Pila ka Breast Milk ang Gikinahanglan sa Imong Sanggani & ang Pasiuna sa Matig-a nga Mga Pagkaon
Sa diha nga ang imong masuso usa ka bag-ong nahimugso nga bata ug usa ka batang masuso, ikaw ra ang magpasuso, ug kung kinahanglan nimo o pilion, mahimo ka usab nga makadugang sa pormula . Busa, ang tanan dili komplikado. Apan, samtang nagpadayon ang mga semana ug mga bulan, mahimong maghunahuna ka kung unsay sunod. Kanus-a ka magsugod sa bugas? Kanus-a nimo sulayan ang pagkaon sa bata? Sa higayon nga magsugod ka sa bugas ug uban pang mga pagkaon, unsa ka daghan ang imong pasusohon?
Kini siguradong mahimong makalibog ilabi na kon ikaw adunay pamilya ug mga higala nga nagsulti kanimo kung unsa ang ilang gihimo ug naghatag kanimo sa ilang mga opinyon ug tambag. Apan, ayaw kabalaka nga gikobrehan ka. Ania ang pagkahugno sa unsay gikinahanglan sa imong anak gikan sa pagkatawo ngadto sa 12 ka bulan ug labaw pa.
Pagpasuso gikan sa pagkatawo ngadto sa 6 ka bulan
Ang exclusive breastfeeding naghatag sa imong bata sa tanan nga mga nutrients nga iyang gikinahanglan sulod sa unang pipila nga mga bulan sa kinabuhi. Dili kinahanglan nga ihatag nimo ang imong anak nga tubig, bugas, o bisan unsa gawas kon ikaw ang mohukom sa paghatag sa imong pormula sa bata dugang sa breastmilk . Kon imong pilion o kinahanglanon, kini luwas nga magpasuso ug ihatag ang imong porma sa masuso sa bata .
Apan, sama sa uban nga mga pagkaon, dili ka kinahanglan magpaila sa mga solido lakip na ang bugas ug pinatubo nga pagkaon sa bata hangtud ang imong anak mga 6 ka bulan ang panuigon. Gipakita sa mga pagtuon nga ang paghulat sa pagsugod sa solid nga mga pagkaon mahimong makapugong sa pagpalambo sa eczema sa mga bata nga adunay panganud nga adunay risgo. Ang imong pedyatrisyan sa imong anak mogiya kanimo ug pahibal-on nimo kon siya naghunahuna nga andam na ang imong anak.
Pagpasuso gikan sa 6 ngadto sa 12 ka bulan
Ang pagpasuso usa pa ka importante samtang nagkadako ang imong anak tungod kay kinahanglan kini sa iyang pag-uswag. Apan, sa unom ka bulan nga pangidaron, magkinahanglan siya og dugang nga mga kaloriya ug sustansya kay sa gatas sa iyang inahan nga makahatag kaniya. Busa, sa 6 ka bulan, kini ang panahon sa pagsugod sa pagpaila sa solid nga pagkaon.
Kinahanglan nimo sugdan ang pagdugang sa mga solido hinay-hinay ug mapailubon. Ang lig-on nga mga pagkaon adunay nagkalainlain nga mga panapton ug mga lami nga gikinahanglan sa imong bata aron magamit kini. Samtang nagdugang ka bag-ong mga pagkaon, padayon nga pakan-on sa kasagaran, sama sa imong kanunay.
Sa sinugdanan, sa diha nga imong ipaila ang imong unang solidong pagkaon (kasagaran nga cereal) kini girekomendar nga magpasuso sa dili pa ang bag-ong pagkaon, inay sa sunod. Mas maayo usab nga magpadayon ang imong rutin sa pagpasuso sa usa ka panahon. Sa ingon niini, ikaw makahimo sa pagpadayon sa imong supply sa gatas sa gatas.
Sugdi ang bag-ong mga pagkaon sa usa ka higayon ug paghulat sa 3 ngadto sa 4 ka adlaw sa matag bag-ong pagkaon sa dili pa dugangan ang sunod nga usa aron mahibal-an kung ang imong anak adunay reaksyon sa usa niini nga mas sayon. Ug, ayaw kabalaka kon ang imong anak wala dayon moadto sa usa ka partikular nga pagkaon. Sulayi lang pag-usab paglabay sa pipila ka mga adlaw. Kini usa ka proseso sa pagkat-on, ug ang imong anak madan-ag sa kaugalingon niyang dagan.
Kanus-a Magsugod sa Piho nga Pagkaon Gibase sa Edad sa imong Baby
Ania ang pipila ka mga rekomendasyon alang sa pagpaila sa solid nga pagkaon base sa edad sa imong anak. Kini nga mga sumbanan lamang, ug ang matag bata managlahi mao nga siguradong makigsulti sa health care provider sa imong anak alang sa usa ka mas personal nga plano.
- Ang pagkatawo ngadto sa 6 ka bulan : Ang gatas sa kanser ug / o pormula sa masuso ang tanan nga gikinahanglan sa imong bata sulod sa unang 6 ka bulan.
- 6 ngadto sa 7 ka bulan : Kinahanglan ka magpadayon sa pagpasuso sama sa imong naandan, ug hinay-hinay nga sugdan ang pagpaila sa iron-fortified baby cereal. Pagsugod sa mga lugas sama sa bugas, oatmeal, ug sebada tungod kay kini dili kaayo hinungdan sa reaksiyon sa alerdyi. Dayon, magpadayon sa uban nga mga lugas. Hinumdomi nga dili ka kinahanglan mohatag sa bugas (o bisan unsang pagkaon, alang niana nga butang) pinaagi sa botelya. Apan, mahimo nimo gamiton ang gatas sa imong gatas o porma sa bata aron masagol ang cereal alang sa imong anak. Gusto nimo nga kini sa una magamit. Dayon, tungod kay ang imong anak naanad na sa palami ug sa panapton, mahimo nimo kini nga baga.
- 6 ngadto sa 8 ka Bulan : Mahimo nimong idugang ang lugas o mashed nga mga prutas ug utanon (ang dalag nga mga utanon nga dalag o non-bean ang labing maayo) tali sa 6 ug 8 ka bulan. Sa diha nga ang paggamit sa mga tadyaw sa pagkaon sa bata, kanunay nga kuhaon ang gidaghanon sa pagkaon nga imong gusto gikan sa garapon ug ibutang kini usa ka panaksan alang sa imong bata. Kon pakan-on nimo ang imong anak direkta gikan sa garapon, ang laway sa imong bata maoy hinungdan sa wala nga pagkaon nga madunot. Niini nga edad, ang imong anak kinahanglan usab nga magamit ang usa ka sippy cup. Busa, mahimo nimo siyang hatagan og tubig o juice. Limitahi lang ang duga sa mga 2 ounce sa usa ka adlaw. Ang gatas sa dughan kinahanglan pa nga usa ka nag-unang tinubdan sa nutrisyon mao nga padayon nga pasusohon ang imong anak sa tibuok adlaw.
7 ngadto sa 9 ka bulan : Tali sa 7 ug 9 ka bulan, makadugang ka og gamay nga karne sa pagkaon sa imong anak. Ang pagpasuso padayon nga importante ug kinahanglan nga mahimo, sa labing menos, katunga sa adlaw-adlaw nga kaloriya sa imong anak. Mahimo usab nimo idugang ang mga pagkaon sa tudlo sama sa dry cereal, crackers, bagels, lutu nga utanon, ug humok nga mga prutas sa kini nga yugto.
- 9 ngadto sa 12 ka bulan : Kini ang hingpit nga panahon alang sa imong anak nga mosalmot sa pamilya sa lamesa. Ang imong anak mahimong mokaon usab sa sama nga pagkaon nga ginakaon sa nahibilin sa pamilya (karne, isda, manok) nga dugay na nga gituslob, gipahiran, o pino nga tinadtad. Ang pagtan-aw sa uban nga mga sakop sa pamilya sa pagkaon sa lain-laing mga pagkaon mahimo usab nga mohaylo kaniya sa pagsulay sa bag-ong mga butang. Ikaw kinahanglan nga magpasuso gihapon. Ang imong anak kinahanglan nga makakuha og gibana-bana nga 24 ounces sa gatas sa inahan o pormula kada adlaw.
- Human sa Usa ka Tuig : Sa panahon nga ang imong anak usa ka tuig ang panuigon, siya kinahanglan nga mokaon sa usa ka nagkalainlain nga mga pagkaon lakip na ang mga pagkaon nga mas lagmit nga hinungdan sa mga alerdyi sama sa mga itlog, isda, ug peanut butter. Ang imong anak mahimo usab nga adunay gatas sa baka human sa iyang unang adlaw nga natawhan. Ang pagpasuso usa gihapon ka mapuslanon human sa usa ka tuig , aron ikaw makapadayon sa pagpasuso uban sa paghatag sa imong anak og himsog nga pagkaon kon gusto nimo.
Nagahulat ba sa Pagpaila sa Pipila ka Pagkaon Makatabang sa Paglikay sa Alerdyi sa Pagkaon?
Sa usa ka higayon girekomenda nga maghulat sa dili pa ipaila ang imong anak sa mga pagkaon nga mas lagmit nga hinungdan sa alerdyi. Gituohan nga ang pagpugong sa mga pagkaon sama sa mga itlog, isda, ug mani (peanut butter), makatabang aron malikayan ang alerdyi sa pagkaon. Bisan pa, ang mas daghang panukiduki nagsugyot nga kini mas maayo alang sa paglikay sa alerdyi sa pagkaon aron ipaila kini nga mga pagkaon sa sayo pa kay sa ulahi. Gawas kon ang usa ka tawo sa imong pamilya ilabi na sa usa sa imong mga anak adunay alerdyi sa pagkaon. Niana nga kaso, kini girekomendar nga maghulat sa dili pa ipaila ang partikular nga pagkaon sa imong anak. Ang labing maayo nga butang nga imong mahimo mao ang pagpakigsulti sa doktor sa imong anak. Hisgutan sa doktor ang kasaysayan sa imong pamilya ug pahibaloon nimo ang mga rekomendasyon.
Mga pagkaon nga DILI NIMO Pakan-a ang Imong Sanggol
- Soda
- Hot dogs
- Candy
- Mga Chip
- Popcorn
- Mga French Fries
- Mga pasas
- Nuts
- Gatas sa baka sa wala pa ang iyang unang adlaw nga natawhan
- Tanan nga mga ubas (mobati nga gawasnon sa panit o guntinga ang katunga)
- Ang bisan unsang pagkaon nga adunay alerdyi sa pamilya
Mga Komon nga Sayop mahitungod sa Cereal ug Padayon nga Mga Pagkaon
1. "Kon ang usa ka masuso magkaon kanunay kay sa matag 3 ka oras, andam siya alang sa mga solidong pagkaon." Ang tanan nga mga bata lahi, sama sa atong nasayran, apan naglakip sa ilang mga batasan sa pagkaon ug sa gidak-on sa ilang mga tiyan. Ang ubang mga bata kinahanglan nga mokaon sa matag 5 ka oras, ug ang uban kinahanglan nga mokaon ingon ka gamay sa matag 2 ka oras. Ang gidugayon sa panahon nga ang usa ka bata nga naghulat tali sa mga pagpakaon walay gisulti kanato kon ang bata ba andam alang sa mga solido.
2. "Kon dili ka magsugod sa pag-ayo sa solido, ang bata mahimong usa ka tigpangaon ug mahimong magdumili sa mga solido sa ulahi." Sumala sa nahisgutan sa sayo pa, ang mga bata wala magkinahanglan og bisan unsang solido sa wala pa ang edad nga 6 ka bulan. Wala'y panukiduki aron mabalik kini nga pahayag. Kini sa pagkatinuod mao ang kaatbang. Ang mga masuso nga masuso mas lagmit nga modawat sa nagkalainlain nga mga matang sa pagkaon kon itandi sa mga pormula nga gipakaon nga mga bata tungod kay ang gatas sa inahan nagkuha sa daghang nagkalainlain nga mga lami sa mga pagkaon nga gikaon sa usa ka inahan .
3. "Ang usa ka masuso matulog sa gabii kon ikaw mohatag kaniya og cereal sa dili pa siya matulog." Ang cereal usa ka solid nga pagkaon. Dili kini himsog sa paghatag sa usa ka bata nga gahing pagkaon una siya andam. Dugang pa, ang tiyan sa usa ka bata susama sa gidak-on sa ping-pong ball-dili kini makadawat sa daghang pagkaon. Ang mga masuso nga bata kinahanglan kanunay nga magpasuso tungod niini nga hinungdan. Samtang nagkadako ang mga bata, sila matulog sa taas nga panahon, ug ingon nga ang mga inahan nangandoy nga matulog pag-usab, dili sila magdali niini.
Kon ikaw nabalaka sa pagkaon sa imong anak, o adunay mga pangutana mahitungod sa pagpasuso o ang pagpa-ila sa mga solid nga pagkaon, kinahanglan nga imong kontakon ang pediatrician sa imong anak o konsultant sa lactation alang sa dugang nga tabang.
Mga Tinubdan:
Abrams EM & Becker AB. (2013). Pagpaila sa solid nga pagkaon Age of introduction ug epekto niini sa risgo sa alerdyi sa pagkaon ug uban pang mga atopic nga mga sakit. Canadian Family Physician, 59 (7), 721-722.
American Academy of Pediatrics. Pahayag sa Patakaran. Pagpasuso ug Paggamit sa Gatas sa Tawo. Ang Seksyon sa Pagpasuso. Pediatrics Vol. 129 No. 3 Marso 1, 2012, pp. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
American Academy of Pediatrics. (2010). Ikatulong Edisyon sa Unang Kasingkasing sa Imong Bata. Bantam Books. New York.
Ananth Thygarajan A. (2008). Mga rekomendasyon sa American Academy of Pediatrics sa mga epekto sa sayo nga nutritional interventions sa pagpalambo sa atopic disease. Current Opinion sa Pediatrics, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicherer SH, & Burks AW. (2008). Mga epekto sa sayo nga nutritional interventions sa pagpalambo sa atopic disease sa mga masuso ug mga bata: ang papel sa pagpugong sa pagkaon sa inahan, pagpasuso, pagtakdo sa mga pagkaon nga komplementaryong, ug mga hydrolyzed nga pormula. Pediatrics, 121 (1), 183-191.
Gi-update ni Donna Murray