Kon sa Unsang Paagi Nakaapektar Kini sa Imong Gatas sa Suso ug sa Imong Baby
Makakaon ka ba sa mga pagkaon nga adunay ahos sa dihang nagpasuso ka ? Luwas ba kini alang sa imong anak o imo bang likayan kini? Kon ikaw nabalaka sa pagkaon sa ahos ug unsa ang epekto niini sa imong anak ug sa imong gatas sa dughan , wala ka mag-inusara. Ania ang kinahanglan nimong masayran mahitungod sa ahos ug pagpasuso.
Usa Ka Gamay Sa Ahos
Ang ahos (Allium sativum) usa ka sagad nga gigamit nga sangkap nga makita sa daghang mga resipe sa tibuok kalibutan.
Apan, ang ahos labaw pa sa usa ka pagpahumot sa pagkaon. Sa tibuok kasaysayan, ang mga medikal nga kaayohan sa mga ahos maayo nga nabantayan.
Ang tinuod nga gigikanan sa ahos wala mahibaloi. Bisan pa, ang paggamit sa ahos nagsugod sa labing menos 5,000 ka tuig sa karaang Ehipto. Nakaplagan kini sa lubnganan ni Haring Tut, ug adunay mga rekord sa paggamit niini sa karaang Grego, Romano, ug Ininsik nga tambal.
Ang ahos adunay mga bitamina, minerales, ug mga amino acid. Kini usab gilangkoban sa sulfur compounds, nga maoy hinungdan sa kadaghanan sa mga mapuslanon nga kahimsog sa panglawas ug, siyempre, ang kusog nga baho niini. Latas sa kasiglohan, ang ahos gikuha aron sa pagtambal sa impeksyon, pagsuyop, ug mga problema sa panghilis. Bisan karon, ang paggamit sa mga ahos daghan. Kini pagkaon, suplemento sa pagkaon, ug usa ka herbal nga medisina.
Mahimo Ka Bang Makakaon Ka nga Ahos Kon Nagpa-Breastfeed?
Kini hingpit nga luwas nga makakaon sa ahos samtang nag-breastfeeding. Hangtud nga ikaw ug ang imong anak motugot sa ahos sa imong pagkaon, dili kinahanglan nga sulayan nga likayan kini.
Ang pagkaon sa ahos sa kasarangan mahimong mapuslanon kaayo sa imong panglawas ug sa imong gatas sa gatas.
Mahimo ba ang Bawang Kausaban sa Lami sa Imong Gatas sa Suso?
Ang ahos gikan sa mga pagkaon nga imong gikaon moadto sa imong gatas. Ang lig-on, hugaw nga baho sa ahos dili lamang makapausab sa kahumot, apan mahimo usab nga mausab ang lami sa imong gatas sa gatas .
Mahimo ba Makahimo ang Bawang nga Colic sa mga Bata?
Ang pipila ka mga bata nga sama sa lami sa ahos ug wala gayud gihasol niini. Apang, ang iban mahimo nga malaba kag makaluluoy. Alang sa mga masuso nga nag-antos sa colic, ang ahos usa sa mga pagkaon nga mahimong makaamot sa maong kahimtang. Kon ikaw nagtuo nga ang ahos nagpahinabo sa mga isyu alang sa imong anak, mahimo nimong tinguhaon nga wagtangon kini gikan sa imong pagkaon sa makadiyut aron masuta kon kini ba adunay kalainan.
Ang Pagkaon ba nga Ahos Pagpadaghan sa Imong Gatas sa Gatas sa Suso?
Ang ahos gituohan nga usa ka galactagogue , ug kini gigamit sulod sa daghang mga tuig ingon nga usa ka herbal nga pagtambal aron sa pag-aghat sa paggama sa gatas sa inahan ug pagdugang sa suplay sa gatas sa inahan . Sa dihang gitun-an, nakita nga sa dihang ang mga inahan nga nag-inom sa mga inahan nag-ut-ot sa ahos, ang ilang mga masuso nagpabilin sa dughan ug mas gipasuso. Ug, tungod kay ang pag-usbaw sa pagpasuso mahimong mosangpot sa pagtaas sa supply sa gatas sa gatas , mahimo nga usa kini sa mga hinungdan nga ang ahos makatabang sa mga mama sa pagpasuso nga makahimo sa dugang nga gatas sa inahan.
Kon Unsaon Paggamit ang Ahos sa Paghimo sa Dugang nga Gatas sa Suso
Dali ka makadugang usa o duha ka cloves nga ahos sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon pinaagi sa mga pagkaon nga imong gikaon. Mahimo nimo kini gamiton sa palami sa lainlaing mga plato lakip ang mga utanon, karne, pasta, ug seafood. Hinumdomi, sama sa uban pa, kinahanglan ka magkaon sa ahos sa kasarangan.
Angay ba Nimong Dad-on ang Mga Suplemento sa Bawang Ahos Kon Nagpapasuso Ka?
Ang pinakamaayo nga paagi aron makabenepisyo gikan sa panglawas ug nutrisyon nga mga kinaiya sa ahos natural, pinaagi sa pagdugang sa mga bag-ong cloves nga ahos sa mga pagkaon nga imong giandam. Dili ka kinahanglan nga magdala sa mga suplemento sa ahos o taas nga dosis sa ahos nga gituyo alang sa medikal nga mga katuyoan gawas kon ang usa ka doktor o gibansay nga espesyalista sa herbal nagreseta niini alang kanimo. Sama sa uban pang mga hilba o tambal, pakigsulti kanunay sa imong healthcare provider sa dili pa magsugod ang bisan unsang suplemento.
Ang Mga Kaayohan sa Kaayohan sa Ahos
Nagpasiugda sa Lactation: Dugang sa pagtabang sa pagdugang sa suplay sa gatas sa inahan para sa mga inahan nga nagapasuso, gisugyot usab nga ang mga bata nga sama sa lami sa ahos sa milk milk latch ug maayo ang breastfeed.
Nagsuporta sa Digestive Health: Ang ahos mapuslanon alang sa panghilis ug sa digestive tract.
Nagpalambo sa Kasingkasing sa Panglawas: Ang ahos nagladlad sa mga ugat sa dugo aron kini makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo. Gigamit usab kini sa pagpaubos sa cholesterol, pagkaniwang sa dugo, ug pagkunhod sa risgo sa atake sa kasingkasing.
Mga Buhat ingon Anti-Infective: Ang ahos gigamit sa pagtratar sa bakterya ug virus nga mga impeksiyon. Mahimong makatabang ang pagpugong o pagpagamay sa mga sakit.
Adunay mga Anti-Fungal Properties: Ang pagkaon sa ahos makatabang sa pagpugong sa pagpatubo sa lebadura sa pagkuha sa kurso sa antibiotics. Makahatag usab kini sa imong immune system nga makatabang kanimo ug sa imong anak nga makig-away sa thrush .
Ubang Paggamit ug Kaayuhan: Ang ahos mahimong mapuslanon sa pagtambal sa mga sip-on, insomnia, hubak, ug kanser.
Mga Pasidaan ug Epekto sa mga Bawang Ahos sa Pagpasuso
- Ang ahos mahimong delikado kung kini gihatag direkta sa usa ka bata. Ang bugtong paagi nga ang imong anak kinahanglan nga makadawat sa mga kaayohan sa ahos mao ang pinaagi sa gatas sa imong inahan.
- Ang ahos mahimong makahasol sa pipila ka mga babaye ug pipila ka mga masuso. Kon ikaw o ang imong anak dili motugot sa maayo nga ahos, hunong sa paggamit niini.
- Ang ahos makapaubos sa lebel sa asukal sa imong dugo. Kon ikaw nag-antos sa hypoglycemia o diabetes, likayi ang paggamit sa daghan kaayong ahos.
- Ang sobra nga paggamit sa ahos mahimo nga magpaubos sa imong dugo. Pag-amping kung magdala ka og anticoagulant nga tambal (mga thinner sa dugo).
Ahos: Sumantop Kini sa Tanan
Ang ahos gitawag nga tambal-tanan, ug kini sa pagkatinuod usa ka kinatibuk-an nga himsog nga dugang sa imong pagkaon sa pagpasuso . Bisan pa niana, kinahanglan mo lamang nga mag-ut-ot sa ahos pinaagi sa mga pagkaon nga imong gikaon, ug kinahanglan nga dili ka magdala sa mga suplemento sa ahos gawas kung giatiman ka sa doktor o espesyalista sa nutrisyon.
Ang ahos usa ka sangkap sa daghan nga mga resipe nga tingali makakuha ka sa labing diyutay nga ahos sa imong pagkaon samtang ikaw nagpasuso. Kon ikaw ug ang imong anak motugot niini nga walay bisan unsang mga isyu, dili kinahanglan nga sulayan nga likayan kini. Bisan pa, kung imong namatikdan nga ang imong anak makapalambo sa mga sintomas sama sa colic human ka magkaon nga naglakip sa ahos, tingali gusto nimo nga makita kung ang pagwagtang sa ahos gikan sa imong pagkaon makatabang.
> Mga Tinubdan:
> Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman, ug Sumner J. Yaffe. Mga Droga sa Pagmabdos ug Lactation: Usa ka Giya sa Sanggunian sa Panganay ug sa Neonatal Risk. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.
> Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Ang Herbal nga Inahan sa Nursing. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
> Jacobson, Hilary. Pagkaon sa Inahan. Rosalind Press. 2004
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Medical Profession Eighth Edition. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Mennella JA, Beauchamp GK. Ang mga Epekto sa Gisubli nga Pagkakita sa Gatas nga Gipakaon sa Ahos sa Batan-on sa Nursing. Pediatric Research. 1993 Dec 1; 34 (6): 805-8.