Ang botelya nga tubig naila kaayo niining mga adlawa. Dugang sa pagkasayon, ang ubang mga ginikanan adunay ideya nga mas luwas ug mas himsog alang sa ilang mga anak.
Bottled Water vs. Tap Water
Ang binotelyang tubig adunay mga benepisyo sa tubig sa tapad gawas sa pagkasayon?
Dili gayud. Dili kini mas luwas o mas himsog. Sa pagkatinuod, sa daghang mga kaso, ang binotelyang tubig nga imong gipalit usa lamang ka gripo nga tubig gikan sa usa ka mayor nga siyudad nga moagi sa proseso sa pagsala sa dili pa kini ibutang sa tanan nga mga botelyang plastik.
Kung dili nimo gusto ang lami sa imong tap water, nga usa ka laing rason nga ang mga tawo kanunay nga gamiton alang sa pag-inom sa binotelyang tubig, nan hunahunaa ang pagkuha sa usa ka barato nga filter sa tubig alang sa imong tap. Ang mga alternatibo naglakip sa mga water filter pitchers o mas dagkong dispenser nga moadto sa refrigerator o usa ka built-in nga filter alang sa dispenser sa tubig sa imong refrigerator. Mahimo ka pa nga makagamit sa mga botelya sa tubig nga gamiton sa usa ka water filter.
Maayo na lang, ang simple nga gripo, repridyeretor, ug pitcher nga mga filter sa tubig, sama sa BRITA ug PUR dili pagsala sa fluoride. Hinuon, ang usa ka labi ka komplikado nga sistema sa reverse osmosis mao ang pagpakigsulti sa imong pedyatrisyan o doktor sa dentista bahin sa mga suplemento sa fluoride kung adunay usa sa imong balay.
Fluoride sa Tubig
Sumala sa American Academy of Pediatrics, ang mga masuso nagkinahanglan sa mga supplement sa fluoride sa dihang sila unom ka bulan ang panuigon. Kon ang imong lokal nga inom nga tubig (tap water) adunay labing menos 0.3 nga parte matag milyon (ppm) nga fluoride, nan kasagaran labing maayo nga makuha nila ang fluoride gikan sa fluoridated nga tubig.
Samtang mahimo nimo ang paghatag sa imong anak sa mga tambal sa fluoride, adunay kapeligrohan nga siya makabaton og sobra ka fluoride kon siya usab moinom sa fluoridated nga tubig ug adunay daghan nga fluoride, nga mahimong hinungdan sa pagbutang sa ngipon (fluorosis).
Dugang pa sa fluoridated water tap, mahimo ka usab mopalit sa binotelyang tubig nga adunay dugang nga fluoride, lakip ang 'nursery' nga tubig alang sa mga bata.
Maayong Tubig
Adunay laing alternatibo sa binotelyang tubig ug pagkalot sa tubig-atabay nga tubig.
Daghang mga pamilya ang nakuha pa ang ilang tubig gikan sa mga pribadong mga atabay, nga mahimong usa ka tinubdan sa mga nitrates, dali nga mga organikong compound, pestisidyo, bakterya, tingga, ug ubang mga butang. Ang maayo nga tubig mahimo usab nga natural nga mahitabo nga fluoride bisan kini dili sa girekomendar nga lebel.
Ang tanan niini nga mga hinungdan naghimo nga importante nga ang atabay nga tubig sulayan sa dili pa kini gigamit ug labing menos kausa sa usa ka tuig. Gisugyot usab sa American Academy of Pediatrics nga ang tubig nga maayo ang pag-filter sa labing menos pagkuha sa tingga, mga Cryptosporidium nga mga espisye, ug pipila ka dali kaayong mga hydrocarbon.
Pag-inum sa Tubig
Ang mga bata kinahanglan nga moinom sa tubig. Buweno, dili kinahanglan nga tubig, apan kinahanglan nila nga imnon ug kinahanglan nila ang fluoride. Kana naghimo sa gripo nga tubig nga usa ka maayong kapilian alang sa imong mga anak.
Ang tubig wala'y bisan unsang kaloriya, nga naghimo niini nga usa ka dako nga alternatibo sa soda , tsa, ug prutas . Ug wala kini'y caffeine, sama sa soda o mga ilimnon sa enerhiya nga pipila ka mga tin-edyer nagsugod sa pag-inom.
Dugang pa kini luwas ug barato ug mahimong dali nga masayon sama sa binotelyang tubig kung gamiton nimo ang imong kaugalingong mga botelya nga magamit nga wala'y kapuslanan, nga wala ang tanan nga sobrang plastik.
Mga Tinubdan:
American Academy of Pediatrics. Preventive Oral Health Intervention for Pediatricians. Pediatrics. Disyembre 2008; 122: 6 1387-1394
Pahayag sa Patakaran sa American Academy of Pediatrics. Pag-inom og Tubig Gikan sa Mga Prinsipyo ug mga Risgo sa mga Bata. Pediatrics Vol. 123 No. 6 Hunyo 1, 2009. pp. 1599 -1605