Ang usa ka nursing bra usa ka suporta nga pang-ilalom nga panapton nga gidisenyo alang sa mga babayeng nagpasuso. Kini adunay mga tasa nga adunay mga flaps o mga panapton nga sayon nga mabuksan aron mahatag ang access sa imong mga dughan nga dili kinahanglan nga kuhaon ang tibuok nga bra.
Nagkinahanglan Ka ba og Nursing Bra?
Ang usa ka nursing bra, o bisan unsang matang sa bra alang niana nga butang, dili usa ka butang nga gikinahanglan gayud nimo, apan kini usa ka kombenyente nga sustansiya sa pagpasuso.
Kon ikaw adunay gagmay nga mga dughan, tingali mobati ka nga walay sinina; Ang usa ka regular nga bra o usa ka sports bra mahimo gamiton usab. Apan, kung ikaw adunay mas dako nga bust, o ang imong mga dughan bug-os nga bug-at ug bug-at, ang usa ka nagsuporta nga bra sa nursing makatabang kanimo nga mobati nga mas komportable.
Kon Nganong Mahimo Nimong Pilion ang Paggamit sa Nursing Bra
- Ikaw adunay dagko, bug-at, bug-at nga mga dughan: Ang usa ka nursing bra mahimo nga mopataas sa sobrang gibug-aton sa imong mga dughan sa nursing . Makahatag usab kini og suporta sa mga ligaments sa Cooper nga makatabang aron mapugngan ang imong mga dughan sa pagkalunod sa ulahi.
- Nagduka ka: Ang mga pad sa nursing mahimong magsul-ob sa usa ka bra sa nursing aron matubigan ang sobra nga gatas sa gatas gikan sa leaky dughan .
- Ang imong nipples malala kaayo: Ang usa ka nursing bra makahawid sa mga kabhang sa dughan aron mapanalipdan ang imong sakit nga mga nipples ug makatabang kanila sa pag-ayo.
- Nagplano ka nga mag-ehersisyo: Importante kaayo nga magsul-ob og bra nga nagsuporta samtang ikaw nag- ehersisyo ilabi na kon mas dako ang imong dughan ug puno sa gatas sa inahan. Kon walay maayo nga suporta, ang kalihokan sa imong mga dughan sa panahon sa pag-ehersisyo makahatag kanimo sa risgo sa pagpalambo sa mastitis .
Pagpalit og Nursing Bra
- Kon ikaw modesisyon sa pagsul-ob sa usa ka nursing bra, siguruha nga mopili ka nga husto ka. Ang imong nursing bra kinahanglan nga suportahan apan dili hugot. Kinahanglan nga dili kini magbilin sa bisan unsang indentations o marka sa imong panit. Kung ang imong bra masulub-on, kini mahimong hinungdan sa mga plugged milk ducts , mastitis o pagkunhod sa imong suplay sa gatas . Ang mga tindahan sa lingerie, mga maternity shop, ug mga lactation center adunay usa ka tawo nga magamit nga makahatag kanimo sa tukmang bra ug makatabang kanimo sa pagpili sa husto nga bra.
- Ang usa ka tisyu nga soft cup gipalabi sa usa ka underwire bra. Ang wire gikan sa usa ka underwire bra mahimo nga mopugos sa tisyu sa base sa imong dughan padulong ngadto sa susama nga mga problema nga mahimong hinungdan sa hugot nga bra.
- Pagpili og bra nga gihimo gikan sa gapas o uban pang mga natural nga mga materyales. Ang mga natural nga mga materyales mosuhop ug motugot sa hangin nga moagos ngadto sa imong mga dughan. Ang mga artipisyal nga mga materyales makapalagot sa imong mga dughan ug mag-ilog sa kaumog.
- Sulayi ang mga flap sa bra. Pagkuha sa usa ka bra nga adunay clasps nga pwede ka magamit sa usa ka kamot aron sayon ka nga maablihan ug isira ang mga panel samtang imong gihuptan ang imong anak.
- Tungod kay ang imong mga dughan lagmit nga mausab ang gidak-on sa katapusan sa imong pagmabdos ug unya pag-usab sa panahon sa unang semana nga postpartum, tingali dili nimo gusto nga mamuhunan sa sobra sa usa o duha ka braso hangtud human moabot ang imong anak.
- Mahimong makatabang nga adunay labing menos duha ka nursing bras aron ikaw makasul-ob sa usa samtang ang usa nga anaa sa paghugas. Ang nursing bras mahimong dali nga mahugaw tungod sa pagtagbaw sa gatas sa inahan, pagpalata o pagkalaya sa bata ug pagkalubog. Pag-ilis sa imong bra bisan kanus-a kini mahugawan o basa kay ang kaumog nga gipatong sa imong mga dughan alang sa dugay nga panahon makahatag sa usa ka mas maayo nga palibot alang sa pagtubo sa bakterya o fungus. Aron malikayan ang sakit sa panit, sakit nga mga utok, mastitis o thrush , magsul-ob og limpyo, uga nga bra. Ang nursing pads o mga kabhang sa dughan nga gisulud sa sulod sa imong bra mahimo usab nga makatabang sa paghugas sa imong bra nga limpyo ug uga.
- Ang nursing bras mapalit sa mga maternity shop, department store ug online
Mga Tinubdan:
American Academy of Pediatrics. Giya sa Bag-ong Inahan sa Pagpasuso. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Ang Pagpasuso Usa ka Giya Alang sa Edisyong Medikal Unom nga Edisyon. Mosby. Philadelphia. 2005.
Spencer JP Pagdumala sa mastitis sa pagpasuso sa mga babaye. Am Fam Physician.2008; 78 (6): 727-31.