Gisugyot nga Nagkalainlain ang Timing alang Kanus-a Ipakilala ang Yogurt sa Diyeta sa Imong Bata
Depende kung asa nimo tan-awon, tingali imong mabasa ang usa ka lainlaing tubag sa maayo nga panahon sa pagsugod sa imong anak sa yogurt. Pakigsulti sa imong pedyatrisyan ug tan-awa kon duna ba siyay gisugyot nga timeline sa pagpaila sa mga pagkaon. Mao kini ang isulti sa imong doktor ug kung ngano.
Kanus-a Makahimo ang mga Bata og Yogurt?
Daghang mga doktor ang nagrekomendar sa pagpaila sa yogurt tali sa 9 ngadto sa 10 bulan nga edad.
Bisan pa, gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang panahon sa pipila ka mga solido human ang usa ka bata miabut 4 ngadto sa 6 ka bulan dili sama ka importante sa kaniadto nga gituohan. Tungod niini, ang ubang mga pediatrician mahimo nga morekomendar sa pagpaila sa mga pinili nga yogurts, sama sa yano, tibuok nga yogurt nga gatas, sayo pa sa 6 ka bulan.
Unsang Yogurt ang Maayo sa mga Bata?
Sa bisan unsang edad nga imong gipili nga magsugod sa yogurt, mahimong usa ka diyutay nga piniling bahin sa imong pagpili sa mga yogurt sa bata. Samtang daghang mga yogurts ang gipamaligya ngadto sa mga bata, dili tanan ingon ka himsog sama sa uban. Siguroha nga ikaw mopili sa tibuok nga yogurt sa gatas tungod kay ang imong anak nagkinahanglan sa masustansya nga tambok sa yogurt alang sa tukmang pag-uswag.
Samtang adunay mga popular nga linya sa yogurt nga gimarkahan sa mga bata, makaamgo nga daghan niining mga yogurt nagdugang og dugang nga asukar. Samtang ang tanang yogurt adunay natural nga mga sugars, tingali gusto nimong mahunahunaon kung unsa ka daghang asukar ang nadugang ug kung adunay ubang mga additives - sama sa fructose syrup, starches ug uban pa.
Ang usa ka maayo nga pagpili mao ang pagsugod sa yano, tibuok nga yogurt sa gatas. Alang sa lami, pagpalihok sa prutas o veggie purée nga imong nahibal-an nga maayo ang imong bata. Mahimo ka mopalit sa usa ka dako nga tubo nga yano nga yogurt ug makatigum og kwarta sa mas mahal nga bata ug bata nga 6 ka putos nga yogurts.
Mga Prutas ug mga Veggie nga Nagasagol sa Yogurt
Mahimo nimo ang tanan nga matang sa nagkalainlain nga yogurt nga panagway.
Mahimo nimong sulayan ang pagsagol sa yogurt sa:
- Applesauce
- Mga Peach
- Mga saging
- Mashed avocado
- Mga tam-is nga patatas
- Pumpkin
- Pagputol sa berde nga mga liso ug mga peras
Shelf Stable Yogurts
Kon ikaw anaa sa bata nga pasilyo sa imong lokal nga grocery store, mahimo ka nga mag-espiya sa estante nga yogurt. Kini mao ang mga yogurts sa bata nga dili kinahanglan nga refrigerated, nga maayo kon gusto nimo ang usa ka butang nga mahimo nimo nga isabwag sa imong lampin bag kung wala ka sa paglakaw. Ang kinahanglan nimong mahibal-an mahitungod sa mga yogurts mao nga sila gipastosan human sa kultura. Ang gipasabut niini mao nga ang mga kultura gilaglag sa proseso. Daghan sa mga elemento nga naghimo sa yogurt nga himsog nga kapilian wala na diha sa estante nga yogurt.
Yogurt Smoothies
Kon malipay ka sa paghimo sa imong kaugalingon nga mga pagkaon sa bata, mahimo nimong ikonsiderar ang paghimo sa imong kaugalingon nga baby smoothies. Ang frozen nga smoothies nga gibutang sa usa ka mesh nga baby feeder usa ka maayong paagi sa paghupay sa sakit nga gums gumikan sa tigulang nga bata.
Apan Dili ba Yogurt Usa ka Produkto sa Gatas?
Nalibog kon nganong ang yogurt (ug keso ) okay sa wala pa ang usa ka tuig sa edad, apan ang gatas dili? Ania ang pipila ka mga hinungdan.
- Ang gatas sa baka wala motakdo sa gikinahanglan nga nutrisyon nga naghatag sa gatas sa dughan ug / o pormula sa masuso . Ang mga doktor dili gusto ang mga ginikanan nga ilisan ang breastmilk o pormula sa gatas sa baka hangtud human sa unang tuig sa bata.
- Sama sa ubang mga solid nga pagkaon, ang imong anak magpadayon sa pag-inom sa gikinahanglan nga breastmilk o pormula. Ang Yogurt usa ka dugang sa nutrisyon nga ilang nadawat, dili usa ka kapuli.
- Ang yogurt ug keso moagi sa proseso sa pag-kultibar nga maguba ang mga protina sa gatas . Kini nakapahimo sa yogurt ug keso nga mas sayon sa paghilis samtang usa ka dakung tinubdan sa protina.
Source:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Committee sa Nutrisyon; Ang American Academy of Pediatrics Section sa Allergy ug Immunology. Mga Epekto sa sayo nga nutritional interventions sa pagpalambo sa sakit sa atopic sa mga bata ug mga bata: ang papel sa pagdili sa pagkaon sa inahan, pagpasuso, panahon sa pag-apil sa mga pagkaon nga komplemento, ug mga hydrolyzed nga pormula. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.