Ang regular ug kanunay nga paggamit sa breast pump aron makuha ang gatas sa suso gikan sa imong mga dughan makatabang kanimo sa paghimo, pagmentinar, o pagdugang sa imong suplay sa gatas sa inahan . Kung ikaw mag-pumping pagkahuman ug tali sa breastfeeding , o sa pumping lamang alang sa imong anak, ang hingpit nga paghubog sa gatas gikan sa imong mga dughan ug ang aksyon sa breast pump nga makapadasig sa imong dughan magdasig sa imong lawas nga makahimo sa dugang nga gatas sa inahan.
Ania ang 15 ka mga tips para sa pumping aron sa pagtukod o pagdugang sa supply sa imong gatas sa gatas.
Gamita ang Right Breast Pump
Paggamit sa usa ka bomba nga grado sa ospital o usa ka taas nga kalidad nga electric pump sa dughan . Ang usa ka bomba nga gipalihok pinaagi sa kamot o usa ka gamay nga kuryente o battery-powered nga bomba mao ang OK alang sa panagsa nga pumping, apan kini dili lig-on nga igo aron sa pagtukod ug pagpadayon sa usa ka himsog nga suplay sa gatas sa inahan. Ang usa ka dobleng bomba mahimo nga usa ka maayo nga pamuhunan tungod kay kini usa ka maayo nga manluluwas sa panahon, ilabi na kon ikaw nag-pumping lamang.
Gamita ang Pump sa husto
Alang sa labing maayo nga mga resulta, sundon ang instruksiyon sa tiggama kon unsaon paggamit ang bomba sa hustong paagi, ug siguroha nga ang bomba maayo nga pagkahan-ay.
Siguruha nga ang imong Dughan Flanges Pagkahaum
Siguroha nga ang bomba nga mga flanges (mga taming), ang bahin sa pump nga moadto sa ibabaw sa imong mga dughan ug mga nipples, mohaum nimo sa husto. Ang paggamit sa mga flanges sa dughan nga hilabihan ka dako o gamay kaayo mahimong mosangpot sa mga isyu sa dughan sama sa masakit nga mga utok o nadaot nga tisyu sa dughan.
Pag-andam og Snack ug Inuman
Mahimong mobati ka nga giuhaw o gigutom samtang nag-pumping ka, busa ibutang ang usa ka baso nga tubig o juice ug pipila ka himsog nga pagkaon tapad sa imong pumping spot sa dili ka magsugod. Mahimong sayon ang pagkuha sa usa ka snack ug paghugas sa usa ka ilimnon kung kini anaa sa imong mahimo.
Pag-andam sa Pump
Sa dili pa ikaw magsugod sa pump, hugasi ang imong mga kamot ug pilia ang usa ka sudlanan nga sudlanan sa gatas sa dughan nga mohaum sa imong mga panginahanglan.
Himoa ang Imong Kaugalingon nga Komon
Mag-pumping ka sulod sa 20 ngadto sa 30 ka minutos, busa adto sa usa ka komportable nga posisyon.
Pag-pump kanunay
Kung ang imong bata magdala sa dughan, una nga gipasuso ug dayon mag-pump human sa matag pagpakaon. Kung ikaw lamang ang mag-pumping, ipahayag ang imong gatas sa bata kanunay kutob sa mahimo aron mapukaw ang paggama sa gatas sa inahan. Tumong sa matag 3 ka oras kon mahimo nimo.
Paggahin og Pipila ka Panahon Sa Direkta nga Skin-to-Skin Pakigsulti sa Imong Anak
Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-atiman sa kangaroo, nga naggahin sa panahon sa direkta nga pagtan-aw sa panit ngadto sa panit sa imong bata, makadugang sa gidaghanon sa gatas sa inahan nga mahimo nimo nga pump. Kon ang imong anak anaa sa ospital ug dili mahimong magpasuso, pakigsulti sa kawani sa ospital mahitungod sa paggamit sa pag-atiman sa kangaroo ingon sa kasagaran sa pagtugot sa imong anak.
Ibutang ang Warm, Heat Heat sa Imong mga Dughan
Sa dili ka mag-pump, ibutang ang mainit, basa nga mga panapton sa imong mga dughan. Ang init nga kainit makatabang sa pagdala sa agianan sa imong gatas sa suso.
Ang Imong Masuso Makatabang kanimo sa Pagbomba sa Dugang nga Gatas sa Suso
Kon posible, bomba samtang ikaw duol sa imong anak, o samtang ikaw naggunit sa imong bata. Sa diha nga mag-pumping ka gikan sa imong anak, sulayi nga makarelaks ug maghunahuna kaniya. Pagtan-aw sa usa ka hulagway sa imong anak, pagpaminaw sa usa ka rekord sa iyang coos o paghilak, ug paghupot og usa ka piraso sa sinina o usa ka habol nga nagdala sa iyang baho makatabang sa pag-aghat sa imong pagpaubos sa pagpaubos ug pagkuha sa gatas sa dughan nga nagaagay.
Ipain ang 10 ngadto sa 15 Minutos sa Matag Dughan
Kon ikaw nag-pumping usa ka dughan sa usa ka panahon, maglikay balik sa taliwala sa mga dughan sa matag higayon nga ang pag-agos sa gatas sa gatas magpahinay sa usa ka pipila lang ka tulo o hingpit nga pag-undang. Kung ikaw nag-pumping duha ka dughan sa samang higayon, mahimo nimo ang pump hangtud nga ang agay magdugay o mohunong, pahulay sulod sa pipila ka mga minuto ug unya magsugod sa pagpainit pag-usab. Samtang ikaw mag-pump, pagmasahe o pag-stroke sa imong mga dughan aron makatabang sa pagkuha sa dugang nga gatas sa inahan.
Pumping + Galactagogues = Dugang nga Gatas sa Suso
Pangutan-a ang imong doktor o konsultant sa lactation mahitungod sa galactagogues . Ang pumping uban ang paggamit sa pipila ka mga tambal o mga herbal makatabang aron madugangan ang imong suplay sa gatas sa inahan.
Siyempre, importante nga hinumdoman nga ang paggamit sa mga tambal ug mga hilba sa ilang kaugalingon dili makatabang pag-ayo. Ang pag-aghat sa dughan ug pagtangtang sa gatas gikan sa mga dughan gikinahanglan aron makita ang mga resulta gikan sa mga galactagogues, busa siguroa nga kanunay ka nga mag-pumping.
Tipigi ang Imong Ginamitan nga Gatas sa Suso nga Luwas
Human nimo mahuman ang pumping, hustong pag-imbentaryo sa milk milk nga imong nakolekta. Ang gatas sa gatas mahimong ibilin sa temperatura sa lawak , refrigerated, o frozen. Sa husto nga sudlanan, ug sa saktong temperatura, ang gatas sa inahan mahimong tipigan sulod sa unom ka bulan o mas dugay pa .
Padayon ang imong Pump, Mga Dughan Flanges, Tubing, ug Gatas sa Pag-imprenta sa Gatas sa Imbisyo
Human sa matag paggamit, sundon ang mga instruksyon sa tiggama alang sa paglimpyo ug paglimpyo sa imong dughan ug tubo. Hugasi ang imong mga dughan nga mga flanges ug mga gatas sa gatas sa dughan sa mainit, sabon nga tubig. Dayon, hugasi kini sa maayo ug tuguti sila sa hingpit nga uga aron sila andam nga gamiton kon gikinahanglan nimo kini sunod.
Atimana ang Imong Kaugalingon
Sa diha nga ikaw nag-atiman sa usa ka bata, ug kanunay nga adunay daghan nga buhaton, dali ra ka nga mahuman. Apan, kung dili ka mag-atiman sa imong kaugalingon, makaapekto kini sa imong supply sa gatas sa gatas. Busa, paningkamoti nga mahimo ang pagkaon nga balanse nga pagkaon nga adunay sobra nga kaloriya , pag-inom og daghan nga mga tubig , ug pahulay .
Kanus-a Pag-konsiderar ang Pagbomba sa Pagdugang sa Supply sa Gatas sa Gatas
- Ikaw Adunay Gamay nga Supply sa Gatas sa Suso: Daghang mga butang ang mahimong hinungdan sa ubos nga suplay sa gatas sa dughan . Apan, ang mas paspas nga pagpasuso ug ang pagpa-us-us sa us aka mga pagkaon nga makatabang sa pagpadako sa ubos nga suplay.
- Adunay Problema sa Pagkahimugso: Kung ang imong anak natawo nga adunay sakit o laing isyu nga nagkinahanglan og espesyal nga pag-atiman sa usa ka Neonatal Intensive Care Unit (NICU), mahimo nga kinahanglan ka nga magbulag gikan sa imong anak human sa pagpanganak. Ang pumping magtugot kanimo nga sugdan ang pagpalig-on sa imong gatas sa gatas samtang ikaw naghulat nga ibutang ang imong anak sa dughan.
- Ang Imong Batang Masuso nga Gitas-on: Depende kon unsa ka sayo ang imong pag-abot sa preemie, dili ka pwede nga magpasuso sa makadiyot. Ang pumping makatabang kanimo sa paglig-on sa imong suplay. Dugang pa, sa higayon nga ang imong anak makadawat sa mga pagpakaon, mahimo siyang adunay gatas sa dughan nga imong ibutang sa usa ka feeding tube o sa usa ka botelya.
- Nag-adopt ka: Sa dihang ang imong lawas dili moagi sa pagmabdos ug pagpanganak, wala ka mahibalo nga kinahanglan nimo ang gatas sa inahan. Ang pagmugna og suplay sa gatas alang sa pagpasuso sa gisagop nga bata tingali usa ka hagit, apan mahimo kini. Ang pumping uban sa paggamit sa mga tambal o mga utanon makahatag kanimo og mas maayo nga resulta.
- Kinahanglan Ka nga Magbulag sa Imong Anak: Kon kinahanglan ka nga magpalayo gikan sa imong anak sulod sa mubo nga panahon tungod sa pagpaospital, pagbiyahe sa negosyo, o bakasyon, kinahanglan nga magpainum aron sa pagpadayon sa imong gatas sa gatas hangtod nga mahimo ka nga magpasuso.
- Mahimo Mo nga Manghupay: Kung mihunong ka sa pagpasuso ug unya paghukom nga gusto ka nga magsugod pag-nursing , ang pumping makatabang kanimo sa pagtukod pag-usab sa imong gatas sa gatas.
- Ang Pag-atubang sa Imong mga Hormone: Ang mga kondisyon sa panglawas nga makaapekto sa imong mga hormone, sama sa hypothyroidism o Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), mahimong hinungdan sa ubos nga suplay sa gatas sa inahan. Kinahanglan nimo nga tan-awon ang imong doktor alang sa tukmang pagtratar sa mga kondisyon ug ibutang ang imong masuso sa dughan kutob sa mahimo. Dugang pa, ang paggamit sa breast pump human sa o tali sa mga sesyon sa nursing makatabang sa pagpadasig sa imong lawas aron makahimo sa dugang nga gatas sa inahan.
- Ikaw Adunay Dughan nga Isyu: Kung ikaw adunay hypoplastic dughan o kung ikaw adunay usa ka miaging operasyon sa dughan ug gusto ka nga mosulay sa pagpanganak sama sa gatas sa imong kaugalingon kutob sa imong mahimo gikan sa himsog nga tisyu sa dughan nga imong nabatonan, ang pagbomba mahimo nga makatabang .
- Kinahanglan Mo nga Mobalik sa Trabahoan o Tunghaan: Kon panahon na sa pagbalik sa trabaho o sa eskwelahan , dili kinahanglan nga hunongon ang pagpasuso. Daghang nagtrabaho nga mga inahan ang gipasuso sa ilang mga anak sa buntag ug pag-usab sa gabii. Dayon, samtang sila nagtrabaho sa maadlaw, sila nagpomba aron sa pagpadayon sa ilang suplay sa gatas sa gatas. Kon nakahukom ka sa paghimo niini, mahimo nimo ang pagpainom ug pagkolekta sa imong gatas sa inahan samtang anaa ka sa trabaho. Dayon, ang tig-atiman sa imong anak makahatag sa imong anak og usa ka botelya sa imong gatas sa inahan sa adlaw.
Kung asa makakaplag og dugang nga kasayuran mahitungod sa pumping ug sa imong breast milk supply
Kung dunay mga pangutana mahitungod sa imong gatas, breast pump, o pumping, pakigsulti sa imong doktor, konsultant sa lactation, o usa ka lokal nga grupo sa pagsuporta sa breastfeeding sama sa La Leche. Kini nga mga kapanguhaan makatabang kanimo sa pagdesisyon sa pump nga eksakto alang kanimo base sa imong partikular nga mga kahimtang, badyet, ug mga panginahanglan. Makahatag usab sila kanimo sa dugang nga tabang ug suporta samtang nagtrabaho ka sa pagtukod ug pagpabilin sa imong suplay sa gatas.
Mga Tinubdan:
American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. Bantam Books. New York. 2011.
Ferber, SG, Makhoul, IR Ang Epekto sa Pakigsulti sa Panit sa Panit (Kangaroo Care) Wala madugay Human sa Pagkatawo sa Neurobehavioral nga mga Tubag sa Termino Bag-ong natawo: Usa ka Randomized, Controlled Trial. Pediatrics. 2004. 113 (4): 858-865.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ang Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Seventh Edition. Mosby. 2011.
McGuire, W., Henderson, G., Fowlie, PW ABC of Preterm Birth: Pagpakaon sa Preterm Infant. British Medical Journal. 2004. 329 (7476): 1227.
Newman, Jack, MD, Pitman, Theresa. Ang Pinakabantog nga Pagpasuso sa mga Tubag. Tulo ka mga Taga Press. New York. 2006.
Pag-usbaw, T., Slusher, IL, Biomdo, M., Bode-Thomas, F., Curtis, BA, Meier, P. Electric Breast Pump Paggamit Nagdugang sa Gatas sa Gatas sa Maternal sa African Nursery. Journal of Tropical Pediatrics. 2007. 53 (2): 125-130.