Ang kusganon nga mga kabataan nga mga bata nakasabut nga sila makontrolar sa ilang mga pagbati - imbes tugotan ang ilang mga emosyon sa pagpugong kanila. Ang mga kabataan nga nahibal-an kon unsaon sa pagkontrolar sa ilang mga pagbati ang makadumala sa ilang kinaiya ug makapugong sa negatibong mga hunahuna. Apan, ang mga bata wala matawo nga adunay pagsabut sa ilang mga emosyon ug dili sila tiunay nga mahibal-an unsaon sa pagpahayag sa ilang mga pagbati sa angay nga mga paagi sa katilingban.
Ang usa ka bata kinsa dili mahibal-an kon unsaon pagdumala sa iyang kasuko mahimong magpakita sa agresibo nga kinaiya ug kanunay nga kasuko nga pagsilaob. Sa susama, ang usa ka bata nga wala mahibal-an unsa ang buhaton kon siya mobati og kaguol mahimo nga mogahin og daghang mga oras nga mag-inusara.
Kon ang mga bata dili makasabut sa ilang mga emosyon, mahimo usab nilang likayan ang bisan unsa nga dili komportable. Pananglitan, ang usa ka bata nga maulaw kaayo sa sosyal nga mga sitwasyon mahimo nga malikayan nga magpasakop sa usa ka bag-o nga kalihokan tungod kay siya kulang sa pagsalig sa iyang abilidad sa pagtugot sa dili komportableng kalambigitan sa pagsulay sa bag-ong mga butang.
Ang pagtudlo sa mga bata sa pagkontrolar sa ilang mga emosyon makapakunhod sa daghang mga problema sa kinaiya . Ang usa ka bata nga nakasabut sa iyang mga emosyon mas maayo nga andam sa pag-atubang sa mga dili komportable nga mga sitwasyon ug siya mas lagmit nga mohimo sa iyang kinatas-an. Uban sa pagtudlo ug pagpraktis, ang mga bata makakat-on nga sila makasagubang sa ilang mga pagbati sa himsog nga paagi.
Itudlo ang Personal nga Responsibilidad
Samtang kini himsog alang sa mga bata nga makasinati og daghang mga emosyon, hinungdanon usab kini alang kanila sa pag-ila nga sila adunay kontrol sa ilang mga pagbati.
Ang usa ka bata nga adunay lisud nga adlaw sa eskwelahan mahimong makapili human sa mga kalihokan sa eskwelahan nga makapadasig sa iyang buot. Ug ang usa ka bata nga nasuko mahitungod sa usa ka butang nga gihimo sa iyang igsoong lalaki makapangita og mga paagi sa pagpakalma sa iyang kaugalingon.
Tudloi ang imong anak mahitungod sa mga pagbati ug tabangi siya nga makasabut nga ang mga mainit nga emosyon dili angay nga magsilbing usa ka pasangil aron hatagag katarungan ang sayop nga binuhatan.
Ang pagbati sa kasuko wala maghatag kaniya ug katungod sa pag-igo sa usa ka tawo ug ang mga pagbati sa kaguol dili kinahanglan nga magdala sa paglihok sulod sa mga oras sa katapusan.
Tudloi ang imong anak nga siya ang responsable sa iyang kaugalingon nga kinaiya ug kini dili madawat nga basolon ang uban tungod sa iyang mga pagbati. Kon ang imong anak mag-igo sa iyang igsoong lalaki ug moangkon kini tungod kay gibugalbugalan siya, gibadlong ang iyang termino. Ipasabut nga ang tanan mao ang nagdumala sa ilang kaugalingon nga mga pagbati ug sa ilang kaugalingong kinaiya. Samtang ang iyang igsoon nga lalaki tingali nakaimpluwensya sa iyang kinaiya, wala niya gibati ang iyang gibati.
Importante usab nga pahinumdoman ang imong anak nga dili siya ang nagdumala sa emosyon sa ubang tawo. Kung siya mohimo sa usa ka himsog nga kapilian, ug ang usa ka tawo nasuko, okay lang. Usa kini ka importante nga pagtulon-an nga gikinahanglan sa mga bata nga mapalig-on sa tibuok nilang kinabuhi, aron sila makabatok sa pagpamugos sa kaubanan ug makahimo og himsog nga mga desisyon alang sa ilang kaugalingon. Ang pagpasiugda og maayo nga mga hiyas ug kusgan nga kinaiya makahatag sa imong anak og pagsalig sa iyang abilidad sa paghimo og maayong mga desisyon, bisan pa sa dili pag-uyon sa ubang mga tawo.
Pagpraktis sa pagpugong sa dili komportable nga emosyon
Ang dili komportable nga mga emosyon kasagaran nagsilbi nga katuyoan. Kon ikaw nagbarog sa daplin sa pangpang, ang kabalaka usa ka normal nga emosyonal nga tubag nga gipasabut aron pagpahibalo kanamo sa kapeligrohan. Apan, usahay makasinati kita og kahadlok ug kabalaka nga wala kinahanglana.
Tudloi ang imong anak nga tungod lang nga gikulbaan siya mahitungod sa usa ka butang, wala kini nagpasabot nga kini usa ka dili maayo nga ideya. Pananglitan, kon mahadlok siya nga moapil sa soccer team tungod kay gikulbaan siya dili siya makaila sa bisan kinsa sa ubang mga bata, magdasig kaniya sa pagdula. Pag-atubang sa iyang mga kahadlok - kon luwas ang pagbuhat sa ingon - makatabang kaniya nga makita nga siya adunay labaw pa sa iyang gihunahuna.
Usahay ang mga bata mahimong gigamit aron malikayan ang kahasol nga sila magsugod nga mawad-an og pagsalig sa kaugalingon. Naghunahuna sila, "Dili gyud nako mahimo kana, makahadlok kaayo kini." Tungod niini, wala sila'y daghang oportunidad sa kinabuhi.
Sa hinayhinay pugsa ang imong anak sa paggawas sa gawas sa iyang komportable nga lugar.
Dayega ang iyang mga paningkamot ug ipatin-aw nga mas gikabalak-an nimo ang iyang pagkaandam nga sulayan, inay ang resulta. Tudloi siya kon unsaon paggamit ang mga sayop, kapakyasan, ug dili komportable nga mga sitwasyon isip mga oportunidad sa pagkat-on ug paglambo.
Mood Changers
Ang mga mood sa mga bata sagad nga nagdepende sa mga kahimtang sa gawas. Ang usa ka bata mahimong magmalipayon samtang siya nagdula ug masulub-on nga mga yugto sa ulahi sa dihang panahon na nga mobiya. Dayon, ang iyang pagbati dali nga mabalhin ngadto sa kahinam sa dihang iyang nahibal-an nga mohunong siya sa ice cream sa pagpauli.
Tudloi ang imong anak nga ang iyang pagbati dili kinahanglan nga hingpit nga magdepende sa mga kahimtang sa gawas. Hinoon, mahimo niya nga kontrolon ang iyang gibati, walay sapayan sa sitwasyon.
Hatagi ang imong anak og mga lakang aron mapalambo ang iyang buot. Kana wala magpasabut nga kinahanglan niyang pugngan ang iyang mga emosyon o ibalewala kini, apan kini nagpasabot nga siya makahimo sa mga lakang aron matabangan ang iyang kaugalingon nga mobati nga mas maayo mao nga siya dili maugtas sa dili maayo nga buot. Ang pagbag-o, paglain sa iyang kaugalingon, o pagreklamo sulod sa daghang oras magpabilin lamang kaniya ang iyang gibati nga dili maayo.
Tabangi ang imong anak sa pag-ila sa mga pagpili nga mahimo niya aron sa pagpakalma sa iyang kaugalingon kon siya masuko o magsadya sa iyang kaugalingon kon siya dili maayo. Ilha ang piho nga mga kalihokan nga makapalambo sa iyang buot. Samtang ang kolor makatabang sa usa ka bata nga makalma, ang usa ka bata mahimong makabenepisyo sa pagdula sa gawas aron sa pagsunog sa kusog.
Pag-ila sa piho nga mga pagpili nga mahimo sa imong anak kon siya mobati nga dili maayo ug awhaga siya sa pagpraktis sa pagtabang sa iyang kaugalingon nga mobati nga mas maayo. Pananglitan, sa dihang imong madakpan ang iyang paglusot, sulayi ang pag-ingon, "Sa akong hunahuna ang pag-mopan-aw karon makapahunong kanimo sa dili maayo nga buot. Naghunahuna ko kung unsa ang imong mahimo aron matabangan ang imong buot? "Ang pag-awhag sa imong anak nga aktibo o paghimo sa usa ka lahi nga lihok mohatag gahum sa imong anak nga kontrolon ang iyang emosyon sa himsog nga paagi.