7 Mga Paagi nga Hinumdoman Alang Alang Alang sa Pagpasuso sa sunod

Nagatanyag ka man og usa ka kilid o duha ka kilid sa matag pagpakaon , kinahanglan nimo ibalik ang dughan nga imong gisugdan sa matag pagpakaon. Kung mag-nurse ka gikan sa usa lamang ka kilid sa matag pagpakaon , mahimong mas sayon ​​ang pagsulti kung unsang dughan ang kinahanglan nga sugdan nimo ang sunod nga pagpakaon tungod kay ang kaatbang nga bahin lagmit mas dako ug mas puno kon ang sunod nga panahon sa pagpakaon moabut. Apan, kung magpasuso ka gikan sa dughan sa matag pagpakaon, kini dili ingon ka klaro. Kung dili ka makasalig sa kinatawhan sa imong mga dughan aron pagpahinumdum kanimo kung asa nga bahin kinahanglan ka magsugod sa sunod nga sesyon sa nursing, ania ang pito ka mas kasaligan nga mga pamaagi aron masubay.

1 -

Sulayi ang Safety Pin, Ribbon, o Barrette

Mahimo nimong i-attach ang usa ka safety pin, usa ka ribbon, o usa ka clip barrette ngadto sa tali sa imong bra sa nursing sa kilid nga imong gisugdan ang katapusan nga pagpakaon. Sa matag higayon nga ikaw mopasuso sa imong anak, ibalhin ang butang ngadto sa pikas nga bahin.

Ang clip barrette usa ka mas luwas nga pagpili kay sa usa ka pin, ug mas dali ug mas sayon ​​ang paglihok itandi sa usa ka laso. Apan, ang usa ka laso mahimong ang labing komportable nga isul-ob.

2 -

Gamita ang usa ka Homemade o Special Nursing Mother Bracelet

Ang pulseras mao ang hingpit nga pahinumdom sa pagpasuso. Pagsul-ob og pulseras sa pulso nga katumbas sa kilid nga gisugdan mo nga gipasuso sa katapusan. Kon maglingkod ka sa breastfeed, mahimo nimo nga i-slide ang pulseras ug ibalhin kini ngadto sa pikas nga bahin.

Pagpili og pulseras nga humok ug komportable. Makahimo ka sa imong kaugalingong pulseras, o kon ikaw adunay dagko nga mga bata, ipahimo sila nga espesyal nga pulseras alang kanimo. Adunay mga pulseras nga mahimo nimo mapalit online nga gidisenyo lamang alang sa mga nagapasuso nga mga inahan.

3 -

Gamita ang usa ka Hair Elastic o Scrunchie

Imbis sa usa ka pulseras, mahimo ka nga magsul-ob sa buhok nga nabag-o, o usa ka scrunchie, sa imong pulso sa samang kilid sama sa dughan nga imong gisugdan ang katapusang pagpakaon. Kon imong pasusalahon ang imong bata, ibalhin ang buhok nga gihigot ngadto sa atbang nga pulso.

Ang mga kurbatang buhok kasagaran humok ug komportable apan ayaw pagsul-ob sa usa sa imong pulso kon kini hugot. Kinahanglan mo usab nga sulayan nga dili gamiton ang imong pahinumdum nga buhok sa pagpahinumdom aron ibutang ang imong buhok. Kon ang imong buhok sa tibuok adlaw nga walay paghunahuna mahitungod niini, dili nimo tuyoon nga gamiton ang imong pahinumdum.

4 -

Sulayi ang usa ka Espesyal nga Ring

Kung adunay usa ka espesyal nga singsing nga gusto nimo, mahimo nimo kining itudlo ingon nga imong pahinumdom sa pagpasuso. Isul-ob kini sa kamot nga nagrepresentar sa kilid nga imong gisugdan sa katapusan. Ibalhin kini gikan sa kamot ngadto sa kamot sa matag higayon nga ikaw mopasuso sa imong anak. Usa ka singsing nga komportable sa duha nga mga kamot ang labing maayo.

5 -

Pagbilin og Pahinumdom sa Imong Lugar sa Pag-atiman

Aduna ka bay usa ka lugar diin ikaw kanunay nga nagpasuso? Mahimo nimong ibilin ang usa ka pahinumdom diha mismo sa imong paborito nga nursing spot. Kon ikaw mag-nurse sa usa ka rocker o gliding chair, mahimo ka magbilin ug habol nga panapton o panapton nga giputos sa bukton sa lingkuranan sa kilid nga imong gisugdan sa katapusan. Kon naggamit ka ug usa ka unlan nga nagyukbo sa higdaanan, ibutang ang unlan sa tuo o sa wala sa imong nars aron pahinumduman ang imong kaugalingon kung asa nga bahin magsugod sa sunod nga higayon. Human ikaw pakan-a ang imong anak, ibalhin ang butang ngadto sa pikas nga bahin.

6 -

Sulayi ang Usa sa Pagpasuso o Pag-atiman sa mga Baby Care

Uban sa tanan nga teknolohiya nga anaa kanato karon, kini kinahanglan nga moabut nga dili ikatingala nga adunay mga pag-atiman sa bata ug mga pagpasuso nga maka-download ka sa imong computer, smartphone, o tablet. Kini nga mga apps makatabang kanimo nga masubay kung asa nga bahin ang imong anak nagsugod sa katapusan nga pagpasuso, unsa ka dugay ang imong bata nga nag-atiman sa matag kilid, ug daghan pa.

7 -

Paghupot og Journal sa Bata

Padayon sa usa ka pen ug papel sa kamot aron mahimo nimo isulat ang tanang impormasyon nga imong gikinahanglan sa matag pagpakaon. Ang usa ka journal sa bata usa ka maayo kaayo nga himan aron masubay ang mga lampin sa imong anak , makatulog ug mahigmata, ug mahinungdanon nga mga hitabo. Mahimo usab nimo i-rekord ang kasayuran mahitungod sa matag pagpakaon lakip na ang gidaghanon sa oras nga gigugol sa imong anak nga pag-atiman, ug diin ang dughan ang imong bata nagsugod sa pagpasuso. Ang panahon dali kaayo, usa ka journal sa bata mahimong usa ka nindot nga kasinatian nga mahimo nimong tan-awon ug basahon ang mga tuig nga moabut.

> Mga Tinubdan:

> American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. New York: Bantam Books; 2011.

> Lawrence RA, Lawrence RM. Pagpasuso: usa ka giya alang sa medikal nga propesyon. Ika-7 nga ed. Mosby; 2011.

Buhata ang Imong mga Buhat

Kining pito ka mga pamaagi aron hinumduman kung asa nga kiliran ang gipasuso sa sunod nga pipila ka mga sugyot. Mahimo nimong sulayan ang usa, kombinsiha kini aron mahisama sa imong mga panginahanglan, o paghimo sa imong kaugalingong talagsaon nga paagi aron masubay ang imong pag-atiman. Bisan pa, ang labing importante nga butang nga hinumduman mao nga kinahanglan nga buhaton nimo ang labing maayo alang kanimo. Kung aduna ka'y ​​mga pangutana o kabalaka kon unsaon pag-breastfeed ang imong anak, pagbalhin sa dughan, supply sa gatas sa imong gatas, o panglawas sa imong anak, pakigsulti sa imong doktor o sa doktor sa imong anak alang sa tambag ug tabang.