Unsa ang isulti ngadto sa usa ka bata kinsa mosukwahi sa klase sa eskwelahan
"Gidumtan nako ang gym!" Tingali hangtud nga ang mga eskwelahan adunay mga klase sa pisikal nga edukasyon, ang mga bata nagreklamo mahitungod kanila: "Ang klase sa gym mao ang boring / sweaty / scary / makauulaw!" Gibati ba kini sa imong anak? Sulayi ang pag-usab sa iyang tuno; Ang mga klase sa gym mahimo nga usa ka importante nga paagi alang sa mga bata sa pagtubag sa ilang adlaw-adlaw nga mga panginahanglan alang sa pisikal nga kalihokan . Sa kadaghanang kahimtang, ang mga bata-ilabina ang mga tin-edyer ug mga bata-ang kadaghanan sa ilang adlaw-adlaw nga ehersisyo sa eskwelahan.
Busa kon sila magbitay balik sa panahon sa PE, nawala sila sa usa ka importante nga oportunidad sa pagpauswag sa ilang panglawas ug kahimsog.
Kon ang imong anak moangkon nga nasilag sa klase sa gym, sulayi kini nga mga lakang sa pagtabang sa pag-adjust sa iyang kinaiya.
Empathize sa Pagbati sa Imong Anak Bahin sa Gym
Kung magsugod ka sa pag-ingon "Bueno, bisag nagdumot ka sa gym, kinahanglan kang moadto," miingon ka na nga nawala ang imong mga tigpaminaw, miingon si Tamar Chansky, Ph.D., usa ka clinical child psychologist sa Philadelphia ug ang awtor sa Freeing Your Child gikan sa negatibong panghunahuna: Gamhanan, praktikal nga mga pamaagi aron sa pagpatunhay sa usa ka tibuok kinabuhi nga kalig-on, pagkamadasig ug kalipay . Ang usa ka mas maayo nga paagi, miingon si Dr. Chansky, mao ang pagsugod sa mga pulong nga sama sa "Ako nakadungog kanimo, kini dili imong butang" o "Wala ako maghunahuna nga ikaw ang bugtong mibati niana." Ang imong anak nasayud na nga kinahanglan siyang moadto sa PE class. Gusto niya nga madunggan sa dihang gisultian ka niya nga wala siya ganahan.
Pakigsulti sa usa ka Rason
Paningkamoti nga mahibal-an kung unsa ang luyo sa deklarasyon sa imong anak sa kasuko.
Unsa ang, sa tinuud, naghagit kaniya mahitungod sa PE nga klase? Si Dr. Chansky nagsugyot nga mangutana, "Unsa ang pinakagrabe nga butang alang kanimo bahin sa klase sa gym?" Mahimong tubagon sa imong anak nga dili siya makakuha og mga koponan, o nga ang tanan mas maayo sa sports kaysa kaniya. O tingali siya mibati nga wala siyay igong panahon sa pag-usab sa mga sinina pagkahuman, o dili siya komportable nga mag-usab sa atubangan sa ubang mga bata.
Ayaw hunahunaa o maghunahuna-basin sayop ka. Ug hunahunaa, usab, kung adunay bisan unsang mga hiyas sa panglawas o panglawas nga nagpamatuod sa mga pagbati sa imong anak. Pananglitan, ang usa ka bata nga adunay dili maayo nga panglantaw sa kahiladman mahimong adunay usa ka malisud nga panahon nga nakig-coordinate sa iyang mga lihok sa klase.
Problema-Pagdungan sa Pagsulbad
Ang tumong dinhi mao ang paghimo sa imong anak sa iyang mga solusyon. Pangutan-a ang mga pangutana, sama sa "Ang pagpauswag sa imong performance sa PE mahinungdanon? Unsa sa imong hunahuna ang imong buhaton?" Pag-andam sa paghatag og mga sugyot, apan sulayi paghimo kini nga mga pangutana: "Busa gusto nimong sulayan ang mga basket sa mga katapusan sa semana-gusto ba nimo ako o si Papa nga makigdula kanimo? O tingali si Alex, o Donny?"
Kon ang locker room mas dako nga sulud kaysa sa klase mismo, mag-brainstorm sa mga paagi sa pagbuntog sa pagkabakakon. Tingali ang imong anak nagkinahanglan og usa ka sports bra nga mahimo niyang isul-ob ilalom sa iyang mga sinina sa eskuylahan, o usa ka punoan sa deodorant nga magpabilin sa eskwelahan. Tingali siya makausab sa usa ka banyo nga stall kung maayo siya sa pagbuhat niini sa madali.
Ayaw Panic
Ang "pagdumot" usa ka lig-on nga pulong ug makapukaw sa lig-on nga mga tubag gikan sa mga ginikanan (mao nga ang mga bata naggamit niini!). "Kon ang usa ka bata moingon nga ilang gikasilagan ang usa ka butang, nakita namo ang usa ka dako nga bukid sa atubangan namo," miingon si Dr. Chansky. "Dili namo makita kon unsaon kami sa pagkombinsir kanila nga mosaka sa bukid.
Makatabang kini kon makita nato ang atong trabaho ingon nga naglakaw uban kanila, hinoon. "Ug tingali, ang inyong anak maglakaw ngadto sa iyang sunod nga klase sa gym nga dili magdala sa iyang mga tiil.
Dugang pa, ang klase sa gym sa tunghaan nagkadako sa tanan nga panahon. Ang tumong nagbalhin ngadto sa pagtabang sa mga kabataan sa pagpahimulos sa tibuok kinabuhi nga kahimsog ug kahimsog, busa gusto sa mga magtutudlo nga ang ilang mga estudyante mangita og mga matang sa ehersisyo nga gusto nila. Sa oras sa komperensya sa ginikanan ug magtutudlo, pakigsulti sa magtutudlo sa PE mahitungod sa sports ug mga kalihokan nga natagamtam sa imong anak sa klase, ug sa gawas niini. Mahimo nimo nga mapalambo ang kasinatian sa gym class alang sa tanan.
Source:
Carlson JA, Schipperijn J, ug uban pa. Mga Lokasyon sa Pisikal nga Kalihokan nga Gipangita sa GPS sa mga Bata nga Tin-edyer. Pediatrics , Vol 136, No 7, Enero 2016.