag-ong tunghaan - tabangi ang imong anak nga makasabot unsa ang mahitabo. Paghisgot kung unsa ang mahitabo ug pag-andam sa imong anak kutob sa imong mahimo, pinaagi sa pagtan-aw sa mga hulagway sa bag-ong siyudad o pinaagi sa pagdula sa playground sa usa ka bag-ong eskwelahan sa una pa.
Nagdala ka man sa usa ka bag-o nga bata o ikaw mibalhin ngadto sa usa ka mas maayo nga kasilinganan, ang positibo nga mga kasinatian mahimong makapaguol sa usa ka bata usab.
Ang bisan unsang matang sa kausaban mahimong seryosong makabalda sa kaayohan sa imong anak sa makadiyot.
Paglikay sa Daghang Panahon sa Screen
Mahimo nga maghunahuna ka nga ang pagpahimutang sa bata sa atubangan sa TV alang sa usa ka gamay nga pagrelaks usa ka maayo nga solusyon, ilabi na kon ang imong gamay nga bata kanunay nga mangayo alang sa pipila ka mga oras sa screen.
Apan ang pagtan-aw sa TV o pagdula sa mga dula sa video wala gayud magpahayahay. Ang mga bata mas maayong mosanong sa dugang nga mga aktibo nga pamaagi sa pagrelaks - sama sa ehersisyo o pagpamalandong.
Kon tugutan nimo ang oras sa screen, hinumdomi kon sa unsang paagi ang pipila ka mga programa sa tinuoray makapahingangha sa labaw sa imong anak. Pananglitan, ang balita sa gabii napuno sa mga sugilanon sa mga kalamidad ug mga mapintas nga krimen.
Siguroha nga ang oras sa screen sa imong anak naglakip lamang sa angay nga sulod sa edad.
Pangita og Propesyunal nga Tabang
Ingong usa ka ginikanan, lagmit adunay mga katakos nga gikinahanglan aron masulbad ang daghang isyu nga may kalabotan sa kapit-os. Bisan pa, kon imong nahibal-an nga kini igo ra kaayo nga magamit, ayaw kahadlok sa pagpangita sa propesyonal nga tabang .
Kon ang hinungdan sa stress mao ang mubo o dugay nga panahon, ang usa ka pagduaw sa usa ka eksperto sa panglawas sa hunahuna mahimong usa lamang sa gikinahanglan sa imong anak ug mobalik sa iyang normal, mahigugmaon nga kaugalingon. Usahay, ang pipila ka hamubo nga pagbisita sa usa ka propesyonal makapaneguro nga ang imong anak adunay mga kahanas nga iyang gikinahanglan aron maatubang ang bisan unsang mga problema nga imong giatubang.