Ang lig-on nga mga bata nga giandam alang sa mga hagit sa kalibutan. Makahimo sila sa pag-atubang sa mga problema, makabangon gikan sa kapakyasan, ug makasagubang sa mga kalisud.
Aron mahimong tin-aw, ang kalig-on sa pangisip dili mahitungod sa paglihok nga lisud o pagsumpo sa mga emosyon. Dili usab kini kabahin sa dili mabination o paglihok nga dili maayo.
Hinunoa, ang lig-on nga mental nga mga bata lig-on ug sila adunay kaisug ug pagsalig nga makab-ot ang ilang hingpit nga potensyal.
Ang pagtabang sa mga bata nga maugmad ang kalig-on sa pangisip nagkinahanglan og tulo ka panid nga pamaagi: pagtudlo kanila sa pagpuli sa negatibo nga mga hunahuna uban ang mas realistikong hunahuna, pagtabang kanila nga makat-on sa pagpugong sa ilang mga emosyon aron ang ilang mga emosyon dili makontrol kanila, ug pagpakita kanila unsaon sa pagkuha sa positibo nga aksyon.
Adunay daghang estratehiya sa pagkaginikanan, mga pamaagi sa pagdisiplina, ug mga galamiton sa pagtudlo nga makatabang sa mga bata sa pagtukod sa kaunoran sa panghunahuna Ania ang 10 ka estratehiya nga makatabang sa imong anak sa pagpalambo sa kalig-on nga iyang gikinahanglan aron mahimong kusganon nga hingkod nga hingkod:
1. Magtudlo sa Specific Skills
Ang disiplina kinahanglan mahitungod sa pagtudlo sa imong mga anak sa pagbuhat sa mas maayo sa sunod nga panahon, dili sa paghimo kanila nga mag-antus tungod sa ilang mga sayup. Gamita ang mga sangputanan nga nagtudlo sa piho nga mga kahanas, sama sa mga kahanas sa paglutas sa problema , pagpugong sa pagdasig , ug disiplina sa kaugalingon . Kining mga kahanas makatabang sa imong anak nga makat-on nga mag-arte nga mabungahon, bisan sa iyang pag-atubang sa tintasyon, lisud nga mga kahimtang, ug lisud nga mga kapakyasan.
2. Himoa ang Imong Anak nga mga Kasaypanan
Tudloi ang imong anak nga ang mga sayop kabahin sa proseso sa pagkat-on aron siya dili maulaw o maulaw sa pagkuha og butang nga sayup.
Pagtugot alang sa natural nga mga sangputanan kon kini luwas sa pagbuhat sa ingon ug maghisgot kon unsaon paglikay sa pagsubli sa sama nga sayup sa sunod nga higayon.
3. Tudloi ang Imong Anak Unsaon Pagpalambo sa Maayo nga Pag-istorya sa Kaugalingon
Lisud alang sa mga bata nga mobati nga lig-on sa kaisipan sa diha nga sila mag-bombard sa ilang mga kaugalingon pinaagi sa mga put-down o kon sila magpaabut sa mga kadaot nga kadaut.
Tudloi ang imong anak sa pagbag-o sa negatibong mga hunahuna aron siya makahunahuna nga mas matuud. Ang pagpalambo sa usa ka realistiko apan malaumon nga panglantaw makatabang sa mga bata nga makaagi sa mga oras sa panahon ug sa pagbuhat sa ilang kinatas-an.
4. Dasiga ang Imong Anak sa Pag-atubang sa mga Kahadlok Pangulo
Kon ang imong anak molikay sa bisan unsa nga makahahadlok, dili gayud niya makuha ang pagsalig nga iyang gikinahanglan aron mahuptan nga dili komportable. Nahadlok man ang imong anak sa kangitngit, o nahadlok siya nga mahimamat ang mga bag-ong tawo, tabangi ang imong anak nga atubangon ang iyang kahadlok sa usa ka gamay nga lakang sa usa ka higayon. Pagdayaw sa iya, dayega ang iyang mga paningkamot, ug gantihi siya tungod sa kaisog ug iyang mahibal-an nga siya usa ka makahimo nga bata kinsa makahimo sa pagdumala sa paglakaw sa gawas sa iyang komportable nga dapit.
5. Tuguti ang Imong Anak nga Dili Komportable
Bisan tuod kini mahimong makatintal sa pagtabang sa usa ka bata sa matag higayon nga siya nakigbisog, ang pagluwas kaniya gikan sa kalisud makapalig-on kaniya nga siya walay mahimo. Himoa nga ang imong anak mawad-an, tugoti nga siya mabati, ug moingon nga siya responsable bisan kon dili siya gusto. Uban sa pagsuporta ug paggiya, ang mga pakigbisog makatabang sa imong anak sa paglig-on sa kusog sa pangisip.
6. Pagtukod og Kinaiya
Ang mga bata nagkinahanglan og usa ka lig-on nga moral nga kompas aron sa pagtabang kanila sa paghimo sa maayong mga desisyon Magtrabaho pag-ayo aron masilsil ang imong mga prinsipyo sa imong anak. Paghimo og mga oportunidad alang sa mga leksyon sa kinabuhi nga nagpalig-on kanunay sa imong mga mithi.
Pananglitan, ipasabut ang kahinungdanon sa pagkamatinuoron ug pagkamabination, kay sa pagdaug sa tanang gasto. Ang mga bata nga nakasabut sa ilang mga mithi mas posible nga makahimo og himsog nga mga pagpili-bisan kon ang uban mosupak sa ilang mga lihok.
7. Paghimo sa Pasalamat usa ka Prayoridad
Ang pagkamapasalamaton usa ka kahibulong nga kasulbaran alang sa kalooy sa kaugalingon ug uban pang dili maayo nga mga batasan nga makapugong sa imong anak nga mahimong lig-on sa kaisipan. Tabangi ang imong anak nga mapamatud-an ang tanan nga kaayohan sa kalibutan, aron bisan sa iyang pinakagrabe nga mga adlaw, iyang makita nga siya adunay daghan nga mapasalamaton. Ang pasalamat makapalambo sa mood sa imong anak ug makadasig sa aktibong paglutas sa problema.
8. Pagpamatuod sa Personal nga Responsibilidad
Ang pagtukod og kusog sa pangisip naglakip sa pagdawat sa personal nga responsibilidad
Tugoti ang mga pagpatin-aw- apan dili mga pasangil kon ang imong anak makahimo og usa ka sayop o sayup. Pamatud-i ang imong anak kon siya mosulay sa pagbasol sa uban tungod sa iyang panghunahuna, pagbati, o paggawi.
9. Itudlo ang mga Kahanas sa Pagdumala sa Emotion
Ayaw pagpakalma ang imong anak kon siya masuko o mag-abiba kaniya sa matag higayon nga siya maguol. Hinoon, tudloi siya unsaon sa pag-atubang sa dili komportable nga mga emosyon sa iyang kaugalingon, mao nga dili siya magdepende kanimo sa pagkontrolar sa iyang buot. Ang mga bata nga nakasabut sa ilang mga pagbati ug nahibal-an unsaon sa pag-atubang kanila, mas andam sa pag-atubang sa mga hagit.
10. Papel nga Modelo Kusog sa Kaisipan
Ang pagpakita sa imong anak kon unsaon nga mahimong lig-on sa kaisipan mao ang labing maayo nga paagi sa pagdasig kaniya sa pagpalambo sa kusog sa pangisip. Paghisgot bahin sa imong personal nga mga tumong ug ipakita sa imong anak nga ikaw naghimo sa mga lakang aron mahimong mas lig-on. Himoa nga ang pagpauswag sa kaugalingon ug ang kalig-on sa kaisipan usa ka prayoridad sa imong kinabuhi ug likayan ang mga butang nga dili buhaton sa lig-on nga mga ginikanan .
> Mga tinubdan
> Morin A. 13 Mga Batan-ong Gigamit nga mga Ginikanan nga Dili Mahimong Buhaton: Pag-isa sa mga Bata nga Gipasalig sa Kaugalingon ug Pagbansay sa Ilang mga Utok alang sa Kinabuhi sa Kalipay, Kahulugan, ug Kalampusan . New York, NY: William Morrow, usa ka imprint sa HarperCollins Publishers; 2017.